sems arslan yuz germe maskesi / Şems Arslan Güzellik Tarifleri, Doğal Cilt ve Saç Bakımı Maskeleri - Nefis Yemek Tarifleri

Sems Arslan Yuz Germe Maskesi

sems arslan yuz germe maskesi

Güzellik Uzman&#; &#;ems Arslan’dan Do&#;al Tarifler

Cilt bak&#;m&#; ve güzellik alan&#;nda Türkiye’nin en ba&#;ar&#;l&#; isimleri aras&#;nda yer alan &#;ems Arslan, uluslararas&#; platformlarda da tan&#;nan ve &#;stanbul’da kendine ait bir güzellik merkezi olan ba&#;ar&#;l&#; bir i&#; kad&#;n&#;d&#;r.

Rusya ve Hindistan ba&#;ta olmak üzere dünyan&#;n birçok ülkesinden organik cilt ürünleri getiren &#;ems Arslan cilt bak&#;m&#; konusunda birçok gazetede bilgilerini payla&#;maktad&#;r. Ayn&#; zamanda televizyon programlar&#;na da ç&#;kan Arslan, cilt sa&#;l&#;&#;&#; merkezinde yo&#;un çal&#;&#;malar&#;n&#; sürdürmektedir.

&#;ems arslan kaç ya&#;&#;nda

&#;ems Arslan Kimdir?

  • Azerbaycan Bakü do&#;umlu olan &#;ems Arslan, Azerbaycan Devlet Petrol Akademisi’nden Hidrojeoloji-Petrol ve Kimya Mühendisi olarak mezun olmu&#;tur.
  • Ayn&#; üniversitede ö&#;retim görevlisi olarak k&#;sa bir süre çal&#;&#;m&#;&#;t&#;r.
  • Daha sonra Bakü International Institute of Invention & Business okulunda e&#;itim gören Arslan, cilt, güzellik ve epilasyon dallar&#;nda uzmanl&#;k e&#;itimi alm&#;&#;t&#;r.
  • y&#;l&#;nda &#;stanbul’da Ayurvedaf Plus &#;irketini kuran kimyager, y&#;l&#;ndan beri birçok televizyon kanal&#;nda cilt bak&#;m&#; ve güzellik üzerine programlara kat&#;lmaktad&#;r.
  • Ki&#;iye özel cilt bak&#;m kürleri haz&#;rlamas&#;yla ünlü olan güzellik uzman&#; kad&#;n cildinin mücevher de&#;erinde oldu&#;unu her f&#;rsatta dile getirerek do&#;ru bak&#;m ve uygulama ile ya&#;lanma etkilerinin minimuma indirilebilece&#;ini savunmaktad&#;r.
  • Kendine ait güzellik salonunda % organik ürünler kullanan Arslan, cilt bak&#;m&#; s&#;ras&#;nda hiçbir &#;ekilde makine kullanmamaktad&#;r.
  • Eller ile verilen enerjinin cilt bak&#;m&#;nda çok önemli bir faktör oldu&#;unu vurgulayan cilt uzman&#; farkl&#; ve do&#;al tarifleri ile dikkat çeker.
  • Birbirinden özel &#;ems Arslan tarifleri birçok ki&#;i taraf&#;ndan uygulanmakta ve ba&#;ar&#;l&#; sonuçlar&#; ile ön plana ç&#;kmaktad&#;r.

Osman Müftüo&#;lu Kö&#;e Yaz&#;lar&#;: Diyet, &#;nsülin Direnci, Omega 3, B12

&#;ems arslan tarifleri

&#;ems Arslan Güzellik S&#;rlar&#;

