El estilo de vida, que lleva a una persona, afecta directamente al estado de su salud. Por lo tanto, el comportamiento sedentario, la hipodinamia conduce al hecho de que hay un exceso de peso. Las tensiones, la nutrición no controlada, la dieta desequilibrada afectan negativamente los procesos metabólicos en el cuerpo, lo que resulta en la pérdida de tono muscular, aumentando los depósitos de grasa en el cuerpo. La causa de la obesidad también son los trastornos endocrinos, las predisposiciones genéticas. Pero aún así, la mayor parte de las personas, hoy en día, sufren de sobrepeso solo porque no saben cómo comer adecuadamente.
Los modelos son el estándar de belleza de hoy.¿Cómo lograron lograr formas tan perfectas? Intentaré responder a esta pregunta en nuestro artículo.
Dieta y el estado de ánimo psicológico de una persona
Muchos de nosotros que hemos enfrentado el problema de las libras extra, probamos dietas. Pero el efecto de este tipo de medidas, a veces no conduce al objetivo deseado. Porque durante la dieta, una persona se restringe a sí misma, no come como está acostumbrado. Todo esto causa irritabilidad, inestabilidad psicológica, estrés, depresión. El hecho mismo de cambiar el estado de ánimo y el estado emocional no resolverá el problema del exceso de peso, sino que lo agravará. A menudo, las personas no pueden resistir la carga psicológica, arrojar una «carga insoportable». Pero aún así, ¿cómo perder peso rápidamente en tales condiciones?
La vida te parece monótono, sin sentido y vacío, después de un experimento fallido. En el espejo para mirarte desagradable, parece que recientemente te han mordido las abejas. El estado moral tampoco es feliz, la actitud para usted como un lugar vacío, a través de la incapacidad de superar sus deseos.
En tales circunstancias, realmente ayuda tener modelos experimentados.¿Por qué, sacrifican los golosinas?¿Por qué necesitan dietas agotadoras? Estas chicas jóvenes tienen un objetivo, quieren actuar en la pasarela, y esto es posible solo con una apariencia característica, un cierto estándar. Esta aspiración, en los modelos, prevalece sobre todos los demás deseos. Entonces, para cualquier persona, motivación para perder libras innecesarias debe ser superior al deseo de comer una comida sabrosa. Sin un estado de ánimo psicológico, cualquier dieta puede terminar sin comenzar.
Si una persona aún decidió luchar con exceso de peso, vale la pena hacer un plan de dieta en un principio individual. Los modelos a veces forman su dieta de acuerdo con la fórmula más rígida. Bria Murphy, por ejemplo, informa que algunos modelos comen «bolas de algodón». Sí, no malte, ellos sí!
La hija del gran comediante dice que las chicas simplemente empapan las bolas de algodón en jugo de naranja y «consumen». Por lo tanto, quieren engañar al cuerpo, el algodón absorbente se disuelve y hay una sensación de saciedad. Los modelos rusos también usan este método. Kira Dikhtyar, compartiendo sus recuerdos, dice que nuestras chicas tienen una actitud normal para comer «bolas de algodón», para todas las demás cosas, también brinden con servilletas de papel.
Puede ser horrorizado o simplemente hacer una broma sobre la fascinación de las modelos con devorar una variedad de artículos. Imagine cómo se ve una fiesta de maniquí para niñas: discos de algodón con salsa, servilletas con champán, etc. Aunque algunas personas están de acuerdo con esta dieta. Me gustaría preguntarle, queridos lectores, antes de consumir una gran cantidad de algodón absorbente, averigüe si tal acción es peligrosa de su médico. Estoy seguro de que obtendrá algunos comentarios groseros en su dirección; Un médico más reservado le aconsejará que solo coma sus jeans.¡Por favor, no confundas algodón absorbente y algodón de azúcar!
Hay otras formas efectivas de dietas, menos extremas. Menú de Sati Kazanova, una presentadora de televisión famosa, actriz, cantante y modelo:
- Beba un vaso de agua después del sueño.
- El desayuno se divide en dos recepciones: la primera: kisel o compota, la segunda – gachas (nueces de fruta secas).
- Para el almuerzo, una ensalada de remolacha horneada (otras verduras) o requesón.
- La cena es sopa de leche, verduras al vapor, etc.
La dieta de frutas y verduras se ha considerado en todo momento la más efectiva. Otra modelo famosa, Anna Yeldysheva, siempre tiene en su refrigerador: aguacate, verduras, frutas.
Quiero familiarizarlo con algunos productos que han ganado fama y se pueden usar para su dieta:
La nutrición adecuada es la clave para la salud y la ausencia de problemas psicológicos en la vida. Para verse bien, debe enseñarle a su cuerpo a grabar el exceso de grasa a tiempo. Las vitaminas serán el catalizador que le dará luz verde al metabolismo a nivel celular. Trate de adaptar su dieta a las características individuales de su cuerpo, cualquier esfuerzo eventualmente traerá éxito. Desea aprender más, suscríbase a nuestro canal.
