Sağlık
Son Güncelleme:
Isırgan otu çayının faydaları şöyle sıralanabilir:
• Isırgan otu çayı, idrar söktürücüdür.
• Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır.
• Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
• Ciltteki aknelerin kaybolmasına yardımcı olur.
• Isırgan otu, bol miktarda demir içerdiği için ısırgan otu çayını tüketmek, demir eksikliğini giderir.
• Isırgan otu çayı, saça çok faydalıdır. Saçların sağlıklı uzamasını sağlar ve saç dökülmesini engeller.
• Sindirim sistemini düzenleyici etkisi vardır.
• Vücuttaki kan akışını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
• Ağız bakımı için ısırgan otu çayını tüketmek doğal bir çözüm yöntemidir. Ağız kokusunu giderir.
• Kas, eklem ve baş ağrılarına iyi gelir.
• Isırgan otu çayını yaparken bitkinin kurutulmuş yapraklarını kullanın.
• 1 yemek kaşığı kurutulan ısırgan otunu kaynayan suda dakika bekletin.
• Süzdükten sonra suyunu tüketin.
Bir yemek kaşığı ısırgan otu, 1 su bardağı ölçüsünde demlenir. Günde en fazla 3 bardak içilmesi tavsiye edilir.
Isırgan otu cilde temas ettiğinde kaşınma ve dökülmeye neden olur. Ancak ısırgan otundan elde edilen yağ, genellikle kozmetik ve sağlık sektöründe kullanılır. Suçiçeği gibi cilt hastalıkları tedavisinde etkilidir. Isırgan otu, cilt yanıklarını tedavi eder ve yanık izlerini azaltır.
Isırgan Otu Nasıl Tüketilir?
Sağlık yönünden birçok faydası bulunan ısırgan otunun çeşitli tüketim alternatifleri bulunuyor. Hamur işleri, börek ve poğaçalarda kullanılabileceği gibi yemeklere de katılabilir. Ayrıca ısırgan otu salatası da yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra çay olarak da tüketim sağlayabilirsiniz. Isırgan otu pişirildiğinde de içindeki vitaminleri kaybetmemektedir. Isırgan otu taze olarak tüketiminde özellikle açık yaralara sahipseniz alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir. Bu yüzden tüketirken dikkatli olunmalıdır.
Taze Isırgan Otu Tüketimi
Taze ısırgan otunun toplarken dikkatli olmalısınız. Ciltle temas haline kaşıntı ve kızarıklık görülebilir. Isırgan otunu topladıktan sonra sıra tüketimine geldi. Taze ısırgan otunu yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Isırgan yemeği olarak tüketebileceğiniz gibi börek ya da poğaçalarınıza da katabilirsiniz. Bunun yanı sıra çay olarak tüketimi de yaygındır.
Isırgan Otu Suyu İçilir Mi?
Isırgan otu bitkisi suyuyla da şifa kaynağı olmaktadır. Kurutulmuş ısırgan otlarından elde edilen bu su vücudu toksinlerden arındırır ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Ayrıca ısırgan otu suyunun öksürük kesici özelliği de bulunmaktadır. Tüm bu faydalarının yanında kabızlık ve halsizlik sorunlarını da bertaraf eden ısırgan otu suyu, geleneksel tıbbın vazgeçilmezleri arasındadır.
Isırgan Otu Çayı Ne Kadar İçilmeli?
Isırgan otunun kurutulmuş halinden yapılan ısırgan otu çayını aktar ya da marketlerde bulabilirsiniz. Dilerseniz kuru ısırgan otları ile de evde kendi ısırgan otu çayınızı hazırlayabilirsiniz. Peki, ısırgan otu çayı nasıl yapılır ve günde ne kadar içilmelidir?
Isırgan otu çayı kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak kadar tüketilmelidir. Gün içerisinde de bardak içilebilir. Günde 3 kereden fazla tüketimi doğurabileceği yan etkiler bakımından tavsiye edilmez. Özellikle bazı hassas bünyeler, anne adayları, düzenli ilaç kullananlar ve kronik hastalığı bulunanlar tüketim konusunda dikkatli olmalıdır.
Isırgan Otu Suyu Neye İyi Gelir?
Isırgan otunun suyu en az kendisi kadar yararlıdır. Isırgan otu suyunun birçok faydası bulunmaktadır. İşte, ısırgan otu suyunun başlıca faydaları: