Saç Dökülmesine Iyi Gelen Doğal Yöntemler
Saç Dökülmesine İyi Gelen Doğal Ürünler Nelerdir?
Saç dökülmesi; hormonal sorunlar, doğum, genetik faktörler, kemoterapi, yanlış beslenme, stres, ilaç kullanımı ve vitamin eksiklikleri sonucunda ortaya çıkabilir. Saç dökülmesinin önüne geçmek için tercih edebileceğiniz birden fazla yöntem bulunur. Saç bakım ürünleri kullanabileceğiniz gibi doğal yolları da seçebilirsiniz. Saç dökülmesine bitkisel çözüm arayan kişilerin karşısına birden fazla seçenek sunulur. Tamamen doğal olan bu ürünleri kullanıp saçınız için maske yapabilir ya da direkt olarak yağlardan faydalanabilirsiniz. Çay ağacı, lavanta, dulavrat otu ve ozon yağları saç köklerinizi besleyerek dökülmeleri engeller.
Kullanıcılar tarafından sıklıkla tercih edilen ürünler; yumurta, yoğurt, çilek ve lavanta maskeleri olarak sıralanabilir. Yumurta, limon suyu, süt ve zeytinyağını karıştırarak maske elde edebilirsiniz. Yoğurtlu maske için ise karışımınıza bal ve elma sirkesi eklemeniz yeterlidir. Hindistan cevizi yağı, bal ve çileği karıştırarak farklı bir saç maskesi de oluşturabilirsiniz. Mis kokulu lavantayı suda kaynatarak değişik bir bitkisel çözüm de deneyebilmeniz mümkündür.
Saç Dökülmesine Faydalı Besinler Hangileridir?
Dökülmeyi engellemek için saç maskesi gibi yöntemlere başvurabilirsiniz. Saç dökülmesine çözüm ararken ilk olarak beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemeniz gerekir. Yeme alışkanlığınızı gözden geçirdikten sonra bazı besinleri programınıza ekleyebilirsiniz. Saç dökülme problemine neden olan faktörlerin başında demir ve vitamin eksikliği gelir. Programınıza eklemeniz gereken besinleri vitamin, mineral ve demir yönünden zengin gıdalar arasından seçebilirsiniz. Bunlar; koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler, C vitamini yönünden zengin besinler ve protein kaynaklı gıdalar olarak sıralanabilir.
Yukarıdaki kategorilere göre; tavuk, hindi, ıspanak, havuç, balık, fasulye, portakal, sarımsak, ceviz ve fındık gibi besinlerle öğünlerinizi oluşturabilirsiniz. Böylece saç dökülme probleminin önüne geçer ve bağışıklık sisteminizi de güçlendirmiş olursunuz. Çocuklarda saç dökülmesi nedenleri de genel olarak beslenme alışkanlıklarıyla ilgilidir. Yetersiz beslenen ya da sağlıklı gıdalar tüketmemek konusunda ısrarcı çocuklarda bu sorunla sık sık karşılaşılır. Faydalı besinlerle kurduğunuz yeni düzen sayesinde çocuk ve bebeklerde saç dökülmesini engelleyebilmeniz de mümkün hâle gelir.
Daha Sağlıklı ve Dolgun Saçlara Sahip Olmak İçin Öneriler
Saç dökülmesini engellemek için önerdiğimiz yöntemlerden size en uygun olanı evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ayrıca saç köklerini güçlendirmek için demir ve vitamin yönünden zengin besinler de tüketmeniz gerekir. Tüm bu yöntemleri uyguladıktan sonra daha hacimli ve sağlıklı görünen saçlara kavuşmak için çeşitli bakım önerilerini dikkate almalısınız. Bu bakım tavsiyeleri sayesinde saçlarınız her zamankinden daha canlı ve göz alıcı bir hâle gelir. Kozmetik ürünlerinin içeriğine ve kullanım miktarına dikkat etmeniz gerekir. Ayrıca sıcak sudan ve ısıdan kaçınmalı, saça yeteri kadar nem sağlamalısınız.
Saçları sık yıkamak da doğru bir yöntem değildir. Uzmanlar tarafından saçın haftada 3 kez yıkanması yeterlidir. Bunun yanı sıra pamuklu havlu kullanmak da saçların daha sağlıklı olmasını sağlar. Son olarak, saç bakım ürünlerini de ihtiyacınıza uygun ve doğru bir şekilde seçmeniz gerekir. Göz alıcı bir görünüme kavuşmanızı sağlayacak saç serumu gibi ürünlere Trendyol’un cazip avantajlarıyla hemen sahip olabilirsiniz.
