Sesim Cok Ince Ne Yapabilirim

Yunus Deniz Dolgun, ergenlik döneminde erkek çocuklarda sesin kalınlaşmasını engelleyen "mutasyonel falsetto" rahatsızlığını, Kulak Burun Boğaz (KBB) Uzmanı ve tiyatro sanatçısı Tarhun Yosunkaya'nın uyguladığı "ses terapisi" yöntemiyle aştı.

Ses tellerindeki yapısal bozukluk nedeniyle sesini doğru kullanamayan 17 yaşındaki Yunus Deniz Dolgun, 3 hafta süren seanslar sonrasında ideal ses tonuna kavuştu ve sesini daha doğru kullanmaya başladı.

AA muhabirine, iyileşme sürecini ve sonrasında hayatında meydana gelen olumlu değişimleri anlatan Dolgun, toplum içinde rahatça konuşuyor olmanın mutluluğunu yaşadığını söyledi.

Liseye geçtiğinde sesinin kalınlaşmadığını ve bu durumdan şikayetçi olduğunu ifade eden Dolgun, birçok doktora başvurduğunu, bazılarının ergenlik bitimine doğru sesinin düzeleceğini söylediğini, bazılarınınsa 18. yaşını doldurduğunda ameliyat yapmayı teklif ettiğini ifade etti.

"Sesimin ince olması beni rahatsız ediyordu"

Dolgun, araştırma yaparken "ses terapisi" yöntemini keşfettiğini belirterek, "En sonunda bir hastaneye gittik. Hastanede Tarhun Hoca'nın ismini verdiler. Biz de buraya geldik, tedaviye başladık." dedi.

Tarhun Yosunkaya ile 3 hafta çalıştığını aktaran Dolgun, yaşamında tedavi süreciyle olumlu değişiklikler meydana geldiğini belirtti.

Dolgun, ses tonu düzelmeden önce çeşitli sıkıntılar yaşadığına dikkati çekerek, "Toplum içinde hiçbir şey yapmak istemiyordum. Sınıfta metin ya da şiir okumaya yanaşmıyordum, yaptığım zaman sesimin ince olması beni rahatsız ediyordu. Yeni biriyle tanıştığımda da çok garipsiyorlardı, bu benim hoşuma gitmiyordu." diye konuştu.

Tedavi sonrası hayatının değiştiğini aktaran Dolgun, "Bazen sesimin düzeldiğini unutuyorum. Sonra aklıma geliyor 'benim sesim güzel' diyorum. Daha önce utandığım, çekindiğim biriyle artık konuşabiliyorum. Eskiden adres sormaya utanıyordum, şimdi istediğimi sorabiliyorum, okulda metin, şiir okuyabiliyorum." dedi.

"Mutsuz ve agresifti"

Yunus Deniz Dolgun'un babası Halil Dolgun da tedavi olmadan önce oğlunun huzursuz, mutsuz ve agresif olduğunu ifade etti.

Oğlu huzursuz olduğu için kendisinin de mutsuz olduğunu aktaran Halil Dolgun, tedavi sonrasındaki değişimin hem oğlunu hem de kendisini çok mutlu ettiğini belirtti.

"İdeal sesi bulmaya çalışıyorum"

Tiyatro sanatçısı ve Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Tarhun Yosunkaya ise rahatsızlık ve ses terapisi yöntemi hakkında bilgi verdi.

"Mutasyonel falsetto"yu, "ergenliği tamamlamış erkeklerin ses tonlarının ince kalması" olarak tanımlayan Yosunkaya, "Siz konuştuğunuzda karşı tarafın rahatsız olmaması ve sesin yeterli gürlükte çıkması, kişinin yaşına, cinsiyetine uygun ses çıkarması gerekir." dedi.

Yosunkaya, Dolgun'un tedavisinde "ses terapisi" yöntemini kullandıklarını belirterek, ses terapisi yöntemini nasıl uyguladığını anlattı.

Yosunkaya, "Önce iyi bir hikaye alıyorum, rahatsızlık nereden gelmiş, nasıl başlamış. Sonra uzun uzun dinliyorum. Bir kitap okutturuyorum ya da şarkı söyletiyorum, onu dinliyorum. Çocuk, bozuk sesle bunları söylüyor ve bazı yerlerde tonları yakalıyorum. O konuşmalarında ideal sesi bulmaya çalışıyorum." dedi.

