Teff Tohumlu Kullananlar

Teff tohumlu çay son zamanların en popüler bitki çayları arasında yer alıyor. Zayıflama sürecinde önemli katkıları olan teff tohumlu çay oldukça zengin bir içeriğe de sahip. Mucizevi etkileriyle dillerden düşmeyen teff tohumlu çayı gelin, hep birlikte yakından tanıyalım.

Teff tohumu, Afrika’nın zengin doğasında yetişme imkanı bulan tahıl çeşitlerinden bir tanesidir. “Taf” ve “Khakshir” isimleriyle de anılan bu tahıl çeşidi özellikle Kuzey Etiyopya’da yetiştirilmektedir.

Teff tohumu üç çeşit renge ayrılır. Beyaz renkli olan teff tohumunun tadı kestaneyi andırır, kırmızı renkli olan teff tohumu içerisinde bol miktarda demir barındırır; kahverengi olan teff tohumunun tadı ise fındığa benzer.

Yüksek besin değerlerine sahip olan teff tohumu Afrika’da en çok tüketilen gıdalardan bir tanesidir. Tüm dünya tarafından tanınan ve tüketilen bu bitkinin ülkemizde en çok çayı tüketilmektedir. Bu sebeple son yılların en popüler zayıflama çayları arasında teff tohumlu çay da yer almaktadır.

Teff tohumunu çay kimliğinden soyutlarsak eğer oldukça faydalı bir besindir. Teff tohumu lif ve bitkisel protein açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Teff tohumu hakkındaki diğer önemli nokta ise içeriğinde gluten barındırmamasıdır. Bu açıdan çölyak hastaları için ideal bir besin kaynağıdır.

Teff tohumunu diğer tahıllardan üstün kılan ise içeriğinde bol miktarda demir barındırmasıdır. Bu da teff tohumu çayından ziyade teff tohumunun kendisinin bir besin olarak tüketildiğinde faydalı olduğunu gösterir.

Teff Tohumu Nasıl Kullanılır?

Teff tohumu çayından ziyade teff tohumunun kendisinin tüketilmesinin daha sağlıklı olduğuna yukarıda uzunca değindik. Bu açıdan teff tohumu çayını tercih etmektense kendisini beslenmenize eklemenizi tavsiye ederiz. Çünkü teff tohumu çayı yoğun miktarda tüketildiğinde sağlık açısından pek çok tehlikenin ortaya çıkmasına sebep olabilir.

Eğer zayıflama sürecinde bitki çayı tüketmekten hoşlanıyorsanız sağlık için oldukça faydalı çayları tercih edebilirsiniz. Mithra Coffee & Tea Co. zengin dünya çayları serisi ile size pek çok seçenek sunmaktadır. Peki teff tohumu nasıl kullanılabilir ve hangi şekillerde tüketilebilir?

Teff tohumu tıpkı buğday ve kinoa gibidir. Bu da teff tohumunun tahıl gibi tüketilmesinin yanı sıra un şeklinde de tüketebileceğini gösterir. Diğer açıdan teff tohumu ve teff tohumundan elde edilen un zor şartlara dayanıklı bir üründür.

Teff tohumu unu özellikle glutene karşı hassasiyeti olan bireylerin gönül rahatlığıyla tüketebileceği bir besin kaynağıdır. Teff tohumu ile yapılan ekmekler, poğaçalar, börekler, diğer hamur işleri ve cipsler gluten hassasiyeti olan bireylerin rahatlıkla tüketebileceği besinler olacaktır.

Teff tohumunun diğer bir kullanım şekli ise tıpkı kinoa gibidir. Nasıl ki kinoa salatalarda ve yoğurt kürlerinde kullanılabiliyorsa teff tohumu da bu şekilde kullanılabilir. Eğer formunuzu korumak veya ideal kilonuza düşmek istiyorsanız salatalarınızda veya yoğurt kürlerinizde teff tohumuna bolca yer verebilirsiniz.

Teff Tohumu ve Vücuda Etkileri Hakkında

Sağlığımız için oldukça faydalı olan teff tohumunun ne kadar kıymetli olduğuna her satırımızda değindik. Bu konuda siz değerli okurlarımızdan ricamız teff tohumlu çay ile teff tohumunu birbirine karıştırmamanız. Teff tohumu çayından olabildiğince uzak durmanızı, teff tohumunu başlı başına bir besin olarak tüketmenizi tavsiye ederiz.

Teff tohumunun vücuda olan etkilerine değinmeden önce içeriğinde bulunan besin değerlerini daha yakından inceleyelim. Teff tohumu içerisinde bol miktarda kalsiyum, magnezyum, fosfor ve daha önce de değindiğimiz gibi bol miktarda demir barındırır. Glisemik indeksi oldukça düşük olan bir besindir.

