Sarımsak Mideye Zarar Verir Mi

Sarımsak vitamin ve mineral açısından zengin, bağışıklık sistemini güçlendiren, kişiyi hastalıklardan koruyan sağlığa faydası saymakla bitmeyen harika bir besindir. Sarımsak aç karnına veya tok karnına yutulabilir. Ancak aç karına yutulması midede yanma gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Sarımsak yutanların yorumları her zaman olumlu yönde olmuş, sarımsaktan çok fayda gördüklerini bildirmişlerdir.

Sarımsak Yutmak Ve Sarımsağın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

1. Sarımsak doğal antibiyotiklerdendir. Bağışıklık sistemini güçlendirip hastalanmayı önler.
2. Sarımsak damarları genişletir, kan akışını hızlandırıp tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
3. Prof Dr. Ahmet Maranki de sarımsak yutmanın çok faydalı olduğunu bildiriyor. Sarımsak yutmanın faydaları hakkında şu bilgileri veriyor; Sarımsak mikrop öldürücü özelliğiyle, vücudu çeşitli hastalıklara karşı korur. A, B, C gibi vitaminler, bol iyot ve kükürt gibi doğal antioksidan içerikleriyle bedeni temizler. Sarımsak sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı giderir. Kanı sulandırır, temizler, damar sertliğini giderir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri yok eder. Ateşi düşürür. Yüksek tansiyona iyi gelir. Kanserden monash.pw kısıklığına şifadımonash.pwelerinin üzerine sarımsak olduğu gibi sürülürse, yara izi bırakmadan sivilceleri yok eder.
4. Sarımsak damarların doğal yoldan açılmasını sağlayıp, damar tıkanıklığını engeller.
5. Sarımsak anti-inflamatuar içeriği ile ltihaplanmayı önleyen, mevcut iltihabı gideren bir besindir.
6. Sarımsak anti aging özelliği sayesinde yaşlanmayla savaşıp, cildin yaşlanmasını geciktirir.
7. Sarımsak yaraların daha çabuk iyileşmesinde etkilidir. Açık yaraların üzerine direkt sarımsak sürerek enfeksiyonun yayılması durdurulabilir.
8. Sarımsak vitamin, mineral ve aminoasitlerden açısından çok zengindir, vücudun ihtiyacı olan vitaminle mineralleri doğal yoldan karşılar.
9. Sarımsak kandaki kötü kolestrolü temizler, HDL iyi kolestrolü artırıp, LDL kötü kolestrolü düşürür. Her gün tüketilen 2 diş çiğ sarımsağın total kolesterol değerlerini % 10’a kadar düşürebildiğine dair yapılmış araştırma sonuçları bulunmaktadır.
10. Sarımsak kurşun, civa, kadmiyum ve arsenik zehirlenmelerinde etkili tedavi sağlar.
11. Özellikle sigara içen kişilerin günde 1 diş sarımsak yutması sigaranın zararlı etkilerini azaltmaktadır.
12. Sarımsak iştah açar, kilo almak isteyen ve iştahsız kişilerin kilo almasına yardımcı olur.
13. Sarımsak saç derisine sürüldüğünde saç derisini güçlendirip yeni saçların çıkmasını sağlar. Kaş dökülmesinden ve saç dökülmesinden muzdaripseniz kaş bölgenize ve saç derinize sarımsak sürüp yeni kılların çıkmasını sağlayabilirsiniz.
14. Sarımsak yüksek kan şekerini düşürüp, şeker hastalığı tedavisine yardımcı olur.
15. Sarımsak probiyotik özelliklere sahip bir besindir, bu özelliği sayesinde vücuttaki faydalı bakterilerin etkinliğini ve sayısını arttırmakta rol oynar.
16. Sarımsak vücuttan toksinlerin atılmasını hızlandırıp kişiyi hastalıklardan korur.
17. Sarımsak yüksek miktarda fosfor, potasyum, kükürt, çinko, selenyum, A ve C vitaminleri kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir, manganez ve B kompleks vitaminlerini içerdiğinden bu vitamin ve minerallerin yetersizliğini önler.
18. Sarımsak C vitamini içermesi ile demirin emilimini artırır, demir yetersizliğini kansızlığı önler.
19. Yapılan çalışmalarda sarımsağın alzheimer gibi sinir sistemi hastalıkların tedavisine yardımcı olabildiği tespit edilmiştir.
20. Sarımsak kan damarlarını genişletir, böylece kanın aşırı pıhtılaşmasını engelleyip, kan pıhtılarının oluşmasıyla meydana gelebilen kalp krizi ve inme riskini düşürür.
21. Sarımsak bağırsak parazitlerine karşı vücudun direncini artırır. Bu parazitlerin oluşumunu engeller, mevcut parazitleri yok eder.
22. Sarımsak sivilcenin üzerine sürüldüğünde sivilce üzerindeki bakterinin önlenmesine yardımcı olur.
23. Sarımsak bütün salgı bezlerini çalıştırmak ve vücudu zehirlerinden temizlemek suretiyle, genç ve dinç olmayı, uzun yaşamayı sağlar.
24. Sarımsak hem kadın hem de erkeklerde cinsel gücü artırır.
25. Sarımsak; nezle, soğuk algınlığı,ishal, pamukçuk ve uçuk gibi; bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Hızlı iyileşme sağlar.
26. Sarımsak antioksidan açısından zengin içeriği sayesinde sinir sistemini rahatlatıp stres ve depresyonu önler.
27. Sarımsak kemik sağlığını korur ve kemik erimesini engeller.
28. Sarımsak antifungal yani mantar önleyici bir besin olduğundan mantar hastalığından kurtulmanıza yardımcı olur.
29. Sarımsak doğal antibiyotik özelliği sayesinde idrar yolu ve böbrek enfeksiyonlarının tedavisinde de önemli rol oynar. Bağışıklık sisteminiz güçlüyse ilaç kullanmadan bu hastalıkları atlatmanızı sağlar.
30. Bilim adamları, sarımsakların göz içi basıncını düşürdüğünü tespit etmişlerdir. Sarımsağın antimikrobiyal özelliği de gözleri tehdit eden keratitlere neden olan mikroplara karşı etkilidir
31. Sarımsak bağırsaktaki yararlı ve zararlı bakterileri fark edip zararlı olanları yok eder.
32. Yapılan bilimsel çalışmalarda sarımsağın karaciğer yağlanmasını önlediği ve karaciğer yağlanmasının tedavisine yardımcı olduğu tespit edilmiştir.
33. Sarımsakta bulunan suda çözünen organosülfür bileşikleri, DNA hasarını önlemeye, oksidatif strese bağlı iltihabıve ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
34. Bilim adamları yaptıkları araştırmalarda sarımsağın hemen hemen tüm kardiyovasküler hastalıkları (kalp damar hastalıklarını) önlemesine yardımcı olabileceğine dair kanıtlara ulaşmıştır. Sarımsak kötü kolesterol, lipid ve serum trigliserid düşürerek kardiyovasküler hastalıkları önlemekte etkili rol oynar ve antioksidan aktiviteleri artırır.
35. Sarımsak anti kanserojen yani kanseri önleyen besinlerdendir. Meme, prostat, yumurtalık, gırtlak, mide, kalın bağırsak, böbrek kanserlerine yakalanma riskini azalttığı bilimsel çalışmalarla tespit edilmiştir. Çin’de yapılan bazı epidemiyolojik araştırmalar düzenli olarak sarımsak tüketenlerde hiç tüketmeyenlere göre mide kanseri görülme riskinin % 50 daha düşük olduğunu ortaya çıkarmıştır.

