Meyveli soda, çok düşük bir kalori değerine sahip olduğundan dolayı kilo aldırmaz. Serinlemek, rahatlamak gibi amaçlarla ya da sahip oldukları lezzetli tat ile sık sık tüketilen bu içecekler, birçok kişi tarafından sevilmektedir. Yenilip içilen her şeyde olduğu gibi bu içecek için de, sağlığa bir zararı olup olmadığı, kilo alıp aldırmadığı gibi sorular gündeme gelmektedir. Genel olarak sağlıklı içecekler olarak değerlendirebildiğimiz bu içecekler kilo aldırmamaktadır demek yanlış olmaz.
Meyveli Soda Diyeti Bozar Mı?
Meyveli soda içerisinde şeker bulundurduğundan dolayı diyeti bozabilmektedir. Bununla birlikte düşük bir kaloriye sahiptir ve bu yüzden özellikle zayıflama diyeti yapan kişiler tarafından merak edilen bu sorunun cevabı sevindirici olmaktadır. Uzman diyetisyenler tarafından, diyet yapanlar dahil herkese bu içeceğin sade halinin tüketilmesi rahatlıkla önerilmektedir. Ancak diyet yapanların meyve katılmış halini tüketilmeden önce diyetisyenlerine danışmalarında fayda vardır.
Meyveli Maden Suyu Zararlı Mı?
Meyveli maden suyu birtakım sağlık sorunlarına yol açabildiğinden dolayı zararlı olabilmektedir. Meyve katılmış maden sularında fazla şeker bulunabilmektedir ve bu da kilo alımının hızlanması sonucunu doğurabilmektedir. Bu içecekler bekletilirken ısı ve ışığa maruz bırakılırsa da zararlı hale gelebilmektedir. Bununla birlikte tüketiminde aşırıya kaçılırsa mide yanması, mide delinmesi, mide kanaması ve böbrek taşı oluşumuna yol açabilmektedir.
Maden Suyu İçmek Zayıflatır Mı?
Maden suyu içmek, uzman diyetisyenler tarafından verilen bilgilere göre zayıflatmaktadır. Bu içecek, içerisinde bulundurduğu çeşitli mineraller ve özellikle de bikarbonat sayesinde sindirimi kolaylaştırıcı bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte alkali bir yapıya sahip olduğu için mide asidin nötralize etmektedir. Dolayısıyla hem mideyi rahatlatmakta hem de sindirim sistemine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle zayıflamaya yardımcı bir içecek olarak değerlendirilmesi mümkündür.
Soda Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Soda, içerdiği mineraller ve bikarbonat sayesinde sindirimi desteklediğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Bu içecek yağ yakımına neden olamadığından direkt olarak, kilo verdiren bir içecektir, demek doğru olamayacaktır. Ancak birçok faydası bulunan içecek, hazmı kolaylaştırmakta ve sindirime yardımcı olmaktadır. Bu nedenle zayıflama sürecinde faydalı olabilmektedir. Bu konuda dikkat edilmesi gereken nokta, meyve katılmış olanları değil sade olanları tüketmektir.
Meyveli Maden Suyu Kaç Kalori
Meyveli maden suyu kalorisi 1 şişe için değerlendirildiğinde 94 kaloridir. Kalori miktarı içeceğin markasına ve şişenin büyüklüğüne göre değişiklik göstermektedir. Bunun yanında şişelerin üzerindeki etiketlerden kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olunabilmektedir. Meyve katılmayan sodalar ise 0 kaloridir. Bu nedenle meyve katılmışlardan ziyade katılamamış olanların her anlamda daha faydalı olduğu ifade edilmekte ve rahatlıkla tüketilebileceği söylenmektedir.
Zayıflamak İçin Maden Suyu Ne Zaman İçilmeli?
Zayıflamak için maden suyu, yemekten hemen sonra içildiğinde mideyi daha fazla şişireceğinden dolayı, yemek yedikten 1 saat sonra içilmelidir. Bu içecekler oldukça yararlı içecekler olduğundan dolayı güne başlarken, gün ortasında ya da gün sonunda tüketilebilmektedir. Bununla birlikte zayıflamaya yararı olsun isteniyorsa, yemekten 1 saat sonra içilmesi tavsiye edilmektedir.
Diyette Maden Suyu İçilir Mi?
Diyette maden suyu içilir mi sorusuna, maden suyu 0 kalori olduğundan ve zararlı olmadığından dolayı, diyette içilir şeklinde cevap verilmektedir. Diyet yapanlar maden suyunun kilo almaya neden olacağından ya da diyetlerini bozacağından endişe duyabilmektedir. Ancak meyve katılmamışlar tüketildiği sürece herhangi bir zararı bulunmamaktadır.
Meyveli Sodanın Çocuklara Zararı Var Mı?
Meyveli soda bazı olumsuz durumlara yol açabildiğinden dolayı çocuklara zararı vardır. İçerisinde bulunan yüksek şeker miktarı ile şekere bağımlılığa neden olabilmekte ve bu da şeker hastalığına yol açabilmektedir. Bunun yanında özellikle küçük yaşlardaki çocuklarda sadesi bile mide ve gaz sorunlarına yol açabilmektedir. Bu nedenle çocukların meyveli soda tüketmesi tavsiye edilmemektedir.