Teff tohumunun faydalarına göz attığımızda vücudumuz üzerinde pek çok olumlu etkisi olduğunu görürüz. Siz değerli okurlarımızı daha fazla merakta bırakmadan teff tohumunun faydalarından bahsedelim.

• Uzun süre tok tutma özelliği vardır.
• İçeriğindeki lif oranının yüksek olması sebebiyle bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
• Dolaylı yoldan kolestrol düşürücü etkisi vardır.

Teff Tohumu Çayının Zararları Nelerdir?

Uzman kişilerce yapılan araştırmalar sonucunda teff tohumu içerisinde sibutramin olduğu tespit edilmiştir. Siz değerli okurlarımızın “Nedir bu sibutramin?” dediğini duyar gibiyiz.

Sibutramin, obezite tedavisinde kullanılarak kilo kaybını sağlayan maddelerden bir tanesidir. Fakat bu madde bu güzel etkisinin yanında pek çok yan etkiyi de beraberinde getirir. Bu sebeple sibutramin maddesinin kullanımı önce Avrupa’da sonra da Amerika’da yasaklanmıştır. Bu sebeple teff tohumu çayına bir mucizeymiş gözüyle bakılmamalıdır. Çünkü teff tohumu aslında bir tahıl tanesidir ve genel kullanımı bu yöndedir.

Sibutramin maddesini daha yakından incelediğimizde kalp ve damar sağlığı üzerinde pek çok olumsuz etkisi olduğunu görürüz. Ani kalp krizlerine sebep olan bir maddedir ve kullanımı son derece sakıncalıdır.

Teff tohumu çayı da diğer zayıflama çayları gibi hızlı kilo verme vaadinde bulunur. Fakat sizlerin bu tarz ürünlere yaklaşırken temkinli olmanızı tavsiye deriz. Çünkü bu tarz bitki çayları beraberinde birçok tehlikeyi de getirir.

Teff tohumu çayı mucizevi bir bitki çayı gibi gösterilse de aslında pek de öyle değildir. Teff tohumu çayı da kullanıldığında vücuttan sadece boşaltım yoluyla fazla suyun atılmasını sağlar. Bu durum da kısa süreli zayıflama etkisi gösterse de çayın dışkı ile birlikte beraberinde pek çok faydalı maddenin de vücuttan atılmasına sebep olur.

Yeşil çay, zayıflama sürecinde en etkili çaylardan bir tanesidir. İçeriğinde bol miktarda antioksidan ve faydalı madde bulunan bu doğal çayı piyasaya sürülen zayıflama çaylarının yerine tercih edebilirsiniz. Böylelikle tavsiye edilen miktarda tüketilecek olan yeşil çay sağlığınıza zarardan ziyade sayısız fayda sağlayacaktır.

Mithra Coffee & Tea Co.’nun Çinden gelen eşsiz çayını daha önce deneyimlediniz mi? Yasemin tomurcuklarına sarılan yeşil çayın eşsiz tadıyla hem nefis bir lezzet deneyimleyebilecek hem de formunuzu koruyabileceksiniz. Eğer siz de jasmine pearls tea ile eşsiz bir çay deneyimlemek istiyorsanız sizi Mithra Coffee & Tea Co.’ya davet ediyoruz.

Etkileri Tartışma Konusu: Teff Tohumu Çayı

Hızlı ve sağlıklı kilo verme denildiğinde akla ilk gelen çaylardan biri olan Teff tohumu çayı daha fazla karşımıza çıkmaya başladı. Teff tohumu çayı birçok ünlünün de kullandığı zengin içerikli bir tohum çeşididir.

Yüksek besin değerleri ve gluten içermemesi sayesinde çölyak hastaları tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Teff tohumu en besleyici alternatif tahıllardandır. Lif, antioksidan, kalsiyum ve protein açısından oldukça zengindir. Enerji verir, kilo vermeyi kolaylaştırır ve kemik sağlığını korumaya yardım eder.

Teff tohumu oldukça faydalı ve besleyici bir tohum. Peki teff tohumu çayı da o kadar faydalı mı? Teff tohumu çayı sağlıklı mı zararlı mı, hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız bu yazı tam olarak sizin için. İşte, Teff tohumu çayı hakkında bilmeniz gereken her şey!

Teff Tohumu Çayı Nedir?