Sarımsak Nasıl Yutulur?

diş sarımsağı bıçakla küçük küçük kesin, bir bardak suyla bu sarımsakları hap gibi yutun.

Sarımsak Yutmanın Sarımsağın Zararları

1. Sarımsak antioksidanlar açısından zengin olmasına rağmen, Hintli bir araştırmaya göre sarımsak aşırı miktarda sarımsak tüketildiğinde bu durum karaciğer toksisitesine neden olabilir. Penn State Üniversitesi tarafından yayınlanan bir raporda da benzer bulgular kaydedilmiştir. Sarımsak, toksik bir besin olmamasına rağmen aşırı miktarda tüketildiğinde karaciğer hasarına yol açabilir.
2. Sarımsak yalnızca ağızda kokuya neden olmaz, hücrelere sinip vücudunuzun da kötü kokmasına yol açabilir.
3. Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yayımlanan bir rapora göre, aç karına sarımsak yutmak mide bulantısı, kusma ve mide ekşimesine neden olabilmektedir.
4. Harvard Tıp Fakültesi tarafından yayımlanan bir rapora göre, sarımsak GÖRH'ye neden olabilecek besinlerdendir (gastroözofageal reflü hastalığı)
5. Sarımsak kükürt açısından zengin içeriğe sahiptir. Çok fazla tüketilmesi alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
6. Sarımsak yüksek asit içeriği ile midede yanma ve ağrı yapabilir.
7. Uzun süre sarımsak yemeye devam etmek, sarımsağın sindirilmesi esnasında oluşan gazların verdiği sorun haricinde bağırsak florasının zarar görmesine neden olabilir.
8. Aç karına sarımsak tüketimi de ishale neden olabilir. Bir başka rapor da sarımsağın gaz yapan bir yiyecek olmasından dolayı ishale neden olabileceğini belirtiyor.
9. Sarımsak günlük kullanılan ilaçların etkinliğini artırabilir veya azaltabilir.
10. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yayınlanan bir rapora göre sarımsak kanama riskini artırabilir. Bu yüzden kan inceltici ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Özellikle warfarin, klopidogrel ve aspirin gibi kan düşürücü ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan sarımsak tüketmemelisiniz.
11. Sarımsak yüksek tansiyona iyi gelir mi? sarımsak kan basıncını düşürücü özelliklere sahip olduğundan yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır. Ancak şayet zaten yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorsanız sarımsak bu ilaçlarla etkileşime geçip aşırı düşük tansiyon sorunu yaşamanıza neden olabilir.
12. Çeşitli klinik araştırmalarda, sarımsağın az sayıda yan etkisi bildirilmiştir. Ve bunlardan biri, Hintli bir araştırmaya göre sarımsağın aşırı terlemeye yol açabilmesidir.
13. Yapılan klinik çalışmada sarımsak tüketen kişilerin bir kısmında baş dönmesi bulguları görülmüştür. Uzmanlar, bu etkinin aşırı düşen kan basıncı düzeyinin bir sonucu olabileceğini düşünüyor.
14. Sarımsağın olası yan etkilerinden biri de baş ağrısına neden olabilmesi hatta migreni tetiklemesidir.
15. Emzikli kadınlar sarımsak tükettiğinde süte geçip karın ağrısı yapabilir.