"Kulağımla o tonu çıkartmaya çalışıyorum"

Bunun yanında kulak burun boğaz muayeneleri yaptığını ve değişik teknolojik imkanlarla ses tellerini de görüntülediğini aktaran Yosunkaya, şöyle devam etti:

"Sonra kulağımla o tonu çıkartmaya çalışıyorum. Önce ton çıkartıyoruz, sonra bulduğumuz perdede bir heceye dönüştürüyoruz, daha sonra kelimeye dönüşüyor sonra da cümlelerle devam ediyor. Bunu oturttuktan sonra hasta benimsiyor ve tabii ki bunu ona kabul ettirmem gerekiyor. Önce alıştırmaya çalışıyorum 'Bak, sesin bu, artık bunun üzerine yoğunlaşacağız.' diye. O da kabul ediyor, seviyor. Sesi kabullenmek de önemli tabii."

Daha sonra hastaya birtakım egzersizler yaptırdığını ve pekiştire pekiştire aynı tonda konuşmasını sağladığını aktaran Yosunkaya, ses tedavilerinin zor olduğunu ve iki tarafı da uğraştırdığını söyledi.

Yosunkaya, bunun bir nevi sanat olduğunu vurgulayarak, şunları kaydetti:

"Aslında ben çok şanslıyım. Kulak burun boğaz uzmanıyım ama aynı zamanda tiyatro oyuncusuyum. Bu hastalıkları tedavi ederken ikisinin de bilgisi ve tecrübesi gerekiyor elbette. Tiyatrocuların sesi tiyatroda çok önemli bir unsur. Ben bu işle de uğraştığım için sesimle oynayabiliyor, sesimi değiştirebiliyorum. Sese de yoğunlaştığım için ses hastalıklarını kulağımla biraz daha hassas bir şekilde inceliyorum."

Evde Doğal Ses Güzelleştirme Yöntemleri

Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması ile tanımak mümkündür. Bu tanıma yöntemi ise en çok telefon iletişiminde kullanılabilir. Ansızın gelen bir aramada karşınızdaki kişinin kim olduğunu sesinden tanıyabilirsiniz. Ses, insanın kimliğini oluşturan soyut unsurlardan biridir.

Ses Güzelleştirmenin Yolları

• Adaçayı
• Bıldırcın yumurtası
• Tarçınlı su
• Turp suyu
• Zencefil çayı
• Menekşe yağı

Her bir kişiye özgü olan ses tonu, sahipleri tarafından bazen beğenilmeyebilir. Bu gibi durumlarda ise insanlar sesini değiştirmek ya da farklı tonlarda olmasını dileyebilir. Bu yazımız ise sesini daha güzel şekilde duymak isteyenlere ve sesini en etkileyici şekilde kullanmak isteyenlere hazırlandı. Yazının tamamını okuyan şanslı kişilerin sesi, artık daha etkileyici ve güzel duyulacak.

Ses Güzelleştirme Yolları – Evde En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

• İnsan sesi, akciğerin aldığı havayı yeniden dışarı bırakması esnasında oluşur. Akciğer en iyi şekilde kullanıldığında sesiniz daha gür ve net çıkar.
• Diyafram kaslarını bilinçli şekilde kullanarak hem nefesinizi daha iyi kullanmış olacaksınız hem de sesinizi daha iyi duyuracaksınız. Bunun için diyaframdan sesi almanız gerekir.
• Diyaframdan nefes aldığınızda karın bölgesi şişecektir.
• Diyaframdan gelen ses olduğu gibi bir de gırtlaktan gelen sesler de vardır.
• Gırtlak sesinin yoğun kullanıldığı günlerde özellikle de insanlarla iletişim içinde olunan mesleklerde, gırtlak rahatsızlanmaları meydana gelebilir.
• Bu nedenle gırtlak sesinin çok az kullanılması, diyafram sesine yoğunlaşılması önerilir.
• Ses türleri arasında bir de burun sesi yer alır. Bu ses ise insanların daha az dinlenmesine ve konuşmasına neden olur.
• İşte bu ses türleri arasından en doğrusunu kullanmanız için sizlere etkili bilgiler hazırladık.
• Şimdi sesini en iyi şekilde kullanmak isteyenlere bitkisel yöntemleri açıklayalım. Bakalım güzel ve gür sesler için nelere ihtiyacınız olacak?
• Hiçbir şekilde kimyasal madde kullanmadan, bıçak altına yatmadan sesinizi güzelleştirmek ister misiniz?
• O halde doğanın sizlere sunduğu bu bitkisel yöntemlere kulak verebilirsiniz.
• Çünkü listemizde yer alan doğal kürler ve bitkiler, sesinizi iyileştiren ve güzelleştiren mucizelerden biri olarak karşınızda!

