Tombul Yanaklardan Kurtulma

Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı!
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir.
Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız

Bodyforumtr.com' da yer alan bütün yazılı içerik Bodyforumtr.com' un malıdır. Kullanıcılar bilgi ve dokümanları, sadece bilgi edinme amacıyla kullanabilirler. Bodyforumtr.com' da bulunan bilgiler Bodyforumtr.com' un yazılı izni olmadan kısmen ya da tamamen kopyalanamaz, dağıtılamaz, satılamaz, alt lisansla kullandırılamaz.
Bodyforumtr.com isimli internet sitemiz bir forum sitesi olup, sitemizde yer alan her türlü içerik herhangi bir onay veya kontrole tabi olmaksızın doğrudan üyelerimiz tarafından sağlanmaktadır. TÜM ÜYELERİMİZ 5651 Sayılı Kanun, T.C.K ve ilgili diğer mevzuat uyarınca yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.
Bodyforumtr.com sitesindeki konular, yorumlar ya da mesajlar hakkında hukuka aykırı içerik ve/veya kişilik haklarının ihlaline dair iddia ve şikayetlerinizi yer sağlayıcı olarak hareket eden sitemize "irtibat" adresinden iletebilirsiniz. Şikayetleriniz ilgili mevzuat çerçevesinde değerlendirilerek gereği en kısa zamanda yapılacaktır.
Copyright © 2004 - 2018 Bodyforumtr.com. Tüm hakları saklıdır.

Talimat

Şimdi, çıkık elmacık kemikleri ve çukur yanakları olan ince kızlar moda olduğunda, adil seks çoğu zaman görünüşlerini düşünür, dergilerdeki modeller gibi görünmek isterler. Doğal olarak, yontulmuş bir yüz, aşırı dolgun olandan daha çekici görünür, ancak her şeyin bir ölçüye ihtiyacı vardır.
Yüzde kilo vermek istiyorsanız, oranlarına daha yakından baktığınızdan emin olun, elmacık ve çene kemiklerinin genişliğini değerlendirin, çünkü ikincisi oldukça büyükse, yüz görsel olarak görünmeyecektir. Bu alanda kilo vermekten çok fazla. Diğer tüm durumlarda, belirli bir diyete bağlı kalırsanız, "sorunlu" alanlar için masaj ve çeşitli egzersizler yaparsanız, sonuç çok uzun sürmez.

Zayıflama yüzü için beslenme

Beslenme söz konusu olduğunda, esas olarak yüksek glisemik gıda alımınızı sınırlandırmalısınız. Bunlara tatlılar, unlu mamüller, nişastalı sebzeler, tatlı meyveler (özellikle muz ve üzüm), şekerli içecekler, makarna vb. dahildir. Aksi takdirde, herhangi bir yiyecek yiyin, ancak aşağıdaki kurallara uyduğunuzdan emin olun:

Bir ay boyunca tuzu bırakın. Ringa balığı, sosis, konserve ve peynir gibi tütsülenmiş yiyecekleri diyetinizden çıkarın. Bu baharatı tamamen reddedemezseniz, yemeğe hafifçe tuz ekleyebilirsiniz, ancak yalnızca yemek sırasında.

Günde beş ila altı kez yiyin, öğünler arasındaki aralık yaklaşık 3 saattir.

Küçük porsiyonlarda yiyin, bir öğünün hacmi bir bardak hacmini geçmemelidir.

Yeterince su iç. Kilonuzu ölçün ve günde kilogram başına yaklaşık 25 ml su için.

Yaşam tarzı

Yaşam tarzınızı değiştirirseniz, kilo vermede çok daha büyük bir sonuç elde edersiniz: kötü alışkanlıklardan (alkol, sigara) vazgeçin, sabahları her gün egzersiz yapın ve uyku problemlerini ortadan kaldırın (unutmayın, uykusuzluk ve fazlalığı, genel sağlığı ve görünümü olumsuz etkiler).

Egzersiz ve masaj

Masaj, yüzdeki kan dolaşımını iyileştirmenize, fazla suyu çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Zogan lenfatik drenaj masajı kendini kanıtlamıştır, inceleyin ve her gün sabahları uygulayın. Kan dolaşımını ve lenf akışını biraz iyileştirmenin daha basit bir yöntemi, sabahları ve yatmadan önce olmak üzere günde beş dakika, tercihen günde iki kez yanaklarınıza ve avuç içlerinizle yüzünüze hafifçe vurmaktır.
Yanaklarda kilo vermeye yardımcı olan ve elmacık kemiklerini hafifçe yukarı kaldıran birçok egzersiz vardır. Yanakları inceltmek için aşağıdaki basit egzersizleri kullanın:

Yanak kaslarını mümkün olduğunca zorlamaya çalışarak "U", "I" ve "O" harflerini söyleyin. Her harfi 30 ila 50 kez söyleyin, ancak genel olarak, ne kadar çok tekrar yaparsanız, sonuçlara o kadar hızlı ulaşırsınız;
- 0,5 litre suyu plastik bir şişeye dökün, kapatın, masanın üzerine koyun, şişeyi dudaklarınızla (dişlerinizle değil kesinlikle dudaklarınızla) tutun ve almaya çalışın. Şişeyi 30 saniye boyunca masanın üzerinde tutun. İki kez daha tekrarlayın.
Yukarıdaki egzersizleri günde iki kez yaparsanız, iki ila üç hafta sonra gözle görülür sonuçlar ortaya çıkacaktır.

Elmacık kemiklerini hafifçe kaldırmak için şu egzersizi yapın: Dudaklarınızı "O" harfiyle katlayın ve iyice süzün, elmacık kemiklerini kavramak için gülümsemeye çalışın. Bu egzersiz sırasında elmacık kemiklerini kuvvetli bir şekilde germek çok önemlidir, böylece hafif bir ağrı hissedilir. Toplamda, 20 tekrardan oluşan üç set yapmanız gerekir. İlk sonuçları bir buçuk ay sonra fark edeceksiniz.

Gömük yanaklar, cilt altı yumuşak dokuların küçük hacimlerinden dolayı sarkmasıdır. Aynı zamanda yanaklar içe çökmüş gibi görünür, yüzün doğal sağlıklı konturunu bozar ve kişiye hasta, bitkin bir görünüm verir. Yani çökük yanaklar ciddi kozmetik kusur bunun düzeltilmesi gerekiyor.

Batık yanaklar - neden olur.

Bazen çökük yanaklar, kafatası yapısının kalıtsal anatomik özelliklerinin bir sonucudur. Ek olarak, aşağıdaki faktörler not edilebilir:

• yaşla ilişkili yağ tabakasındaki atrofik süreçler;
• diş eksikliği;
• kilo kaybı
• yumuşak yüz dokularının prolapsusu.

Batık yanaklar - tedavi.