Saç Sökülmesine Sarımsak Kullananların Yorumları Nasıldır

Limon Sarımsak Kürü Karışımı Nasıl Yapılır? Faydaları Zararları Yan Etkileri Tıklayınız

Sarımsak Kokusu Nasıl Gider, Geçer, Çıkar? Kesin Çözüm Doğal Yöntemler 

Sarımsaklı Saç Maskesi Nasıl Yapılır? Sarımsakla 5 Ev Yapımı Maske Tıklayınız

Sar&#;msak yemekleri lezzetlendirmeden daha fazlas&#;n&#; yapabilir. Sar&#;msa&#;&#;n sa&#;l&#;&#;a faydalar&#;, Hipokrat'&#;n her türlü hastal&#;&#;&#; tedavi etmek için reçete etmesinden bu yana yüzy&#;llard&#;r bilinmekte. Art&#;k modern t&#;p da sar&#;msa&#;&#;n olumlu özelliklerini benimsiyor. Tabi ki her bünye farkl&#;d&#;r, kullanmadan önce doktoronuza mutlaka dan&#;&#;&#;n. Diyetisyen Mehtap Yakut da yemeklerde tatland&#;r&#;c&#; bir unsur olarak kulland&#;&#;&#;m&#;z sar&#;msa&#;&#;n asl&#;nda bundan çok daha fazlas&#;na sahip oldu&#;una dikkat çekiyor. Sar&#;msa&#;&#;n birçok hastal&#;&#;&#;n önlenmesinde ve tedavi edilmesinde önemli rol oynad&#;&#;&#;n&#; belirten Diyetisyen Mehtap Yakut'a sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#;n&#;, zararlar&#;n&#; sorduk. Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; nelerdir? Zararlar&#; var m&#;? Sar&#;msa&#;&#;n besin de&#;eri nedir? Sar&#;msak nas&#;l tüketilebilir? Tüm sorular&#; Diyetisyen Mehtap Yakut cevaplad&#; 

Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

• Son derece güçlü bir antioksidan olan sar&#;msak enfeksiyonlara kar&#;&#; sava&#;&#;p ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin güçlendirilmesini sa&#;l&#;yor.
• Kalp dostu bir besin olarak kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;yor. Böylece kalp krizine ve felçe neden olabilecek damar t&#;kan&#;kl&#;klar&#;n&#;n önlenmesine katk&#;da bulunuyor.
• Pankreas ve kolon kanserini önleyici özelli&#;i olan sar&#;msak ayn&#; zamanda kanserli hücrelerin geli&#;imini de yava&#;lat&#;yor.
• Sar&#;msak ça&#;&#;m&#;z&#;n en s&#;k kar&#;&#;la&#;&#;lan hastal&#;klar&#;ndan biri olan Alzheimer hastal&#;&#;&#;na da iyi geliyor.
• Kan &#;ekeri seviyesini, kandaki kolesterol düzeyini ve yüksek tansiyonu dü&#;ürüyor.
• Atardamar kireçlenmesinin önüne geçmesinin yan&#; s&#;ra karaci&#;er, akci&#;er, kalp ve safra kesesi gibi insan sa&#;l&#;&#;&#; aç&#;s&#;ndan önemli organlar&#;n güçlendirilmesini sa&#;l&#;yor.

 
Sar&#;msa&#;&#; Zararlar&#; Nelerdir?

Sar&#;msak tüketiminde de a&#;&#;r&#;ya kaçmay&#;n diyen Diyetisyen Mehtap Yakut, tüm besin maddelerinde oldu&#;u gibi sar&#;msak tüketiminde fazlaya kaçman&#;n da baz&#; zararlar&#; olabilece&#;ini hat&#;rlat&#;yor.

• Gere&#;inden fazla sar&#;msak tüketimi mide a&#;r&#;s&#;na ve ciltte ka&#;&#;nt&#; olu&#;mas&#;na neden olabilir.
• Ayr&#;ca a&#;&#;r&#; sar&#;msak tüketimi durumunda ba&#; a&#;r&#;s&#; ve halsizlik gibi sorunlarla da kar&#;&#;la&#;&#;labilir.
• Sar&#;msak kan inceltici özelli&#;e sahip bir besin oldu&#;undan kan inceltici ilaçlar kullanan hastalar&#;n bu konuda doktorlar&#;na dan&#;&#;malar&#; öneriliyor.

