BESİN DEĞERLERİ
KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Tambuğday unu (% 60), buğday unu, içme suyu, tef tahılı (% 2,6), maya, tereyağı, ekşihamur mayass...
İhe patatesli ekmek; beyaz un ile yapılan hamurun içerisine patates eklenerek yapılan ekmeklerdir...
İçindekiler: Buğday unu, tambuğday unu (%60), içme suyu, gluten, maya, bitkisel yağ, (ayçiçek, ka...
Yüksek kalitede üretilen Volkorn ekmekleri tazeliğini uzun süre muhafaza eden ambalajlarda sizele...
Hamburger ekmeği, hamburger hazırlarken tercih edilse de tahıllı ürünler kadar tok tutucu özelliğ...
%60 tam buğday unu içermektedir. Teff tahılı ile zenginleştirilmiştir.
Tam Tahıllı İtalyan Ekmeği, ekşi maya ile yapılan İtalya’ya özgü bir ekmek çeşididir.
Lezzetli ve kulanışlı bir buğday ekmeğidir. Pek çok tarifte rahatlıkla kulanabileceğiniz bu kıtır...
Francala, kepeksiz undan yapılan şekli ince ve uzun olan bir beyaz ekmek çeşididir. Kilo kontrolü...
Panini ekmek, beyaz ya da tam buğday un ile yapılan bir ekmektir. Gram olarak ağır olduğundan hep...
Zeytinli Ekmek, diğer ekmeklere oranla yağ içeriği daha yüksek bir besindir. Bu yüzden Zeytinli E...
Uno premium çok tahıllı sandviç ekmeği, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine veya sandviç çeşitlerini...
Sozcu.com.tr
Yayınlanma: 10:54 - 24 Şubat 2020 Güncellenme:
Ekmek binlerce yıldır dünya çapında temel gıdalardan birisidir. Tipik olarak un ve sudan yapılmış bir hamurdan hazırlanan ekmek, yaygın popülaritesine rağmen, genellikle sağlıksız, zararlı ve besin olarak nitelendirilir. Kalori ve karbonhidrat bakımından oldukça yüksek olan beyaz ekmek, protein, yağ, lif, vitamin ve mineral bakımından düşüktür. Peki, ekmek kaç kaloridir? İşte beyaz ekmeğin besin değerleri…
BEYAZ EKMEK KAÇ KALORİDİR: 100 gram beyaz ekmek yaklaşık 264 kaloridir.
BEYAZ EKMEĞİN BESİN DEĞERLERİ
100 gram beyaz ekmekte aşağıdakiler bulunur:
Kalori: 264 kcal
Toplam yağ: 3,2 g
Doymuş Yağ: 0,7 g
Çoklu Doymamış Yağ: 1,6 g
Tekli Doymamış Yağ: 0,6 g
Trans yağ: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Sodyum: 491 mg
Potasyum: 115 mg
Karbonhidrat: 49 g
Lif: 2,7 g
Şeker: 5 g
Protein: 9 g
A Vitamini: 1 IU
C Vitamini: 0 mg
Kalsiyum: 260 mg
Demir: 3,6 mg
D Vitamini: 0 IU
B6 Vitamini: 0,1 mg
Kobalamin: 0 µg
Magnezyum: 25 mg
beyazD vitaminidiyetdiyet listesiDünyaşekersudan