Sabah Aç Karnına Sirkeli Su Içmenin Faydaları

monash.pw ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak monash.pw yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca monash.pw yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler monash.pw yorum sayfalarında paylaşılamaz.

monash.pw yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve monash.pw bunlardan sorumlu tutulamaz.

monash.pw yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Diyette kilo verme sürecini destekleyecek sağlıklı kilo verme kürleri arasına ekleyebileceğiniz Saraçoğlu elma sirkesi kür tariflerini deneyebilir, kilo değişimini çok kısa zamanda fark edebilirsiniz. Sabah uyanınca aç karna sirke içerek kilo verebileceğiniz gibi elma sirkesi ile yapılan kürleri de uygulayabilirsiniz.

Tıpkı vücut sağlığında olduğu gibi diyette kilo vermek isteyen kadınların da imdadına yetişen sirke, meyvelerin fermente edilmiş hali ile elde ediliyor. Sirkenin çeşidi ne olursa olsun yapılan çalışmalarla bilimselliği kanıtlanmış sağlık üzerindeki faydaları, uzmanları gündelik yaşantı içerisinde sirke kullanımına teşvik ediyor. Ödem söktürücü ve toksin atıcı özelliğiyle vücuttaki fazla sıvıyı dışarı atarak detoks etkisi sağlar. Diyette ara öğünlerde tüketilmesi önerilen elmadaki metabolizma hızlandırıcı etki, elma sirkesinde de aynen geçerlidir.

• Meyvelerin mayalanmış hali olması nedeniyle elmadaki zayıflatıcı etkinin daha fazla olduğu bile söylenebilir.
  
• Sıvı formda olduğu için kullanımı daha pratik olan elma sirkesinin sindirimi de daha kolay olmaktadır.
  .
• Elma sirkesinde bulunan aktif maddeler kana daha hızlı karışacağı için bir anda metabolizma hızını da etkileyecektir.

İLİŞKİLİ HABERZayıflatan ballı elma sirkesi nasıl yapılır? Elma sirkesi ile zayıflama yöntemi!

SARAÇOĞLUNDAN ELMA SİRKESİ İLE KİLO VERME KÜRÜ

Elma sirkesi ile kilo verme yöntemi

Bir bardak kadar suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ilave edip damak zevkine göre bal ya da sinameki tozu ekleyin. Sabah aç iken ya da uyumadan önce günlük olarak 2 defa tüketilebilir.

Yukarıdaki tarifi uygulamak istemezseniz bir bardak ananas suyunun içine 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 yemek kaşığı bal koyun ve yemek yemeden önce tüketin. Elma sirkesi kürlerinden hızlı sonuç almak için günde 3 defa 20 dakikalık kısa egzersizler uygulayın. Akşamları 40 dakika yürüyüş yapın. Günlük 2, litre su tüketin.

ZAYIFLATAN ELMA SİRKESİ KÜR TARİFLERİ

2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya döküp yemek yemeden 30 dakika önce için. Elma sirkesinin damakta bıraktığı tat kekremsi olduğu için sulu halde bile tüketemiyorsanız ballı, papatya çaylı ya da sinameki tozlu kürleri ile deneyebilirsiniz.

• 1 su bardağı taze demlenmiş papatya çayına 1 yemek kaşığı elma sirkesi ile 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bu kürü gece uyumadan ya da kahvaltıdan önce tüketebilirsiniz.

MALZEMELER: 1 bardak kadar su ( ml), 2 yemek kaşığı elma sirkesi, tercihen ev yapımı (30 ml), Bir tutam karbonat (çay kaşığı)

YAPILIŞI: Yukarıda belirtilen malzemeleri iyice karıştırın. Eğer sonrasında tüketmek için hazırladıysanız oranını bozmayacak kadar fazlalaştırıp gerisini kavanoza doldurabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz. Yaptığınız bu kürü sabahları aç karna, her öğünden 30 dakika önce ve gece uyumadan önce tüketin. (Mide problemi olanlar tüketmemelidir.) 

• NOT: Elma sirkesi kürlerini doktor onayı almadan denemeyiniz! Karışımı yaparken su ılık ya da kaynatılmış olmalıdır. Ekşimsi tattan hoşlanmayanlar aroma katmak için bir miktar bal ekleyebilir.

SABAH AÇ KARNA ELMA SİRKESİ İÇMEK ZAYIFLATIR MI?

Aç karna tüketildiği takdirde açlık hissettirmeyecek olması nedeniyle kan şekerinin inmesini önleyerek sağlıksız abur cubur tüketimi krizlerinin önüne geçiyor. Eğer gün içerisinde eliniz devamlı olarak abur cubura gidiyorsa aç karna elma sirkesi tüketerek abur cubur düşkünlüğünüzü anlık değiştirebilirsiniz.