Sar&#;msak Hangi Hastal&#;klara ve Sa&#;l&#;k Durumlar&#;na &#;yi Gelir?

Sar&#;msak do&#;al antibiyotik olarak bilinen bir besindir. Düzenli olarak her gün tüketilmesi durumunda kalp ve damar hastal&#;klar&#;ndan koruma özelli&#;i vard&#;r. Güçlü bir antioksidan oldu&#;undan kanser hücrelerinin vücutta yay&#;lmas&#;na engel olur. Ayn&#; zamanda sa&#;l&#;kl&#; hücrelerin de ço&#;almas&#;n&#; sa&#;lar. &#;nsülin direncini azalt&#;r ve diyabet hastalar&#;na iyi gelir. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirmesinin yan&#; s&#;ra antibakteriyel özelli&#;inden dolay&#; enfeksiyonlardan kaynaklanan hastal&#;klar&#; h&#;zla iyile&#;tirir. C vitamini kayna&#;&#; oldu&#;undan so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; hastal&#;klar&#;n&#;n iyile&#;tirilmesinde etkilidir. Kan dola&#;&#;m sistemine fayda sa&#;lad&#;&#;&#;ndan damar sertli&#;i hastalar&#;na iyi gelir.

Sar&#;msak Çi&#; mi Yoksa Pi&#;mi&#; mi Tüketilmeli? &#;ki Tüketim Fark&#;n&#;n Besin De&#;eri Fayda Olarak Fark&#; Var m&#;d&#;r?

Çi&#; bir sar&#;msa&#;&#;n ezilmesi, k&#;y&#;lmas&#; ya da a&#;&#;zda parçalanmas&#; durumunda hücrelerden d&#;&#;ar&#; allinaz enzimi yay&#;l&#;r. Yay&#;lan allinaz enzimi sar&#;msaktaki sistein sülfoksit ile etkile&#;ir ve kansere kar&#;&#; koruyucu etki gösterir. Allinaz enzimi &#;s&#; ile etkisini kaybetti&#;inden sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#;ndan yararlan&#;lmas&#; için ezilip çi&#; yenilmesi tercih edilmelidir. Pi&#;irilmesi zorunlu oldu&#;unda ezilmi&#; sar&#;msak en az 10 dakika bekletilmeli ve sonra yeme&#;e eklenip pi&#;irilmelidir. Sar&#;msa&#;&#;n çok pi&#;irilmesi besin de&#;erinin kaybolmas&#;na neden olabilece&#;inden mümkünse kabuklu pi&#;irilmesi tercih edilmelidir.

Çi&#; Sar&#;msak Yutman&#;n Faydas&#; Var m&#;d&#;r, Varsa Nelerdir?

• Sar&#;msa&#;&#;n çi&#; olarak yutulmas&#; sar&#;msakta bulunan antibiyotik özelli&#;in aç&#;&#;a ç&#;kar&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Sar&#;msak do&#;al bir antibiyotik oldu&#;undan vücudun ihtiyaç duydu&#;u tüm vitaminleri ve mineralleri sa&#;lar ve vücut direncini art&#;r&#;r.
• Sar&#;msak yutmak damar t&#;kan&#;kl&#;klar&#;n&#;n önlenmesinde faydal&#;d&#;r.
• Ayr&#;ca sar&#;msa&#;&#;n kan &#;ekerini düzenleme özelli&#;i ile çi&#; sar&#;msaktan do&#;al tansiyon dü&#;ürücü olarak da yararlan&#;labilir.
• Geceleri yatmadan önce bir di&#; çi&#; sar&#;msak yutmak ba&#;&#;rsaklardaki parazitlerin yok edilmesini ve kab&#;zl&#;k sorununun çözümlenmesini sa&#;lar.
• Sar&#;msa&#;&#; yutarak tüketmek ba&#;&#;rsaklar&#;n daha aktif çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar, hazm&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Sabah aç karna çi&#; sar&#;msak yutmak ya&#; yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;raca&#;&#;ndan düzenli tüketim halinde kilo verme sürecinde de h&#;zlanmaya neden olur.

Aç Karn&#;na Sar&#;msak Yutmak Faydal&#; m&#;?

Sar&#;msak sabahlar&#; aç karn&#;na çi&#; olarak yutuldu&#;unda sahip oldu&#;u antibiyotik özelli&#;i ortaya ç&#;kmaktad&#;r. Ayr&#;ca ya&#; yak&#;m&#; h&#;zlanmakta buna ba&#;l&#; olarak kilo verme sürecine olumlu yönde katk&#; sa&#;lanmaktad&#;r.

Sar&#;msaktaki Besin De&#;erleri Nelerdir? Hangi Vitaminler vs Bulunur?

