Sirkeli Su Içmek Zararlı Mı

Spora başlayan ya da kilo vermeye çalışan herkes hayatının bir döneminde sirkeli su içerse daha kolay zayıflayacağını duymuştur. Hatta öyle ki bazı insanlar diyet ve spor yapmadan, sadece sirkeli su içerek zayıflayacağını bile düşünmüştür. Sirkeli su hakkında aslında ne kadar şey biliyorsunuz? Gelin Sirkeli Suyun Faydaları ve Zararları konularını birlikte inceleyelim

Sirkeli Suyun Faydaları nedir?

Güçlü antiseptik özelliği ile yüz yıllardır mutfaklarımızda kendine yer edinen sirke, bazı zamanlarda güçlü bir antibiyotik olarak bazı zamanlarda ise etkili bir temizlik ürünü olarak kullanılmıştır. Bir miktar suyun için e katılarak hazırlanan sirkeli uyun metabolizmayı hızlandırdığı ve vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olduğu biliniyor.

Sirkeli suyun vücudumuz için faydalarından bahsedecek olursak bağışıklık sistemini güçlendirmesinden başlayabilir. Sirkeli su mikrop öldürücü özelliği ile öne çıkar. Özellikle ateşli hastalıklarda ateş düşürmek için başa ve koltuk altlarına sirkeli suya batırılmış bezler konduğunu görmüşsünüzdür.

Sirkeli suyun güçlü antioksidan etkisine sahip olması nedeniyle mide rahatsızlıklarına iyi geldiği de söylenmektedir ancak sirke asidik bir ürün olduğu için mide rahatsızlığı yaşayanların doktoruna danışmadan sirkeli su tüketmemesi gerekmektedir.

Sirkeli suyun bir diğer özelliği de kan şekerini dengelemesi ve karaciğerin temizlenmesine yardım etmesidir.

Sirkeli Su Bağırsaklara İyi Gelir Mi?

Sirkeli su bağırsak hareketlerinin düzene girmesine yardım ettiği gibi vücut direncinin de artmasını sağlar. Kabızlık gibi problemlerde sirkeli suyun rahatlatıcı etkisinden söz edilebilir.

Sirkeli Su İçmek Zayıflatır Mı?

Metabolizmayı hızlandırdığı bilinen sirkeli suyun kilo vermek isteyenlere yardım ettiği bilinir ancak yine de ölçüsü ve tüketme sıklığı açısından bir hekimden onay almak uygun olacaktır. Aynı zamanda hiçbir diyet programı uygulamadan ve daha önemlisi spor yapmaya başlamadan sadece sirkeli su içerek zayıflamayı beklerseniz hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. Sirkeli su sadece metabolizmayı hızlandırarak yağ yağma süresini kısaltacaktır. Egzersiz ve doğru beslenme olmadan işe yaramaz.

Sirkeli Suyun Ayaklara Faydaları Nedir?

Sirkeli su hazırlayıp ayaklarınızı bir süre bu suyun içinde tuttuğunu zaman ayak kokusunun sona erdiğini, ayaklarınızdaki nasırların yumuşayacağını, ayaklarınızda mantar varsa bunların iyileşeceği, ayaklarınız kaşınıyorsa bu kaşıntının dineceği söylenmektedir.

Sirkeli Suyun Cilde Faydaları Nedir?

Sirkeli su ile yapılacak yüz temizliğinin akneye meyilli ciltlerde akne oluşumunu engellediği, gözeneklerdeki tıkanıklıkların giderildiği, cilt lekelerine iyi geldiği söylenmektedir. Bir pamuk yardımıyla cildinize süreceğini sirkeli suyu kullanmadan önce yine de bir hekime danışmalısınız.

Sirkeli Suyun Zararları Nedir?

Düzenli olarak sirkeli su tüketildiğinde ya da sirkeli su tüketiminde aşırıya kaçıldığında elbette bazı olumsuz etkilerden bahsetmek mümkün olabilir. Aşırı derecede sirkeli su tüketenlerde bir süre sonra alerjik reaksiyonlar gözlemlenebilir.

Ayrıca mide rahatsızlığı olanlar gastrit ve reflü gibi hastalıklara sahip olanlar bir hekime danışmadan sirkeli su tüketmekten kaçınmalıdır. Sirkeli suyun aşırı tüketilmesi mide rahatsızlıklarını kötü etkileyebilir. Yani sirkeli su tüketmeden önce bir hekimden onay almanız sağlığınız için daha faydalı olacaktır.

Sirke, binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan bir besindir ve düzenli olarak salata ve yemeklerde kullanıldığında insan bedeninin daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Antik çağlarda dahi sirkenin faydalarını keşfedilerek pek çok farklı alanda kullanılmıştır. Günümüzde çoğu zaman yemek ve saltalarda sos olarak kullanılsa da kullanım alanı oldukça geniştir. Özellikle sabahları aç karnına içilen sirkeli su, hem metabolizmanın daha hızlı çalışmasını hem de bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Sirke ilk kez modern tıbbın da kurucusu olan Hipokrat tarafından kullanılmış ve iltihap, enfeksiyon hastalıklarına iyi geldiğini tespit ederek hastalarına kullanmasını önermiştir. Tarihte bilinen ilk antibiyotik olarak da sirke gösterilmektedir. 

