Ses Telleri Icin Bitkisel

Ses K&#;s&#;lmas&#;na &#;yi Gelen Pratik ve Etkili Bilgiler

Ses k&#;s&#;lmas&#; avukat, ö&#;retmen, tiyatro oyuncusu ve ses sanatç&#;s&#; gibi sesini yo&#;un kullanan ki&#;ilerde kar&#;&#;la&#;&#;lan bir hastal&#;kt&#;r. Sürekli konu&#;maya dayanan meslek gruplar&#;nda çal&#;&#;an ki&#;ilerin, ses kullanma ve do&#;ru nefes alma tekniklerini çok iyi bilmeleri gerekir. Ses k&#;s&#;lmas&#;n&#;n en önemli nedeni g&#;rtla&#;&#;n ve ses tellerinin baz&#; etkenler nedeniyle tahri&#; olmas&#;d&#;r.

Kimyasal gaz solumak, kronik öksürük, reflü, sürekli olarak f&#;s&#;lt&#;yla konu&#;mak ya da ba&#;&#;rarak konu&#;mak, öfke krizleriyle ç&#;&#;l&#;k atmak ve çok ba&#;&#;rmak, fazla miktarda sigara ve alkol kullan&#;m&#;, larenjit ve grip nedeniyle bo&#;azda olu&#;an enfeksiyonlar ses k&#;s&#;lmas&#;na yol açan nedenlerdir.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir? Evde Do&#;al Çözümler

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olacak birçok do&#;al çözüm önerisi vard&#;r. Sorunun nedenine ba&#;l&#; olarak bu çözüm yollar&#;ndan faydalanabilirsiniz. Ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n nedeni bo&#;az&#;n&#;zda olu&#;an enfeksiyon ise öncelikle kulak burun bo&#;az doktoruna ba&#;vurman&#;z gerekir. Çünkü baz&#; ses k&#;s&#;lmalar&#; doktor tedavisini zorunlu k&#;lan hastal&#;klar&#;n habercisi olabilir.

Evinizde uygulayaca&#;&#;n&#;z basit &#;ifa önerilerini &#;öyle s&#;ralamak mümkündür:

• Bir çay barda&#;&#; suyun içerisine bir tane çubuk tarç&#;n koyun ve dakika kadar kaynat&#;n. Alt&#;n&#; kapat&#;p &#;l&#;nmas&#;n&#; bekleyin ve daha sonra için.
• Grip ve nezle gibi hastal&#;klar nedeniyle k&#;s&#;lan sesi açmak için çekirdek kakule tüketin.
• Yar&#;m f&#;nd&#;k boyutunda olan h&#;th&#;t&#;, bir fincan s&#;cak suda eritilerek için. Bir bardak suyun içinde turp kaynat&#;p elde etti&#;iniz suyla gargara yap&#;n.
• Büyük bir k&#;rm&#;z&#; turpu ceviz büyüklü&#;ünde oyun. Oyu&#;un içine tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal koyun ve 24 saat bekletin. Daha sonra taba&#;&#;n dibinde akan s&#;v&#;y&#; üç saat arayla azar azar tüketin.
• Bir miktar kerevizi iyice dövün ve koyun sütü ile kar&#;&#;t&#;rarak için.
• Birkaç yaprak lahanay&#; bir miktar suyun içinde kaynat&#;n. Lahana suyunu biraz &#;eker ilave ederek &#;erbet haline getirin ve bu &#;ekilde tüketin.
• Yar&#;m limonu s&#;karak suyunu al&#;n. Limon suyunu bir fincan s&#;cak su ile kar&#;&#;t&#;r&#;p içine bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edin ve kar&#;&#;&#;m&#; için.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#; gidermek için sabahlar&#; aç karn&#;na b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; içebilirsiniz. Ac&#; biber tüketmenin de sesi açt&#;&#;&#; yönünde görü&#;ler vard&#;r.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#; ve Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ço&#;unlukla grip, larenjit ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klar s&#;ras&#;nda bo&#;azda meydana gelen enfeksiyonlar nedeniyle olu&#;ur. Enfeksiyonunuz varsa tedavi için mutlaka bir uzman doktora ba&#;vurman&#;z gerekir. Basit nitelikli bo&#;az a&#;r&#;s&#;na ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir diye merak ediyorsan&#;z &#;u do&#;al yöntemleri uygulayabilirsiniz:

