Sağ Bacak Kas Ağrısı

Bel ve/veya bacak ağrısı bulunan hastaların en çok yanıldıkları konulardan birisi de bu şikâyetlerini hemen bel fıtığına bağlamalarıdır. Halbuki bel fıtığı bu tarz ağrıları yapan pek çok nedenden sadece bir tanesidir. Fikir vermesi bakımından diğerlerine de kısaca değineceğiz.

Travma, bel ve/veya bacak ağrısına yol açan önemli sebeplerdendir. Travmanın şiddetine göre zedelenme yüzeyel dokularda kalabileceği gibi derine, omur kemikleri ve sinir elemanlarına kadar da ilerleyebilir. Bunların çoğu zorlanma, burkulma ve incinme tarzında hafif travmalar veya aşırı egzersize bağlı ağrılar olup şikâyetler ilaç ve istirahat tedavisi ile genelde bir hafta içinde geçer. Ancak omur kemiklerinde kırık ve/veya kaymaya yol açan daha ciddi travmaların tedavisi doğal olarak farklıdır.

Doğuştan gelen birtakım yapısal bozukluklar ve omurgadaki şekil bozuklukları da benzer şikâyetlere yol açabilir. Bunların bir kısmı ciltte belirti verirken diğer bir kısmında dışarıdan bakınca herhangi bir anormallik gözlenmez. Muayenenin tamamen normal olabildiği bu tip vakalarda teşhis görüntüleme yöntemleriyle konur.

Omurgadaki dejeneratif değişiklikler genellikle yaşlanmaya bağlı ortaya çıkarken bazı kişilerde meslek ve genetik yapı da önemli rol oynar. Yaşlanma sonucu disk ve bağlarda oluşan aşınma, yırtılma, deformasyon ağrı yapabilir. Hastanın şişman olması dezavantajdır. Bazen eklemlerin kalınlaşması, kireçlenme ve diskin dejenerasyonu ilerleyerek sinir elemanlarının geçtiği kanal ve delikleri daraltır. Bu da ciddi şikâyetlere neden olabilir.

Halkımızın “bel kayması” dediği spondilolistezis yine benzer şikâyetlere yol açabilir.

Sinir dokusunun bizzat kendisini ilgilendiren dejeneratif hastalıklar da gözardı edilmemelidir.

Çeşitli romatizmal rahatsızlıklar önemli bir grubu oluşturur. Hastanın hikâyesinin teferruatlı olarak alınması ve gerekli tetkiklerin yaptırılması yol göstericidir.

İltihabî hastalıklar da unutulmamalıdır. Beldeki kemiklerin iltihabı sözkonusu olabileceği gibi lezyon disk mesafesinde, zarlarda veya diğer yumuşak dokularda da bulunabilir. Bazen omur kemiklerinin tüberkülozunda görüldüğü gibi iltihap hem kemiği hem de yumuşak dokuları tutmuştur. Brusella gibi enfeksiyon hastalıkları yine benzer şikâyetlere yol açabilir. Çok nadir olarak bu bölgede mantarlara ve paraziter hastalıklara da rastlanabilir.

Damarları ilgilendiren bazı hastalıklarda benzer ağrılar bulunabilir. Vücudun en büyük atardamarı olan aortun karın boşluğundaki bölümünün veya aorttan ayrılan diğer damarların balonlaşması, öteki damarlara ait yapı ve şekil bozuklukları buna neden olabilir.

İç organlara ait rahatsızlıklar da dikkate alınmalıdır. Pankreas, karaciğer, safra kesesi, kalp iç zarı, bağırsakların ve böbreklerin iltihabı; mesane, prostat, yumurtalık, rahim ve alt karın boşluğundaki diğer organların hastalıkları; böbrek taşı, ülser ayırıcı teşhiste gözönünde bulundurulmalıdır.

Bel ve/veya bacak ağrısı dendiğinde insanların en çok korktuğu hastalıkların başında tümörler gelir. Bunların bir kısmı iyi huylu, bir kısmı ise kötü huyludur. Tümörler bizzat beldeki kemiklerden ya da yumuşak dokulardan köken alabileceği gibi komşu veya uzak organlardan yayılma yoluyla da gelmiş olabilirler. Uzak organlardan yayıldığı düşünülüyorsa meme, prostat ve akciğerler özellikle araştırılmalıdır. Pankreas, böbrek ve düzbağırsak tümörleri de unutulmamalıdır. Bu nedenle bel ve/veya bacak ağrıları ciddiye alınmalı, en ufak şüphede ileri tetkiklere gidilmelidir.

Bel bölgesinde rastlanan çeşitli kistler de benzer şikâyetlere yol açabilir.