Uzmanlara göre, çökük yanakları modellemenin ana yöntemleri şunları içerir: özel eklerin şekillendirilmesi, lipofillingi ve implantasyonu yanaklarda cilt altında.

Batık yanakların kontur düzeltmesi

Batık yanakların şeklinin ve hacminin değiştirilmesi, konturlama veya dolgu yöntemine göre gerçekleştirilir. Şekillendirme, cilt dokusundaki ve ciltteki kusurları doldurmanın yanı sıra, özel müstahzarların - dolgu maddelerinin enjeksiyonları yardımıyla yanakların veya dudakların hacmini ve şeklini arttırma yöntemidir. Dolgu maddeleri olarak, biyolojik olarak parçalanabilen doğal hyaluronik asidin sentetik türevleri, örneğin Teosyal, Restylane, Surzhiderm, Juvederm, Perline ve Stilage kullanılır.

Batık yanakların kontur düzeltmesi

Şekillendirme işlemi yaklaşık yarım saat sürer ve hastanın normal yaşam tarzını bozmaz. Prosedürün etkinliği, prosedürden hemen sonra fark edilir ve altı aydan bir yıla kadar kalır. Etkinliğin süresi, uygulama alanına ve kullanılan agregaya bağlıdır. Uzmanlar, profesyonel bir kozmetikçi ile iletişime geçmenizi önerir.

ÖNEMLİ: Çökük yanaklar ile doğru saç modeli seçimi ile yüzünüze daha yuvarlak bir şekil verebilirsiniz.

Batık yanakların lipofillingi

Lipofilling, örneğin uyluk, kalça veya karın gibi aşırı biriktiği bölgelerden hastadan alınan yağ dokusunun lokal enjeksiyonu ile yanak bölgesinin hacmini arttırma tekniğidir. Özel bir teknikle işlenen yağ hücreleri, yüzün düzeltilmesi gereken bölgelerine ince bir iğne ile yapılan enjeksiyonlarla nakledilir.

Hastanın yanak bölgesine ekilen kendi yağ dokusu vücut tarafından reddedilmez ve alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Uzmanlar, lipofillingin stabil etkisini, zamanla kan damarlarının, yanakların şeklini ve hacmini korumaya yardımcı olan yağ hücrelerini besleyen nakledilen yağ dokusuna dönüşmesi gerçeğiyle açıklıyor.

Yetersiz hacmin yenilenmesi ve yaşa bağlı değişiklikler sonucu çöken yanak bölgesinin şeklinin düzeltilmesi, onlara doğal bir yuvarlaklık, elastikiyet kazandırır ve gençleştirici bir etkiye sahiptir. Lipofilling sırasında yanakların konturunun orantılılığı sağlanır.

Lipofilling lokal anestezi altında yapılır, rehabilitasyon süresi kısadır, şişlik 3-4 gün sonra kaybolur.

Bu prosedürün uzak bir istenmeyen sonucu, hastanın nakledilen yağ dokusunun bir kısmının bir süre sonra emilmesidir. Böyle bir durum genellikle çökük yanakların lipofilling ile yeniden düzeltilmesini gerektirir.

Batık yanaklar bölgesine implantasyon

Batık yanakları düzeltmek için, farklı malzemelerden farklı şekillerde özel eklerin implante edilmesi yöntemi kullanılabilir: goretex, silikon, proplast. Gerekirse, bir uzman tarafından bireysel bir şekle sahip bir implant yapılabilir.

Yanak ekleri, intravenöz sedasyon ile birlikte lokal anestezi altında implante edilir. İmplantlar kendilerine özel oluşturulan ceplere yerleştirildikten sonra dışarıdan yapışkan bant ile sabitlenir. Yaklaşık 30-45 gün sonra implant çevresinde bağ dokusundan oluşan ve inserti yanak bölgesinde güvenli bir şekilde tutan bir kapsül oluşur.

Çoğu durumda implantasyon süresi bir saati geçmez ve müdahale sonrası izler minimal ve hafiftir. Yanak bölgesindeki implantlar üst dudağın hassasiyetinden sorumlu sinir dallarına yakın olduğu için bu bölgede birkaç ay sonra kaybolan hissizlik görülebilir. İmplantasyondan sonra şişlik birkaç haftadan fazla sürmez.

Batık yanak bölgesini düzeltmek için cerrahi yöntemler, bir kişinin doğal görünümünün hızlı bir şekilde restorasyonuna katkıda bulunur, kırışıklıkları ve kıvrımları giderir ve kasları ve cildi destekler.

Batık yanakların giderilmesinden önce ve sonra

Batık yanakları ortadan kaldırmak için egzersizler.

1. Üst dudağın ortasında bulunan bir noktayı zihinsel olarak hayal etmek gerekir. İkinci nokta alt dudağın ortasında sunulmalıdır. Ardından, ağzınızı açmanız ve noktaların her birini farklı yönlere germeniz gerekir. İnsan ağzı oval, uzun ve belirgin bir şekil oluşturur. Üst dudağın dişlere bastırılması gerekirken ortaya çıkan şekli tek bir yerde tutmaya çalışın. Bastırmadan, işaret parmaklarını yanakların her birinin üst kısımlarına yerleştirmek gerekir - “elmalar”;
2. Ağzınızın köşeleriyle gülümsemeniz, ardından aşağı indirmeniz gerekir. Zihinsel olarak, hissedilen enerjiyi yanak kaslarının altına itmeli ve bu hareketi gülümseme ve yanak kaslarını gevşetme arasında değişen 35 kez hızlıca tekrarlamalısınız. Egzersiz sırasında yanakların hareketini hissetmelisiniz;
3. Yanaklardan birini şişirmek ve ağzın en yakın köşesinden nefes vermek, ardından diğer yanak için egzersizi tekrarlamak gerekir. Her yanak için tekrarlar - 3-4 kez;
4. Alt dudağı mümkün olduğu kadar ileri itmek, ardından keskin bir şekilde içe doğru çekmek ve yukarıdan gergin bir üst dudakla örtmek gerekir. Egzersiz doğru yapılırsa, yanak kasları bölgesinde gerginlik hissedeceksiniz;
5. Dudakları sıkıştırmak ve yanakları şişirmek, ardından parmakları yanaklara tutturmak ve dudakları kapalı tutarak ve havayı bırakmadan bastırmak gerekir. Ardından, ona kadar sayın, ardından gevşeyin ve 10 tekrar yapın. Skoru kademeli olarak 30'a yükseltin;
6. Gözlerinizi kapatmanız ve dönüşümlü olarak komik ve üzücü durumları hatırlamanız, onlara birkaç saniye boyunca tutulabilen tüm yüzün yüz ifadeleriyle tepki vermeniz önerilir;
7. Gözlerinizi ve ağzınızı geniş açın ve üçe kadar sayın. 10 kez tekrarlıyoruz, ardından başınızı sağa sola çevirerek bu egzersizi yapıyoruz.

