Sırt Üstü Yatınca Öksürük
Öksürük Nasıl Geçer?
Öksürük nasıl geçer, öksürük bir belirtidir, birçok sebepten kaynaklanır ve neden kaynaklandığının araştırılıp tedavi edilmesi gerekmektedir.
Öksürük Nasıl Geçer?
• Öksürük nasıl geçer bol su tüketerek öksürük geçirilebilir.
• Bitki çayları tüketerek özellikle nane limon, zencefil limon, ıhlamur, kış çayı gibi çaylar öksürüğü geçirilebilir.
• Öksürük nasıl geçer temiz hava alarak ciğerler ferahlatılır ve öksürük geçirilebilir.
• Tozlu dumanlı ortamlarda bulunmayarak broşların tıkanmasını engelleyerek öksürük geçirilebilir, eğer zorunlu bir durum ise mutlaka maske takılarak tozlu, dumanlı, kirli havanın solunması engellenmelidir.
• Sigara akciğerlerin en büyük düşmanıdır ve akciğerleri, damarları tıkar kalbi rahatsız eder bu yüzden sigara kullanmamak akciğerlerin sağlığı için çok önemlidir ve öksürüğü geçirir.
• Öksürük nasıl geçer diğer tütün ürünlerini kullanmayarak ya da tüketmeyerek yani nargile gibi şeylerden uzak durarak öksürük geçirilebilir.
• Oda sıcaklığı çok düşük ortamlarda oturulmamalı ve yatılmamalıdır.
• Soğuk havalardan korunmak akciğerlerin sağlığı için çok önemlidir soğuk havayı solumak ya da sırta ya da göğse soğuk hava çarpması öksürüğe neden olabileceğinden soğuk havalarda atkı, şal takmak ve önü kapalı montlar tercih etmek faydalı olabilir.
• Terledikten sonra soğuk su içmek boğazları etkiler ve öksürüğe neden olur, terliyken su içmemek yararlı olacaktır.
• Bal, pekmez gibi boğazı ve göğsü yumuşatacak gıdaları tüketerek öksürük geçirilebilir.
• Havalandırılmış ortamlarda bulunmak oksijen seviyesinin fazla olmasından dolayı kesinlikle nefes almayı kolaylaştıracaktır.
• Sauna, hamam gibi ortamlar yoğun ısı ve buhar içerdiğinden nefes almayı güçleştirir, astım hastalarının girmesi uygun bulunmaz, girildiğinde de öksürük yapabilir, belirli bir süre sonra bu ortama uyum sağlanır, fakat öksürüğü olanlar bu duruma dikkat etmelidir.
• Öksürük nasıl geçer ısıtılmış havlunun göğse, sırta konulması yani kompres yapılması oldukça iyi gelecek ve öksürüğü geçirecektir.
• Oturma ve yatak odasının havasının nemli olması nefes almayı kolaylaştırır ve kuru öksürükten korur bu sebepten bulunulan ortamlarda petek sulukları bulundurulmalı ya da buhar makineleri kullanılmalıdır.
• Klimaya direkt olarak maruz kalmak öksürüğe neden olabilir, klimaların önündeki aparatın yukarı kaldırılmasıyla havanın tavana üflenmesi sağlanır bu sayede size direkt olarak üflemesi engellenir.
• Yatarken biraz dikleştirilmiş yastıkta yatmak ve aynı zamanda sırt üstü değil de yan yatmak öksürüğü engeller.
• Öksürük nasıl geçer parfüm ve benzeri ürünler öksürüğe neden olabilir hatta astım hastalarının kullanması önerilmez, parfüm ürünleri kullanmamak öksürüğü geçirebilir.
• Öksürük nasıl geçer burnun mukusla dolu olması nefes almayı zorlaştırdığından öksürüğe neden olabilir bu sebepten burnu temizlemek öksürüğü geçirebilir.
• Pasif içicilikten korunmalıdır, sigara içilen ortamlarda bulunulmamalıdır.
Güncelleme Tarihi: 25 Mayıs 2019
Yayınlama Tarihi: 30 Ocak 2021
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Öksürük şekli hastalığı ele veriyor! Hangi öksürük ne anlama geliyor?
Sağlık
Kaynak: DHA / Fotoğraf: Alamy
Haber Giriş: 03.03.2020 - 15:21
İnatçı öksürüğün 12 nedeni (8 haftada geçmiyorsa dikkat)
Dinmeyen öksürük önemli bir hastalığın habercisi olabileceği gibi, zamanla şah damarı yırtılması gibi önemli komplikasyonlara yol açabiliyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, kimi zaman insanı canından bezdiren inatçı öksürüğün hangi hastalıklara işaret edebileceğini anlattı. İşte o hastalıklar:
Astım: Kronik öksürük, astımın en belirgin semptomlarından biri. Hırıltılı solunum, nefes darlığı ve göğüste sıkışma hissi gibi semptomlara eşlik edebileceği gibi, tek başına da ortaya çıkabiliyor. Gıcık öksürük şeklinde gelişiyor. Genellikle kuru oluyor yani balgam içermiyor, geceleri artıyor ve kronik bir hal alıyor. Ayrıca alerjik astım da öksürük nedeni olabiliyor. Alerjik astımda öksürük sabaha doğru artıyor. Özellikle koşunca öksürük, göğüste sıkışma ve hışıltılı yakınmalar oluyor.
