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Todas las aplicaciones móviles Calorie Counter que se enumeran a continuación tienen las siguientes características:

• Cálculo individual de la asignación diaria de calorías
• Comunidad de calorías
• Proteína, carbohidratos y contadores de grasa
• Lista de alimentos preparada con todas las macros
• posibilidad de agregar actividad física
• Lista de actividades físicas principales con consumo de calorías
• Seguimiento de cambios en el volumen y el peso
• récord de ingesta de agua
• Gráficos convenientes y visuales para ayudarlo a ajustar su nutrición.

Sin embargo, incluso las mismas funciones en estos programas se implementan de manera bastante diferente. Las aplicaciones de conteo de calorías difieren no solo en diseño y usabilidad, sino también en bases de productos, opciones de actividad y características adicionales.

Aplicaciones de conteo de calorías para Android e iOS

Las aplicaciones de conteo de calorías que se enumeran a continuación están diseñadas para sistemas operativos Android e iOS (iPhone). Los programas se pueden descargar desde Play Market y AppStore, los enlaces se enumeran a continuación. Las aplicaciones se ofrecen de forma gratuita, pero en algunas de ellas puede conectar cuentas premium pagadas con características adicionales. Sin embargo, incluso la versión básica es con mayor frecuencia para realizar con éxito los cálculos de HLC. Los puntajes promedio y el número de descargas de aplicaciones se basan en los datos del mercado de juego.

Mi contador de fitnesspal

La posición principal en la lista de las aplicaciones de conteo de calorías más populares está ocupada con confianza por mi FitnessPal. Según los desarrolladores, el programa tiene la base de datos más grande (más de 6 millones de artículos de productos), que se repone diariamente. La aplicación tiene un conjunto completo de funciones: crear un número ilimitado de sus propias comidas, estadísticas e informes convenientes sobre dinámica de peso, escáner de código de barras, estadísticas sobre los nutrientes principales, incluidas proteínas, grasas, carbohidratos, azúcares, fibra y colesterol.

La aplicación My FitnessPal Calorie Cálculo también ofrece una funcionalidad de entrenamiento conveniente. Primero, es la capacidad de crear un número ilimitado de sus propios ejercicios. En segundo lugar, puede ingresar estadísticas personales para ejercicios de cardio y fuerza, incluido el número de enfoques, repeticiones y peso por repetición. Se requiere Internet para acceder a la lista de productos y ejercicios.

Otro aspecto conveniente de mi FitnessPal es la sincronización completa con el sitio web: puede completar su diario tanto desde su computadora como desde su teléfono. La aplicación es gratuita, pero algunas funciones adicionales están disponibles solo con una suscripción paga. Entre los minus, los usuarios también señalan la imposibilidad de sincronización con rastreadores de acondicionamiento físico individual.

• Calificación promedio: 4. 6
• Número de descargas:~50 millones.
• Descargar en el mercado de Play
• Descargar en Appstore

Counter Secret Fat Secret

Fat Secret es una aplicación de conteo de calorías completamente gratuita sin cuentas premium, suscripciones o anuncios. Una de las principales ventajas del programa es una interfaz agradable, concisa e informativa. Fat Secret tiene una gran base de productos (incluida la entrada de productos de código de barras), que se divide en categorías: comestibles, cadenas de restaurantes, marcas populares, supermercados. Además de las macros estándar, se ofrece información sobre azúcar, sodio, colesterol y cantidades de fibra. También hay un diario de ejercicio simple para realizar un seguimiento de las calorías quemadas.

Entre las características interesantes se puede observar el reconocimiento de la imagen: tomar fotos de comida y platos y guarde un diario en las fotos. Entre los inconvenientes, los usuarios observan la cantidad insuficiente de comidas (solo desayuno, almuerzo, cena, bocadillos), así como la incomodidad de recetas sin la capacidad de especificar porciones. Hay una sección de control de peso, pero desafortunadamente no hay control de volumen.