Batık yanaklar için saç modelleri.

Çökük yanaklar ile yüze kolayca daha yuvarlak bir şekil verebilirsiniz. doğru saç stilini seçmek.Örneğin, bu seçenek size yardımcı olacaktır: bir yan ayırma ile birlikte bir at kuyruğunda toplanan düz patlamalar ve saçlar.

ÖNEMLİ: Batık yanak bölgesini düzeltmeye yönelik cerrahi yöntemler, bir kişinin doğal görünümünün hızla geri kazanılmasına, kırışıklıkların ve kıvrımların giderilmesine ve kasların ve cildin desteklenmesine katkıda bulunur.

Diğer şeylerin yanı sıra, çökük yanaklarla orta uzunlukta saç modelleri, kıvırcık saçlarınız varsa uygundur. Saç bir tarafa yatırılmalı ve alın bölgesinin önünde hafifçe kaldırılmalıdır.

Düz saçlar, bukleler yanak hizasında olacak şekilde kıvrılabilir. Alnın bir kısmını gizleyen eğik bir patlama yaparsanız yüz daha yuvarlak hale gelecektir.

Düz saçlar için bukleler oluşturma

Batık yanaklar hakkında kamuoyu.

Pek çok kadın yanak çöküklerini bir sorun olarak görme eğiliminde değildir - sonuçta, bunlar istenen inceliğin bir işaretidir. Ancak herkeste estetik olarak hoş görünen çökük yanaklar olmadığı da söylenmelidir. Ve zaten güçlü bir şekilde batmışlarsa, bu kimseyi süslemeyecektir.

Yetişkin kadınlar için, çökük yanaklarla savaşmak için birçoğu biraz tavsiyede bulunur. iyileşmek- daha büyük yaşta, incelik görünüm için artık o kadar yararlı değil. Ayrıca, birçok kişi masajların etkinliği hakkında konuşur. Ancak çok önemli bir faktör diş eksikliğidir - onlarsız hiçbir prosedür yardımcı olmaz ve protezlere bakmak daha iyidir. Birçoğu da tavsiye ediyor hyaluronik asit enjeksiyonları ve mezoterapi.

Faydalı makale?

Kaybetmemek için kaydedin!

Yüzün aşırı yuvarlaklığını gidermek, yanakları azaltmak ve elmacık kemiklerini belirginleştirmek için farklı teknikler kullanılır. Bunlar jimnastik, çalıştırılabilir müdahale ve makyaj teknikleridir. Her biri kendi yolunda etkilidir. Ana seçeneklerin tekniklerini ve tekniklerini tanımanızı öneririz.

Tombul yanakların nedenleri

Genetik yatkınlığı dışlarsak, tombul yanakların ortaya çıkmasının ana nedeni vücuttaki sıvı dengesizliğidir. Vücudun işlenmiş tüm nemi çıkarmak için zamanı yoktur. Ayrıca yuvarlak bir yüzün görünümünden doğrudan sorumlu olan çeşitli dış etkenler vardır.

• alerjik belirtiler. Tüm histamin reaksiyonları döküntü ve kaşıntı ile kaybolmaz. Çok sık olarak, bir alerji kendini yanakların ve boyun bölgesinin şişmesi olarak gösterir.
• İklimlendirme. Başka bir ülkeye taşındıktan veya uzun bir yolculuktan sonra yanakların dolgunlaşmasının nedeni iklim değişikliğidir. Herkes için bu süreç kesinlikle bireysel olarak ilerler. Birisi migrenden muzdariptir, birinin vücut ısısı yükselir ve bazıları vücudun belirli bölgelerinde "toplanır".
• Hormonal dengesizlik. Birçok ergen (özellikle erkekler), münzevi bir fiziğin arka planına karşı büyük, etli yanaklar geliştirir. Bu, büyümenin tezahürlerinden biridir. Hormonal sistem yerleşir yerleşmez yanakların kendisi kaybolacaktır. Bu öğe ayrıca hamilelik ve emzirme ile ilişkili hormonal bozulmaları da içerir.
• Kilo almak. Bu, şişkin yanakların ve genel olarak yüzün en belirgin nedenidir. Yağ dokusu hemen hemen her yerde birikme eğilimindedir, üst gövde ile yüzü atlamaz.
• Yaş değişiklikleri. Yanaklardaki sarkıklık, turgor kaybı, nazolabial bölgede sarkan kıvrımlar, yaşlanmanın hoş olmayan yoldaşlarıdır. Birçok kadın için kırışıklıklar sadece gözlerde ve ağız kenarlarında değil, yanakların altında da görülür.

Büyük yanakların nedenine bağlı olarak sorundan kurtulma yöntemleri değişiklik gösterir.

Diyet

Lanitler kilo alımının bir sonucu olarak yuvarlaksa, onları azaltmak için tek rasyonel seçenek diyettir. Yüzünüzü inceltmek ve yanaklarınızı küçültmek için herhangi bir koruyucu diyet seçebilirsiniz (Dukan'a göre, BEACH, metabolik). Ancak her şeyden önce kendinizi hızlı karbonhidratlardan korumanız gerekir. Hangi yiyeceklerin diyetten çıkarılması önerilir:

• Herhangi bir biçimde un.
• Çikolata, marmelat, karamel ve diğer tehlikeli karbonhidratlar. Vücuttan atılmazlar, ancak az kullanılan alanlarda biriktirilirler. Özellikle çenede, yanaklarda, alt karında.
• Karbonatlı tatlı su.
• Patates.
• Kızarmış, tütsülenmiş ve çok tuzlu yiyecekler.
• İdeal olarak, şeker ve tuz tüketmeyi bırakmalısınız.

Çoğu zaman, yanakların şişkinliği, karın vücut tipindeki kızları etkiler. "Elma" kilo vermek için dengeli bir diyet sürdürmek önemlidir. Gün için örnek menü:

• Kahvaltı: Ballı yeşil çay, peynirli tost, tam tahıllı yulaf lapası.
• İkinci kahvaltı: meyve suyu, birkaç yumurta, herhangi bir meyve.
• Öğle yemeği: Et suyu, zeytinyağlı taze sebze salatası, kruton, yeşil çay veya komposto, haşlanmış beyaz et.
• Öğleden sonra atıştırması: Doğal yoğurt bazlı smoothie'ler
• Akşam Yemeği: Sebze püresi çorbası, lâhana salatası, buğulanmış pirzola, ballı çay.

Bu yaklaşık bir diyettir ve yemek tercihlerine bağlı olarak değişebilir. Optimal günlük kalori alımına bağlı kalmak önemlidir. Kadın hesaplayıcıları kullanılarak gerekli kalori miktarı hesaplanabilir.

maskeler

Sarkan hamster yanaklarını çıkarmanın en kolay yolu, sıkılaştırıcı etkiye sahip maskeler yapmaktır. Gerekli cilt turgorunu sağlayacak, görünümü tazeleyecek ve lenf metabolizmasını iyileştireceklerdir.