  • 50’li ya&#;lardan sonra kad&#;nlar&#;n cilt elastikiyetleri azal&#;r ve özellikle dudak ve göz çevresinde mimiklere ba&#;l&#; olarak geli&#;en k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar derinle&#;ir.
  • Pigment üretimi de azald&#;&#;&#;ndan dolay&#; bu ya&#;larda cilt lekelenmelerinde art&#;&#; gözlenir.
  • Kolajen üretimini art&#;rmak ve hormonal dengesizli&#;i azaltmak için mutlaka yenileyici cilt bak&#;mlar&#; düzenli olarak yap&#;lmal&#;d&#;r.
  • Sa&#;l&#;kl&#; beslenme ve bol su tüketimi cildin sa&#;l&#;kl&#; olmas&#;n&#; sa&#;layan en önemli faktördür.
  • Vitamin ve mineral içeri&#;i yüksek bol proteinli bir beslenme program&#; mutlaka egzersiz ile desteklenmelidir.
  • Düzenli uyku, cildin yeterince dinlenmesini sa&#;layarak kan dola&#;&#;m&#;n&#; düzenler ve nem depolar&#;n&#; doldurmak için gerekli enerjiyi sa&#;lar.
  • Cilt için kullan&#;lan kozmetik ürünlerin % do&#;al olmas&#; gerekir. Bu ürünler dayan&#;kl&#;l&#;k art&#;r&#;c&#; katk&#; maddeleri içermedi&#;inden dolay&#; çabuk bozulabilir.
  • Evde yap&#;lan ya da sat&#;n al&#;nan do&#;al cilt ürünlerinin saklanma ko&#;ullar&#;na dikkat edilmesi cilt sa&#;l&#;&#;&#;n&#;n korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir.
  • &#;ifal&#; bitkiler kullan&#;larak haz&#;rlanan, demleme &#;eklindeki cilt malzemeleri ve besinler kullan&#;larak haz&#;rlanan cilt maskeleri hemen kullan&#;lmal&#;d&#;r.
  • Bekletilmeleri halinde bozularak cilde zararl&#; etki yapabilir.
  • Cilde do&#;rudan uygulanan bitkisel ya&#;lar alerjen olabilir, dolay&#;s&#;yla bu ya&#;lar&#; kullanmadan önce el bile&#;ine birkaç damla dökülerek test edilmesi gerekebilir.
  • Önerilen miktarlar&#;n üzerinde bitkisel ya&#; kullan&#;m&#; ciltte ve saç derisinde problem yaratabilir
  • Cilt üzerine maske, krem, losyon gibi herhangi bir uygulamadan önce cildin temizlenmi&#; olmas&#; büyük önem ta&#;&#;r. Kullan&#;lan malzemelerin cilt taraf&#;ndan emilebilmesi için cilt gözeneklerinin temiz olmas&#; gerekir.
  • Alkol, sigara, a&#;&#;r&#; kahve ve çay tüketimi cilt dokusunda hasara neden olur.
  • Cilt hücreleri yeterince oksijen alamad&#;&#;&#; için beslenmez ve solukla&#;&#;r. Taze ve parlak bir cilt için zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klardan uzak durmak gerekir.

&#;brahim Saraço&#;lu So&#;an Kürü Tarifi, Ne Zaman Ba&#;lanmal&#;?

&#;ems Arslan Cilt Maskesi Tarifleri

&#;ems Arslan Cilt Lekeleri &#;çin Maske

  • Yar&#;m çay barda&#;&#; bal, yar&#;m çay barda&#;&#; limon suyu ve yar&#;m çay barda&#;&#; maydanoz suyu cam ya da seramik bir kapta kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r.
  • Yüze sürüldükten sonra &#;slak gazl&#; bez ile örtülür ve dakika bekletildikten sonra maden suyu ile iyice y&#;kan&#;r.
  • Haftada kez uygulanan bu maske cilt lekelerini ortadan kald&#;r&#;r.

Yo&#;urt Limon Maskesi: Cilde En &#;yi 5 Tarif

&#;ems Arslan Maya Maskesi

  • 1 çay ka&#;&#;&#;&#; limon suyu, yar&#;m çay barda&#;&#; su, 1 bardak buz ve 1 po&#;et ya&#; maya kullan&#;larak haz&#;rlanan maya maskesi özellikle sivilce ve aknelerin yok edilmesini sa&#;lar.
  • Limon suyu ile su kar&#;&#;t&#;r&#;larak pamuk yard&#;m&#;yla cildin temizlenmesinde kullan&#;l&#;r.
  • Cam bir kâsede ya&#; maya bir miktar su ile krem k&#;vam&#;n&#; al&#;ncaya kadar kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r ve yüzün tamam&#;na sürülür.
  • Daha sonra maskenin üzerine gazl&#; bez örtülür. Temiz bir havlu s&#;cak suya bat&#;r&#;larak gazl&#; bezin üzerine örtülür ve bu s&#;rada 7 defa burundan nefes al&#;p a&#;&#;zdan nefes verilerek yüz kaslar&#; çal&#;&#;t&#;r&#;l&#;r.
  • Havlu so&#;udukça tekrar s&#;cak suya bat&#;r&#;larak yüze örtülür.
  • Bu i&#;lem 5 kez tekrar edilmelidir. Daha sonra maske so&#;uk su ile y&#;kanarak ç&#;kart&#;l&#;r.
  • Son olarak buz parçalar&#; yüz etraf&#;nda gezdirilir.
  • Ayda 1 kez uygulanan maya maskesi ayn&#; zamanda cilt dokusunu da s&#;k&#;la&#;t&#;r&#;r.

