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Perder peso en 10 días con Cindy Whitmarsh

¿Quieres perder peso y quemar grasa en solo 10 días? Pruebe los 10 días de Cindy Whitmarsh a un mejor programa corporal y cambie su cifra en poco tiempo.

Cindy Whitmarsh 10 días para una mejor descripción del programa de cuerpo

Cindy promete resultados rápidos y de calidad por una razón. Su programa se basa en trabajar en el tono muscular y la quema de grasa. Los ejercicios funcionales se alternan con intervalos explosivos para lograr un cuerpo delgado y esculpido. Escultarás una hermosa figura y dará forma a los abdominales, el trasero firme, los brazos apretados y las piernas cinceladas. El complejo de Cindy Whitmarsh es el secreto para perder peso y cambiar drásticamente su cuerpo.

  • Resultados 10 días más bajo (entrenamiento de la parte superior del cuerpo): incluye ejercicios para bíceps, tríceps, hombros, pecho, espalda y abdomen.
  • Resultados 10 días superior: incluye ejercicios para los glúteos, muslos y terneros.

Sin embargo, no piense que los entrenamientos están a un ritmo relajado con ejercicios de fuerza medidos. Ambos entrenamientos son capacitación en intervalos, lo que significa que se acelerará constantemente para maximizar su rendimiento. Su frecuencia cardíaca estará en la zona de quema de grasas en todo momento. Esto se logra al incluir ejercicios aeróbicos en el programa, que diluyen la parte funcional del entrenamiento.

Para entrenar con Cindy Whitmarsh, necesitará dos pares de pesas (una luz y una más pesada) y una estera en el piso. El programa no está diseñado para principiantes, es más adecuado para personas con capacitación intermedia y avanzada. Puede hacer media hora al día, pero si desea lograr resultados notables en 10 días, es mejor combinar ambas piezas y entrenar diariamente durante 1 hora.

Pros y contras del programa

Pros:

1. El programa se selecciona ejercicios de alta calidad y efectivos para brazos, espalda, abdomen, muslos y nalgas. La mayoría de ellos son bastante originales e interesantes en comparación con los programas de otros entrenadores.

2- Ambos entrenamientos están a un ritmo muy enérgico. Cindy Whitmarsh complementa el entrenamiento con ejercicios cardiovasculares para mantener la frecuencia cardíaca alta: esto garantiza la quema de calorías y grasas.

3. El programa se divide en dos videos: para el cuerpo superior e inferior, por lo que puede elegir la sesión más relevante para usted.

4. Los entrenamientos se basan en el principio de intervalo. La aceleración constante lo ayuda a maximizar su productividad.

5. Para toda la efectividad de los ejercicios seleccionados, en primer lugar son accesibles y comprensibles. El entrenador no usa racimos complejos que puedan dificultar el programa.

6. Las promesas de Cindy Whitmarsh resulta en 10 días de entrenamiento. Si desea forzar su entrenamiento, realice ambos ejercicios diariamente a la vez.

7. Solo necesitará un par de pesas y una estera en el piso para la clase.

Contras:

1. Sería más conveniente si el entrenamiento para la parte superior del cuerpo se dividiera: por separado para el abdomen y por separado para los brazos y la espalda.

2. El programa de 10 días a un mejor cuerpo no es adecuado para principiantes. Si solo está dominando el fitness en el hogar, intente comenzar con el complejo de Cindy Whitmarsh: belleza en 10 minutos.

Revisiones de este programa Cindy Whitmarsh:

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Revisiones de este programa de Cindy Whitmarsh

Cindy Whitmarsh promete que logrará resultados notables después de solo 10 días de entrenamientos regulares. Y esto no es sorprendente, porque con la ayuda de su programa no solo apretará los músculos, sino que también quemará el exceso de grasa.