Gastroözofageal reflü: Gastroözofageal reflü de kronik öksürüğün en sık görülen nedenlerinden biri. Mide asit sıvısının mideden yemek borusuna doğru geri gelmesiyle oluşan tahriş sonucu öksürük ve göğüs yanması meydana geliyor. Kahve, baharatlı ve yağlı besinler tüketildiğinde artan, geceleri rahatsız edecek şekilde nöbetler halinde gelen ve 3 haftadan fazla süren öksürüğün altında yatan etken reflü olabiliyor.
KOAH: Kronik ilerleyici nefes darlığı ile karakterize bir hastalık olan KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı) da, şiddetli ve kronik öksürüğün en ciddi sorumlularından. Dr. Pelin Uysal, KOAH hastalığında öksürüğün uzun süreli ve çoğu zaman balgamlı olduğuna dikkat çekerek, “Öksürüğe sıklıkla nefes darlığı ve tıkanma da eşlik ediyor” diyor.
Gizli kalp yetmezliği: Gizli kalp yetmezliğinde öksürük önemli bir bulgu olabiliyor. Ancak öksürük genellikle üst solunum yolları enfeksiyonu ya da bronşit gibi akciğer kaynaklı nedenlerden kaynaklandığı için yaşamsal öneme sahip bu hastalık atlanabiliyor. Öksürük genellikle yatınca ortaya çıkıyor, ayağa kalkınca veya oturunca hafifliyor. Öksürükle birlikte pembe renkli balgam da görülebiliyor.
Bronşit: Bronşit öksürük yapan bir başka önemli hastalıklardan. Kronik bronşit 2 yıldan fazla devam eden ve yılın 3 ayı kadar süren bir zamanda balgamlı öksürük yapıyor.
Tiroit bezi iltihabı: Öksürüğün işaret ettiği bir başka hastalık da, ender de görülse tiroit bezi iltihabı. Bu hastalıkta öksürük hırıltı bir özellikle sergiliyor. Astım atağındaki kuru öksürük gibi de olabiliyor ve tedavi sonrası geriliyor.
Bazı hipertansiyon ilaçları: Hipertansiyon, diyabetik nefropat ve kalp yetmezliği gibi hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılan ACE inhibitörlerinin en sık yol açtığı yan etki, kuru öksürük oluyor. Tedaviye başladıktan birkaç saat sonra ortaya çıkabildiği gibi haftalar veya aylar sonra da gelişebiliyor. Bu durumda başka bir ilaç tedavisine geçiliyor.
Sigara: İçinde katran dahil pek çok kanserojen madde ve bağımlılık yapıcı nikotin içeren sigara öksürük reseptörlerini de olumsuz yönde etkiliyor. Öksürük sigara içen kişilerde özellikle sabahları koyu renkli balgamla birlikte oluyor. Öksürük genellikle kronik bir seyir alıyor. Sigara içen hastaların bazen öksürüğü sigaraya bağladıkları için önemsemeyerek hekime başvurmuyor. Bunun sonucunda da KOAH gibi önemli hastalıkların tanısı gecikiyor.
Psikolojik öksürük: Erişkinlerin yüzde 9’unda, bilinen bir solunum sistemi hastalığı olmadığı halde kronik öksürük mevcut. Literatürde “alışkanlık” veya “tik” öksürüğü olarak tanımlanıyor. Hastalar herhangi bir fiziksel neden olmadığı halde sanki boğazlarına bir şey takılmış gibi hissedip öksürüyor. Bu hastalarda depresyon daha fazla oranda görülüyor.
Sinüzit: Kronik öksürük yakınmasının altında yatan nedenlerden biri de, sinüslerin iltihaplanması. Yapılan çalışmalar kronik öksürüğü olan her 3 hastadan birinde sinüzit olduğunu ortaya koyuyor. Bu hastalıkta öksürük genellikle kuru tipte ve geniz akıntısına bağlı oluyor.
Çeşitli akciğer hastalıkları: Zatürre başlangıcında öksürük kuru ve kesik kesik oluyor. İlerlediğinde kronik hal alan öksürüğe balgam ile göğüs ağrısı da eşlik ediyor. Kanlı balgam da gelebiliyor. Yaygın olmamakla birlikte öksürüğün nedenleri arasında yer alan tüberkülozda öksürükle beraber kanlı balgam sık görülüyor. Kronik öksürüğün altında yatan neden sarkoidoz nonastmatik eozinofilik bronşit gibi interstisyel akciğer hastalıkları olabiliyor. Ayrıca enfeksiyon sonrası bronş hassasiyeti nedeniyle devam eden ve çevresel ile mesleksel ajanlara bağlı etkenler (fırıncı astımı, kauçuk işinde çalışanlarda latex alerjisi gibi), kronik hastalarda yutmaya bağlı aspirasyon nedeniyle bronşektazi hastalığı gibi bronşitin ileri derece formlarında da öksürük sık görülüyor.
Akciğer ve gırtlak kanseri: Akciğer tümörleri de daha nadir olmakla birlikte, boyut ve yerleşim yerlerine göre öksürük yapabiliyor.Ağır sigara içicilerde yeni ortaya çıkmış öksürük ya da var olan öksürüğün karakterinde değişme (balgam eklenmesi, sık olması gibi) ve kanlı balgamlı öksürük olması halinde bu durum akciğer kanseri habercisi olabiliyor. İnatçı öksürüğe ses kısıklığı eşlik ediyorsa özellikle sigara içen kişilerde öksürük gırtlak kanserine de işaret edebiliyor.