Sindirim sistemi kavram haritası
Besinlerin sindirimi vücutta iki şekilde meydana gelir.
Ağızda çiğneme yardımıyla tüm besinlerin fiziksel sindirimi başlar.
Sindirim sistemi ve organları
Besinler sırayla ağız, yutak, yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak ve anüs yolunda ilerler ve sindirim sisteminden ayrılır.
Ağız
Yutak
Yemek borusu
Mide
İnce Bağırsak ve Villus
Kalın Bağırsak
Anüs
Besinler
Karaciğer
Pankreas
Karbonhidratların Kimyasal Sindirimi Başlar-Biter: Ağız- İnce bağırsak
Proteinlerin Kimyasal Sindirimi Başlar-Biter: Mide-İnce bağırsak
Yağların Kimyasal Sindirimi Başlar-Biter: İnce bağırsak-İnce bağırsak
1-) Aşağıdakilerden hangisi sindirime yardımcı organlardandır?
A) Mide-İnce Bağırsak
B) Kalın Bağırsak-Yemek Borusu
C) Ağız-Yutak
D) Karaciğer-Pankreas
2-) Aşağıdakilerden hangisi tüm besinlerin fiziksel sindiriminin başladığı yerdir?
A) Mide
B) Yutak
C) Ağız
D) Kalın Bağırsak
3-) Aşağıdakilerden hangisi karbonhidrat, protein ve yağların kimyasal sindiriminin bittiği yerdir?
A) Mide
B) İnce Bağırsak
C) Yemek Borusu
D) Kalın Bağırsak
4-) Aşağıdakilerden hangisi proteinlerin kimyasal sindiriminin başladığı ve bittiği yerdir?
A) Mide-İnce Bağırsak
B) Ağız-Yemek Borusu
C) Yutak-Mide
D) Kalın Bağırsak-Anüs
5-) Aşağıdaki organlardan hangisinde vitamin, mineral ve su geri emilir?
A) Kalın Bağırsak
B) Mide
C) İnce Bağırsak
D) Yutak
Vücudumuzun sindirim sisteminde yer almayan, buna rağmen besinlerin sindirilmesine yardımcı olan organlar vardır. Bu organlar pankreas, safra ve karaciğerdir.
Sindirim Sistemi
1- Kalın Bağırsak:
Sindirim sisteminin en büyük organlarından biridir. Uzunluğu 1.5 - 2 metre aralığındadır. Çekum bölümünden başlayan kalın bağırsak kolon kısmına kadar daralır. Kolondan rektuma inene kadar tekrar genişleyen kalın bağırsak üç bölümden oluşur. Bölümleri: Kör bağırsak adıyla da bilinen çekum, kolon ve rektumdur. Görevi, hücreleri, zararlı atıklardan korumaktır.
En sık rastlanan kalın bağırsak hastalıkları şu şekilde sıralanabilir: Kalın bağırsak kanseri, Anüs rektum ülseri, Kabızlık, bağırsak apnesi ve ishal.
2- İnce Bağırsak:
Vücuttaki en uzun organdır. Bazı insanlarda 4 -5 metre iken, bazılarında 6-7 metre aralığında olabilir. Alınan besinlerin emilimi burada gerçekleştiği için uzun bir süre ince bağırsakta kalır. Küçük moleküllere ayrılan besinler ince bağırsak üzerinden kan damarlarına geçer.
Kolon kanseri ve çölyak hastalığı ince bağırsak kanserine neden olabilir. Erkeklerde görülme riski kadınlara oranla iki kat fazladır.
3- Anüs:
Sindirim sisteminin son bölümler yer alır. Sindirim sistemi besinlerin zararlı ve kullanılmayacak kısımlarını ayrıştırır. Anüs ise dışkıların dışarı atılmasını sağlar. Makat olarak da bilinen anüs damar ve sinirlerden oluşur.
Günümüzde en sık rastlanan anüs hastalığı basurdur. Bunun dışında kronik kabızlık, anal pruritus ve kıl dönmesi gibi rahatsızlıklar da anüs ve çevresinde görülür.