Hangi maskeler yanakları kaldırabilir?

• Mavi kil. Kil ürünleri aktif sıkılaşmaya katkıda bulunur. Kaldırma maddesi hazırlamak için kil ve suyu eşit oranlarda karıştırıp yüzünüze ve boynunuza uygulamanız gerekir. Sıvı kütle ciltte sertleşene kadar 20 dakikaya kadar tutun. Haftada 2 kez tekrarlayın.
• Yulaf ezmesi ve kefir. Bu çare, büyük yanakların çok daha küçük görünmesine ve cildi aydınlatmasına yardımcı olacaktır. Hazırlamak için 2 yemek kaşığı yulaf ezmesini doğal yoğurda batırın ve karışımı 20 dakika bekletin. Kütle şiştiğinde, cilde yoğun bir tabaka halinde uygulayın. 30 dakika bekletin ve gün aşırı tekrarlayın.
• Bal ve kil. Kırışıklıklarla kaplı sarkık yanaklar, kil-bal karışımını hızla eski haline getirecektir. Bu, evde kaldırma ve cilt beyazlatma için harika bir araçtır. Kil 1:1 oranında su ile seyreltilmeli ve elde edilen karışıma ½ kısım bal eklenmelidir. 20 dakika tutun. Her gün bir maske yaparsanız kırmızı yanakları kalıcı olarak kaldırabilirsiniz.
• Maya ve yumurta. Yanaklarınızı evde sıkmanın bir başka basit ve hızlı yolu, aynı miktarda sütte bir kaşık dolusu canlı mayayı eritmektir. Ana sır, sıvıyı birkaç kat halinde uygulamaktır. Yani yanaklarınızı bir kez sürün, nem kuruyana kadar bekleyin, ikinci kez sürün. Toplam beş adım gereklidir. Her gün tekrarlayabilirsiniz.
• Hemoroid için mumlar. Bu, bir gecede yüzdeki bulldog yanaklarının giderilmesine gerçekten yardımcı olacak açıklanan tek yöntemdir. Eczaneden "Kabartma" mumları satın almanız ve onları bir su banyosunda hafifçe doldurmanız gerekir. Beyaz kremsi bir kütle elde edeceksiniz. Yanak, çene ve göz altı bölgesine uygulanmalıdır. Yatmadan önce prosedürü yapmak en iyisidir. Sabah cildinizin nasıl yenilendiğini ve kırışıklıkların nasıl düzeldiğini hemen fark edeceksiniz. Yöntemin tek dezavantajı sık kullanılamamasıdır. Yanakları kısa sürede küçültmeniz gerekiyorsa bu bir acil yardımdır.
  
• Yanaklarınızı enjeksiyonlarla küçültmek istemiyorsanız ve plastik cerrahi sadece korkutucuysa, alternatif olarak hyaluronik asitli maskeleri önerebiliriz. Bu maddeyi içeren kozmetikler, tedavi edilen bölgelere kan akışını sağlar ve deri altı yağ yakımını destekler.

İkinci çeneyi ve yanakları çıkarmaya yardımcı olacak egzersizler

Göbek yağlarından kurtulmak için kızlar spor salonlarında kendilerine işkence ediyor, çeşitli yoga kurslarına gidiyor ve düzenli olarak vücut sargılarıyla masaj yapıyorlar. Aynısı, ikinci çeneyi çıkarmanız veya yanakların şeklini ayarlamanız gerektiğinde de geçerlidir. Yüz egzersizlerine yüz geliştirme denir. Ovalin bir haftada hizalanmasına yardımcı olur ve uzun süreli etki sağlar.

Yanaklardan yağ çıkarmak için yüzün tüm kaslarını kesinlikle harekete geçirmek önemlidir. Aksi takdirde, etki istediğimiz kadar belirgin olmayacaktır. Ve yüz geliştirme koçlarının sarkmaları mümkün olan en kısa sürede nasıl düzelteceklerine dair bir sırrı var. Bu mümkün olduğunca kıvranmaktır. Yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkmasının nedenlerinden birinin ekşitmeden olduğuna inanılmaktadır. Ancak bu tamamen doğru bir ifade değildir. Kaslarınızı düzenli olarak çalıştırırsanız, cilt sarkmaz - yapacak hiçbir yeri yoktur.

Evde yanaklarda, alında ve çenede yüz kasları nasıl hızlı bir şekilde sıkılır:

• Her jimnastik öncesi yüz masajı ile ısıtılır. Yumuşak okşama hareketleriyle tüm bölgelerden geçin: alından çeneye. Ardından cildi dairesel hareketlerle ovalayın ve kıstırma ile “ısınmayı” tamamlayın. Lütfen manipülasyonlardan sonra morluk olmaması gerektiğini unutmayın.
• Facebook'un yanakları inşa etmesi paradoksal olarak kaşlarla başlar. Kaşlarınızı kaldırın, indirin, sırayla kaşlarınızı hareket ettirin. Hareketlerin her birini 5 kez tekrarlayın.
• Sanki sırıtacakmış gibi yanaklarınızı kaldırın. Bu egzersizde başka hiçbir kasın çalışmadığından emin olun - sadece yanaklar. 3 dakika değil gerçekleştirin.
• Aynı şeyi dudaklarla yapın. Onları bir "yay" içinde toplayın ve dairesel bir yol boyunca hareket ettirin. Egzersizi 2 dakika boyunca yapın.
• Şimdi kıvrılın. Mümkün olduğu kadar çok yüz kası kullanmaya çalışın. İlk başta, kaşları kontrol etmek en zor olacaktır. Yanaklarla simetrik hareket etmelidirler. 4 dakika tekrarlayın.

Şekil ve boyut ayarı

Yüzün ovalinin ancak cerrahi olarak düzeltilebileceğine inanılırken, sarkık yanaklar ameliyatsız giderilebilir. Kabarık yanaklar nasıl kaldırılır ve yüzün ovali nasıl azaltılır:

• Düz oturun, ellerinizi köprücük kemiklerinize koyun. Mümkün olduğunca geniş gülümseyin ve dudakların bu pozisyonunu düzeltmeye çalışın. Ağzınızı yavaşça açın ve sanki "A" diyecekmiş gibi çenenizi aşağı doğru hareket ettirin. 2 set için 12 kez tekrarlayın.
• Başlangıç ​​pozisyonunda arkanıza yaslanın. Başınızı olabildiğince yükseğe uzatın ve dudaklarınızı şapırdatın (kızlar bu hareketi ruj sürerken yaparlar). Ses ne kadar yüksek olursa, kaslar o kadar iyi çalışır. 2 set için 12 kez tekrarlayın.
• Gözlerin altındaki alanı çalıştırmadan yüz ve oval şeklini düzeltmek imkansızdır. İçinde kızların en sık başarısızlıkları var. İşaret parmaklarınızı üst göz kapaklarınıza yerleştirin ve cildi kemiğe bastırın. Gözlerinizi mümkün olduğunca açın ve göz kapaklarınızı aşağı doğru hareket ettirmeye çalışın. 10 kez tekrarlayın.
• Önceki egzersizden sonra parmaklarınızı çekmeyin, burun köprüsünden hafifçe hareket ettirin. Bu, ön lob kaslarını gevşetmeye yardımcı olacaktır.