• Zencefil çay&#; içebilirsiniz. Zencefili çorbalar&#;n&#;za ve yemeklerinize kar&#;&#;t&#;rarak da tüketebilirsiniz. Zencefil, üst solunum yolu enfeksiyonlar&#;na kar&#;&#; faydal&#; olan bir baharatt&#;r.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için ne iyi gelir sorusunun yan&#;tlar&#;ndan bir tanesi de bald&#;r. Bal hem bo&#;az a&#;r&#;s&#;na hem ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na faydal&#;d&#;r. Hakiki bal, antibiyotik ve antiseptik özelli&#;ine sahiptir. Her gün bir ka&#;&#;k bal tüketebilir, &#;hlamur gibi bitki çaylar&#;n&#;z&#; balla kar&#;&#;t&#;rarak içebilirsiniz. Böylece bo&#;az&#;n&#;z&#; nemli tutabilirsiniz. Bir bardak &#;l&#;k suyun içine bal ve karabiber koyarak içmek de faydal&#; olacakt&#;r.
• Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için elma sirkesi kullanabilirsiniz. Sirke antiseptik ve antibakteriyel etkisiyle bo&#;azda olu&#;an enfeksiyonlara da iyi gelir. Bir su barda&#;&#; suyun içine 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi kar&#;&#;t&#;rarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Ayr&#;ca sirkeli suyla gargara da yapabilirsiniz.
• Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir evde çözüm önerileri nelerdir sorusunun bir di&#;er yan&#;t&#; tuzlu ve karbonatl&#; su gargaras&#;d&#;r. Bo&#;az a&#;r&#;s&#; hafif k&#;zar&#;kl&#;k yani basit tahri&#; nedeniyle olu&#;mu&#;sa, tuzlu ve karbonatl&#; suyla gargara yapmaya devam edebilirsiniz. Etkili bir çözümdür.

Öksürük ve Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Ciddi boyuttaki dinmek bilmeyen öksürükler için doktorunuzdan görü&#; alman&#;z çok önemlidir. Basit öksürük ve ses k&#;s&#;kl&#;klar&#; için &#;u yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Taze zencefili rendeleyerek suyunu ç&#;kar&#;n ve süzün. Bu suya hakiki bal ilave ederek kar&#;&#;t&#;r&#;n ve yar&#;m saat kadar bekletin. Bu kar&#;&#;&#;mdan tak karn&#;nayken birkaç ka&#;&#;k için.
• Okaliptüs içeren merhemleri veya ya&#;lar&#; gece yatarken aya&#;&#;n&#;z&#;n alt&#;na masaj yaparak sürün ve aya&#;&#;n&#;za çorap giyerek yat&#;n. Çocuklar&#;n&#;za da uygulayabilirsiniz. Gece öksürüklerini engelleyecek bir yöntemdir.
• Virüs ve bakteri kaynakl&#; bo&#;az enfeksiyonlar&#; ile olu&#;an öksürükler, a&#;r&#;lar ve ses k&#;s&#;lmalar&#; için zerdeçal kullanabilirsiniz. Çaylar&#;n&#;za ve çorbalar&#;n&#;za katarak tüketebilirsiniz. Ayr&#;ca 1 çay ka&#;&#;&#;&#; toz zerdeçal&#; bir su barda&#;&#; &#;l&#;k süte eklenip günde iki defa içebilirsiniz. Bu uygulamay&#; &#;l&#;k suyla da yapabilirsiniz.
• Ekinezya çay&#; içebilirsiniz. Üst solunum yolu enfeksiyonlar&#; için çok faydal&#;d&#;r. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi de güçlendirir. So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir sorusuna verilecek en etkili cevap ekinezyad&#;r. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürük için ekinezya çay&#;n&#; tüketmelisiniz.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir &#;brahim Saraço&#;lu Tarifi

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir bitkisel çözüm önerileri içinde &#;brahim Saraço&#;lu tariflerinden de yararlanabilirsiniz. Prof. Saraço&#;lu’nun önerdi&#;i en etkili formül kabuk tarç&#;n çay&#;d&#;r: Birkaç tane kabuk tarç&#;n&#; kaynamakta olan bir bardak s&#;cak suyun içine at&#;n ve 5- 6 dakika kadar k&#;s&#;k ate&#;te kaynat&#;n. Alt&#;n&#; kapat&#;p biraz demlenmeye b&#;rak&#;n. Süzdükten sonra bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ilave ederek iyice kar&#;&#;t&#;r&#;n ve için. Bu küre bir hafta süreyle devam edebilirsiniz.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir Ahmet Maranki Kür Tarifi

Bitkisel &#;ifa uzman&#; Ahmet Maranki’nin, ses k&#;s&#;lmas&#; problemi ya&#;ayanlar için önerdi&#;i do&#;al kürün tarifini &#;öyledir:

Malzemeler:

• E&#;it miktarlarda olacak &#;ekilde zencefil
• Nar çiçe&#;i
• Hibiskus
• Adaçay&#; kullan&#;larak haz&#;rlan&#;r.