Saç dökülmesini önlemek için 11 doğal çözüm
Özel İçerik
Saç dökülmesi, çok fazla insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Küçük çaplı saç dökülmelerine alışmış olabileceğimiz doğru olsa da söz konusu büyük saç dökülmeleri olduğunda, endişemiz aynı ölçüde büyüyor ve benlik saygımız azalabiliyor.
Gelişen teknoloji sayesinde, saç ekimi gibi cerrahi müdahaleler ile dökülen saçların eski haline getirilmesi artık mümkün olabiliyor. Ancak bu işlemin sadece kellik oldukça ileri bir durumdayken yapıldığı ve atılması gereken ilk adımın saç dökülmesinin önlenmesi olduğu unutulmamalıdır. Saç dökülmesini önlemeye yönelik tıbbi tedaviler vardır, ancak saç derisine bakım yapmak için farmakolojik ürünlere başvurmak dışında, saç dökülmesi için doğal olarak yapılabilecek ve saçımızın kalitesini korumaya ve iyileştirmeye yardımcı olacak bir dizi doğal çözüm de var.
SAÇ DÖKÜLMESİ NASIL ÖNLENİR?
Saç dökülmesi farklı sebeplerden kaynaklanabileceğinden ilk yapmamız gereken sorunun kaynağını bulmaktır.
Androgenetik saç dökülmeleri, yaygın erkek tipi saç dökülmesi olarak da bilinir ve erkeklerde kadınlardan çok daha fazla görülür. Saçınızın dökülmesinin nedeni bundan kaynaklanıyorsa, muhtemelen dökülmeyi geciktirebilirsiniz. Strese bağlı saç dökülmesi de yaşanılabilir. Uzun süreli stres veya endişe durumunda olduğumuzda olur. Vücudumuz ihtiyacından daha fazla kortizol üretmeye başlar, bu da besinlerin foliküllerimize doğru bir şekilde ulaşmasını engeller ve saç dökülmesi yaşanır. Bununla birlikte, bu tip saç dökülmeleri kolayca tersine çevrilebilir, çünkü stres ve dolayısıyla kortizol seviyeleri azaldığında, kan yeniden doğru şekilde dolaşır ve saçlar normal şekilde yeniden uzar.
Saçın büyümesi için belirli besinler gerekir ve eğer diyetimiz hepsini içermiyorsa, muhtemelen er ya da geç nispeten endişe verici bir saç kaybıyla karşı karşıya kalırız. Bu tip saç dökülmesi de eksikliğimiz olan besin maddelerini dahil ederek kolayca çözülebilir, kalıcı kellik değildir.
Saç derimizi olumsuz yönde etkileyebilecek birçok faktör vardır ve bunların çoğu bize bağlı değildir: Stres, hormonal dengesizlik, çevresel etkiler ve genetik bozukluklar... Neyse ki, bu sorunlarla karşılaştığınızda bile saç dökülmesinin çok şiddetli olmamasına yardımcı olacak saç dökülmesi çözümleri var.
SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN DOĞAL ÇÖZÜMLER
Saç dökülmesiyle doğal çözümlerle mücadele etmenin birkaç yolu vardır. Genel bir kural olarak, saç dökülmesi için en etkili evde tedavi, dolaşımı uyarmak ve folikülleri güçlendirmek için hafif bir masajla kafa derisine doğal kaynaklı ürünler uygulamaktır.
Badem Yağı
Badem, uygun saç büyümesi için çok sayıda faydalı besin içerir. Her yerde kolayca bulabileceğiniz birkaç damla badem yağı ile saç derinize mümkünse her gün nazikçe masaj yapın.
Aloe Vera
Uygulaması çok basittir, sadece bir aloe vera yaprağını yatay olarak kesmeniz ve saç köklerinin hemen üzerinde hafifçe ovalamanız yeterlidir. Aloe vera kristalini saçınızda kurumaya bırakın ve ardından bol su ile durulayın. İyi sonuçlar için bu prosedürü günlük olarak tekrarlayın.
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi esansiyel yağı saç temizlendikten sonra uygulanmalıdır. Saç derisine yaklaşık 15 dakika masaj yapılmalıdır ve ideal olan, saç büyümesi üzerinde olumlu bir etki elde etmek için ürünü en az 45 dakika bekletmektir.