Son derece zengin bir vitamin ve mineral kayna&#;&#; olan sar&#;msa&#;&#;n içinde 33 çe&#;it kükürt bile&#;i&#;i, manganez ve çinko gibi mineraller, 17 çe&#;it amino asit, A, B ve C vitaminleri vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n gram&#;nda kcal enerji, 58,58 g su, g protein, g ya&#;, g karbonhidrat, g lif, mg kalsiyum, mg demir, 25 mg magnezyum, mg fosfor, mg potasyum ba&#;ta olmak üzere pek çok faydal&#; unsur bulunmaktad&#;r.

Kuru Sar&#;msak &#;le Çi&#; Sar&#;msa&#;&#;n Besin De&#;eri ya da Fayda Aç&#;s&#;ndan Fark&#; Var m&#;d&#;r?

Kuru sar&#;msak ya&#; sar&#;msa&#;&#;n kurutulmas&#;yla elde edilir. Taze sar&#;msak kurutulmadan önce  içeri&#;inde %80 civar&#;nda su bar&#;nd&#;r&#;r. Kurutma s&#;ras&#;nda bu su oran&#; çok dü&#;ük de&#;erlere iner. Yakla&#;&#;k 5 kg ya&#; sar&#;msaktan 1 kg kuru sar&#;msak elde edilir. Kurutma esnas&#;nda üründeki su buharla&#;&#;p öz k&#;sm&#; kald&#;&#;&#;ndan kuru sar&#;msa&#;&#;n besin de&#;erleri di&#;er bir deyi&#;le karbonhidrat, protein, vitamin, ya&#; gibi oranlar&#; oldukça yüksektir.

&#;LG&#;N&#;Z&#; ÇEKEB&#;L&#;R

Etiketler:#Faydaları ne?

&#;nsanl&#;k Tarihinin En Do&#;al &#;lac&#;: Sar&#;msak

Latince ismi Allium Sativum olan sar&#;msa&#;&#;n ana vatan&#; Hindistan, Çin ve Orta Asya’d&#;r. Çin’de çok eski tarihlerden beri do&#;al ilaç yap&#;m&#;nda kullan&#;lm&#;&#;t&#;r. M&#;s&#;r’da bulunan eski mezarlarda da onun izlerine rastlan&#;r. Yüzy&#;llardan beri ilaç olarak kullan&#;lan sar&#;msak ülkemizde özellikle sava&#; y&#;llar&#;nda tifo, dizanteri ve veba gibi hastal&#;klar&#;n tedavisinde kullan&#;lm&#;&#; bir bitkidir.

Sar&#;msak yemenin faydalar&#; herkesçe bilinir. Yemeklere katt&#;&#;&#; lezzet ise ayr&#; bir özelli&#;idir. Pi&#;irilerek ya da çi&#; olarak tüketilen sar&#;msak, vazgeçilemeyen tatlar aras&#;ndad&#;r. Keskin tad&#; ve kokusuyla biraz rahats&#;zl&#;k verse de A, B1 ve C vitaminlerini, selenyum ve çinko minerallerini içerdi&#;i için çok de&#;erli bir besin maddesidir.

Sar&#;msakla yap&#;lan do&#;al ilaçlar, sar&#;msa&#;&#;n kendisini tüketmek kadar &#;ifal&#;d&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; hakk&#;nda ö&#;renmek isteyece&#;iniz tüm ayr&#;nt&#;lar&#; bu yaz&#;da bulabilirsiniz.

Sar&#;msak Yutman&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi yayg&#;nd&#;r. Hatta sar&#;msak özü içeren kapsüller de sat&#;lmaktad&#;r. Yutularak al&#;nan sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan önemle desteklenir. Saraço&#;lu, özellikle limon sar&#;msak kürünü tavsiye eden bitki uzmanlar&#;ndand&#;r. &#;çeri&#;inde bulunan bile&#;enler, antioksidan ve antibiyotik özellikleri onu &#;ifa kayna&#;&#; yapar. Sar&#;msa&#;&#;n vücuda faydalar&#; &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Yutularak tüketilen sar&#;msak vücuda enerji verir. Bedenin dinç ve sa&#;l&#;kl&#; kalmas&#;na yard&#;m eder. Bu nedenle halsizlik ve kronik yorgunlu&#;a kar&#;&#; çok iyi gelir.
• Afrodizyak etkisi vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi cinsel performans&#; art&#;r&#;r.
• Sar&#;msak yutmak saçlarda olu&#;an dökülmeyi azalt&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; ve parlak görünümlü saçlar için etkilidir.
• Zehirlenmelere kar&#;&#; sar&#;msak yutman&#;n yararl&#; oldu&#;u hakk&#;nda görü&#;ler vard&#;r.
• Kireçlenmeye kar&#;&#; iyi gelir.
• Sar&#;msak yutma, vücutta olu&#;an iltihapl&#; hastal&#;klara kar&#;&#; antibiyotik etkisi yapar.
• Kolesterolü dü&#;ürür ve idrar söktürücü özelli&#;i ile yüksek tansiyona iyi gelir.
• Hazm&#; kolayla&#;t&#;r&#;r. Ba&#;&#;rsaklar&#;n düzenli çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar ve ba&#;&#;rsak kurtlar&#;n&#;n dü&#;mesine yard&#;m eder.
• Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi kan&#;n kolayca sulanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Gece yatmadan önce bir di&#; sar&#;msak yutulursa kab&#;zl&#;&#;a iyi gelir. Kab&#;z olmaktan da korur.
• Kansere kar&#;&#; koruyucu etkisi vard&#;r. Olu&#;an kanser hücrelerinin yay&#;lmas&#;n&#; engelledi&#;i yönünde görü&#;ler bulunur.
• Do&#;al bir antibiyotiktir. Enfeksiyonlar&#; iyile&#;tirir. Düzenli olarak yutulmas&#; halinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na kar&#;&#; direnç geli&#;tirir.