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

Tüm malzemeler ayn&#; oranda olacak &#;ekilde kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bitki kar&#;&#;&#;m&#;, kaynamakta olan bir su barda&#;&#; s&#;cak suyun içine atarak k&#;s&#;k ate&#;te 5 dakika kadar kaynat&#;l&#;r. Alt&#; kapat&#;ld&#;ktan sonra biraz demlenmeye b&#;rak&#;l&#;r. Daha sonra kar&#;&#;&#;m süzülerek bir barda&#;a al&#;n&#;r. S&#;cak olarak her gün tok karn&#;na bir defa içilir. Uygulamaya iki hafta boyunca devam edilir. Seste düzelme olsa bile uygulaman&#;n 15 gün süreyle sürdürülmesi gereklidir.

Tiroid Ameliyat&#; Sonras&#; Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#;na Ne &#;yi Gelir?

Troid ameliyat&#; sonras&#; sesin düzelmesi epeyce zaman alabilir. Bir ya da iki ay boyunca sürebilen ses k&#;s&#;lmalar&#; yava&#; yava&#; etkisini kaybeder. Tiroid ameliyat&#; olacaksan&#;z doktorunuz size ne yapman&#;z gerekti&#;ini anlatacakt&#;r. Bir süre hiç konu&#;mamak gerekti&#;ini bilmelisiniz. Tiroid ameliyat&#; sonras&#;nda &#;unlar&#; yapabilirsiniz:

• Ses telleriniz iyile&#;inceye kadar asla yüksek sesle konu&#;may&#;n ve asla ba&#;&#;rmay&#;n.
• Yedi&#;iniz ve içti&#;iniz her &#;eye özen gösterin. Yiyecekleri iyice çi&#;nemeden yutmay&#;n. A&#;z&#;n&#;za büyük lokmalar atmay&#;n. Çok s&#;cak ve çok so&#;uk içecekler ve yiyecekler tüketmeyin.
• Gün içerisinde mecbur kalmad&#;kça konu&#;mamaya çal&#;&#;&#;n.
• Ses açmak için önerilen do&#;al bitkisel tedavileri uygulay&#;p ses tellerinizin yava&#;ça iyile&#;mesine yard&#;mc&#; olun.
• Papatya çay&#; için. Papatya çay&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; için kullan&#;lan bir uygulamad&#;r. Yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etkisi de bulunur. Papatya çay&#;na bal eklenerek kullan&#;rsan&#;z daha etkili sonuçlar alabilirsiniz.
• Sar&#;msak tüketebilirsiniz. Antibiyotik ve antioksidan özelli&#;i olan sar&#;msa&#;&#; tüketirseniz ses telleriniz h&#;zla eski sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;acakt&#;r.
• Doktorunuzun önerdi&#;i tedavileri ve yöntemleri özenle uygulay&#;n.
• Sesinizin k&#;s&#;lmamas&#; ve sa&#;l&#;kl&#; olmas&#; için bol bol su içmeniz gerekmektedir. Su, ses tellerinin nemlenmesini sa&#;layan en do&#;al ve en sa&#;l&#;kl&#; içecektir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Do&#;al Yöntemler

Bo&#;az &#;ltihab&#;na Ne &#;yi Gelir? Belirtileri, &#;ifal&#; Bitkiler

Öksürü&#;e &#;yi Gelen Bitkiler 7 Do&#;al Bitki Çay&#;

Havan&#;n akci&#;erlerden d&#;&#;ar&#; ç&#;kmas&#; s&#;ras&#;nda, ses telleri aras&#;ndan geçmesi sonucu ses olu&#;ur. Sesin az, çatall&#; ve bo&#;uk ç&#;kmas&#; ise ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;d&#;r. Baz&#; durumlarda ses neredeyse hiç ç&#;kmaz. Önemsenmeyen bir durum olsa da uzmanlar, sürekli devam eden ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n önemli hastal&#;klar&#;n habercisi olabilece&#;ini vurgulamakta.

Ses K&#;s&#;kl&#;&#;&#; Neden Olur?

Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; çe&#;itli nedenlerden dolay&#; olu&#;abilir. Uzun süren ses k&#;s&#;kl&#;klar&#; ciddi hastal&#;klara i&#;aret edebilir. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n ard&#;nda basit ve kendili&#;inden düzelecek bir neden olabilece&#;i gibi, k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n sürmesi ba&#;ka hastal&#;klar&#;n da habercisi olaca&#;&#;ndan bir uzman doktora görünmek önemlidir.

1. Enfeksiyonlar

Laranjit, faranjit, bademcik iltihab&#;, grip, nezle, ü&#;ütme gibi üst solunum yollar&#;n&#; do&#;rudan etkileyen enfeksiyonlar ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na neden olabilir. Bu hastal&#;klar ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;yla ba&#;layabilece&#;i gibi, hastal&#;k süresince sesin fonksiyonlar&#;n&#; kaybetme durumu söz konusu olabilir. Hastal&#;&#;&#;n sona ermesiyle birlikte ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; da düzelir.