Halkımızın kemik erimesi dediği osteoporoz belirli yaşın üzerindeki popülasyonda bel ve sırt ağrısının oldukça yaygın bir sebebidir. Daha çok bayanları tutan bu hastalık için düz Röntgen filmleri ve kemik dansitesi çalışmaları yol göstericidir. Omurgayı ciddi şekilde etkileyen diğer bir metabolik hastalık da vücuttaki kalsiyum ve fosfor yetersizliğine bağlı olarak gelişen osteomalazi yani kemik yumuşamasıdır. Paget hastalığı da bu gruba girer.

Bütün bunların yanında kronik radyum zehirlenmesi, kanamalar, sinirlerin iltihabı, lif-kas ağrısı, AIDS, omur kemiğinin kendi hastalıkları ve çeşitli jinekolojik hastalıklar gözardı edilmemelidir. Siyatik sinirin kalçadan iğne yapılırken veya başka nedenle yaralanması, bası altında kalması, sıkışması, beslenememesi, tümörleri dikkate alınmalıdır. Şeker hastalığı, kötü duruş ve oturuş alışkanlığı, şişmanlık, gebelik ve çeşitli psikolojik bozukluklar da bel veya bacak ağrısı yapabilir.

Ayırıcı teşhiste bacak damarlarından kaynaklanan, kalça eklemi ve diğer eklem rahatsızlıklarına bağlı olarak yayılan, sırt ve boyun bölgesindeki lezyonlardan yansıyan ağrıları ve diğer hastalıkları daima gözönünde bulundurmak gerekir.

Ayrıca, çevresindekilerin ilgi ve şefkatini çekmeye çalışan, tazminat veya erken emeklilik gibi dolaylı kazançlar hedefleyen insanların olabileceği de unutulmamalıdır.

Hareketsiz kalmak, yeterince hareket etmemek bacak sızlamasına neden olabilir. Yaşlılarda genelde daha çok görülen bacak ağrıları tedavi edilmediğinde daha büyük sağlık sorunlarına yol açabilir. Hamilelikte bacak ağrısı hemen hemen her hamile kadında görülebilir ve genelde basit bir tedaviyle halledilebilir. Bacak ağrısına ne iyi gelir? Bacak ağrısı nasıl geçer, nedenleri nelerdir? Sorularının cevabı haberimizin devamında sizlerle…

BACAK AĞRISI NEDENLERİ NELERDİR?

Bacak ağrısı birçok nedenden kaynaklı olabilir. Romatizma dahil başka fiziksel sebeplerde bacak sızlamasına neden olur. Sadece fiziksel değil psikolojik rahatsızlıklar da bacak ağrısına neden olur. Bacak ağrısının en yaygın görülen sebeplerinden biri hareketsiz yaşamdır. Masa başı çalışan kişiler, hareketi kısıtlı olan kişiler de bacak sızlaması genelde daha yaygın görülür.

Bir diğer nedeni ise aşırı harekettir. Spor yaparken bacağa aşırı yüklenmek kas ağrılarına neden olabilir. Sporda yapılan yanlış hareketler sol bacak ağrısı ve sağ bacak ağrısı riskini arttırabilir. Yaptığınız egzersize bağlı üst bacak ağrısı da yaşayabilirsiniz.

Damar sertliği, sinir sıkışması, bel fıtığı, huzursuz bacak sendromu, diyabet, gebelik ve daha birçok etken bacak ağrısına neden olabilir.

Bacak ağrısı neden olur?

Fiziksel birçok nedenden kaynaklı ortaya çıkan bacak ağrıları aynı zamanda psikolojik sorunlardan da kaynaklı olabilir. Gece bacak ağrısı nedenleri birçok sorundan kaynaklı olabilir. Yanlış yapılan bir hareket veya hiç hareket etmeme gibi nedenler bacak ağrılarına sebep olur.

Sinir ve stres bacak sızlamasını tetikleyebilir. Bacaklarda ağrı ve sızlama birçok nedenden kaynaklı olabilir. Bacak ağrısı sürekli ve şiddetli devam ediyorsa uzman bir doktora görünülmelidir.

KAS AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Kas ağrısı günlük hayatta sık sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Spor yaparken ters bir hareket günlerce kas ağrısına neden olabilir. Ya da günlerce hareketsiz kalmak kas ağrısına neden olabilir. Eğer kronik bir rahatsızlığınız yoksa yanlış fiziksel hareketlerden kaynaklı kas ağrısı olabilir. Bilinen bir kronik rahatsızlığınız yoksa tıbbi tedavi olmadan kaslarınıza yüklenmeden birkaç gün dinlenerek bu süreci rahatça tamamlayabilirsiniz. Geçmeyen kas ağrınız varsa tıbbı bir tedavi gerekebilir. Geçmeyen kas ağrılarınız için en kısa zamanda uzman bir doktora görünmeniz gerekmektedir.