Fazla miktarda ve aç karn&#;na sar&#;msak tüketmek mide sorunlar&#;na neden olabilir. Mide hastal&#;klar&#; olanlar&#;n sar&#;msa&#;&#; yutarak kullanmalar&#; do&#;ru olmayabilir. Çünkü mide tahri&#;lerine yol açabilir. Hamile olan ve emziren annelerin de sar&#;msak yutmalar&#; sak&#;ncal&#;d&#;r. Do&#;um kontrol haplar&#; kullanan kad&#;nlar&#;n, düzenli olarak sar&#;msak kürü yapmalar&#; önerilmez. Çünkü, sar&#;msak do&#;um kontrol haplar&#;n&#;n etkisini azaltmaktad&#;r.

Alerjisi olanlar taraf&#;ndan tüketilmesi ise istenmeyen sonuçlar do&#;urabilir. Sar&#;msak nadiren de olsa kar&#;n a&#;r&#;s&#;, mide bulant&#;s&#;, kusma gibi yan etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmek isteyenlerin, sar&#;msak kürü faydalar&#; ve olas&#; yan etkileri hakk&#;nda doktorlar&#;ndan görü&#; almalar&#; çok önemlidir. Tansiyon ilaçlar&#; kullanan hastalar için de ayn&#; durum geçerlidir.

Pi&#;mi&#; Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n çi&#; olarak tüketilmesi daha çok tavsiye edilir. Keskin tad&#; ve yo&#;un kokusu oldu&#;u için herkes çi&#; sar&#;msak yemeyi tercih etmeyebilir. Pi&#;irilen sar&#;msa&#;&#;n bu özellikleri, büyük ölçüde azal&#;r. Pi&#;mi&#; sar&#;msak daha kolay sindirilir. Çok pi&#;irilmesi besin de&#;erini azalt&#;r. Bu yüzden kabuklu olarak pi&#;irmeyi tercih edebilirsiniz. Sar&#;msa&#;&#; az pi&#;mi&#; olarak tüketirseniz &#;u faydalar&#;ndan yararlanabilirsiniz:

• Kalp ve damar hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; faydal&#;d&#;r. Damarlar&#; temizler ve kalp hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; dirençli olmay&#; sa&#;lar.
• Kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürür. Tansiyonu ve kolesterol seviyesini düzenler.
• Pi&#;mi&#; sar&#;msak, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek hastal&#;klara kar&#;&#; korur.
• Vücutta biriken a&#;&#;r metallerin at&#;lmas&#;na katk&#; sa&#;lar.
• Kemikleri güçlendirir. Kemik ve kas sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelerek atletik bir yap&#; kazand&#;r&#;r.
• Besin de&#;eri yüksek bir g&#;da oldu&#;u için yorgunlu&#;un giderilmesine yard&#;mc&#; eder. Vücudu zinde tutar.
• Sa&#;l&#;kl&#; hücre ölümlerini azalt&#;r. Bedenin genç ve diri kalmas&#;na yard&#;m eder.
• &#;&#;tah aç&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n göze faydalar&#; oldu&#;u hakk&#;nda bilgiler bulunur.

Taze Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; söz konusu oldu&#;unda en yararl&#; tüketim &#;ekli, taze sar&#;msak ya da çi&#; sar&#;msak yemektir. Filizlenen sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; t&#;pk&#; ba&#; haline gelen sar&#;msak gibidir. Belki daha lezzetli oldu&#;u için kolayca tüketilebilir.