2. Zorlama

Daha çok ö&#;retmenler, ses sanatç&#;lar&#;, tiyatro oyuncular&#; gibi sürekli konu&#;mak zorunda olan insanlarda görülür. Bunlar d&#;&#;&#;nda bir süre ba&#;&#;rmak ve yüksek sesli konu&#;mak da ses tellerinin zorlanmas&#;na neden olur. Örne&#;in bir maç boyunca tezahürat yapan ki&#;inin sesinin k&#;s&#;lmas&#; olas&#; bir durumdur. Birkaç gün boyunca normalden daha az konu&#;uldu&#;u takdirde genellikle kendili&#;inden geçer.

3. Reflü

Reflü, mide asidinin yukar&#; do&#;ru kaçarak bo&#;aza ula&#;mas&#;d&#;r. Mide asidi ses tellerine de zarar vererek k&#;s&#;kl&#;&#;a yol açar. Yatmadan önce yemek yemek, asitli içeceklerin a&#;&#;r&#; tüketimi, sa&#;l&#;ks&#;z beslenme reflünün ana nedenleri aras&#;ndad&#;r. Reflü kaynakl&#; ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n tedavisinde, öncelikle mide ile ilgili sorunun giderilmesi gerekir. Yat&#;&#; pozisyonu da mide asidinin yukar&#; ç&#;kmas&#;n&#; engelleyecek &#;ekilde ayarlan&#;r.

4. Tümörler

Ses tellerinde veya civar&#;nda olu&#;an tümörler ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;n&#;n nedenlerinden biridir. &#;ki haftadan uzun süren ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;n&#;n mutlaka incelenmesi gerekir. Tümörler iyi ya da kötü huylu olabilir. Sigara kullananlar&#;n riski daha fazlad&#;r. Ses tellerinde olu&#;an tümörler ayn&#; zamanda yutkunma zorlu&#;u, tak&#;lma hissi gibi belirtiler de gösterir.

5. Polip

Ses tellerinde olu&#;an polipler, sürekli sesini kullanan insanlarda ya da zorlama sonucu olu&#;ur. Ses tellerinde olu&#;an kanamalar zaman&#;nda müdahale edilmedikleri takdirde &#;i&#;erek polipe dönü&#;ürler. &#;lerlemi&#; vakalarda cerrahi müdahale &#;artt&#;r.

6. Nodül

Nodüller de k&#;s&#;kl&#;k yapan ba&#;ka bir nedendir. Ses telleri üzerinde olu&#;an ve nas&#;ra benzeyen olu&#;umlard&#;r. Ses tellerinde zorlanma olan bölgelerde ortaya ç&#;kar. Ses tellerinin dinlendirilmesi ana tedavidir. Son a&#;amada cerrahi tedavi seçene&#;i vard&#;r.

7. Felç

Vücudun di&#;er organlar&#; gibi ses tellerinde de felç görülebilir. Ses teli felci birçok hastal&#;k sonucunda ortaya ç&#;kabilir. Konu&#;ma terapisi ile ba&#;layan tedavi, gerekli görüldü&#;ü durumlarda cerrahi müdahale ile devam edebilir.

8. Psikolojik Nedenler

Yo&#;un anksiyete, depresyon ses tellerinde k&#;s&#;kl&#;k sorunu ya&#;anmas&#;na neden olabilir. Bu tip ruhsal bozukluklarda ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;, dikkat çekmek için kullan&#;lan yöntemlerden biri de olabilir. Ayr&#;nt&#;l&#; bir psikiyatri incelemesi gerekir.

Ses Tellerine Ne &#;yi Gelir?

Ses teli sorunlar&#; çözümü olan rahats&#;zl&#;klar aras&#;ndad&#;r. Ancak önemsenmeyip tedavinin aksat&#;lmas&#; sorunun kal&#;c&#; olmas&#;na hatta sesin kaybedilmesine yol açabilir. Sesi k&#;s&#;k olan ki&#;i, ses tellerini güçlendirmek için tüketilebilece&#;i baz&#; besinler mevcuttur. Ses tellerinde meydana gelen bozukluklar ciddi bir hastal&#;k nedeniyle olu&#;mam&#;&#;sa, uygulanacak basit yöntemler sorunun giderilmesinde etkili olabilir. Ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#;na ne iyi gelir?

1. Zerdeçal

Zerdeçal, üst solunum yollar&#;nda meydana gelen enfeksiyonlar&#;n giderilmesinde önemli bir yer tutar. Antibakteriyel etki gösteren bitki, ayn&#; zamanda fazla kullan&#;ld&#;&#;&#; için yorulan ses tellerini de rahatlat&#;r.

