Fırında Patates Püreli Köfte nasıl yapılır ? Tarifin püf noktaları, binlerce yemek tarifi ve daha fazlası...Nilay TulumTürk40 dk, etli yemekler, fırında püreli köfte, güveçte püreli köfte, iftar menüsü, köfteli tarifler, patates püreli köfte, püreli köfte, Etli Yemekler
Etli Yemekler Pratik Tarifler
Nilay Tulum690 Views
2551
İftar sofralarına çok yakışacak, pratik mi pratik lezzetli mi lezzetli bir tarifim var size :) Üstelik püresinden köftesine çok doyurucu. Migros Sanal Market ile hazırladığımız ilk tarifimizi denemeyi ve kayıt etmeyi unutmayın. Patates püresi için sarı ve bol nişastalı patatesler seçerseniz daha lezzetli olacaktır.
Ramazan boyunca “Bereketli Lezzetler” ile sofralarınıza misafir olacağız! Tariflere herkesten önce ulaşmak için beni instagram dan takip etmeyi unutmayın :)
@migrossanalmarket işbirliği
Sevgiler…
Malzemeleri:
Köfte için:
Püresi için:
Sosu ve Üzeri için:
Sofralarda çeşitli lezzetlerle tüketilen patatesin faydaları şöyledir; İçeriğinde bolca potasyum içerdiği için kan basıncını dengeler.
Kalp çarpıntısı riskini azaltır.
Sindirimi kolaylaştırır, mideyi rahatlatır.
Anne sütünü artırır.
Doğal olarak glutensizdir.
İyi bir antioksidan kaynağıdır.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Yemeğimizin içerisinde ki köftemizin ana besin kaynağı olan kıymanın faydaları ise şöyledir;
Kırmızı et protein, demir ve çinko yönünden çok zengindir.
B grubu vitaminler için zengin bir kaynaktır.
Gıdalardan alınan demirin sindirilmesine yardımcıdır.
Anemi hastalığını önler.
Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun direncini artırır.
Gelişimi destekler, gelişim çağında ki çocukların tüketmesi gerekmektedir.
Yemeğimizde ki patates ve köftemizin besin kaynağı kıymanın yararlarını saymakla bitiremeyiz. Böylesine sağlıklı bir yemeği hiç düşünmeden tüketebilirsiniz.