Yemek yerken yan&#;nda bir iki di&#; sar&#;msak yerseniz en do&#;ru tüketme biçimini tercih etmi&#; olursunuz. Taze sar&#;msak mevsimi gelince bolca al&#;p tüketmeniz de önerilen kullan&#;m &#;ekillerinden bir tanesidir. Yo&#;urt ve cac&#;kla tüketmek oldukça keyiflidir. B&#;çak kullanmadan tüketmeye özen göstermelisiniz. Taze sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Ç&#;banlar&#; ve cilt yaralar&#;n&#; iyile&#;tirici özelli&#;i bulunur.
• Kaslarda meydana gelen kramplar için faydal&#;d&#;r.
• Damarlar&#; geni&#;letir ve kalp sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir.
• Sar&#;msak bal ile birlikte tüketilirse ba&#;&#;rsak parazitleri ile kurtlar&#;n&#; dü&#;ürür. Ayr&#;ca ba&#;&#;rsak gazlar&#;n at&#;lmas&#;nda etkilidir.
• Öksürük, bo&#;az a&#;r&#;s&#; gibi &#;ikayetlere iyi gelir ve balgam söktürücü etkisi vard&#;r. &#;natç&#; öksürükleri keser. Di&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumaya faydal&#;d&#;r. Di&#; a&#;r&#;s&#;na iyi gelir.
• Sindirim sisteminin düzenli çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur. Ba&#;&#;rsaklar&#; hareketlendirir.
• Sar&#;msak mantar tedavisinde kullan&#;lan bir bitkidir.
• Kan &#;ekerini düzenleyerek &#;eker hastalar&#;na yard&#;mc&#; olur. Hipoglisemik etkisi vard&#;r.
• Meme ve prostat kanserine kar&#;&#; faydal&#; oldu&#;u hakk&#;nda bilgiler bulunur. Tümörlerle sava&#;abilen bir yap&#;s&#; oldu&#;u söylenir. Yeni tümör olu&#;umlar&#;n&#; engeller.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir. Ast&#;m bron&#;ite kar&#;&#; faydal&#; olabilir.
• Saç dökülmesine ve saçk&#;rana kar&#;&#; faydal&#;d&#;r. Küsen ka&#;lara da iyi geldi&#;i bilinir.
• Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; Ahmet Maranki taraf&#;ndan önemle vurgulan&#;r. Maranki, Alzheimer ve demans rahats&#;zl&#;&#;&#;na kar&#;&#; sar&#;msak yenmesini tavsiye eder.
• Kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korudu&#;u için menopoz döneminde ya&#;anabilecek osteoporoz gibi kemik hastal&#;klar&#;na yakalanmay&#; önler.

Sar&#;msa&#;&#;n Yüze Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msak cilde sa&#;l&#;k ve güzellik katan bir besindir. Akne ve sivilce tedavisinde kullan&#;l&#;r. Antibiyotik ve antioksidan özellikleriyle akneleri iyile&#;tirir. Bir cilt hastal&#;&#;&#; olan sedefin olumsuz etkilerini azaltabilir. Sedefte meydana gelen döküntüleri azalt&#;r. Bu tedavi için sar&#;msak ya&#;&#; kullan&#;l&#;r.

Cilt sa&#;l&#;&#;&#; için sar&#;msak çay&#; kullanabilirsiniz. Ayr&#;ca sar&#;msak limon kürü haz&#;rlan&#;p içebilirsiniz. Sar&#;msak tek ba&#;&#;na da cilt tedavisinde kullan&#;labilir fakat hassas cilt yap&#;s&#;ndaki ki&#;iler için bu kullan&#;m &#;ekli do&#;ru de&#;ildir.

Sar&#;msa&#;&#;n Saça ve Sakala Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n sakala faydalar&#; hakk&#;nda önemli referanslar vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n saç, sakal ve ka&#;larda olu&#;an dökülmelere iyi geldi&#;i herkes taraf&#;ndan bilinir. Y&#;llard&#;r bu sorunlara kar&#;&#; sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#;ndan destek al&#;n&#;r.

Çi&#; sar&#;msa&#;&#;n kabuklar&#; soyulup kesilerek saç diplerine bast&#;r&#;larak sürülürse, saç ç&#;kmas&#;na yard&#;mc&#; olabilir. Bu uygulamadan fayda görenler vard&#;r. Çünkü, sar&#;msa&#;&#;n kendisi ya da ya&#;&#;, saçlar&#;n ihtiyac&#; olan mineral ve vitaminleri cilde verebilmektedir.

Sar&#;msak ya&#;&#;n&#; veya kesilmi&#; çi&#; sar&#;msa&#;&#; sakal&#;n&#;z&#;n ve saç&#;n&#;z&#;n diplerine uygulayarak fayda görebilirsiniz. Ayn&#; uygulama seyrekle&#;mi&#; ka&#;lar için de önerilir.

Detayl&#; bilgi için:

Sar&#;msak Saç Ç&#;kar&#;r M&#;? &#;&#;te Mucizevi Çözüm!

Sar&#;msa&#;&#;n Basura Faydas&#; Nedir?

Sar&#;msak, &#;ifal&#; ve iyile&#;tirici özelli&#;i olan bir bitkidir. Güçlü anti enflamatuar ve antioksidan yap&#;s&#; sayesinde hemoroitten kurtulma konusunda faydal&#; olabilir. Fakat bu konudaki uygulamalar&#; yapmadan önce mutlaka uzman doktor görü&#;üne ba&#;vurmak gerekir. Aksi takdirde istenmeyen olumsuz sonuçlarla kar&#;&#;la&#;&#;labilir.