Zedeçal, süte ya da suya kar&#;&#;t&#;r&#;larak içilebilir. Il&#;k süt veya &#;l&#;k su ile içildi&#;i takdirde, bo&#;azda olu&#;an bakteriyel sorunlar&#;n giderilmesine destek verir. Enfeksiyon durumunda s&#;cak içilmesi sak&#;ncal&#;d&#;r.

2. Papatya Çay&#;

Papatya çay&#;n&#;n dinlendirici ve sakinle&#;tirici etkisi vard&#;r. Ses k&#;s&#;kl&#;klar&#;nda ve bu duruma yol açan so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; gibi hastal&#;klarda rahatl&#;kla kullan&#;labilir.

Do&#;ada onlarca çe&#;it papatya vard&#;r ve bunlar&#;n çok az&#; tedavi amaçl&#; kullan&#;labilir. Bu nedenle papatya çay&#; al&#;rken güvenilir bir markan&#;n tercih edilmesi önemlidir. Bir bardak &#;l&#;k suya at&#;lacak birkaç parça papatya demlendikten sonra süzülerek içilir.

3. Çörek Otu

Ses teli nodülüne iyi gelen bitkiler aras&#;nda bulunan çörek otu, yemeklere tat vermesi için kullan&#;lan bir baharatt&#;r. &#;çeri&#;inde bulunan timokinon adl&#; madde hasar önleyici özellik gösterir. Ayn&#; zamanda iltihap giderici etkisi de vard&#;r.

Çörek otunun ö&#;ütülmemi&#; haliyle do&#;rudan kullan&#;m&#; yayg&#;nd&#;r. Ancak ö&#;ütülmemi&#; çörek otunun midede parçalanmas&#; zordur. Bu nedenle çörek otu toz haline getirildikten sonra zeytinya&#;&#; ve bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak elde edilecek macun k&#;vam&#;nda bir kar&#;&#;&#;m halinde tüketilmesi tavsiye edilir. Bu &#;ekilde her sabah bir çay ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketilebilir. Bir di&#;er tüketim &#;ekli ise ya&#;&#;d&#;r. Hem çörek otu hem de çörek otundan elde edilmi&#; ya&#; ses tellerine etkilidir. Çörek otu ya&#;&#; günde bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketilebilir.

4. Bal

Do&#;an&#;n en büyük mucizelerinden biri olan bal, ses tellerini açmak için ne yapmal&#; sorusunun da cevaplar&#;ndan biri. Bal&#;n içeri&#;inde insan vücuduna fayda sa&#;layan birçok madde vard&#;r. Ayn&#; zamanda bal, bo&#;azlar için yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; etki gösterir.

Bal bu kadar önemli bir g&#;da maddesi olunca, taklitleri de oldukça fazla sat&#;lan g&#;dalardan biri haline geldi. Kullan&#;lacak bal&#;n etkisini görebilmek için do&#;al olmas&#;na dikkat etmek gerekir. Bal bitki çaylar&#;na kar&#;&#;t&#;r&#;labilece&#;i gibi, do&#;rudan da tüketilebilir.

5. Meyan Kökü

Çatall&#; sese ne iyi gelir sorusu için bitkisel yöntemler arayanlar meyan kökünden yararlanabilir. Meyan kökü bo&#;az enfeksiyonlar&#;n&#; iyile&#;tirici etki gösterir. Ayn&#; zamanda zorlama nedeniyle olu&#;an tahri&#;lerde de yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r. Mideyi güçlendiren bitkilerden biridir. Reflü kaynakl&#; ses sorunlar&#;n&#;n giderilmesinde etkili olur.

Meyan kökü aktarlarda kurutulmu&#; olarak sat&#;l&#;r. Kuru köklerden kopar&#;lacak bir tutam s&#;cak su ile kaynat&#;l&#;r. Ard&#;ndan süzülerek içime haz&#;r hale getirilir. Dilendi&#;i takdirde bal ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak etkisi güçlendirilir. Meyan kökü ile gargara da yap&#;labilir.

6. Adaçay&#;

Mikrop gideren, bakterilerle sava&#;an adaçay&#;, ses k&#;s&#;kl&#;&#;&#; nas&#;l geçer konusunda da yard&#;mc&#; olur. Özellikle bo&#;az bölgesinde ya&#;anan enfeksiyonlar&#;n giderilmesi için adaçay&#;ndan faydalan&#;labilir.

Adaçay&#; çay olarak içilebilir. Bir ba&#;ka kullan&#;m &#;ekli ise gargara yapmakt&#;r. Adaçay&#; haz&#;rlan&#;rken kaynat&#;lmamas&#;na dikkat etmek gerekir. Sadece bir bardak s&#;cak suya birkaç dal adaçay&#; atmak yeterlidir. Be&#; dakika içinde çay haz&#;r olur. &#;çmek için haz&#;rlanan adaçay&#; bal ile birlikte tüketilebilir. Adaçay&#;n&#; hamile ve emziren kad&#;nlar&#;n kullanmas&#; sak&#;ncal&#;d&#;r.

