Descripción del programa de calor del país
Country Heat incluye 6 entrenamientos de cardio de baile de 30 minutos de duración:
- Swing country
- Arre
- Abajo y sucio
- Trae el calor
- Paseo en el sendero
- Acondicionamiento de danza
Todos los entrenamientos, excepto el acondicionamiento de la danza, vienen con videos de desglose para ayudarlo a aprender los movimientos de baile. Puede repetir estos videos tantas veces como necesite aprender la coreografía. O puede ir directamente al entrenamiento principal (rutina), sin la fase preparatoria.
También se incluyen en el programa varios videos de baile de bonificación:
- Round de cardio (27 minutos)
- Crawl nocturno (4 minutos)
- Desglose de silla de montar (11 minutos)
- Chase Wild Goose (27 minutos)
El programa Country Heat también viene con un calendario de entrenamiento listo para usar. El plan está diseñado durante 30 días, con un día libre por semana el domingo. Trabajará 30 minutos al día, excepto los martes y sábados (a partir de la semana dos, obtendrá una clase de una hora en esos días). Solo los entrenamientos centrales se incluyen en el calendario, por lo que se pueden agregar videos de bonificación cualquier día a su discreción. Puede seguir el plan mensual, o puede elegir entrenamientos individuales y hacerlos a su conveniencia.
El curso de calor del país está diseñado para un nivel intermedio de condición física. No necesitará ningún equipo adicional para las lecciones. Además, no necesita tener habilidades de baile para realizar el programa, todos los movimientos son simples y fáciles de entender. Independientemente de si completa todo el complejo o realiza entrenamientos individuales, el calor del país será una gran adición a los programas de su hogar.
Pros del programa:
- Country Heat es un conjunto de entrenamientos de quema de grasa que lo ayudarán a perder peso, adelgazar y apretar su cuerpo. Haga ejercicio solo media hora al día y obtenga excelentes resultados después de solo un mes de entrenamiento.
- Perderás peso mientras bailas bailes enérgicos con Otumn Calabrese.¡Esperarás una música emocionante, divertidos ritmos country, movimientos simples y solo un estado de ánimo positivo cada día de entrenamiento!
- El complejo incluye varios videos diferentes: hacer ejercicio de acuerdo con un calendario listo durante 30 días.
- Cada video de media hora viene con un tutorial corto que explica cada movimiento en detalle. Si no desea aprender los movimientos sobre la marcha durante su entrenamiento, comience con el video de desglose, donde Otumn Calabrese explica la coreografía del baile en detalle.
- No es necesario tener una experiencia de baile o incluso fitness. El programa se puede realizar desde cero sin siquiera habilidades básicas de baile. Una de las chicas muestra una versión más ligera de los movimientos, por lo que incluso un principiante puede hacer frente al curso.
- No necesitará equipos adicionales.
Contras:
- El entrenamiento de baile es una tendencia de acondicionamiento físico específico que no atraerá a todos.
- Si ya es un ejercicio experimentado, los entrenamientos del calor del país se adaptarán a usted solo como variedad y para aumentar su estado de ánimo, pero no para obtener resultados.
Con el programa de calor del país, no solo podrá quemar calorías y perder peso, sino que también se le cobrará un estado de ánimo positivo durante todo el día.¡Disfruta de los entrenamientos de baile para los ritmos rurales con el entrenador Otumn Calabrese!
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