• Teff kuzey Etiyopya’da ve Kuzey Afrika’da yetişen bir bitki türüdür.
• Birçok ülkede kullanılan Teff bitkisi aynı zamanda khakshir ya da taf isimleriyle de bilinir.
• Teff tohumu Kuzey Afrika ülkelerinde tüketilen temel besinlerden biridir.
• Kuzey Afrika’nın günlük kalorilerinin yaklaşık %70’ini sağlamaktadır.
• Ek olarak Kuzey Afrika’daki ülkeler bu ürünü hayvan yemi olarak da kullanılmaktadır.
• Teff tohumu küçük taneciklere sahip bir tahıl çeşididir. Dünyadaki en küçük tahıldır.
• Kahverengi, beyaz ve kırmızı olmak üzere 3 çeşide sahiptir.
• Beyaz renkli olanın tadı kestaneyi andırır. Kırmızı renkli olan teff bitkisinin içeriği demir bakımından oldukça zengindir. Kahverengi olan teff bitkisinin tadı ise fındığı anımsatır.
• Teff tohumu buğday tahılına kıyasla hem besin değeri açısından daha zengindir hem de sindirilmesi daha kolaydır.
• Teff tohumu kompleks karbonhidrat içeriği bakımından zengin olan bir tahıldır. İçerisinde gluten bulunmaz.
• Teff tohumu çayı ise teff başta olmak üzere içeriğinde yaklaşık 20 farklı bitki çeşidi katılarak yapılan bir bitki çayıdır.
• Çayın içinde genellikle teff tohumu, yeşil çay, kiraz sapı, biberiye, kuşburnu, tarçın, sandaloz sakızı, açai, yeşil kahve, kitre zamkı, barut ağacı kabuğu bamya çiçeği, kinoa tohumu, aspit tohumu, chia tohumu, funda, mate yaprağı, limon otu, maca ve lepidyum bulunur.

Teff Tohumu Çayı Nasıl Kullanılır?

• Teff tohumu çayı asıl ününü dünyaca ünlü yıldızların zayıflamak için kullanımı ile kazanmıştır.
• Teff tohumu besleyici özelliği fazla olan bir bitkidir. Hatta kinoa bitkisine kıyasla daha besleyici olduğu söylenir.
• Teff tohumu ekmek ya da çay yapımı gibi farklı şekillerde tüketilebilmektedir.
• Teff tohumu çayının genellikle sabah kahvaltıdan yarım saat önce tüketilmesi önerilir.
• Aç karna içilmesi önerilen bu çayın düzenli kullanımda zayıflamaya yardımcı bir etkisi olduğu söylenir.
• Fakat zayıflamak için sadece çay kullanmak sizi hedefinize götürmeyebilir.

Teff Tohumu Çayı Zararları ve Yan Etkileri

Teff tohumu çayı zararları ve yan etkileri olabilen bir çaydır. Bu nedenle çayı tüketmeden önce zararları hakkında bilgi sahibi olmak gerekir. teff tohumu çayının başlıca yan etkileri ve zararları ise şunlardır:

• Teff tohumu çayının fazla tüketimi sağlığa zararlıdır. Çayın uzun süreli kullanımında ishal ve kalıcı kabızlık oluşabilir.
• Çayı haddinden fazla kullanımında bağırsak hareketleri bozulabilir.
• Bu tür çaylar bağırsaktan su atımına yardım eder. Bu çayı fazla tüketirseniz vücudunuzda su ve potasyum kaybı yaşayabilirsiniz.
• Teff tohumu çayı emziren anneler kullanabilir mi diye merak ediyorsanız bu çay hamileler için doktora danışılmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.
• Son zamanlarda teff tohumu çayı diye satılan çayların içeriğinde aslında gerçek teff tohumu olmadığı ortaya çıkmıştır. Bu çayların içinde sibutramin denilen zararlı bir madde olduğu belirlenmiştir.
• Sibutramin vücuda oldukça zararlıdır. Özellikle kalp ve damar sağlığını olumsuz etkiler. Bu madde kalp krizine neden olabilecek kadar tehlikeli bir maddedir.
• Teff tohumu çayında tam etki alınması için kullanılan çayın orijinal olması gerekir. Orijinal olmayan çaylar sağlığınıza büyük tehdit oluşturur.
• Şunu unutmamalısınız ki sadece çay içerek zayıflamak mümkün değildir. Sağlığa zararlı ve kaçak yollarla üretilen bu çayları alarak hayatını tehlikeye atmamalısınız.
• Eğer kilo vermek istiyorsanız bir uzmanla görüşmeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye çalışmalısınız.
• Herhangi bir rahatsızlığın varsa bu çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.