Ya&#; Maya Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 7 Do&#;al Maske

ya&#; maya maskesi

&#;ems Arslan Sivilce Gideren Maske

  • Bir çay ka&#;&#;&#;&#; elma suyu, yar&#;m yumurta ak&#;, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; lahana suyu, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; süt cam derin bir kâse içine koyulur.
  • Kar&#;&#;&#;m göz ve burun delikleri aç&#;lm&#;&#; gazl&#; bir beze sürülerek cilt üzerine örtülür.
  • Yakla&#;&#;k 20 dakika kadar bekletildikten sonra &#;l&#;k su ile temizlenir.
  • Temizlendikten sonra cildin kurulu&#;unu almas&#; için nemlendirici sürülebilir.
  • Haftada 1 kez uygulanmas&#; önerilen bu maske sivilce izlerinin giderilmesinde etkilidir.

Yumurta Ak&#; Maskesi ile Cilt ve Saç Bak&#;m&#; Önerileri

yumurta ak&#; maskesi

&#;ems Arslan Çatlak Tedavisi

  • 1 adet sushi yosunu, 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; karabiber ya da k&#;rm&#;z&#; biber veya tarç&#;n, 2 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kakao ve 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; zeytinya&#;&#;, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; aloe vera ya&#;&#;, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; omega 3 bal&#;k ya&#;&#; kullan&#;larak haz&#;rlanan bu kar&#;&#;&#;m haftada kez çatlak olan cilt bölgesine uygulan&#;r ve tüm gün bekletilir.
  • Sushi yosunu biraz sert oldu&#;u için önceden su ile &#;slat&#;l&#;p ezilir ve di&#;er malzemelerde eklenerek krem k&#;vam&#;nda bir kar&#;&#;&#;m elde edilir.

Her Cilt Tipine Uygun 5 Mucizevi Tarç&#;n Maskesi Tarifi

tarç&#;n maskesi

&#;ems Arslan Cilt Beyazlatma Maskesi

  • 1 kilogram kuru fasulye, 1 su barda&#;&#; patates ni&#;astas&#;, 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; tuz, 1 tane limon ve 4 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal kullan&#;larak haz&#;rlanan kuru fasulye sabunu, düzenli olarak kullan&#;ld&#;&#;&#;nda cilt rengini açar.
  • Ak&#;amdan kuru fasulye suda bekletilir ve sabah ha&#;lanarak püre haline getirilir.
  • &#;çerisine patates ni&#;astas&#; eklenir ve iyice kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r.
  • Daha sonra bal, limon ve tuz da eklenir ve iyice yo&#;rulur. Yo&#;rulan kar&#;&#;&#;m küçük ceviz parçalar&#;na ayr&#;larak güne&#;te kurutulur.
  • Minik kuru fasulye sabunlar&#; ile yüzünüzü sabah ve ak&#;am y&#;kayabilir ve bir süre sonra cildinizin beyazlad&#;&#;&#;n&#; görebilirsiniz.

Kusursuz Cildin S&#;rr&#; En &#;yi 9 Bal Maskesi

bal

&#;ems Arslan Peeling Maskesi

  • Do&#;al bir peeling maskesi olan yulaf maskesi ile yüzünüzdeki siyah noktalardan ve ölü dokudan kurtulabilirsiniz.
  • ka&#;&#;k yulaf su ile pi&#;irilir ve &#;l&#;d&#;ktan sonra cilde sürülerek kurumas&#; beklenir.
  • Kuruduktan sonra &#;l&#;k su ile maskenin temizli&#;i yap&#;l&#;r.
  • Derinlemesine bir cilt temizli&#;i yapan yulaf maskesi haftada bir kez uygulanabilir.