Soğan
Soğan yaralar ve cilt sorununa çare olarak uzun yıllardır kullanılır, bu nedenle bir cilt rahatsızlığından dolayı saç dökülmesine yardımcı olabilir. Bu sebze ayrıca saç köklerinde kan dolaşımını iyileştiren çok miktarda kükürt içerir.
Soğan şampuanı en etkili çözümlerden biridir. Sadece bir soğanı doğramak ve nötr bir şampuanda dört hafta marine etmeye bırakmak yeterli olacaktır. Birkaç yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı eklenirse etkisi çok daha güçlü olur.
Şampuan haricinde, soğan suyundan da yararlanabilirsiniz. Soğanın suyunu çıkardıktan sonra başınıza uygulayın ve yaklaşık 30 dakika etki etmesi için bırakın. Ardından saçınızı yıkayın. Tedaviyi en az üç ay boyunca haftada iki kez tekrarlayın.
Pancar
Pancardaki besinler, ister salatada, ister meyve suyunda yiyelim ya da saç köklerini güçlendirmek için başa uygulayalım, saç dökülmesini önlemede etkilidir. Kafa derisi için macun oluşturmak için pancarların kaynatılması ve ezilmesi gerekir. Yarım saat saçta kalması, ardından durulanması yeterlidir.
Yeşil Çay
Yeşil çay sadece vücudu arındırmak için kullanılmaz. Yeşil çay, saçın hem büyümesine hem de güçlenmesine yardımcı olabilecek ve böylece aşırı dökülmesini önleyen çok miktarda antioksidan sağlar. Uygulaması çok basittir. Yeşil çayı demledikten sonra soğumaya bırakın. Duş alırken çayı saçınıza tonik olarak dökün. İyi sonuçlar için uygulamayı haftada 2 kez tekrarlayın.
Biberiye Yağı
Saçı besleyen ve güçlendiren bir diğer uçucu yağ ise biberiyedir. Yağ, saç derisine masaj yapılarak uygulanır. Bu hareket kan dolaşımını uyarır ve saç köklerinin güçlenmesini sağlar. Bu yağı düzenli olarak kullandığınız şampuana da ekleyebilirsiniz.
Lahana
Lahana içeren bir diyet genellikle saçı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Öte yandan saç dökülmesi için maske olarak da kullanılabilir. Yarım çiğ lahana alın, doğrayın ve en az bir saat suda bekletin. Bu süre geçtikten sonra bir karıştırıcı ve biraz su yardımı ile kremsi dokuya gelene kadar karıştırın. Daha sonra saça krem olarak uygulayın ve en az yarım saat beklettikten sonra durulayın.
Yumurta Akı
Saçınız çok dökülüyorsa, dört yumurta beyazını çırpın ve dairesel hareketlerle saç derinize sürün. Yarım saat bekletin ve durulayın. Yumurtanın içindeki albümin, saç foliküllerini harekete geçirecek ve zayıf telleri güçlendirecektir.
Sarımsak
Bu mükemmel besin, saç dökülmesi tedavisinde de etkilidir. Sarımsakları ikiye bölün ve kafa derisine çok dikkatli bir şekilde sürün. Yanarsa veya cildiniz kızarırsa tedaviyi durdurun.
Zeytinyağı
Saç dökülmesini önlemek ve saçları beslemek için bir başka doğal çare de zeytinyağıdır. Her iki günde bir saça birkaç damla sürüp 15-20 dakika nazikçe masaj yapmak, iyi sonuçlar almak için yeterli olacaktır.
Saç derisine uygulanan bu çözümlerin dışında bir başka etkili çare de bazı besinleri diyetimize dahil etmektir. Yeşil çay, yumurta, lahana, pancar veya zeytinyağının özellikleri saçın kalitesini artırmaya yardımcı olacak ve böylece dış etkenlerden bağımsız olarak saç dökülmesini önleyecektir. Saç dökülmesini önlemenin ve tedavi etmenin birçok yolu vardır ve doğal çözümler çok geçerli bir seçenektir, ancak saç dökülmesinin kaynağını bulmak ve şiddetine bağlı olarak önlemek için her zaman bir uzmana gitmeniz önerilir.
Bu içerik yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli bir tıbbi görüşün yerini tutmaz. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana danışın.
StresDiyetKadınerkekbeslenme