Yüz ve boyun kaslarının güçlendirilmesi

Yanakları kalın olan bir kızın boynundaki kas gruplarına azami dikkat göstermesi gerekir. Yükün ve yağ dokusunun doğru dağılımından sorumludurlar. Bu bölgeleri güçlendirmek için aşağıdaki egzersizler kullanılır:

• Ağzınızı açın ve maksimum miktarda hava çekin (diyafragmatik solunum memnuniyetle karşılanır). Ardından dilinizi mümkün olduğunca dışarı çıkarın ve yüksek sesle nefes verin. 10 kez tekrarlayın.
• Benzer şekilde, üst dudağın altına hava çekin, orada esnek bir rulo oluşmalıdır. Ardından dudaklarınızı şapırdatır gibi sıkın ve yüksek sesle dışarı doğru itin. Bu boyun, nazolabial bölge ve yanak bölgesindeki kasları sıkılaştıracaktır. 10 kez tekrarlayın.
• Çökük yanakları sıkmak için onları sürekli şişirmeniz ve elmacık kemiklerinizle oynamanız gerekir. Ancak o zaman asılı alanlar daha az fark edilir hale gelir. En basit egzersiz: havayı ağzınıza alın ve dairesel bir yolda döndürün. 3 dakika tekrarlayın.

Terapide masajın önemli bir yeri vardır. Daha belirgin bir sonuç elde etmek için, her jimnastikten sonra boyun ve alt yüzün kaslarını germeniz gerekir. Bunu yapmak için, başınızı hafifçe bir yandan diğer yana eğin, mümkün olan maksimum genliğe döndürün, gözlerinizi yukarı kaldırın ve yere indirin.

Yanaklarda şişlik, sarkma, belirgin elmacık kemiklerinin olmaması, çoğu zaman çene kaslarının az gelişmiş olmasından kaynaklanır. Bu sorunun belirtilerinden biri olarak yanakların sarkmasına çene altındaki yağlanmalar da eklenir.

Aşağıdaki şekillerde kaldırılabilirler:

• Ağzınızı açın ve dilinizi alt dişlerinize bastırın. Nefes verirken çenenizi mümkün olduğunca ileri itin ve nefes alırken orijinal konumuna geri getirin. 12 kez tekrarlayın.
• Yuvarlak yanakları biraz daha az fark edilir kılmak ve çeneyi daha belirgin ve parlak hale getirmek için “Smack” egzersizini çene hareketi ile birleştirin. Ağzınız açıkken, çenenizi mümkün olduğunca aşağı doğru hareket ettirin, ardından kaldırın ve şaplak atın. En önemli şey, egzersizi çok yavaş, ölçülü yapmaktır. 12 kez çalıştırın.
• Yüzün alt kısmındaki sarkık bölgeleri gidermek için maksimum germe kullanılır. Mümkün olduğunca kasları gevşetmeniz ve ardından hepsini sıkmanız ve sıkmanız gerekir. Egzersizi gerçekleştirmenin en kolay yolu, sabah yudumlarken bir benzetme yapmaktır. 15 kez tekrarlayın.

Tombul yanaklardan kurtulun

Evde sadece Facebook binasının yardımıyla yanak yapabilirsiniz. Dolgu maddeleri olmadan, hyaluronik kokteyl veya diğer invaziv olmayan tekniklerle delikler.

Bunu yapmak için, her gün bir dizi egzersiz yapmanız yeterlidir:

• Yüzünüzü bir gülümsemeyle gerin ve ağzınızdan nefes alın. "Kabarcığı" 3 dakika boyunca bir yanaktan diğerine yuvarlayın. Bundan sonra, yanaklar ve dudaklar bölgesinde hafifçe tutarak dairesel bir yol boyunca ağzınıza sürün.
• Sarkan yanaklar şişirilerek iyi bir şekilde düzeltilir. Ana şey, kasları doğrudan çelik olacak şekilde maksimum duruma şişirmektir. Öncelikle bu pozisyonda en az 30 saniye tutmanız gerekiyor, amacınız 3 dakikalık bir voltaj gecikmesi elde etmektir.
• "Tüp" egzersizi şişkinliği gidermeye yardımcı olacaktır. Dudaklarınızı bir “tüp” ile dışarı çekin ve bir ses çıkarın: “U”. Ana şey - kasları bırakmayın, bir gitarın telleri gibi gerilmelidirler.

Bu yanak egzersizlerini yukarıda anlatılan jimnastik ile birleştirin, sonuç sizi bekletmeyecektir. İlk etki 5 seanstan sonra fark edilir.

Güzel elmacık kemikleri yapmak

Belirgin elmacık kemikleri olmayan, belirgin çizgilere sahip güzel bir yüz hayal etmek zordur. Tabii ki bunları makyaj yardımıyla, örneğin kapatıcı, düzeltici ve bronzlaştırıcılarla çizebilirsiniz. Ancak, çok az kız şekillendirmeye aşinadır. Allık yardımıyla mütevazı yanakların etkisini yaratma arzusu yoksa, jimnastik ile güzel elmacık kemikleri yapabilirsiniz:

• Yanakların çökmesi ve elmacık kemiklerinin belirginleşmesi için onları sıkarak eğitmeniz gerekir. Çenelerinizi kapatın ve uzaktaki kasları hareket ettirmeye çalışın. Duygular, et çiğnerken ortaya çıkanlara benzer olmalıdır. 3 dakika tekrarlayın. Gelecekte, zamanı kademeli olarak 5 dakikalık bir aralığa yükseltin.
• Egzersiz "Gülümseme", gamzeleri vurgulamaya ve yağ dokusunu azaltmaya yardımcı olacaktır. Dudaklarınızı kapatın ve nazikçe, yavaşça gülümseyin. Alın ve kaşlara dokunmadan sadece elmacık kasları ile hareket etmeye çalışın. 15 kez tekrarlayın.
• Elmacık kemikleri gerildiğinde yanaklardan ekstra santimetre kaybolur. Bu, yüzdeki "Moğol" özelliklerini vurgulamak için harika bir fırsat. Dik oturun ve boynunuzu öne doğru uzatın. Nefes alırken ağzınızı olabildiğince geniş açın ve 1 dakika bu pozisyonda tutun. Dudaklarınızı yavaşça birleştirin ve egzersizi 12 kez tekrarlayın.