1) Adaçayı

• Adaçayı, sesini güzelleştirmek isteyenlerin mutfağından eksik etmemesi gereken bir bitki çayıdır.
• Adaçayını düzenli olarak içtiğinizde, boğaz yollarını yumuşatarak daha gür bir ses çıkarabilirsiniz.
• Adaçayını sade şekilde içebileceğiniz gibi bir miktar hibiskus ve zencefille karıştırarak da tüketebilirsiniz.
• Eğer ses kısıklığından şikayetçiyseniz sesinizi yumuşatmak için adaçayı ve bal karışımından hazırlanan bitki çayını içerek sesinizi daha yumuşak tonda kullanabilirsiniz.

Adaçayı Nasıl Demlenir? Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

2) Bıldırcın Yumurtası

• Sesi güzelleştirmek için ne yemeliyiz sorunuzun yanıtı yıllardır değişmiyor. Bıldırcın yumurtası tüketerek ses tellerinin kalitesini koruyabilirsiniz.
• Bıldırcın yumurtasını çiğ veya pişmiş şekilde tüketmek, ses tellerinin daha iyi şekilde kullanılmasını sağlar.
• Çocukluk döneminden itibaren tüketilen bıldırcın yumurtası, ergenlik döneminden sonraki sesin daha iyi şekilde çıkmasına destek olur.
• Çatallı, kısık ve sakin ses tonundan uzaklaşmak için bir müddet bıldırcın yumurtası tüketmenizi tavsiye ederiz.
• Bıldırcın yumurtasının içinde ses tellerini yumuşatan amino asitler bulunur. Bu nedenle sesi güzelleştirmek için denenmelidir.

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları ve Besin Değerleri: Tam Bir Mucize!

3) Tarçınlı Su

• Tarçınlı su sağlığı her yönden koruyan bir içecektir. Özellikle de İbrahim Saraçoğlu’nun kısık sesi iyileştirmek için önerdiği kürlerden biridir.
• Her sabah çubuk tarçın ile hazırlanan ılık suyun içilmesini önerir. Tarçın ses tellerini yumuşatarak, ses kısıklığını ortadan kaldırmaya yardım eder.
• Topluluk önünde aktif olarak konuşma yapanlar, iletişim ağırlıklı meslek sahibi olanlar güne tarçınlı su ile başlamalıdır. Tarçınlı suyun etkisi ile hem metabolizmanız canlanacak hem de bağışıklık sisteminiz daha güçlü kalacak.
• Tarçınlı su içerek ses tellerini koruyabilirsiniz. Ayrıca bu suyu sık sık tüketerek sesin tonunu da dengeleyebilirsiniz. Nefes alımını kolaylaştıran tarçınlı su, sesin en iyi şekilde duyulmasını sağlar.

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir?

4) Turp Suyu

• Turp, solunum yolu enfeksiyonlarında kısılan sesi geri getirmek için kullanılan bir sebzedir. Sesi güzelleştirmek isteyenlerin de kullanacağı etkili besinlerden biridir.
• Bir adet küçük boy turp alarak ince dilimler haline getirin. Bu dilimleri bir bardak suda kaynatın. Kaynayan suyu bir süre bekletin ve ılıdığında gargara yapın.
• Turp suyu ile yapılan gargara, ses tellerinde oluşan hastalıkları yok edici özelliğe sahiptir. Ses tellerini açar ve daha net ses tonuna sahip olmanızı sağlar.
• Sesin daha da güzelleşmesine yardım eden turp suyunu, balla karıştırıp içtiğiniz takdirde boğazdaki kuruluğu atabilirsiniz. Böylece sesin en iyi şekilde yumuşak tonda çıkmasını sağlarsınız.

5) Elma Kabuğu Çayı

• Elma kabukları ile demlenen bitki çayı, sesinizi güzelleştirmenin yollarından biri olarak hayatınızda yer alabilir. Kısılan sesi iyileştirmek ve daha etkileyici bir ses tonuna sahip olmak için; gün içinde mutlaka elma kabuğu çayına zaman ayırmalısınız.
• Elma kabuğu çayı ile vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerali alabilirsiniz. Böylece sesinizden vücut direncine kadar kendinize iyi bakabilirsiniz.

6) Zencefil Çayı

• Zencefil çayı her derde deva olduğu gibi ses güzelleştirme konusunda da etkisini gösteriyor.
• Düzenli olarak zencefil çayı içtiğinizde, sesinizin eskisine göre daha iyi bir tonda çıktığını fark edebilirsiniz.
• Zencefil çayını içerken bir tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz.
• Ballı zencefil çayı içenlerin seslerinde yumuşak tonlar, dinlendirici tınılar hissedilir. Topluluk karşısında konuşma yapmadan önce ballı zencefil çayı içerseniz; olası ses kısıklığını önleyerek daha etkili bir konuşma yapabilirsiniz.