7. Zencefil

Vitamin ve mineraller yönünden kuvvetli zencefil so&#;uk alg&#;nl&#;klar&#;ndan, mide sorunlar&#;na kadar geni&#; bir alanda etki gösterir. Ses tellerinde olu&#;an sorunlarda da zencefil kullan&#;labilir. Bo&#;az bölgesinde olu&#;an iltihaplar&#;n giderilmesine yard&#;mc&#; olan zencefil, ses tellerini de yumu&#;at&#;r.

Zencefil hem kuru hem taze olarak sat&#;l&#;r. Taze zencefil rendelenip elma gibi meyvelerle kar&#;&#;t&#;r&#;larak tüketilebilir. Kuru zencefil kökünden yap&#;lan çay da etkilidir. Bu çay içilebilece&#;i gibi gargara olarak da kullan&#;labilir. Zencefilin suya etken maddelerini vermesi için bir süre kaynat&#;lmas&#; gerekir. Ayr&#;ca zencefil di&#;er bitki çaylar&#;n&#;n içine de eklenebilir.

8. Elma Sirkesi

Elma sirkesi mikroplarla sava&#;ma konusunda etkili do&#;al bir kaynakt&#;r. Özellikle bo&#;az enfeksiyonlar&#;n&#;n yat&#;&#;t&#;r&#;lmas&#;nda kullan&#;l&#;r. Elma sirkesi ne kadar do&#;al olursa o kadar etkili olur.

Elma sirkesi di&#;er sirkelere göre daha yumu&#;akt&#;r. &#;çimi daha kolay olan elma sirkesi do&#;rudan kullan&#;labilir. Sirkenin asitli bir madde olmas&#; dolay&#;s&#;yla sirke içmek midede s&#;k&#;nt&#; yarat&#;yorsa, gargara da yap&#;labilir. Bunun için bire bir ölçüde elma sirkesi ve su kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Her gün düzenli olarak bu kar&#;&#;&#;m ile gargara yap&#;l&#;r.

Ses Telleri Nas&#;l Korunur?

Ses ileti&#;imin temellerinden biridir. Baz&#; insanlar seslerini kullanarak i&#; yaparlar. Bu nedenle ses tellerinin korunmas&#; önemlidir. Günlük ya&#;amda yapt&#;&#;&#;m&#;z birkaç hareket ve önemsemedi&#;imiz durumlar ses tellerine zarar verir. Ses tellerine zarar veren &#;eyler nelerdir?

1. Sigara

Sigaran&#;n içerisinde bulunan zararl&#; maddeler ses tellerine yap&#;&#;arak kanser ya&#;am&#; tehdit edici hastal&#;klar&#;n meydana gelmesini sa&#;layabilir. Ses tellerinin kal&#;nla&#;mas&#;na, bozulmas&#;na neden olan sigara, g&#;rtlak kanserinin de temel nedenleri aras&#;nda bulunur. Pasif içicilerin ayn&#; sorunu ya&#;amas&#; muhtemeldir.

2. Alkollü ve Asitli &#;çecekler

Ses tellerine zarar veren içecekler aras&#;nda asitli ve alkollü içecekler de bulunur. Alkol hücrelerde deformasyona neden olur. Asitli içecekler ise geçti&#;i yerlerde tahri&#; yarat&#;r.

3. Yüksek Sesle Konu&#;mak

Sürekli yüksek sesle konu&#;mak, ba&#;&#;rmak ses tellerinde çatlama ve kanamalara neden olur. Bu nedenle sesin bir tonda kullan&#;lmas&#; önemlidir. Özellikle gürültülü alanlarda sesi duyurmak için daha yüksek sesle konu&#;ma ihtiyac&#; oldu&#;u için, sürekli böyle yerlerde bulunmak kaç&#;nmak gerekir.

4. Stres

Stres birçok hastal&#;kta oldu&#;u gibi ses tellerinde de olumsuz etki yarat&#;r. Kaslarda gerginlik yapan stres, ses tellerinin zorlanmas&#;na neden olur. Stresle ilgili durumlarda tedavi için öncelikle sakin davranmay&#; ö&#;renmek gerekir. Stresle ba&#;a ç&#;kmay&#; sa&#;layacak sporlar ve sakinle&#;tirici etki gösteren bitki çaylar&#; rahatlamak için kullan&#;labilir.