4- Mide:
Temel sindirim sistemi organı olan mide, toplam dört bölümden oluşur. Bu bölümlerin isimleri sırasıyla, ''Korpus'' - ''Pilor'' - ''Kardia'' ve ''Fundus'' dur. Midenin içindeki asitler besinlerin kimyasal ve fiziksel olarak parçalanmasını sağlar. Parçalanan besinler mide yoluyla ince bağırsağa gönderilir. Sağlıklı bir mide 2 ile 4 litre suyu haznesinde tutar.
Günümüzde en sık rastlanan mide hastalıklarının başında gastrit ve ülser gelir. Çeşitli bakterilerin neden olduğu bu hastalıklar, beslenme alışkanlıklarından da dolayı ortaya çıkabilir. Örneğin fazla acı, ekşi ya da baharatlı gıdalar tüketmek, midenin sindirim işlevini eskisi gibi yerine getirememesine neden olur. Bu da midedeki asit miktarını arttırır. Mide hastalıkları dolaylı olarak bağırsakların da zarar görmesine neden olur. Bunun nedeni vücuttaki gazların artmasıdır.
Midede görülen diğer hastalıklar şu şekilde sıralanabilir: Mide kanseri, mide fıtığı, reflü, duodenit
5- Ağız
Ağız hem sindirim hem de solunum sistemi organıdır. Sindirimin ilk aşaması ağızda başlar. Dişlerle küçük parçalara ayrılan besinler yutaktan ve yemek borusundan geçerek mideye taşınır. Sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışması için alınan besinlerin iyice çiğnenmesi ve yutulması gerekir. Yeteri kadar çiğnenmeden mideye taşınan besinlerin parçalanması zordur. Gıdalar, parçalara ayrılmazsa hem mide hem de ince bağırsak, besinlerin emilimini gerçekleştiremez. Bu da birçok hastalığın ortaya çıkmasına neden olur.
6- Yemek Borusu:
Bilimsel adı özofagus olan yemek borusunun uzunluğu 23 -25 cm. aralığındadır. Yemek borusu ağız ile mide arasındaki bölümde yer alır. Doğrudan sindirime katkıda bulunmaz. Çeşitli etkenlere bağlı olarak yemek borusunda yanık ve daralma meydana gelebilir. Yemek borusu kanseri de en tehlikeli hastalıklardan biridir.
7- Yutak:
Farinks adıyla da bilinen yutak, yemek borusunun üst kısmında yer alır. Besinler sırasıyla ağız, yutak, yemek borusu, mide, ince bağırsak ve kalın bağırsaktan geçerek anüs yoluyla dışarı atılır.
Vücudumuzdaki organların birçok görevi vardır. Organlar; görevlerini sistematik olarak yapmakta ve birbiri ile bağlantılı bir şekilde çalışmaktadır. Organların birinde olan durgunluk ve aksaklık birçok hastalığa neden olmakta ve ciddi reaksiyonlara yol açmaktadır. Sindirim sistemi, sadece yiyecekleri sindirmek ile görevli değildir. Vücudun gerekli enzimleri enjekte etmek gibi önemli görevleri vardır. Kişinin daha sağlıklı bir birey olması içi; vitamin, protein, yağ, mineral gibi maddelere ihtiyacı vardır. Hastalıklardan korunmaya sağlayan ve bünyeyi sağlam yapıya kavuşturan bu maddeler, sebze, meyve, baklagiller gibi yiyecek türlerinde bulunmaktadır. Bu yiyecekler vücuda alındığında sindirim sistemi hemen devreye girmektedir. Küçük parçalar haline getirdiği yararlı besinleri, kana, hücrelere, organlara enjekte eder. Bu görevi kan dolaşımı vasıtası ile gerçekleştiren organ; ayrıca karbonhidrat, su bileşenlerini, ihtiyaç duyulan organlara ve hücrelere iletir.