Yulaf Ezmesi Nas&#;l Yenir, Pi&#;irilir? En &#;yi Diyet Tarifler

yulaf ezmesi

&#;ems Arslan Göz Alt&#; Morluklar&#; Maskesi

  • Orta boy bir patatesin yar&#;s&#; rendelenir ve içerisine bir tutam do&#;ranm&#;&#; maydanoz eklenerek tahta ka&#;&#;kla iyice kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r.
  • Haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m temiz bir gazl&#; bez üzerine sürülerek göz altlar&#;na koyulur ve yakla&#;&#;k 15 dakika bekletildikten sonra &#;l&#;k su ile temizlenir.
  • Haftada kez uygulanabilen bu maske göz alt&#; morluklar&#;n&#;n tedavisini destekleyicidir.

Patates Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 6 Do&#;al Tarif

patates

&#;ems Arslan Saç Bak&#;m&#; Tarifleri

&#;ems Arslan Beyaz Saçlara Çözüm

Malzemeler:

  • 2 adet cennet hurmas&#;
  • 1 su barda&#;&#; kükürtlü sabun rendesi
  • 3 yumurta sar&#;s&#;
  • 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; kakao
  • 1 çay ka&#;&#;&#;&#; karbonat ve yar&#;m litre su

Uygulan&#;&#;&#;:

  • Haz&#;rlanan &#;ampuan&#;n düzenli olarak kullan&#;m&#; hem beyaz saçlar&#;n azalmas&#;n&#; hem de saçlar&#;n daha gür ve canl&#; olmas&#;n&#; sa&#;lar.
  • Kabuklar&#; soyulup çekirdekleri ç&#;kart&#;lan cennet hurmas&#; çatalla iyice ezilir.
  • &#;çine yumurta sar&#;lar&#;, kakao ve karbonat da eklenerek blenderden geçirilir.
  • Ba&#;ka bir kapta kükürtlü sabun rendesi üzerine su eklenerek iyice kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r.
  • Kükürtlü su hurmal&#; kar&#;&#;&#;ma eklenir ve iyice kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r.
  • Bo&#; bir &#;ampuan kutusuna haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m dökülür ve buzdolab&#;nda saklan&#;r.
  • &#;ampuan yerine bu kar&#;&#;&#;m&#; kulland&#;&#;&#;n&#;zda 1 ay içinde saçlar&#;n&#;zdaki beyazlar&#;n azald&#;&#;&#;n&#; fark edersiniz.
&#;ems arslan saç bak&#;m&#;

&#;ems Arslan Do&#;al Saç Boyas&#;

Malzemeler:

  • 1 avuç köknar kabu&#;u
  • 1 tutam &#;hlamur çiçe&#;i
  • 1 tutam adaçay&#;
  • 1 bardak su
  • 1 bardak süzülmemi&#; kahve
  • 2 yemek ka&#;&#;&#;&#; siyah demli çay

Uygulan&#;&#;&#;:

  • Bu do&#;al saç boyas&#; saç&#;n&#;z&#;n kimyasallardan hasar görmesini önler.
  • Yakla&#;&#;k mililitre su içerisine köknar kabu&#;u, &#;hlamur ve adaçay&#; eklenerek kaynat&#;l&#;r ve süzülür.
  • Süzülen kar&#;&#;&#;m&#;n içine kahve ve çay eklenerek saça sürülür.
  • Yakla&#;&#;k 1 saat bekletildikten sonra &#;l&#;k su ile y&#;kan&#;r.
&#;ems arslan tüy azalt&#;c&#;

&#;ems Arslan Tüy Azalt&#;c&#; Maske Tarifi

  • 2 yemek ka&#;&#;&#;&#; menengiç ya da Türk kahvesi ile 1 çay ka&#;&#;&#;&#; karbonat kullan&#;larak haz&#;rlanan maske istenmeyen tüylerin ç&#;kmas&#;n&#; engeller.
  • Kahve ile karbonat bir miktar su ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r ve 24 gün boyunca her gün 2 dakika peeling &#;eklinde istenmeyen tüylerin olu&#;tu&#;u bölgelere sürülür.
  • 24 günden sonra haftada 1 kez uygulanmas&#; yeterlidir.

