Transfer Sonrası Ne Yemeli

Tüp bebek tedavisi süreci çiftlerin hem maddi hem de manevi olarak yıprandıkları dönemlerdir. Birçoğunda başarılı sonuçlar alınırken maalesef bir kısmında ise sonuç başarısızdır. Bu nedenle tüp bebek tedavisinde başarı şansını arttırma için beslenme oldukça önemlidir. Düzenli ve dengeli bir beslenme kadında hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de tüp bebekte başarı şansını arttıracaktır. Peki tüp bebek tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır?

Tüp Bebekte Kilo Sorun Olur Mu?

Sağlıklı ve dengeli beslenme süresinde tüp bebek tedavisi öncesi eğer fazla kilolarımız varsa bunlardan mutlaka kurtulmalıyız. Gerekirse bir diyetisyen kontrolünde diyet yaparken aynı zamanda hafif egzersizlerle beslenmemizi desteklemeliyiz.

Tüp Bebekte Beslenme Önerileri

Tüp bebek tedavisinde protein alımı oldukça önemlidir. Mutlaka baklagiller haftada 2 sefer tüketilmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve badem gibi folik asit açısından zengin gıdalar alınmalıdır. Tüp bebek sürecinde yapay tatlandırıcı içeren gıdalar tüketilmemeli ve bu konuda dikkat edilmelidir.

Aynı zamanda Omega-3 içeren gıdaların alınması (özellikle balıklarda ve cevizde oldukça yüksektir) önerilmektedir. Bu nedenle haftada en az 2 sefer balık tüketilmelidir. En çok Omega-3 içeren balıklar somon balığı, alabalık gibi piyasada kolayca ulaşılabilecek balıklardır. Derin su balıkları civa gibi ağır metaller içereceğinden bunların tüketilmesinden kaçınılmalıdır.

Kafein içeren gıdalar tüketilmemelidir. Ayrıca az pişmiş ya da pişmemiş gıdalar alınmamalıdır. Özellikle toksoplazma bulaşmasını engellemek açısından bu oldukça önemlidir.

Bunların yanında gazlı içeceklerden ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır. İşlenmiş gıdalar mümkün olduğunca kullanılmamalıdır. Günde en az 2-3 litre kadar sıvı alınmalıdır. Bu sıvının çoğunluğu su gibi katkısız kaynaklardan sağlanmalıdır.

Tüp bebek tedavisi süresinde sadece kadınlar değil aynı zamanda erkeklerde bu kurallara uymalıdır. Çünkü gebelik sadece yumurtada oluşmaz. Yumurtanın erkeğin spermi ile döllenmesinden oluşmaktadır. Yani erkeğin spermlerinde de problem varsa tüp bebek tedavisi başarısı yine düşecektir. Bu noktada erkekler de kendilerine düşen görevleri yerine getirmelidir. Onlarda zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı, dengeli ve düzenli beslenmeye gayret göstermelidir.

Tüp bebek tedavisine başlamadan önce mutlaka sigara ve alkol tüketimi gibi zararlı alışkanlıklar bırakılmalıdır. Sigara ve alkol kadında yumurta kalitesini bozduğu gibi erkekte de spermin kalitesini, hareketlerini ve sayısını etkilemektedir. Spermde DNA hasarlarına neden olmaktadır. Bütün bu durumlar tüp bebekte başarı şansını azaltmaktadır.

Transferden Sonra Hurma Yenir MiTransferden Sonra Kahve İçilir miTransferden Sonra Patates Yenir MiTransferden Sonra Tatlı Yenir Mitüp bebek tedavisinde beslenmeTüp Bebek Tedavisinde Neler YemeliTüp Bebek Tedavisinde Neler YememeliTüp Bebek Transfer Sonrası Maydanoz Yenir MiTüp Bebek Transferi Sonrası Maden Suyu İçilir MiTüp Bebek Transferinden Sonra Çikolata Yenir Mi

Tüp bebek tedavisi öncesinde, tedavi sırasında ve sonrasında tüketilen besinlerin tüp bebek tedavi başarısı üzerinde etkili olduğu son yıllarda yapılan çalışmalarda gösterilmiştir. Bu nedenle tüp bebek tedavisinde beslenme konusu daha büyük önem kazanmaya başladı. Tüp bebek tutma şansını artırmak için beslenme şeklinin; tüp bebek öncesi beslenme, tüp bebek tedavisinde beslenme, tüp bebek transfer sonrası beslenme olmak üzere 3 farklı dönemde ele alınması gerekmektedir. Tüp bebek yaptıran çiftlerin, tüp bebek tedavisinde yenmemesi gerekenler, yumurta kalitesini artıran yiyecekler, rahim güçlendirici yiyecekler, tüp bebek sonrası beslenme konusundadikkatli davranmaları gerekmektedir. 