En yüksek etkinlik için yüz geliştirme, mezoterapi veya doğal yağlarla aktif masaj ile tamamlanmalıdır. Yüz jimnastiği koçları tarafından önerilen minimum kurs 15 prosedürdür. Bundan sonra, aylık bir ara vermeniz ve ardından gerekirse seanslara devam etmeniz gerekir.

Bir zamanlar çökük yanaklara ve belirgin elmacık kemiklerine sahip olmak çok modaydı. Ama bu dünyada her şey akar, her şey değişir. Günümüz moda dünyasında daha da fazla. Tombul yanaklar bugün popüler. Yüze tazelik ve gençlik verirler. Onlarla birlikte, bir kız veya kadın sevimli ve çapkın görünüyor. Zayıf cinsiyet temsilcileri tarafından yüzlerinin modern olması için hangi önlemler alınır? Sonuçta, dar yanakların sahipleri onları yuvarlamak için farklı yöntemlere başvurmak zorundadır.

Ne yapalım?

Kendinizde bir şeyleri değiştirme ve kendinizi olduğunuz gibi kabul etme arzusuna gerçekten karşı koyamıyorsanız, planınızı her zaman en az çabayla uygulamanın yollarını bulabilirsiniz. Yanakların nasıl dolgun hale getirileceği sorusu, birden fazla nesil prenses ve kraliçe tarafından sorulur. Modaya uygun olmadığı zamanlarda bile, çoğu kişi yuvarlak, çekici bir yüzün tüm avantajlarını sezgisel olarak anladı.

Mekanik müdahale olmadan yanakları dolgunlaştıran birkaç etkili yöntem vardır. Bunlar halk yöntemleridir, ancak elbette arzunuza biraz çaba harcarsanız işe yararlar. Ancak o zaman çekici yuvarlak şekillerin sahibi olacaksınız.

Tombul yanaklar nasıl yapılır - egzersizler ve daha fazla egzersiz

Denenecek ilk şey yogadır. Doğru, manevi uygulamalar olmadan. Bu her zaman iyi değildir, vahşi doğada kaybolabilirsiniz. Yoga sadece beden ve onun iyileşmesi için kullanılmalıdır. Prensip olarak, bu tür egzersizler yoga uygulamalarının dışında mevcuttur. Ama gerçekten harikalar yaratıyorlar. Kan dolaşımının uyarılması nedeniyle yüz derisi parlak ve dolgun hale gelecektir.

Bu nedenle yapılacak ilk şey, sırtınız dik açıda olacak şekilde rahat bir sandalyeye oturmaktır. Omuz bıçaklarını aşağı çekin ve omuzları tamamen gevşetin. Bu bölgenin mümkün olduğunca gevşemesi ve hareketsiz hale gelmesi gerekir.

• Ağzı hafif açık, sanki sakin ve ölçülü bir tonda konuşuyormuş gibi. Şimdi dişlerinizi dudaklarınızla hafifçe örtmeniz gerekiyor.
• Dudakların köşeleri azı dişlerine doğru gerilir, çene öne doğru hareket eder ve dudaklar eski konumuna geri döner.
• Şimdi otuz saniye oturmanız ve yüz kaslarında hoş bir gerginlik hissetmeniz gerekiyor. Bir süre sonra gevşeyip başlangıç ​​pozisyonunu alıyoruz.

Minimum çabayla daha dolgun yanaklar nasıl elde edilir

Elmacık kemiklerini yukarıdan aşağıya çok hafifçe sıkarak dikkatli davranmanız gerekir. Bu tür manipülasyonlar yanakları doldurmaz, daha çok görsel bir etkiye sahiptir. Sonuçta, allık onlara dolgunluk ve tazelik verir.

nemlendirici

En iyi seçenek yumuşatıcı kremlerdir. Özellikle nemlendirmek, iltihabı ve hasarı ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır. Bu yüz kremi her duştan sonra uygulanmalıdır. Yüzünüzü havluyla kurutmayın, kendi kendine kurumasını bekleyin. Maksimum etki geceleri elde edilir. Yanaklarınızı nasıl dolgun hale getireceğinizi anlarsanız ve her şeyi doğru yaparsanız, sonuç uzun sürmeyecektir. Unutma! Özellikle önemli olan yatmadan önce yapılan manipülasyonlardır. Cildin gece boyunca neme tamamen doymasını sağlarlar.

şeker ovma

Şeker ve karite yağı, yüz derisi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. İlk bileşen hafif bir eksfoliyan görevi görür, ölü hücreleri ortadan kaldırır. Ve ikincisi - esneklik verir. Sonuç olarak kapsamlı bir bakım elde ederiz: temizleme + yumuşak nemlendirme. İşte yanaklarınızı dolgunlaştırmak için yapmanız gerekenler.

elma uygula

Her insanın diyetinde bulunan bu meyveler, faydalı maddeler ve eser elementler deposudur. Sihirli meyve A, B ve C vitaminlerini içerir. Kırışıklık oluşumunu engeller, bu da cildi güzelleştirir ve yaşlanmaya karşı dirençli hale getirir. Elma maskeleri gerçekten harikalar yaratıyor! Yanaklarınızı dolgunlaştırmak için ne yapmalı sorusunun cevabı burada: elma sürün! Kollajen ve elastin, Delicious, Granny Smith ve Braeburn çeşitlerinde büyük miktarlarda bulunur.

• Elmanın hamurunu (itici veya dalgıç blender ile) duygusal bir duruma getiriyoruz ve dairesel hareketlerle yanak bölgesine uyguluyoruz. 15 dakika sonra kalıntıyı çıkarın.
• Üç adet elma, üç adet havuç, yarım limon suyu karıştırılır, içecek her gün sabah içilir. Sır nedir? Havuç potasyum içerir. Enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır, cildin kurumasına izin vermez. Havuç, limon gibi, doğal antioksidanlar ve vitaminler içerir, bu nedenle tonik görevi görür.

Pencere pervazında ve mutfakta doğal elastin

İnanın bana, birçok kadın ve hatta kız, ince yanaklardan endişe duyuyor. Tıbbi manipülasyon olmadan onları nasıl dolgun hale getirebilirim? Cevabın anahtarı doğada ve onun armağanlarında yatmaktadır. Aloe vera tıbbi özellikleri ile ünlüdür. Bu amaca ulaşmak için, meyve suyu eşit hareketlerle cilde sürülür. Bu süreç ne kadar uzun sürerse o kadar iyidir. En uygun süre yarım saatten bir saate kadardır.

Bir alternatif var - içeride kabul etmek. Ama bu herkes için değil. Halk yöntemleri, her gün neredeyse bir bardak içmeniz gerektiğini söylüyor. Riske değip değmeyeceğini kim bilebilir, ya işe yaramazsa? Örneğin mide farklı tepki verir ve başka sorunlar ortaya çıkabilir. Kendinize bakarken, her zaman hatırlamalısınız - ölçülü olmak iyidir. Bir kız evde yanaklarını nasıl dolgunlaştıracağına dair takıntılı düşüncelere musallat olsa bile, kendini toplaması, sakinleşmesi ve risksiz yöntemler seçmesi gerekiyor, çünkü asıl şey zarar vermemek!