Ahmet Maranki Her Derde Deva Do&#;al Kür Tarifleri

Ender Saraç Diyet Listeleri ve Zay&#;flama Yöntemleri

&#;brahim Saraço&#;lu Kürleri Zay&#;flatan 6 Do&#;al Kür Tarifi

Suna Dumankaya Tarifler, Cilt Beyazlatma Yöntemleri, Do&#;al Maskeler

Erkan Topuz Kanser Kovucu Tavsiyeler, &#;ifal&#; Bitkiler ve Yasaklar Listesi

Aspirin sadece sağlığımız için değil cildimiz için de oldukça faydalı. Mevsim değişikliklerinde yıpranan cildinizi tazelemeye ve aspirin etkisiyle zamanı yavaşlatmaya ne dersiniz?

Birçok faydası bulunan aspirinin içeriğinde bulunan salisik asit ve antienflamatuar direkt sivilce oluşumunu önler. Aspirin ayrıca ciltte enfeksiyon yayılmasını önler, yağ oranını dengeler siyah noktaları yok eder, cildi asla kurutmaz ve nemli kalmasını sağlar. Aynı zamanda oldukça etkili bir peeling maskesidir. Herhangi bir cilt sorununuz yoksa bile ayda 1 defa aspirin maskesi yaparak cildinizdeki belirgin değişimini günbegün takip edebilirsiniz. Buyurun, nemlendirmeden peeling’e aspirinle ev ortamında kolayca hazırlanabilen 6 yüz maskesi tarifi…

1. Nemlendirici maske


Malzemeler
adet aspirin
1 tatlı kaşığı ılık su
1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı
Aspirin, ılık su ve balı karıştırın. Krem kıvamına gelince yüzünüze sürün ve 15 dakika yüzünüzde tutun. Maske yüzünüzde kurumaya ve cildinizi germeye başlayacak. 15 dakika sonra ılık suyla yüzünüzü durulayın. Aspirin ve balla yapacağınız bu maske harika bir nemlendirici olabilir.

2. Kırışıklık önleyici maske


Malzemeler
5 adet aspirin
1 yemek kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı
Aspirini ufalayarak bal ve yoğurtla karıştırın. Temiz cilde maskeyi sürün ve yarım saat bekletin. Maske kuruduktan sonra ılık su ile durulayın. Bu maskeyi haftada kere uygulayabilirsiniz. Güneş, beslenme ve stres yüzde kırışıklıkların olmasına neden olur. Genç yaşta oluşan bu kırışıklıkların önüne uygulayacağınız maskelerle geçebilirsiniz. Aspirin, bal ve yoğurt üçlüsüyle ev ortamında hazırlayabileceğiniz bu maske kırışıklıklar konusunda iddialı.

3. Peeling maskesi


Malzemeler
6 adet aspirin
1 tatlı kaşığı limon suyu
Karbonat

Hazırlanışı
6 adet aspirini havanda ezin, limon suyuyla karıştırın. Yüzünüze güzelce sürün ve 10 dakika bekletin. Pamuğu hafif ıslatıp karbonata batırın ve yüzünüzü bu karışımla silerek ardından bol suyla yıkayıp durulayın.

4. Sıkılaştıcı maske


Malzemeler
1 tane aspirin
1 çay kaşığı bal
1 yemek kaşığı kuru maya
1 yemek kaşığı oksijenli su

Hazırlanışı
Aspirini ezerek un haline getirin, üzerine bir yemek kaşığı oksijenli suyu ve bir yemek kaşığı kuru mayayı ilave edin. Krem haline gelene kadar karıştırın ve ardından bir çay kaşığı bal ekleyin. Bir fırça yardımıyla maskeyi yüzünüze sürüp yarım saat bekleyin. Yarım saat sonra yüzünüzü durulayın. Bu maskeyi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

5. Leke giderici maske


Malzemeler
3 adet aspirin
1 tatlı kaşığı limon suyu
1/3 çay kaşığı karbonat
1 çay kaşığı bal
1 yemek kaşığı süzme yoğurt

Hazırlanışı
3 adet aspirini limon suyuyla karıştırın. Apirin eridikten sonra bal, süzme yoğurt, karbonatı ilave ederek karıştırmaya devam edin. Sadece lekelerin üzerine süreceğiniz maskeyi kuruyunca peeling yapar gibi hafifçe ovalayarak temizleyin. Haftada 2 kere uygulayacağınız bu karışımı ağzını kapatarak buzdolabında saklayabilirsiniz. Şems Arslan’ın lekeleri yüzde 90 azalttığı söylenen maske tarifi denemeye değer.