5. Temiz Hava

Oksijen ses telleri için de önemlidir. Konu&#;urken nefes almak, içinde bulunulan ortam&#;n do&#;ru bir &#;ekilde havalanmas&#;n&#; sa&#;lamak ses tellerini korumak aç&#;s&#;ndan önemlidir.

Ortam nemi de ses tellerinin korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir. E&#;er hava çok kuru ise buhar makinesi kullan&#;labilir ya da &#;s&#;t&#;c&#;lar&#;n üzerine bir kap su konularak havan&#;n nemlendirilmesi sa&#;lanabilir.

6. Su

Ses telleri nemi sever. Nemsiz kald&#;klar&#;nda ise ses sorunlar&#; ortaya ç&#;kmaya ba&#;lar. Günde en az sekiz bardak su içmek, bo&#;az&#;n nemini korumak için önemlidir. Burada dikkatli edilmesi gereken s&#;v&#; tüketimi konusunda tercihin su olmas&#;d&#;r. Çay, kahve, meyve suyu gibi içecekler su ile ayn&#; etkiyi göstermezler.

7. Bo&#;az Temizleme Hareketi

Sürekli yap&#;lan bo&#;az temizleme hareketi ses tellerinin zarar görmesine neden olur. Sürekli olarak bo&#;az temizleme hareketi yapmak bölgenin tahri&#; olmas&#;na neden olur. Öksürük de bo&#;az&#; tahri&#; eden unsurlardan biridir. Her iki durumda da tedavi amaçl&#; çözümlerin üretilmesi, ses tellerinin korunmas&#; aç&#;s&#;ndan önemlidir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Ses kısıklığına iyi gelen bitkisel çözüm metotları vardır. Ses kısıklığı sıklıkla karşılaşılan bir durum olarak biliniyor. Ses kısıklığı problemi yaşayan kişiler internet üzerinden ses kısıklığına ne iyi gelir? Şeklinde araştırma yapmaktadırlar. Son aylarda ise ses kısıklığının bitkisel çözümleri internette sıklıkla araştırılmaktadır. Peki, ses kısıklığına ne iyi gelir? nasıl giderilir? Ses kısıklığını evde geçirecek bitkisel ve doğal çözümler nelerdir? İşte ses kısıklığının bitkisel öneriler. Ses kısıklığı şikayeti yaşıyorsanız bu şikayetlerinizden doğal yollarla kurtulmak mümkün. Ses kısıklığına iyi gelen pek çok bitkisel çözüm bulunmaktadır.

Ses kısıklığına ne iyi gelir?

Ekinezya: Ekinezya ses kısıklığına iyi gelen bitkisel çözümlerden birisidir. Ses kısıklığı üst solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanabilmektedir. Dolayısıyla ekinezya bitkisini kaynatarak içildiğinde üst solunum yollarınızı rahatlatabilirsiniz. Bağışıklık sistemine de oldukça iyi gelen ekinezya bitkisi ses kısıklığınızı iyileştirir. Ekinezya bitkisini günde 1 kez yaparak ses kısıklığınızı çözebilirsiniz.

Zencefil: Zencefil tam anlamıyla bir şifa kaynağıdır. Ses kısıklığı şikayetinize de zencefil ile iyileştirmek mümkün. En etkili doğal yollardan biridir. Zencefil antibakteriyel özelliği bulunan bir bitkisel çözümdür. Boğazda ki zararlı bakterileri ve ses kısıklığına yol açan enfeksiyonu söküp atar. Zencefil ayrıca boğazda yer alan iltihabı da iyileştirir. Zencefil vücudun mukoza sağlığına da olumlu etkisi bulunmaktadır. Zencefili isterseniz yemeklerde isterseniz salatalarda kullanabilirsiniz. Zencefil çayı ses kısıklığı yaşayan kişilerin tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.

Sarımsak: Sarımsak doğal bir antibiyotiktir. Dolayısıyla ses kısıklığına da oldukça iyi gelecektir. Sarımsak her derde deva olarak bilinir. Antibiyotik özelliği olan sarımsak boğaz enfeksiyonunu iyileştirir. Ayrıca iltihabı da önleyen sarımsak tüketilmesi önerilir. Sarımsağı dilerseniz çiğ olarak tüketebilir dilerseniz de yemeklere ilave ederek tüketebilirsiniz. Ayrıca sarımsağı ezerek de püre haline getirerek tüketebilirsiniz.

Papatya Çayı: Ses kısıklığına yönelik doğal bitkisel çaylar bulunmaktadır. İlk olarak papatya çayı tüketerek ses kısıklığınızı doğal yollarla giderebilirsiniz. Soğuk algınlığına bağlı öksürük ve farenjit şikayetleri gelişebilir. Bu da ses kısıklığına neden olabilir. Dolayısıyla papatya çayı bu noktada günde 2 defa tüketerek ses kısıklığınızı giderebilirsiniz. İnsan sağlığına pek çok faydası bulunan papatya çayı günlük öğünlerinizin arasında tüketmeniz önerilmektedir.