Öte yandan asidik özellikleri ile vücuttaki yağlanmaları da engelleyen elma sirkesi mucizesi, sağlıklı ve doğal formüllerden ince görünmenize yardımcı olur.

Ancak her ne kadar elma sirkesinin yağlanmayı engellemesinden bahsettiysek de unutulmaması gereken önemli bir nokta var ki o da elma sirkesinin aç karna tüketilmesinin bazı hassas bünyelerde midenin zarar görebileceğidir. Özellikle gastrit, reflü, mide fıtığı olanların bu anlamda bilinçli hareket etmesi gerekir.

SİRKELİ SU KİLO VERDİRİR Mİ?

Sirkeli su ile zayıflama

Gün içerisinde belli bir miktarda sirkeli su içmek, yağ yakımını hızlandırıyor. Vücuttaki ödem ve toksinlerin atılmasını sağlayan sirkeli su, fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına sebep olabiliyor. Bu nedenle sirkeli suyu tüketirken çok dikkatli olmak gerekiyor.

Kilo vermek için sirkeyi ne zaman tüketmek gerekir?

Kahvaltıda fazla yemek yiyorsanız ve hareketsiz bir yaşamınız varsa, metabolizmanız yavaşlar ve alınan kaloriler vücutta depolanır. Bu nedenle her sabah kahvaltıdan önce sirkeli su tüketerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Ayrıca spor ve egzersizlerden önce tüketilen sirke de zayıflamaya yardımcı olur.

Sirke, binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan bir besindir ve düzenli olarak salata ve yemeklerde kullanıldığında insan bedeninin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Antik çağlarda dahi sirkenin faydalarını keşfedilerek pek çok farklı alanda kullanılmıştır. Günümüzde çoğu zaman yemek ve saltalarda sos olarak kullanılsa da kullanım alanı oldukça geniştir. Özellikle sabahları aç karnına içilen sirkeli su, hem metabolizmanın daha hızlı çalışmasını hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Sirke ilk kez modern tıbbın da kurucusu olan Hipokrat tarafından kullanılmış ve iltihap, enfeksiyon hastalıklarına iyi geldiğini tespit ederek hastalarına kullanmasını önermiştir. Tarihte bilinen ilk antibiyotik olarak da sirke gösterilmektedir. 

Evde adaçayı ve ebegümeci çayı nasıl hazırlanır? Adaçayı faydaları nelerdir?

Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir?

Tıbbın kurucusu olan Hipokrat ve akademi arkadaşları iltihap ve ülsere iyi geldiğini tespit ederek hastaları sirke ile tedavi etmeye başladıkları bilinmektedir. Günümüzde ise sirkenin kullanım alanları genişleyerek birçok hastalığa iyi gelmektedir. Sirke çok keskin bir aromaya sahip olduğundan daha çok su ile seyreltilmiş haliyle tüketilmesi önerilmektedir. Sirkeli suyun faydaları şöyledir:

Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Ödem atmak için tarçınlı limonlu su tarifi

• Kepek sorunu olan kişilerin duş alırken yarı yarıya su ve sirke ile hazırladıkları karışım saça sürülerek 15 dakika bekletilmesi ardından soğuğa yakın ılık su ile durulanması önerilir. Haftada kez yapılması tavsiye edilen bu uygulama düzenli olarak yapılması durumunda kapak sorunu büyük oranda azalacağı beklenir. 

• Mevsim geçişlerinde yaygın hale gelen solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmesini sağlar. Bağışıklığı güçlendirir hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Özellikle son günlerde hızla yayılan korona virüse karşı dahi bağışıklığı güçlendirerek virüsün vücuda yayılmasını kısmen engellemektedir. 

• Sirke, boğaz ağrısı ve öksürüğe de çok iyi gelmektedir. Boğaz ağrısı ve öksürük sıkıntısı çeken kişilerin su ile seyreltilmiş sirke ile gargara yaparak boğazlarını temizlemeleri önerilir. Ayrıca limon ve balla karıştırılan sirke doğal öksürük şurubu olarak da tüketildiğinde öksürüğe ve boğaz ağrısına çabucak çözüm olması beklenmektedir. 

• Zararlı beslenme alışkanlıklarından, sigara ve alkol tüketiminden kaynaklı olarak karaciğerde yağlanma ve tahribat görülür. Düzenli olarak sirke tüketildiğine ise karaciğerlerin temizlenmesini ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

• Yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olur.