Teff Tohumu Çayı Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

• Teff tohumu çayını marketlerden, ya da internet üzerinden online olarak kolaylıkla satın alabilirsiniz.
• Teff tohumu çayı eczanelerde satılıyor mu diye merak ediyorsanız bu çayı bazı eczanelerden de temin edebilirsiniz.
• Teff tohumu çayı aktarlarda bulunur mu diye de merak edebilirsiniz. Çayı aktardan satın almak isteyenler de birçok aktarda çayı rahatlıkla bulabilir.
• Teff tohumu çayı fiyatları markadan markaya değişmektedir. Çayın fiyatları ortalama 15 -75 TL arasında değişmektedir.

Teff tohumu çayını satın alırken dikkatli olmalısınız. Çayı güvenilir ve orjinal ürünler satan bir firmadan almalısınız.

Teff Tohumu Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 1 bardak su
• Teff tohumu çayı
• Limon ya da bal (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

• 1 fincan suyu kaynatın.
• Kaynamış suyun içine teff tohumu çayını atın.
• Yaklaşık 4 – 5 dakika demleyin.
• İsteğe bağlı olarak demleme süresince içine limon ya da bal da ekleyebilirsiniz.

Kinoa Çayı Zayıflatır Mı? 7 Faydası, Kullanımı

Teff Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? 10 Faydaları

Matcha Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Form Çayı Ne Zaman İçilmeli? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

Merhabalar arkadaşlar, çok merak edenler soranlar ve kısa süre kullananlar olmuş. Ben yaklaşık 4 aydır kullanıyorum. Asla satıcı ve ya distribütör falan değilim. Yalnız faydalı olduğunu da gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Çok fazla kilo takıntım olduğundan değil, sadece 18 yıldır devam eden astım hastalığım var ve maalesef bir kilo bile alsam rahatsızlıklarım artıyor. Yaş 30 olduğunda yıllardır kullanılan kortizonların etkisiyle yaklaşık 10 kilo kadar aldım. Hamilelik sırasında aldığım kilo çok az olmasına rağmen önceki kilom beni rahatsız ediyordu. Sağlıklı beslenmeye ve istikrarlı olmasa da spora özen göstermem sonrasında çok inceldiğimi söyleyenler oldu. Ama yine de araştırmaya devam ettim.

Teff tohumuna başlamadan önce sizler gibi önyargılarım vardı. Kullandığım ilaçlarla etkileşme ihtimaline karşı birkaç doktoruma sordum. İlk ay 6 kg verdim. İkinci ay 3 kilo daha gitti ve 3. ayın sonunda ilk evlendiğim kiloya dönmüştüm. Toplamda 10 kilo verdim (62-52kg). Yağ oranı çok daha yüksek olan kişilerde çok daha etkili oluyormuş. Ama ayda bilmem kaç kilo verilecek garantisi tamamen yalan. O sizin beslenme şeklinize, hareketliliğinize ve metabolizmanıza bağlı olarak değişir.

Mucize beklemeyin derim ama kendi deneyimlerimi anlatmaya devam edeyim, kullanmak isterseniz kullanırsınız.
*Öncelikle sindirim sistemini hızlandırıyor. Gün içerisinde su içme ihtiyacınızı arttırıyor. Sıklıkla acıkan biriyseniz (ben az az sık sık yerdim) sık acıkmıyorsunuz. En az 6-7 saat açlık hissetmiyorsunuz (ki bu da kan şekerinizin normal seviyelere gelmesi için fazlasıyla yetiyor). Ama enerjinizin çok fazla düşmesine izin vermeyin derim.
*Ben normal hayatımda da hareketli bir yapıya sahibim. Ama terlemeyen biri olarak şunu söyleyebilirim ki 30 dk yürüyüş mesafemde bile cımcılık oluyorum. Günlük ofis aktivitelerimde de ekstra terliyorum, gün içinde ofise yedek götürmek zorunda kaldım o kadar :)
*Tüm bunların yanında bağışıklık sistemini desteklediğini de bizzat tecrübe ettim. Geceden boğazım tahriş olmaya başlıyor. Çok sık faranjit oluyordum. Sabahları ofise gelip içtiğimde ne boğaz tahrişi ne grip etkisi kalıyor. Ama söylediğim gibi başlangıç aşamasındaysa böyle etki ediyor. İstediğim kiloya gelince bırakmamamın bir sebebi de bu olay diyebilirim.
*Bir diğer iyi etkisi de ciddi ödem attırıyor. Sık sık kortizon kullanan biri olarak ayak bileklerim sürekli şişerdi. Özellikle akşamları tüm günün koşturmacasından davul gibi gerilirdi. Şimdi bileklerim eskisi kadar olmasa da çok ciddi inceldi.

Şimdilik aktarmak istediklerim bu kadar. Umarım sizler de benim kadar fayda görürsünüz. Sevgiler Selamlar