Evde adaçayı ve ebegümeci çayı nasıl hazırlanır? Adaçayı faydaları nelerdir?

Sirkeli Suyun Faydaları Nelerdir?

Tıbbın kurucusu olan Hipokrat ve akademi arkadaşları iltihap ve ülsere iyi geldiğini tespit ederek hastaları sirke ile tedavi etmeye başladıkları bilinmektedir. Günümüzde ise sirkenin kullanım alanları genişleyerek birçok hastalığa iyi gelmektedir. Sirke çok keskin bir aromaya sahip olduğundan daha çok su ile seyreltilmiş haliyle tüketilmesi önerilmektedir. Sirkeli suyun faydaları şöyledir:

Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Ödem atmak için tarçınlı limonlu su tarifi

• Kepek sorunu olan kişilerin duş alırken yarı yarıya su ve sirke ile hazırladıkları karışım saça sürülerek 15 dakika bekletilmesi ardından soğuğa yakın ılık su ile durulanması önerilir. Haftada kez yapılması tavsiye edilen bu uygulama düzenli olarak yapılması durumunda kapak sorunu büyük oranda azalacağı beklenir. 

• Mevsim geçişlerinde yaygın hale gelen solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmesini sağlar. Bağışıklığı güçlendirir hastalıklara karşı vücut direncini arttırmaktadır. Özellikle son günlerde hızla yayılan korona virüse karşı dahi bağışıklığı güçlendirerek virüsün vücuda yayılmasını kısmen engellemektedir. 

• Sirke, boğaz ağrısı ve öksürüğe de çok iyi gelmektedir. Boğaz ağrısı ve öksürük sıkıntısı çeken kişilerin su ile seyreltilmiş sirke ile gargara yaparak boğazlarını temizlemeleri önerilir. Ayrıca limon ve balla karıştırılan sirke doğal öksürük şurubu olarak da tüketildiğinde öksürüğe ve boğaz ağrısına çabucak çözüm olması beklenmektedir. 

• Zararlı beslenme alışkanlıklarından, sigara ve alkol tüketiminden kaynaklı olarak karaciğerde yağlanma ve tahribat görülür. Düzenli olarak sirke tüketildiğine ise karaciğerlerin temizlenmesini ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

• Yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olur.

• 1 bardak su ve 1 çorba kaşığı sirkenin karıştırılması ile elde edilen su temiz bir pamuk yardımıyla cilt temizlenir. Bu uygulama akşam yatmadan önce makyajın temizlenmesinin ardından yapılması önerilir. Su ile seyreltilen sirkeyle yüz temizlendikten sonra durulamadan yatılması tavsiye edilir. Böylece cilt sirkenin etkisiyle kendini sabaha kadar yenilemeye devam edecektir. 

Zeytin ve zeytinyağının faydaları nelerdir? Zeytinyağı saç ve cilde nasıl kullanılır?

• Sirkeli su ile yapılan buhar, sinüslerin açılmasını sağlayarak burun, göz ve baş ağrısına iyi gelmektedir. 

• Sirke, mide problemi yaşayan kişilere de önerilmektedir. Mide ekşimesini hafifleten sirke, su ile seyreltilip içildiğinde mideyi rahatlatır. 

• Sirke, tüketilmesi durumunda vücudu onarması ve hastalıklara karşı koruması dışında yara, yanık ve güneş lekelerine de iyi gelmektedir. Özellikle sinek, böcek ve arı ısırığına karşı yaranın mikrop kapmasını ve daha steril hale gelmesini sağlamaktadır. 

Sabahları Aç Karnına Sirkeli Su İçmenin Faydaları

Sabahları güne başlamadan sirkeli su içildiğinde metabolizmanı daha hızlı çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi hızlandırmaktadır. Uzmanlar sadece sirkeli su içerek zayıflamanın pek mümkün olmadığını ancak dikkatli beslenmenin yanında aç karnına içilen sirkeli su ile daha çabuk zayıflanabileceğini aktarmaktadırlar. Sabahları aç karnına içilen sirkeli su vücuttaki iltihap ve enfeksiyonun sökülmesine yardımcı olurken hastalıklara karşı vücut direncini arttırarak hastalıklara karşı korumaktadır. Ayrıca sirkeli su tip 2 diyabeti de büyük oranda düşürdüğü yine uzmanlar tarafından aktarılmaktadır. 

Bağışıklık sistemini güçlendiren sumağın faydaları nelerdir? Sumak çayı nasıl hazırlanır?

Sirkeli Su Nasıl Hazırlanır?

Sabahları uyanır uyanmaz 1 bardak ılık su içerisine çorba kaşığı sirke ekleyerek direkt içilebilir. Bunun dışında 1 litre suyun içerisine yarım çay bardağı sirke, maydanoz, taze nane ekleyerek bir gece buzdolabında beklettikten sonra sabah ve gün içinde içilmesi tavsiye edilmektedir.