6. Sarkma önleyici maske


Malzemeler
1 adet aspirin
1 dilim esmer buğday ekmeği
1 çorba kaşığı yoğurt

Hazırlanışı
1 dilim esmer buğday ekmeğini yoğurtla ıslatın ve içine dövülmüş aspirini atıp karıştırın. Bu karışımı maske gibi yüzünüze sürün ve 30 dakika bekletin. Ardından yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Etkili bir sonuç için Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’nın bu tarifini haftada en az 2 kez uygulamalısınız.

Hamileler ve çiçeği burnunda anneler; dikkat!


Aspirinin bilinen bir zararı yok ancak size yine de hamilelik veya emzirme durumunda doktorunuza danışın. Ayrıca aspirine karşı alerjik reaksiyon gösterip göstermeyeceğinizi öğrenmek için uygulamadan önce bir parça bileğinizin iç kısmına sürerek deneme yapmayı ihmal etmeyin.

Kaynak

EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda y&#;z germe

LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi

Yaşlandıkça sarkan cildiniz sizi rahatsız ediyorsa, doktora gitmeye gerek kalmadan, kendi başınıza yüzünüzü tekrar gençleştirmenin hızlı ve kolay bir yolu var. Başka insanların bir ton para harcayarak elde edebildiği daha genç görünüme hemen her evde bulunan malzemelerle kavuşabilirsiniz.

  1. ADIM: Pürüzsüzleştirici peeling
Haberin Devamı

Malzemeler:1 yemek kaşığı esmer şeker, 1 çay kaşığı ekstra sızma zeytinyağı. Hazırlanışı: Esmer şeker ve zeytinyağını karıştırın. Yüzünüze sürün ve birkaç dakika masaj yapın. Ilık suyla durulayın. Esmer şeker yüzünüzü pürüzsüzleştirirken zeytinyağı da nemlendirir.

EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda yüz germe

2. 
ADIM: Sıkılaştırıcı tonik

Malzemeler:1 bardak gülsuyu, 1 çay kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı cadıfındığı, 5 damla bademyağı. Hazırlanışı: Bütün malzemeleri iyice karıştırın. Karışımı bir pamuk yardımıyla yüzünüze hafifçe dokundurarak sürün ve kurumasını bekleyin. Cadıfındığı bitkisi ve gülsuyu, gözenekleri sıkılaştıran ve küçülten astrenjanlardır. Bademyağı da cildin yeni hücreler oluşturmasına yardım eden antioksidanlar içeriyor.

Haberin Devamı

3ADIM: Nemlendiren yüz maskesi

Malzemeler:2 yemek kaşığı en sevdiğiniz nemlendirici, 1 yumurta beyazı 2 tutam zerdeçal, 1 çay kaşığı bal. Hazırlanışı: Nemlendirici, yumurta beyazı, zerdeçal ve balı karıştırın. Karışımı gözlerinize gelmeyecek şekilde yüzünüze uygulayın ve 20 dakika boyunca bekletin. Ilık suyla durulayın. Yumurta beyazı sıkılaştırırken zerdeçal ve bal cildi uyararak doldurur ve daha pürüzsüz bir görünüm için kolajen üretimine yardımcı olur.

SENİ YERLER

Artık biliyoruz; ne yiyorsak oyuz! Beslenme terapisti Fiona Waring, nöropatik bitki uzmanı Tipper Lewis ve doğal sağlık uzmanı Susan Curtis’in yazdığı ‘Ye Güzelleş’ kitabı tam da bu noktadan hareketle pratik reçeteler veriyor. Böyle lezzetli bir çağrıya kim hayır diyebilir?
EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda yüz germe

VÜCUT 

* Selülit

Detoks etkisi yaratan bir
karahindiba salatası hazırlayın. gr karahindiba yaprağını bir kavanoza koyun. Üstüne zeytinyağı gezdirin. Bir sıkımlık limon suyu ve bir tutam pembe Himalaya tuzu ekleyin.