BACAK AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Bacak ağrısı günlük hayatta karşılaşılabilen sağlık sorunlarındandır. Eğer kronik bir rahatsızlığınız yoksa bacak ağrısına evde çözüm bulabilirsiniz. Bacak ağrısına iyi gelen doğal yöntemleri uyguladığınızda bacak ağrınız hafifleyebilir fakat bacak ağrısı devam ediyorsa uzman bir doktora görünülmelidir. Egzersizden kaynaklı bacak sızlaması yaşıyorsanız bir süre spora ara vermelisiniz. Hareketsiz kaldığınız için bacak ağrıları yaşıyorsanız düzenli egzersiz yapmalı, bir anda bacaklarınıza ağırlık vermemelisiniz. Bacak ağrısı nasıl geçer sorusu bacak ağrınızın neyden kaynaklı olduğunu bulmakla doğru orantılıdır.

BACAK AĞRISI İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLMESİ GEREKİR?

Bacak ağrısının neyden kaynaklı olduğuna göre değişen bir durumdur. Şikayetinize uygun uzman bir doktora görünmek için öncelikle ortopedi uzmanına görünebilirsiniz. Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak ağrısı yoksa sizi diğer uzman doktorlara yönlendirebilirler.

Bacak ağrısı için hangi bölüme gidilir?

Bacak ağrıları birçok sağlık sorunundan kaynaklı olabilir. Bacak ağrısının nedenine göre gideceğiniz bölümde değişkenlik gösterir. Sinirden kaynaklı bacak sızlaması varsa nöroloji uzmanına gitmeniz gerekmektedir. Kemik ve iskelet sistemiyle ilgiliyse ortopedi uzmanına görünmelisiniz. Damar tıkanıklığından oluşan bacak ağrılarında kalp damar cerrahisine gitmelisiniz. Genel olarak bir ağrınız varsa ve nedenini saptayamıyorsanız genel dahiliye bölümüne gitmeniz gerekmektedir.

BACAK AĞRISINA İYİ GELEN ŞEYLER

Bacak ağrıları birçok nedenden kaynaklı olabilir. Eğer bacak ağrıları altında yatan başka bir rahatsızlık yoksa basit yöntemlerle bacak sızlaması geçirilebilir. Çok sık egzersiz yapıyorsanız egzersizlere ara vermeli, hiç hareket etmiyorsanız hareket yapmaya özen göstermelisiniz. Kas zedelenmesinden kaynaklı kas ağrılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 defa masaj yaparsanız ağrılar dinecektir.

Yağlı masaj da bacak sızlaması için bir çözümdür. Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağını karıştırdıktan sonra 10 dakika boyunca ağrılı bölgeye masaj yaparak yayın. Kan dolaşımı hızlandığı için bacakları rahatlatacaktır. Toz zerdeçal, elma sirkesi, epsom tuzu da masajla ağrıyan bölgeye yedirilerek bacak sızlamasını hafifletir.

Kaliteli beslenme kas ve kemik yapınızı güçlendirir ve vücudun alması gereken enerjiyi depolar. Antioksidan meyve ve sebzeler tüketmeli, asitli içeceklerden, paketlenmiş gıdalardan uzak durmalısınız. Düzenli uyku da vücut enerjinizi dengeleyecek ve kas ağrılarınızı azaltacaktır.

BACAK AĞRISI DOĞAL VE BİTKİSEL TEDAVİSİ

Bacak ağrısı genelde evde doğal tedavilerle geçebilen bir ağrıdır. Ağrılar çok şiddetli değilse ve altında yatan başka bir sağlık sorunu yoksa öncelikle dinleme ile ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Kas ağrılarına soğuk masaj ve bitkisel yağlarla yapılan masajlar iyi gelir. Gün içinde 3 ya da 4 defa ağrıyan bölgeye masaj uygularsanız ağrınızın azaldığını hissedeceksiniz.

BACAĞA VURAN FITIK AĞRISI NASIL GEÇER?

Bacağa vuran fıtık ağrısı sinire bastırıp ağrıya neden olur. Yürümede zorluk çekilmesi, ağrının şiddetlenmesi, öksürünce ağrının artması gibi nedenler belirtilerdir. Tüm fıtık ağrıları cerrahi müdahale gerektirmeyebilir. Ağrının şiddeti, boyutu ve geçmişine göre uzman doktor tarafından tedavi önerilmektedir. Cerrahi tedaviye karar verilmesi için hastanın uzman bir doktor tarafından kontrol edilmesi gerekmektedir. Eğer geçmeyen fıtık ağrısı yaşıyorsanız en kısa zamanda uzman doktora görünmeniz gerekmektedir.