• Calificación promedio: 4. 4
• Número de descargas:~10 millones.
• Descargar en el mercado de Play
• Descargar en Appstore

Mostrador de vida

Lifesum es otra aplicación muy popular de conteo de calorías que lo deleitará con su atractivo diseño. El programa presenta una gran base de datos de alimentos, la capacidad de agregar recetas con porciones y un lector de código de barras. La vida también recuerda qué alimentos ha consumido, y esto también simplifica el control de la nutrición. La aplicación tiene un sistema conveniente de recordatorios para el pesaje diario, las comidas y el consumo de agua.

El programa es gratuito, pero puede comprar una cuenta premium, en la que tendrá acceso a información adicional sobre productos (fibra, azúcar, colesterol, sodio, potasio), volumen corporal y porcentaje de grasa corporal, calificación de productos. La versión gratuita no tiene esta funcionalidad. Pero hay una buena base de datos de actividades físicas, que incluye todos los entrenamientos grupales populares.

• Calificación promedio: 4. 3
• Número de descargas:~5 millones.
• Descargar en el mercado de Play
• Descargar en Appstore

Contador de calorías de Yazio

Yazio también se encuentra entre las mejores aplicaciones de contadores de calorías más populares. El diario de alimentos está acompañado de fotos, por lo que es fácil y agradable mantenerlo. El programa tiene todas las funciones básicas: una mesa de alimentos preparada con todas las macros, agregando sus propios productos y creando una lista de favoritos, escáner de código de barras, seguimiento de deportes y actividades, grabación de peso. Sin embargo, no se proporciona sus propias recetas, deberá limitarse a ingresar ingredientes individuales.

Al igual que la aplicación anterior de conteo de calorías, Yazio tiene algunas limitaciones en la versión gratuita. Por ejemplo, en la cuenta premium obtendrá más de 100 recetas sanas y sabrosas, puede rastrear nutrientes (azúcar, fibra y sal), realizar un seguimiento del porcentaje de grasa corporal, la presión de la arterial, los niveles de azúcar en la sangre, tomar medidas de su pecho, cintura y caderas. Pero la funcionalidad básica está ahí en la versión gratuita.

• Calificación promedio: 4. 5
• Número de descargas:~3 millones.
• Descargar en el mercado de Play
• Descargar en Appstore

Contador de calorías de Dine4fit

La linda aplicación de conteo de calorías Dine4Fit también está comenzando a ganar su audiencia. Este programa tiene todas las funciones básicas para mantener un diario de alimentos. También agrega información tan útil como el índice glucémico, el contenido del colesterol, la sal, las grasas trans, los ácidos grasos en la mayoría de los productos. Además, hay datos sobre el contenido de vitaminas y micronutrientes, e incluso consejos prácticos sobre la selección de alimentos y el almacenamiento adecuado.

Dine4Fit tiene una base de datos muy grande de productos, que se repone regularmente. Al mismo tiempo, esto también es una desventaja: dicha lista causa confusión y dificulta el uso de la aplicación. Otra desventaja que los usuarios llaman la imposibilidad de agregar una receta preparada, así como la larga carga de la aplicación. Sin embargo, uno no puede evitar notar que en la lista de actividades deportivas verá muchos programas de acondicionamiento físico diferentes con datos listos sobre calorías quemadas por sesión.

• Calificación promedio: 4. 6
• Número de descargas:~500k
• Descargar en el mercado de Play
• Descargar en Appstore

Aplicaciones para el conteo de calorías en Android

Las aplicaciones presentadas se ofrecen solo para la plataforma Android. Si los programas anteriores no funcionaron para usted, pruebe una de estas tres opciones.

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Contador de calorias

Una aplicación de conteo de calorías muy simple y minimalista que incluye todas las funciones más necesarias para llevar un diario de alimentos. Si necesitas un programa sencillo y directo sin nada superfluo, Contador de Calorías es perfecto para tus propósitos. Además, esta es una de las pocas aplicaciones para contar calorías que funciona perfectamente sin Internet.

Al mismo tiempo, todas las funciones principales se implementan a la perfección: un conjunto de productos listos para usar con macros calculadas, la posibilidad de agregar recetas, una lista de actividades deportivas básicas, cálculo individual de calorías. Y las críticas sobre la aplicación, a pesar de su minimalismo, son muy positivas.