* Su tutulumu

Aşırı sıvıları bir salatayla
vücudunuzdan atın. 1 kırmızı soğanı ince ince dilimleyin. 2 demet suteresiyle karıştırın. Üstüne biraz zeytinyağı gezdirin. Bir tutam pembe Himalaya tuzu ve maydanoz ekleyin. Biraz limon sıkın.

Haberin Devamı

* Çatlaklar

C vitamini takviyesi için düzenli olarak domates yiyin. Salatalara domates ekleyebilirsiniz ya da zeytinyağı ve keklik otu serpiştirdiğiniz domatesleri fırında pişirebilirsiniz. Domates ne kadar uzun süre pişirilirse o kadar çok likopen sağlar.

* Şişlikler

Cildi pürüzsüz kılan C vitamini deposu bir meyve suyu hazırlayın. 4 havuç ve 2 portakalın kabuğunu soyun. Blender’da akıcı hale gelinceye kadar karıştırın. 1 yemek kaşığı chia tohumu ekleyip hemen servis edin.

* Egzama

2 çay kaşığı ketentohumunu 3 yemek kaşığı kefir yoğurdu ve ml suyla karıştırın. gr yaz meyvesi ekleyin. Pürüzsüz ve krem gibi oluncaya dek karıştırın.

EL VE AYAKLAR

Haberin Devamı

* Zayıf tırnaklar
Her gün taze havuç suyu için ya da bir püre karışımına havuç ekleyin. Tat katmak için üstüne biraz taze zencefil de ekleyebilirsiniz.

* Yaşlılık lekeleri

Cilt koruyucu antioksidanları içeren bir yemek yapın. Tatlı patatesleri, kabuklarını soymadan küp küp doğrayıp kaynatın. Daha sonra hafifçe pişirilmiş karalahanayla karıştırın. Zeytinyağı ve biraz limon suyu gezdirin.

* Terleyen ayaklar

Ayak kokusuyla mücadele etmek için bu salatayı hazırlayın. 1 yemek kaşığı adaçayını ince ince kıyın ve 85 gr ıspanakla karıştırın. 1 yemek kaşığı ayçekirdeği ekleyin. 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve zeytinyağı gezdirin.

EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda yüz germe

CİLT

- Güzellik içeceği
Taze ananas dilimleri, yarım
salatalık ve bol miktarda yaz meyvesini blender’da akıcı hale gelinceye kadar karıştırın.

* Yatıştırıcı

2 domates, 1 yeşilbiber (çekirdekleri çıkarılmış), kırmızı soğan ve salatalığı püre haline getirin. Tat katmak için taze çekilmiş karabiber ekleyin.

* Sivilcelere karşı

Bir lahananın yapraklarını ince ince kıyın, 1 yemek kaşığı pembe Himalaya tuzu ve 1 yemek kaşığı rezene tohumu ekleyin. Lahana yapraklarını suyu çıkana kadar ovuşturun. Kavanoza koyun ve 3 hafta boyunca fermente olmasını bekleyin.

* Kızarıklık giderici

85 gr ıspanak yaprağını kavurun. 60 gr kajuyu toz olana kadar iyice öğütün. Ispanak, yarım çay kaşığı hindistancevizi, baharat ve kajuyu yulaf kurabiyelerinin üstüne koyun.

Haberin Devamı

EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda yüz germe

GÖZLER

* Yorgunluk için
30 gr chia tohumunu ml hindistancevizi sütünde bir gece bekletin. 1 avuç böğürtlen ve çeyrek çay kaşığı spirulina yosunu ekleyip yiyin.
* Torba ve koyu halkalar için
Sıvı seviyesini ve kan dolaşımını artıran bir atıştırmalık hazırlayın. Cherry domatesleri, salatalık dilimlerini ve fesleğen yapraklarını bir kürdana geçirip afiyetle yiyin.

EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda yüz germe
SAÇLAR


* Kuruluk
Saçları besleyen bir salata yapın. Küçük bir kâse ıspanağın üstüne ceviz parçaları serpiştirin. 1 diş kıyılmış sarmısak ekleyin. Zeytinyağı ve biraz da limon suyu gezdirin.
* Cansızlık
Vücuttaki sıvı seviyelerini yükselten bir salata ya da ek yemek hazırlayın. İstediğiniz yeşil sebzeyi hafifçe buharda pişirin. Biraz limon suyu, iyice kıyılmış bir diş samısak ve bir tutam pembe Himalaya tuzu ekleyin.

Haberin Devamı

EVDE KENDİ BAŞINIZA 3 basit adımda yüz germe

DİŞLER

* Renk kaybı
Diş minelerindeki lekeleri çıkarmak için elma, armut ve kereviz salatası hazırlayın. Bunları karıştırdıktan sonra taze maydanoz, limon suyu ve zeytinyağı ekleyin. Taze çekilmiş karabiber ya da kırmızıbiberle tat katın.
* Zayıflık
C vitamini ve kalsiyum deposu bir meyve salatası hazırlayın. Ahududu, çilek, böğürtlen ve yabanmersinlerini doğal yoğurtla karıştırın. Üzerine bolca limon sıkın.

YAŞLANMAYI GECİKTİREN ERİŞTE

2 porsiyon - Hazırlama süresi 20 dakika

Canlandırıcı bir etkiye sahip olan kabak, yüksek oranda su içerir ve vücuttaki sıvı seviyelerini artırır. Aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir antioksidan olan beta karoten bakımından zengindir.

* Malzemeler: 1 yeşil, 1 sarı kabak (spiral sebze doğrayıcısıyla erişte gibi şeritler halinde kesilmiş ya da patates soyucuyla ince ince dilimlenmiş), biraz zeytinyağı, limon suyu ve biraz rendelenmiş limon kabuğu, (pesto sos için) 1 diş sarmısak, bir tutam pembe Himalaya tuzu, taze çekilmiş karabiber, 30 gr fesleğen yaprağı, 30 gr çamfıstığı, 30 gr rendelenmiş parmesan peyniri (vegansanız 1 yemek kaşığı maya ezmesi), 70 ml sızma zeytinyağı, yarım limon suyu.
* Yapılışı: Noodle şeklinde doğranmış kabakları kâseye
yerleştirin. Zeytinyağı ve limon suyu gezdirin. Ellerinizle karıştırın. Pesto sosu hazırlayın. eriştelerin üstüne biraz sos koyup çamfıstıklarını serpiştirin.

‘The Dr. Oz Show’ hafta içi her gün saat ’da Sony Channel Digitürk 51’inci Kanal ve D-Smart 52’nci Kanal’da yayımlanıyor.

#Y&#;z Germe#Mehmet &#;z#Y&#;z Germe Teknikleri

LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi

Yazarın Tüm Yazıları

Ameliyatsız yüz geren maske videolu

ameliyatsız yüz geren maske videolu

Sevgili Şems Arslanın süper geren maskesi için gereken malzemeler:

Haşlanmış patates haşlanmış patatesi bir kapta güzelce ezin ve üzerine kullanacağız şey  1 çay bardağı süzme yoğurt.

İki malzemeyi güzelce karıştırın krema kıvamına monash.pw maske her cilt tipine monash.pwa bir veya iki defa bu maskeyi yapabilirsiniz.Öncelikle cildinizi temizleyip daha sonra maskemizi tüm cildimize sürüyoruz ve 15 dakika bekledikten sonra ılık su ile cildinizi yıkayımonash.pw maskeyi 45 yaş üzerinde iseniz gün aşırı kullanabilirsiniz.

Ayrıca bu karışımı cam bir kavanoza koyup buzdolabında saklayabilirsiniz kullanacağınız zaman yeteri kadar alıp geri kalanın kapağını kapatıp tekrar buzdolabına monash.pw malzeme 20 gün kadar buzdolabında durabilir

Ayrıca 5 yaş gençleştiren maya maskesivideomuza buradan bakabilirsiniz

Yüz geren maske tarifi

 

nest...

oksabron ne için kullanılır patates yardımı başvurusu adana yüzme ihtisas spor kulübü izmit doğantepe satılık arsa bir örümceğin kaç bacağı vardır