Sağlıksız Yiyecekler Nelerdir

sağlıksız yiyecekler nelerdir

Bu yiyeceklere dikkat! İşte, sağlıklı olduğunu düşündüğünüz sağlıksız gıdalar

Beslenme uzmanı olmayan bizler için neyin gerçekten sağlıklı olduğunu, haz verici olduğunu ve nelerden kaçınmamız gerektiğini anlamak zordur. Neyse ki, sağlıklı beslenme konusunda faydalanabileceğimiz güvenilir kaynaklar var ve iyi seçimler yapmamıza yardımcı olacak araştırmalar var. İşte, Washington Post’ta yayınlanan bir araştırmaya göre, aslında sağlıklı olduğunu düşündüğünüz bazı sağlıksız gıdaların listesi.

Meyve Suyu

Sağlık uzmanları taze sıkılmış meyve suyunun faydalarını sıralamasıyla birlikte pek çoğumuzun diyet listesinde yerini almaya başladı. Ancak, Washington Post'ta yayınlanan üç beslenme uzmanı tarafından hazırlanmış makaleye göre , "Meyve suyu, taze sıkılmış olsa bile, yüzde 100 meyve suyu, şekerli sudan biraz daha fazlasıdır."

Makalenin yazarları, meyvelerin kabuğundan, bağ zarlarından ve tohumlarından sıyrılarak, meyve suyunun tüm meyvede doğal olarak oluşan şekerlerin yavaş emilmesine yardımcı olan lifi de ortadan kaldırdığını açıklıyor. Hatta bu durumun, sonunda Tip 2 diyabete yol açabilecek insülin artışlarına yol açtığı iddia ediliyor.

Dünyanın en sağlıksız 30 besini!

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

En Sağlıksız Yiyecekler

İşte sağlıksız yiyecekler listesi

Eatthis.com insan sağlığına zarar veren 30 ürünü açıkladı. Açıkladığı 30 besinin yanı sıra, ürünlerin içindeki zararlı maddeleri de belirtti
Açıkladığı 30 besinin yanı sıra, ürünlerin içindeki zararlı maddeleri de belirtti.
Mikrodalga patlamış mısırı - Zararlı içerik: Trans yağlar
Tavuk nugget - Zararlı içerik: Digliserid, Red #40 (gıda boyası), karajenan
İşlenmiş et - Zararlı içerik: Nitrat, aşırı tuz
Aşırı yağda kızartılmış yiyecekler - Zararlı içerik: Hidrojenize yağ
Beyaz un - Zararlı içerik: Klor dioksit
Cips - Zararlı içerik: Monosodyum glutamat
Tatlandırıcı - Zararlı içerik: Sukraloz
Beyaz şeker
Şekerlemeler - Zararlı içerik: Yapay boya, fazla şeker, doymuş ya
Kahve kreması - Zararlı içerik: Titanyum dioksit, trans yağlar ve şeker
Tofu - Zararlı içerik: Magnezyum sülfat
Sosisli sandviç - Zararlı içerik: Yüksek tuz, Orange B (gıda boyası)
Dondurulmuş balık ve deniz ürünleri - Zararlı içerik: Tert-bütilhidrokinon
Margarin - Zararlı içerik: Potasyum sorbat, trans yağ, soya yağı, gıda boyası
Turşu - Zararlı içerik: Yüksek tuz ve potasyum benzoat (koruyucu katkı madde)
Dondurulmuş ara sıcak - Zararlı içerik: Sodyum, trans yağla
İşlenmiş somon - Zararlı içerik: PCB (Poliklorlu bifenil)
Hindi - Zararlı içerik: Arsenik
Muffin - Zararlı içerik: Soya yağı, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve trans yağlar
Yapay çikolatayla kaplanmış gıdalar - Zararlı içerik: Polisorbat 60
Kurutulmuş meyve - Zararlı içerik: Sülfit
Pankek şurubu - Zararlı içerik: Yüksek fruktozlu mısır şurubu
Dondurma - Zararlı içerik: Soya yağı, titanyum dioksit, yapay renklendirici
Salata sosu - Zararlı içerik: Sodyum karboksimetil selüloz
Granola bar - Zararlı içerik: Şeker, mısır şurubu, sorbitol (yapay tatlandırıcı), soya yağı ve BHT
Konserve çorba - Zararlı içerik: Monosodyum glutamat
Bulyon küpleri - Zararlı içerik: Monosodyum glutamat
Jöle - Zararlı içerik: Şeker, gıda boyası ve pektin
Paketlenmiş smoothie - Zararlı içerik: Fruktoz, ksantan sakızı
Sporcu içeceği - Zararlı içerik: Yapay boya, ağaç reçinesi