Sindirim sistemi tek başına görev yapmaz. Onunda bağlı olduğu farlı organlar vardır. Ağız, diş, tükürük salgısı, yutak, yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak ve son olarak anüs, sindirim sistemi organlarıdır. Sindirim sistemin en iyi yardımcıları da karaciğer ve pankreastır. Sindirim mekanizması ağızdan alınan besin ile başlar. Diş yoluyla parçalara ayrılan yiyecekler, tükürük salgısı ile yumuşatılarak daha kolay parçalanır hale gelir. Besinler yutak yolundan geçerek yemek borusundan yoluna devam eder. En son ve önemli görev midedir. Mide aldığı besinleri kendine has suyu ile karıştırır. Ve proteinleri ayırarak kimyasal sindirim işlevini gerçekleştirir. Besinler çok küçük parçalara ayrıldıktan sonra ince bağırsaklar yardımıyla kana karışır. İnce bağırsaktan geçenler protein, karbonhidrat, protein bileşenleridir. Yani bu yararlı maddeler kana enjekte edilir. Geri kalan parçalardan ise; su ve mineraller ayrıştırılıp kalın bağırsağa iletilir. Son olarak işe yaramayan parçalar ise anüse yollanır. Buradan da doğal yollar ile atılımı gerçekleştirilir.
Sindirim sistemi rahatsızlıklarını, gastroenteroloji bölümü teşhis ve tedavi etmektedir. Bu organda sorun var ise; kişide mide reaksiyonları ile kendini gösterir. Gastrit, ülser en çok görülen ve bazı besinleri tüketmeyi engelleyen hastalıklardır. Tifo, kanamalar, hemoroit, safra kesesi, spastik kolon gibi vakalar da bu organda görülen rahatsızlıklardır. Sindirim sisteminin bir diğer hastalığı da siroz’dur. Bu hastalık çok ciddidir ve iyileşme olasılığı yoktur. Çok çabuk vücuda yerleşir ve erken teşhis edilmediği takdirde, kişinin hayati fonksiyonlarını yitirmesine neden olur. Ülkemizde bu vakalar sıkça görülmektedir. Yanlış beslenme, kirli su ve yiyecekler, alkol alımı, çok gazlı yiyecek tüketimi birçok sindirim sistemi hastalıklarına davetiye çıkartır.
Yazar:Elif Açıkgöz
Sindirim sistemi, sağlık için büyük önem taşır. Düzenli çalışan sindirim sistemine sahip olmak sağlıklı bir vücut için gereklidir. Ayrıca sindirim sistemi, besinleri emmesi ve atıkları ortadan kaldırmaktan sorumlu olması açısından vücutta hayati bir rol oynar. Birçok insan çeşitli nedenlerle şişkinlik, kramp, karın ağrısı, ishal ve kabızlık gibi sindirim sorunları ile karşı karşıya kalır.
Sindirim Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi
Sağlıklı kişiler bile lif eksikliği sebebiyle sindirim sorunları yaşayabilir. Sindirim sistemi güçlendirmek aslında sanıldığı kadar zor değildir. Sağlıklı sindirimi destekleyen pek çok yiyecek ve içecek bulunmaktadır. Beslenme şekliniz en nihayetinde genel sağlığınız için de önem teşkil etmektedir. Bağırsaklarınızın sağlıklı olması açısından öne çıkan yiyecekler vardır.
Sindirim sistemi rahatsızlığı dünyada milyonlarca insanı etkileyebilir. Neyse ki sindirim sistemi çalıştıran yiyecekler ve içecekler bağırsak sağlığınızı korumaktadır. Biz de sindirimi desteklemek için beslenme listenize dahil edebileceğiniz yiyecek ve içecekleri buraya derledik. İşte, sindirim sistemi ne iyi gelir sorusuna yanıt olabilecek yiyecek ve içecekler…
Bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. En doğru ve sağlıklı sonuçlar için doktor desteği alınız.
Yoğurdun Faydaları, Suyunun Faydaları, Yoğurt Yemenin Faydaları
Elmanın Faydaları: İlk Kez Duyacaksınız!
Muzun Faydaları: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?
Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri
Türkiye’nin En Lezzetli Balık Çeşitleri Listesi
Papaya Meyvesi Nedir? 9 İnanılmaz Faydası
Salatalığın Hiç Duymadığınız 7 Faydası
Chia Tohumu Nasıl Kullanılır? 12 Pratik Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?
Pancarın Faydaları Nelerdir?
Gastrit Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Ülser Diyeti Listesi, Sağlıklı Beslenme İpuçları
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?
Gastrite Ne İyi Gelir? Size İlaç Gibi Gelecek En Doğal 7 Tavsiye
Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Beslenme Tavsiyeleri – Diyetisyen Onaylı