Nasıl giderilir?

Ses kısıklığı pek çok nedene bağlı olarak gelişebilmektedir. Dolayısıyla soğuk algınlığı farenjit grip ve nezle gibi hastalıkların yan etkisi olarak ses kısıklığı şikayetleri ortaya çıkabilmektedir. Bu hastalıkların semptomlarına yönelik doğal tedaviler uygulayarak ses kısıklığı şikayetlerinizi minimum seviyeye indirebilirsiniz.

Bal: Bal tüketerek ses kısıklığınızı giderebilirsiniz. Bal da aynı şekilde doğal antibiyotik gıdalardan biridir. Antiseptik özelliği bulunan bal ses kısıklığını tedavi eder. Enfeksiyonlarla ve bakterilere karşı etkili olan bal karışımı ile ses kısıklığınızı geçirebilirsiniz. Ayrıca balı istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Dilerseniz bala karabiber ekleyerek de hızlı bir şekilde ses kısıklığınızı giderebilirsiniz.

Nane Limon: Nane limon çayı oldukça şifalı bir bitki çayıdır. Bol bol nane çayı tüketerek ses kısıklığını önleyebilirsiniz. Nane limon çayı boğazdaki tüm enfeksiyonu doğal olarak iyileştirir. Ayrıca limon anti bakteriyel özelliği bulunur. Bu şekilde boğazdaki tüm zararlı bakterileri nane limon çayı ile birlikte atabilirsiniz. Nane limon çayını günde iki kez tüketerek bu şikayetlerinizden kısa sürede geçirmek mümkün.

Zerdeçal: Her derde deva olan zerdeçal tam anlamıyla bir şifa deposudur. Dolayısıyla zerdeçal ile birlikte ses kısıklığınızdan korunmak mümkün. Ses kısıklığı boğaz enfeksiyonu nedeni ile ortaya çıkmaktadır. Zerdeçal boğazda ki tüm enfeksiyonu ve zararlı bakterileri temizleyerek boğazınızın yumuşamasını sağlar. Zerdeçalı bir kase içinde yer alan bal ile birlikte de tüketebilirsiniz. Bu şekilde hızlı bir iyileşme görülecektir.

Ihlamur: Soğuk algınlığı ve soğuk algınlığından kaynaklanan ses kısıklığını ıhlamur ile iyi edebilirsiniz Ihlamur doğal bir bitki çayı olup oldukça şifalıdır. Mukoza ve üst solunum yolu enfeksiyonlarını iyi eder. Bu şekilde ses kısıklığı şikayetlerinizden de kurtulmuş olursunuz. Ihlamur en etkili doğal tedavilerden biridir. Sık sık ses kısıklığı problemi yaşıyorsanız ıhlamur çayı tüketebilirsiniz.

Ses kısıklığını evde geçirecek bitkisel ve doğal çözümler

Ses kısıklığını evde yapabileceğiniz doğal ve bitkisel çözümler ile birlikte iyi edebilirsiniz.

Tuzlu Gargara: Tuzlu gargara ses kısıklığına iyi gelen ilk çözüm yollarından biridir. Özellikle tuzlu gargara boğazdaki enfeksiyonu söküp atar. Bu şekilde boğazda ki zararlı bakterilerin de önüne geçmiş olursunuz. Tuzlu gargara oldukça iyi bir çözümdür. Ses kısıklığı problemlerinizi en az seviyeye indirerek kısa süre içerisinde sonuç alabilirsiniz. Bir bardak suyun içine tuz ekleyerek gargara yaparak tükürerek günde 1 defa yapabilirsiniz.

Beyaz Çay: Beyaz çay da aynı şekilde ses kısıklığını gideren bitkisel yöntemlerden biridir. Beyaz çayı günde en fazla 2 defa tüketmeniz önerilir. Boğazı yumuşatır ve mukozanın fazla salgılanmasını engeller. Boğazda ki zararlı bakterilerin yok olmasını sağlar ve ses tellerini iyileştirir. Bu şekilde ses kısıklığının da önüne geçmiş olursunuz. Beyaz çay evde yapabileceğiniz en etkili çözümlerden birisidir.

Elma Sirkesi: Elma sirkesi ses kısıklığına iyi gelen evde yapacağınız bir bitkisel yöntemdir. Bir bardak suyun içerisine iki kaşık elma sirkesi ilave ederek karıştırın. Daha sonra bu elma sirkesini boğazınızda gargara yapacak şekilde 1 bardağı bitirin. Bu şekilde elma sirkesi boğazda ki enfeksiyona karşı etkili olacak ve ses tellerinizi iyi ederek ses kısıklığını önleyecektir.