En çok önerilen sar&#;msakl&#; basur uygulamalar&#; &#;unlard&#;r. Birkaç di&#; sar&#;msak ezilerek az miktarda Hindistan cevizi ya&#;&#; kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bu kar&#;&#;&#;m basur olan bölgeye d&#;&#;ar&#;dan sürülür. Di&#;er uygulamada ise bir iki di&#; sar&#;msak dövülerek toz kahveyle kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Küçük misketler &#;eklinde toplar haz&#;rlan&#;r. Her sabah aç karn&#;na iki veya üç tane yenir. &#;ki hafta boyunca uygulamaya devam edilir.

Sar&#;msak Soyman&#;n Kolay Yolu, Faydalar&#; ve Kürleri

Sar&#;msak Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Sar&#;msak Çay&#; Tarifi

Sar&#;msak Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

Sar&#;msak Tozu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Nerelerde Kullan&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

Doğal antibiyotiklerden biri olarak geçmişten günümüze kullanılan sarımsak, ülkemizde de çok tüketilmektedir. Her ne kadar kokusu pek hoş olmasa da, sarımsak faydaları ile pek çok insan tarafından tercih ediliyor. Tansiyondan, damar tıkanıklığına, kolesterole ve daha pek çok hastalığa karşı koruyucu özelliği bulunan sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Hem vitaminler bakımından hem de aminoasitler bakımından zengin içeriğiyle sarımsak özellikle kış aylarında şifa niyetine tüketiliyor.

Sarımsak nedir?

Bir soğanlı bitki türü olan sarımsak, yıllık bir bitkidir. Doğada yabani ortamdayetişmeyen sarımsak için bir kültür bitkisi diyebiliriz. Germanyum ve selenyum bakımından zengin topraklarda yetişen sarımsak bitkisi Türkiye'de en fazla Kastamonu'nun Taşköprü ilçesinde yetişmektedir. Raf ömrü uzun olan sarımsağın kokusu da oldukça keskindir.

Sarımsak içerik bakımından başında % su, % organik madde, % inorganik madde içerir. İçeriğinde ayrıca, 33 çeşit kükürt bileşiği, 17 çeşit aminoasit (bunlara vücut tarafından doğrudan sentezlenmeyip, gıdalarla alınması gereken aminoasitlerin tümü dahildir), germanyum, çinko, A, B1 ve C vitaminleri bulunmaktadır.

Sarımsağın faydaları nelerdir?

• Güçlü bir antibiyoktik olan sarımsak enfeksiyonlara karşı savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kalp dostu olan sarımsak, kan dolaşımını hızlandırarak kalp krizi ve felç geçirmeye neden olabilecek damar tıkanıklıklarının önüne geçer.
• Kansere yakalanma riskini azaltır.
• Pankreas ve kolon kanserini önleyici özelliği vardır. Kanserli hücrelerin gelişimini yavaşlatır.
• Alzheimer hastalığına iyi gelir.
• Kan şekeri seviyesini düşürür.
• Atardamar kireçlenmesinin önüne geçer.
• Kandaki kolesterol düzeyini düşürür.
• Yüksek tansiyonu düşürür.
• Bağırsak kurtları ve vücutta bulunan diğer parazitleri öldürür.
• Akciğer, karaciğer, safra kesesi ve kalp gibi önemli organları güçlendirir.
• İdrar söktürücü özelliği vardır.
• Kalbi beslyene kroner damarları genişletir.
• Kalp adelelerini güçlendirir.
• Kabızlığı önler.
• Diş ağrısına iyi gelir.
• Saç tedavisinde de kullanılan sarımsak saç dökülmesini yavaşlatır.
• Vücudu sivri sinek ve haşerelerden korur.
• Ateş ve tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir.
• Mantar tedavisine yardımcı olur.
• Kulak iltihaplanmasını giderir.
• Mide ve bağırsaklarda oluşan enfeksiyonları öldürerek dezenfekte eder.
• İştah açar.
• Vücutta oluşan yara ve çıbanları yok eder.
• Bronşite ve diğer nefes borusu rahatsızlıklarına iyi gelir.
• Safra salgısının salınımını arttırır.
• İdrar yolları ve böbreklerde taş oluşumunun önüne geçer.
• Cinsel gücü arttırır.
• Balgam, idrar, safra ve gaz söktürücü özelliktedir.

Sarımsağın zararları nelerdir?

• Her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi sarımsağında fazlası zararlı olabilir. Aşırı tüketildiğinde mide de ağrı ve ciltte kaşıntı ile karşılaşılmıştır.
• Aşırı tüketim sonucunda halsizlik ve baş ağrısı gibi sorunlar ortaya çıkar.
• Kan inceltici özelliğinden dolayı, kan inceltici ilaç kullanan hastalar kesinlikle doktorlarına danışmadan kullanmamalıdırlar.
• Bazı uzmanlar doğum kontrol haplarının etkisini azalttığını ileri sürmektedirler.