• 1 bardak su ve 1 çorba kaşığı sirkenin karıştırılması ile elde edilen su temiz bir pamuk yardımıyla cilt temizlenir. Bu uygulama akşam yatmadan önce makyajın temizlenmesinin ardından yapılması önerilir. Su ile seyreltilen sirkeyle yüz temizlendikten sonra durulamadan yatılması tavsiye edilir. Böylece cilt sirkenin etkisiyle kendini sabaha kadar yenilemeye devam edecektir. 

Zeytin ve zeytinyağının faydaları nelerdir? Zeytinyağı saç ve cilde nasıl kullanılır?

• Sirkeli su ile yapılan buhar, sinüslerin açılmasını sağlayarak burun, göz ve baş ağrısına iyi gelmektedir. 

• Sirke, mide problemi yaşayan kişilere de önerilmektedir. Mide ekşimesini hafifleten sirke, su ile seyreltilip içildiğinde mideyi rahatlatır. 

• Sirke, tüketilmesi durumunda vücudu onarması ve hastalıklara karşı koruması dışında yara, yanık ve güneş lekelerine de iyi gelmektedir. Özellikle sinek, böcek ve arı ısırığına karşı yaranın mikrop kapmasını ve daha steril hale gelmesini sağlamaktadır. 

Sabahları Aç Karnına Sirkeli Su İçmenin Faydaları

Sabahları güne başlamadan sirkeli su içildiğinde metabolizmanı daha hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi hızlandırmaktadır. Uzmanlar sadece sirkeli su içerek zayıflamanın pek mümkün olmadığını ancak dikkatli beslenmenin yanında aç karnına içilen sirkeli su ile daha çabuk zayıflanabileceğini aktarmaktadırlar. Sabahları aç karnına içilen sirkeli su vücuttaki iltihap ve enfeksiyonun sökülmesine yardımcı olurken hastalıklara karşı vücut direncini arttırarak hastalıklara karşı korumaktadır. Ayrıca sirkeli su tip 2 diyabeti de büyük oranda düşürdüğü yine uzmanlar tarafından aktarılmaktadır. 

Bağışıklık sistemini güçlendiren sumağın faydaları nelerdir? Sumak çayı nasıl hazırlanır?

Sirkeli Su Nasıl Hazırlanır?

Sabahları uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su içerisine çorba kaşığı sirke ekleyerek direkt içilebilir. Bunun dışında 1 litre suyun içerisine yarım çay bardağı sirke, maydanoz, taze nane ekleyerek bir gece buzdolabında beklettikten sonra sabah ve gün içinde içilmesi tavsiye edilmektedir.

Elma Sirkesi &#;çmek &#;çin 10 Harika Nedeniniz Var!

Elma sirkesi içmek neye iyi gelir son zamanlar&#;n s&#;kça merak edilen konusu. Pek çok bitkisel tedavi alan&#;nda önerilen elma sirkesi tam bir &#;ifa deposu. Antioksidan özelli&#;i yüksek olan elma sirkesi, birçok ilac&#;n gösterdi&#;i etkiye sahip. Çe&#;itli hastal&#;klar&#; önlemek ve etkisini azaltmak için elma sirkesi içebilirsiniz. Peki, elma sirkesi içmenin faydalar&#; nelerdir? Nas&#;l içilir? Gelin, bu sorulara yan&#;t bulal&#;m.

Elma sirkesini içmek isterseniz 1 bardak suyun içine 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; eklemeniz ve kar&#;&#;t&#;rman&#;z yeterli olacakt&#;r. Elma sirkesini tek ba&#;&#;na içmeniz önerilmez. E&#;er saf halde içerseniz midenizde ek&#;imeye neden olur. Mide problemlerini önlemek ve di&#;er hastal&#;klara çare bulmak için içme suyuyla inceltmeniz daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r.

&#;imdi elma sirkesi suyla içmenin faydalar&#; nelermi&#; hep beraber ö&#;renelim!

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için uzman doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Elma Sirkesi &#;çmenin 10 Mucizevi Faydas&#;

1) A&#;&#;z Kokusunu Önler

• Elma sirkesinin kendine has aromas&#;ndan ötürü a&#;&#;z kokusunu önledi&#;i bilinmektedir. Bu nedenle sabah ve ak&#;am elma sirkesi içmeniz önerilir.
• A&#;&#;z içinde olu&#;acak iltihab&#; ve kötü kokuyu do&#;al yolla engellemek için 1 bardak elma sirkesi içmeniz iyi olacakt&#;r.