Aşırılıklar her zaman kötü sonuçlara yol açar. Ancak küçük dozlarda aloe suyu, çeşitli enflamatuar süreçleri bile tedavi eder ve cildin elastik özelliklerini arttırır. Dahili olarak kullanmaya devam etmeden önce bu konuyu dikkatlice incelemeye değer.

Tombul yanaklar alın ve vücuda zarar vermeyin

Beslemek, nemlendirmek, yatıştırmak, doğal nem seviyesini korumak için pembe gliserin karışımı kullanılır. Antiseptik ilaçların etkisini tekrarlıyor.

Harici kullanım için bal maskeleri gerçek bir sihirdir. Birincisi bal cildi nemlendirir, ikincisi nem kaybını önler ve üçüncüsü sağlıklı bir gölge oluşturur ve yanakları bakterilerden korur. Bal, süt, kefir, krema ile birlikte yüz derisi üzerinde daha iyi bir etkiye sahiptir.

Egzotik bir "iksir" tarifi: bal ve papaya eşit oranlarda birleştirilir ve on dakika yüzünde tutulur. Tatlı bir şey istiyorsanız, kendinize bir tonik kokteyli hazırlayın. Bunu yapmak için bir bardak süt, bir kaşık bal, tereyağı, yulaf ve rendelenmiş sert peynir (2 yemek kaşığı) karıştırın. Pişirdikten sonra yiyoruz. Bir bardak taze portakal suyu içmek daha iyidir, taze sıkılmışsa iyidir. Bu isteğe bağlı olmasına rağmen.

Süt cildi yatıştırır ve görünümünü normalleştirir. Yulaf kuruluğu önler. Doğal içeriklerden elde edilen portakal suyu yüzü gençleştirir. Artık yanaklarınızı nasıl dolgunlaştıracağınızı biliyorsunuz.

Yağların uygulanması

Normal cildin emrinde doğal yağlar vardır. Yeterli değilse, doygunluğa katkıda bulunan yağlar kurtarmaya gelir. Yüzdeki cilt bir allık ile parlayacak ve görsel olarak daha yuvarlak görünecektir. Sıska yanak sahipleri, zayıf yağ üretimi sorunuyla karşı karşıya kaldı. O karar verir. Diyetinizi ayarlamanız ve yemeklerinize daha fazla fındık ve zeytinyağı eklemeniz yeterlidir, bu da haricen kullanım için harikadır. Nazik hareketlerle yanaklara sürülür. Bunun banyo işlemleri ve ovma uygulamasından sonra yapılması arzu edilir.

Hindistan cevizi, badem ve avokado yağları mükemmel ilaçlardır. Cilt için inanılmaz besleyicidirler. Bu nedenle, kullanımları sadece fayda sağlayacaktır.

Faydalı hileler

• Kötü alışkanlıklara hayır deyin! Sigara içmek, alkol almak kadınların yanaklarının güzelliğini olumsuz etkiler. Zararlı maddelerin etkisi altında elastikiyetini, elastikiyetini kaybeder ve dış etkilere karşı hassas hale gelirler. Tüm bu faktörler yanakları sıska yapar.
• Zerdeçal ile yemek yemeyin. Kozmetologlar cilde ciddi şekilde zarar verdiğini söylüyorlar.
• Yaz aylarında yüzünüzü güneş kremi ile kapatmanız tavsiye edilir. Çünkü ultraviyole ışık yanakları sertleştirir ve yorar.
• Her günün sonunda, yatmadan hemen önce makyaj kalıntılarını çıkardığınızdan emin olun. Bu, özel sıvıların yardımıyla yapılır. Aksi takdirde cilt bozulur ve yaşlı görünür.

Kadın bedeninin fizyolojisi kaprisli bir şeydir. Yaş ve hormonal değişiklikler nedeniyle bir kadının görünümünde değişiklikler meydana gelir. Yüz derisi her şeyi etkileyen ilk şeydir. Ama eğer bir kişi farkındaysa - silahlıdır! Yüzünde nasıl daha iyi olacağını ve yanakların nasıl dolgun hale getirileceğini bilen bir kadın kendine yardım edebilecek ve kaçınılmaz tüm solma süreçlerini önemli ölçüde yavaşlatabilecektir. Ana şey sabır, bir sistem ve makul bir yaklaşımdır. Tabii ki hızlı bir sonuç istiyorsunuz ama bu her zaman mümkün olmuyor. Bu nedenle, kendinize bakmakta gayretli ve sürekli olmak gerekir. Güzellik emek ister!

Yüzün orta kısmının dış hatları genel görünüm için büyük önem taşır. Çok dolgun yanaklar ve aşırı çökük yanaklar yaş ekler, uyumu bozar. Ancak hacimlerini azaltmanın veya yuvarlaklık vermenin yolları var.

Bu makalede okuyun

Batık yanaklar bir rüya olduğunda

Açıkça yontulmuş elmacık kemikleri, güzelliğin kanonlarından biridir. Yuvarlak yanakları olan kadınlar da ideali elde etmeye çalışır. Sonuçta, bazen bu bölgedeki büyük bir hacim yüze ağırlık, cesur bir görünüm verir.

Yuvarlak ve büyük yanakların nedenleri

Yüzün orta kısmının çok dolgun olmasının birkaç suçlusu var:

• Kilolu. Çoğu zaman, bir kısmı ortaya ve sonunda alt loblara yerleşir. Fazla kilolardan kurtularak sorunu çözebilirsiniz.
• Yüz yapısının özellikleri. Ve normal ağırlıkta çok hacimli görünebilir.
• Yanlış duruş. Yükseltilmiş omuzlar ve sürekli alçaltılmış kafa nedeniyle, yüz ekstra hacimde deri altı yağ alır.

Yanakların boyutunu azaltmak için egzersizler

Yağ, harcanmamış enerjidir. Fiziksel egzersizlerle onu dışarı atabilirsiniz:

• Dudaklarınızı sıkarak, nefes alırken yanaklarınızı çekmeniz ve birkaç saniye oyalanmanız gerekir. Önce ikisiyle aynı anda, sonra sırayla yapıyorlar.
• Yanaklarınızı yuvarlamak için ağzınıza hava alın. Sonra üst dudağın altında, sağda, solda ve sonunda - çeneye damıtın.
• Dilin ucunu, dudakların köşesinden 7. dişe kadar ağzın iç kısmı boyunca 10 kez hareket ettirin. Sonra aynısını diğeriyle yapın.
• Dudaklarınızla bir kalem tutarak, onunla havada harfler çizin. Bu, yüz kasları yorgun hissedene kadar yapılmalıdır.