7) Menekşe Yağı

• Ses kısıklığı şikayetlerinizde size ilaç gibi gelen menekşe yağını tercih edebilirsiniz.
• Menekşe yağından birkaç damla ekleyeceğiniz su ile gargara yaparak kısılan sesi, daha gür bir hale getirebilirsiniz.
• Sesinizin daha etkileyici ve dinleten bir tona ulaşmasını istiyorsanız, daha güçlü bir iletişim için menekşe yağı ile gargara yapmayı deneyebilirsiniz.

Menekşe Yağının Duymadığınız 8 Faydası, Kullanımı

Ses Güzelleştirme Sürecinde Dikkat Etmeniz Gereken 5 Madde

Sesinizi daha sağlıklı şekilde kullanmak için listemizde yer alan tavsiyeleri uygulayabilirsiniz!

1) Daha Sakin Konuşmalısınız

• Mümkün olduğunca yüksek sesle konuşmaktan kaçının.
• Yüksek sesle konuşmak ses tellerini yoran bir davranıştır.
• Daha sakin ve yavaş tonlarda konuşarak ses sağlığını koruyabilirsiniz.
• Nefesi doğru şekilde kullanmalısınız.
• Her kelime arasında nefes almanız, uzun cümleler kurarken zaman zaman yutkunmanız ve dinlenmeniz gerekir.
• Ses tellerinde oluşan titreşimleri dengelemek adına dinlenip konuşmak daha doğru olacaktır.

2) Su İçmeyi İhmal Etmemelisiniz

• Ses güzelleştirmek isterken bu süreçte bolca su için. Su içerek ses tellerinin kuru kalmasını önlemiş olursunuz.
• Böylece ses tellerinde bir hastalık oluşumunun önüne geçersiniz. Ses tellerinin sürekli nemli kalması, sağlığınız için önemlidir.
• Ayrıca su içmek nefes yollarını temizler. Temizlenen nefes yolundan ses daha gür ve pürüzsüz çıkar.
• Ses tellerinin nemli kalmasına önem verdiğiniz gibi bulunduğunuz ortamın da nemli olmasına dikkat etmelisiniz. Buhar cihazları ile bu nemi dengeleyebilirsiniz.

3) Zararlı Alışkanlıklardan Kaçınmalısınız

• Sigara ve alkol alışkanlığı da sesin verimsiz çıkmasına neden olur. Daha güzel bir ses tonu için bu alışkanlarınızdan vazgeçmeyi deneyebilirsiniz. Sesiniz de kalbiniz kadar önemlidir.
• Sigara sadece içen kişinin sesini değil, çevresinde bulunan kişinin de ses kalitesini etkilemektedir. Bu nedenle sigara içilen ortamlardan uzak kalmaya çalışmalısınız.

4) Sağlıklı İçecek Tercihleri Yapmalısınız

• Çay ve kahve gibi içecekler ses tellerini zaman içinde yıpratır. Bu içecekler yerine doğal meyve suyu yahut bitki çayı içmeyi deneyin.
• Böylece sesinizin her zaman güzel ve net çıkmasını sağlarsınız.

5) Son Çare Tıbbi Destek – Ameliyat

• Çok ciddi durumlarda doktorunuzun onayı ile ses güzelleştirme ameliyatı olabilirsiniz. Bu ameliyatlar ile dilediğiniz tona yakın sese sahip olabilirsiniz. Bu ameliyatı olmayı tercih ederseniz, bir süre sonra eski sesinizden daha farklı bir sese sahip olabilirsiniz.
• Genellikle çok kalın ses tonuna ve yapısal olarak kısık ses tonuna sahip olan kişiler tarafından tercih edilmektedir. Ameliyatlar ve ses güzelleştirme teknikleri sayesinde bilgisayar üzerinden ses güzelleştirme programları ile sesini değiştirme hileleri tarihe karışabilir.
• Hiçbir şekilde yapaylık olmadan sesinizin güzelleşmesini istiyorsanız, tavsiyelerimiz sizlere ilaç gibi gelsin.
• Tüm bilgiler sesinizin daha iyi duyulması için hazırlandı!

Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir?

Evde En İyi Doğal Multivitamin Takviyesi

Meyan Kökü Çayı Faydaları, Nasıl Demlenir?

Sakinleştirici 12 Bitki Çayı: Sinir Strese Birebir

Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir? Evde Bitkisel Çözümler, Doğal Kür Tarifleri