2) Ba&#;&#;rsaklar&#; Çal&#;&#;t&#;r&#;r

• Elma sirkesinde C vitamini yer al&#;r. C vitamini sayesinde ba&#;&#;rsaklar uyar&#;l&#;r ve çal&#;&#;maya ba&#;lar.
• Son günlerde kab&#;zl&#;k ya da &#;i&#;kinlik gibi durumlarla mücadele ediyorsan&#;z yemekten sonra 1 bardak elma sirkesiyle kar&#;&#;&#;k su içmelisiniz. Böylece ba&#;&#;rsaklar&#; hareketlendirip kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Ba&#;&#;rsak Tembelli&#;ine &#;yi Gelen 10 Do&#;al Çözüm

3) Parazitleri Temizler

• Vücudun belirli yerlerinde zaman zaman parazitler olu&#;abilir. Genellikle ba&#;&#;rsaklarda üreyen ba&#;&#;rsak parazitleri ki&#;iyi zor durumda b&#;rak&#;r.
• &#;shal, kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve ka&#;&#;nt&#; gibi &#;ikayetlerle meydana gelen parazitleri temizlemenin en do&#;al yolu elma sirkesi içmek olacakt&#;r.

4) A&#;r&#;lar&#; Hafifletir

• Elma sirkesi antioksidan bir besindir. Yap&#;s&#;nda bulunan antioksidanlar sayesinde vücudunuzdaki a&#;r&#;lar&#; dindirir.
• Kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r ve a&#;r&#; hissedilen bölgeyi rahatlat&#;r. Kendinizi kötü hissetti&#;iniz günlerde elma sirkesi içerek a&#;r&#;lar&#; hafifletebilirsiniz.

5) Vücudu Toksinlerden Ar&#;nd&#;r&#;r

• Toksinler vücudunuza zarar veren ve yoran maddelerdir. E&#;er ödem, a&#;r&#;, iltihap ya da a&#;&#;rl&#;k hissediyorsan&#;z elma sirkesini suya ekleyip içme zaman&#;n&#;z gelmi&#;tir.
• Elma sirkesi içerek toksinlerden do&#;al &#;ekilde vücudunuzu ar&#;nd&#;rm&#;&#; olacaks&#;n&#;z. Bu &#;ekilde kendinizi daha iyi hissederken sa&#;l&#;kl&#; bir bedene de kavu&#;acaks&#;n&#;z.

Toksin Atmaya Yarayan 12 Süper Besin

6) Ya&#; Yak&#;m&#;n&#; Ba&#;lat&#;r

• Yatmadan önce elma sirkesi içmek zay&#;flat&#;r m&#; sorusu diyet yapan pek çok ki&#;inin merak etti&#;i bir konudur.
• Yatmadan önce elma sirkesi içmenin herhangi bir zarar&#; yoktur. Uykudayken ya&#; yak&#;m&#;n&#;n devam etmesi için önerilir. Ayr&#;ca daha rahat uyuman&#;za da destek olacakt&#;r.

7) Kaslar&#; Güçlendirir

• Kas yap&#;s&#;n&#; güçlendiren elma sirkesi, kas hastal&#;klar&#;n&#; önlemek için düzenli &#;ekilde içilmelidir.
• Etkisini daha da iyi hissetmek için 1 bardak içme suyuna 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi ve 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ekleyebilirsiniz. Vücut direncini koruyacakt&#;r.

8) Enfeksiyonu Giderir

• Antibiyotik etkisi yüksek olan elma sirkesi, enfeksiyon durumunda destek olarak içilebilir.
• &#;drar yolu enfeksiyonu gibi zorlu durumlarda her sabah 1 bardak suyla kar&#;&#;&#;k tüketilmelidir. Vücudu ar&#;nd&#;raca&#;&#; için idrar yolunda olu&#;an enfeksiyonun da at&#;lmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;racakt&#;r.

9) Strese &#;yi Gelir

• Elma sirkesinin mucizevi faydalar&#; aras&#;nda stresi yok etmek de yer almaktad&#;r.
• E&#;er antidepresan özelli&#;i olan besinleri tüketmek ve içecekleri içmek isterseniz her gece uykudan önce elma sirkesi tüketebilirsiniz.
• Kayg&#; ve stresi yok eden bu içecek sayesinde kendinizi bir ku&#; kadar hafif hissedebilirsiniz.

10) Mide Problemlerini &#;yile&#;tirir

• Elma sirkesi içme suyuyla beraber içildi&#;i takdirde mide enzimlerini düzenleyecektir.
• Midede yanma, &#;i&#;kinlik ve a&#;r&#; gibi durumlar&#; evde do&#;al &#;ekilde önlemek için düzenli olarak ve ölçüye dikkat ederek elma sirkesi tüketebilirsiniz.

Midenizi Koruyacak 10 Sa&#;l&#;kl&#; Besin

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için uzman doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Üzüm Sirkesinin Az Bilinen 10 &#;nan&#;lmaz Faydas&#;

Nar Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar?

Al&#;ç Sirkesi Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Elma Sirkesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Elma Sirkesi Zay&#;flat&#;r M&#;? Kilo Verdiren, Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 5 Etkisi