• Calificación promedio: 4. 4
• Número de descargas:~500 mil.
• Descargar en el mercado de Play

Mostrador Easy Fit

A diferencia de la aplicación anterior, Easy Fit está diseñada para aquellos que aprecian una interfaz brillante y un diseño animado en los programas. Este contador de calorías no tiene competidores en diseño. Los desarrolladores no crearon simplemente una tabla trivial con una lista de productos y macros, sino que abordaron el asunto desde un punto de vista creativo. Hay mucha animación en el programa, los productos se representan mediante íconos visuales y, además, en la configuración hay 24 soluciones de color para que puedas elegir el diseño que más te guste.

A pesar del rico diseño, el programa funciona de manera estable y sin interrupciones. Todas las funciones básicas están disponibles en la aplicación y el atractivo diseño sólo aumenta el placer del proceso de conteo de calorías. Pero también existen desventajas. Dado que el programa no fue desarrollado por desarrolladores rusos, la base carece de algunos productos familiares. Sin embargo, esto se soluciona fácilmente agregando de forma independiente los productos que necesita. Por cierto, la aplicación también funciona correctamente sin Internet.

• Calificación promedio: 4. 6
• Número de descargas:~100. 000.
• Descargar en el mercado de Play

Contador de calorías SIT 30

La aplicación para contar calorías SIT 30 es fácilmente reconocible por el logo de una mariquita. El programa se caracteriza por un diseño ergonómico, fácil acceso a todas las funciones con unos pocos clics y una variedad de estadísticas para perder peso. SIT 30 ofrece un sistema de recordatorio universal para comidas y entrenamientos. El programa también es interesante con un mecanismo único para agregar recetas que tiene en cuenta el tratamiento térmico al calcular las calorías: hervir, freír, guisar.

Esta aplicación de contador de calorías funciona sin internet. Entre las desventajas podemos observar la base de datos no seleccionada cualitativamente de productos. Muy a menudo hay una repetición de productos, con ligeras diferencias en el nombre, lo que dificulta encontrar los platos necesarios. También entre los usuarios de desventajas nota la falta de widgets.

• Calificación promedio: 4. 5
• Número de descargas:~50000.
• Descargar en el mercado de Play

Aplicaciones para iOS (iPhone)

Además de las aplicaciones de iOS enumeradas anteriormente, puede probar el programa Dialife, que está diseñado específicamente para iPhone y iPad.

Diario

La aplicación de contador de calorías Dialife es muy fácil de usar, por lo que no es de extrañar que tenga una gran popularidad entre los propietarios de productos de Apple. Todo en el programa está subordinado al objetivo principal: el conteo de calorías escrupulantes y el análisis de los alimentos consumidos. Cada producto se acompaña de una tarjeta de información sobre calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, índice glucémico, fibra, vitaminas y minerales. No solo perderá peso, sino que también realizará un seguimiento de su salud. Aunque algunos usuarios se quejan de la pequeña gama de comidas listas.

Curiosamente, la sección de actividades tiene hasta 12 secciones: «tareas domésticas», «deportes», «cuidado infantil», «actividades de ocio», «viajes de transporte» y otros. La aplicación de conteo de calorías Dialife es gratuita, pero puede conectar una cuenta premium, que le brinda acceso a una amplia gama de dietas, diario de medicamentos, generación de informes PDF y otra funcionalidad. Sin embargo, el paquete básico también es suficiente para calcular PBGC.

• Calificación promedio: 4. 5
• Descargar en Appstore

En general, cada uno de estos programas puede llamarse un excelente asistente para aquellos que han decidido pararse del lado de la nutrición adecuada. Las aplicaciones de conteo de calorías son una herramienta útil para analizar su dieta actual e identificar factores que obstaculizan la pérdida de peso.

No debes posponer la perfección de tu cuerpo hasta mañana o el próximo lunes.¡Empiece a cambiar su estilo de vida hoy!

Si ya está utilizando aplicaciones de conteo de calorías móviles, comparta su elección de programas.

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