Batık yanakların kozmetik ile etkisi nasıl yapılır?

Doğru makyaj yüzünüzün daha zarif olmasına yardımcı olacaktır. Ciltten daha koyu bir ton pudra veya mat allık, eğimli uçlu geniş, kabarık bir fırça gerektirir. Yanakları çizdikten sonra, her birinin ortasında kulaktan merkeze geniş bir çizgi çizmeniz gerekir. Daha sonra gölgelenmelidir. Allık elmacık kemiklerinin altında olmalıdır.

Bu çizgilerin üzerinde cilde hafif bir ışıltı uygulanır. Ardından doğal pembe allık ile elmacık kemiklerinin en dışbükey kısımlarında işaretler yapmalısınız. Bunu gülümseyerek yapmak daha kolaydır. Kızarıklık kaybolur.

Batık yanaklar bir sorun olduğunda

Çok ince bir yüz yaşlı, bitkin ve üzgün görünüyor. Ve bu sorun muhafazakar veya daha ciddi yöntemlerle çözülebilir.

Batık yanakların nedenleri

Yüz, çeşitli faktörler nedeniyle yuvarlaklığını kaybeder:

• Bu bölgenin kemiklerinin yapısının özellikleri. Elmacık kemikleri belirginse ve alt çene genişse gençlikte bile sorun olabilir.
• Yaş değişiklikleri. Yumuşak dokular zamanla incelir ve sarkar.
• Keskin kilo kaybı. Aynı zamanda yüz bölgesindeki yağ tabakası erir, kasların ve cildin elastikiyeti kaybolur.
• Bazı dişlerin kaybı. Daha sık olarak, batık yanaklar "beş", "altı" veya "yedi" kaybedenlerde bulunur. Aynı etki, ancak geçici olarak diş teli takılmasına neden olabilir.
• Sigara ve uyku yoksunluğu. Yanlış yaşam tarzı öncelikle yüz dokularının durumunu etkiler.

Batık yanakların egzersizlerle düzeltilmesi

Ovali sıkılaştırabilir, yüz kaslarına etki ederek yuvarlak hale getirebilirsiniz. Tonu egzersizlerle döndürürler:

• Ağzınızı açın ve alt çene bölgesine 2 parmağınızı (ilk sağda) yerleştirin. O zaman dudaklarınızı ve dişlerinizi kapatmaya çalışmanız gerekir, ancak aynı zamanda bunu elinizle yapmasını engellemelisiniz. Parmaklar alt çeneyi ileri ve aşağı doğru çeker. O zaman her şeyi sol elinizle yapmanız gerekir.
• Parmaklar sol ve sağ taraftaki açık ağıza yerleştirilir. Dudaklar "O" harfi okunurken olduğu gibi kıvrılmaya çalışılmalıdır. Ve parmaklar buna müdahale etmelidir.

Batık yanakların kontur plastik cerrahisi

Egzersizler yardımcı olmazsa, kontürleme ile eksikliğin giderilmesi mümkün olacaktır. Bunlar, hyaluronik asit veya daha yoğun enjeksiyonlardır, aynı zamanda biyolojik olarak parçalanabilen müstahzarlardır. Lokal anestezi altında yanak bölgesinde yapılırlar. Dolgular hacim verir, yüzün ve cildin orta kısmının konturunu pürüzsüzleştirir. Dolgu seçimi hastanın bireysel özellikleri dikkate alınarak yapılır. Sonuç hemen ortaya çıkar ve 6-12 ay sürer, ardından jel çözülür.

Plastik düzeltme ile batık yanaklardan nasıl kurtulacağınıza ilişkin videoyu izleyin:

Batık yanakların hacimsel şekillendirilmesi

Dolgu enjeksiyonları özel bir şekilde yapılabilir. Hacimsel şekillendirmede, ilaçları vermek için kanüllü bir şırınga kullanılır. Yumuşak dokulara sanki onları itiyormuş gibi nüfuz eder. Bu, işlemi ağrısız ve anestezisiz hale getirir, yüzdeki morlukları, şişmeleri önler. Sonuç daha az enjeksiyonla elde edilir. Ancak süresi kullanılan dolgu maddesine bağlıdır, yani aynı 6-12 aydır.

Lipofilling

Sorunlu bölgeye kendi yağınızı yerleştirerek yüzünüzü daha yuvarlak hale getirebilirsiniz. İlk olarak liposuction ile vücudun diğer bölgelerinden uzaklaştırılır. Daha sonra tıbbi bir santrifüjde saflaştırılır. Daha sonra yanak bölgesine enjekte edilir.

Bazı yağ hücreleri kök salmayabilir. Ve diğeri zamanla çözülür. Ancak bu yöntem, yanakları şekillendirmeye göre daha uzun süre yuvarlaklaştırır. Ve tamamen doğal görünüyorlar.

implant cerrahisi

Batık yanaklar ameliyatla düzeltilebilir. Müdahale sırasında sorunlu bölgede kesiler yapılır, ardından bir cep oluşturulur ve içine bir implant yerleştirilir. Endoprotezler farklı şekillerde gelir, yüz tipine, boyutuna göre seçilir. Operasyon ovali uzun süre daha doğru hale getirecektir. Ancak bu nedenle dokuların doğal yaşlanmasını, pitozlarını ve implantların hareketini hesaba katmak gerekir.

Batık yanaklar için saç modelleri

Dar, ince bir yüz, saç kesimi veya özel saç şekillendirme ile görsel olarak daha yuvarlak hale gelecektir:

• Bukleler ile çağlayan. Yanaklardaki teller ortalarına kadar gelmelidir. Burada en büyük saç hacmini yapmalısınız.
• asimetrik saç kesimi. Yanaklara yakın olan teller kulakların ortasına kadar veya biraz daha uzun olmalıdır.
• Düz veya eğik patlamalar ve saçlar geri alınır. Saçın pürüzsüz olması gerekmez. Boşluklar seviyesinde yumuşak, çok uzun olmayan teller bırakmak gerekir.

Dolgun veya ince yanakların düzeltilmesi yüzü daha genç, daha uyumlu hale getirecektir. Ancak bunu yaparken, benzersiz özelliklerini, oranlarını dikkate almanız gerekir. Ve bir uzmanın görüşünü dikkate alın.

benzer makaleler

İkinci çene, görünüşte çirkin bir kusurdur. Çift çene nasıl kaldırılır? Ev yöntemlerinden nasıl kurtulurum? Ne tür bir plastik mümkündür? Hangi gıdı ameliyatı en etkili ve güvenlidir?

Kategoride popüler:

Danil Koretsky: Dövmeli cilt

okuman

Aile hakkında dövme yazı

okuman

Skyrim'de taş ocağı taşı nerede bulunur Taş ocağı taşı nereden alınır ...

okuman

İzografları tahmin ettikten sonra nesnelerin isimlerini öğreneceksiniz.

okuman