Tüp bebek yaptıranlar, tüp bebek tedavisinde beslenme konusunda gerekli özeni göstermelidirler. Tüp bebekte kaliteli yumurta için beslenme, tüp bebekte başarıyı arttıran yiyecekler, tüp bebek diyeti, tüp bebekte beslenme diyeti, rahime iyi gelen besinler, yumurtalıklara iyi gelen besinler gibi “tüp bebek sürecinde beslenme” başlıklı konular bebek sahibi olmak için tüp bebek tedavisi uygulanacak anne ve baba adayları tarafından araştırılmaktadır. Çünkü sağlıklı beslenme yumurta ve sperm kalitesini arttırarak daha iyi kalitede embriyolar elde edilmesini sağlamaktadır. Ayrıca bazı besinlerin tüketiminin arttırılması sonucu rahim iç zarının embriyoyu tutma şansı artmaktadır. 

Tüketilmesi gereken karbonhidrat türleri

Günlük diyetteki basit karbonhidratları, kompleks karbonhidrat içeren besinlerle değiştirmek gerekiyor. Bu şekilde daha kaliteli karbonhidratlar tüketilmiş olacak. 

• Pirinç yerine bulgur tercih edilmeli 
• Ekmek tercihinde tam tahıllı ekmek tercih edilmeli
• Meyveler tam olarak tercihen kabuğu soyulmadan tüketilmeli
• Tam buğday unundan üretilen makarnalar seçilmeli 
• Özellikle sebzeli yemeklerde pirinç tercih edilmemeli bulgur tercih edilmeli ve bu yemeklere yeşil mercimek, börülce, greçka gibi tahıl veya baklagiller ilave edilmeli

Tercih edilmesi gereken yağlar

Tüp bebek tedavisinde dikkat edilmesi gerekenler denildiğinde akla ilk gelen besin grubu yağlardır. Yemeklerde zeytinyağı kullanımı tercih edilmelidir, margarin, hayvansal yağlar ve tereyağının günlük diyetteki miktarı azaltılmalıdır. Sağlıklı yağların tercih edilmesi yumurta kalitesini arttırmaktadır. 

Omega 3 tüketiminin önemi

Tüp bebek tedavisinde beslenme şekline özen gösteren kadınların dikkat etmesi gereken en önemli besin grubu Omega 3 çoklu doymamış yağ asitleridir. Omega 3 çoklu doymamış yağ asitlerinin yeterli düzeyde alınması yumurta kalitesini ve buna bağlı olarak embriyo kalitesini arttırmaktadır. Bunun dışında “rahime iyi gelen besinler” sorusuna verilecek en doğru cevap, günlük olarak yeterli miktarda alınan  Omega 3 çoklu doymamış yağ asitleridir. Çünkü Omega 3 çoklu doymamış yağ asitleri embriyonun rahim iç zarına tutunma şansını arttırdığını gösteren çalışmalar bulunmaktadır. 

Omega 3 için en değerli besin kaynağı balıklar olup, balık tercihi yapılırken civa düzeyi tehlikeli olmayan balıklar tercih edilmelidir. Dip balıkları veya çiftlikte üretilen balıklar civa ve çevresel atıklar açısından riskli olduğu için tüp bebek tedavisinde yenmemesi gerekenler listesindeki balıklardır.

Diğer omega-3 içeren besin grupları; ceviz, keten tohumu, chia tohumu, soya fasulyesi, semiz otudur.

Tüp bebek tedavisi sırasında protein alımı

Tüm vücut hücreleri gibi üreme hücrelerinin de gelişiminde ve olgunlaşmasında proteinin çok büyük önemi vardır. Yetersiz protein alımı yumurta kalitesinde ciddi düşüklüğe neden olmaktadır. Yumurtalık kalitesini artıran yiyecekler listesinde en önemli besin grubu proteinlerdir. Günlük 60 gr protein alan kadınlarda tüp bebek tedavi başarı şansının arttığını gösteren çok sayıda bilimsel çalışma bulunmaktadır. Yeterli miktarlarda protein alımı tüp bebek sonrası beslenme için de çok önemli bir yere sahiptir. 

Tüp bebek tedavisinde vitamin mineral içeriği yüksek besinler  

Tüp bebek tedavisi öncesinde düzenli ve sağlıklı beslenmeyen çiftlerde bazı vitamin ve mineral eksiklikleri daha sık görülmektedir. Vitamin mineral eksiklikleri yumurtaların sağlıklı ve kaliteli bir şekilde gelişmesine engel olabilmektedir. Bu nedenle vitamin ve mineral içeriği yüksek besinler yumurta kalitesini artıran yiyecekler arasında bulunmaktadır. Yumurta kalitesini ve embriyo kalitesini artıran vitaminler; A vitamini, E vitamini, folik asit ve D vitaminidir. 

A vitamininden zengin besinler; Yeşil biber,havuç, tatlı patates, ıspanak, domates, kabak, yeşil yapraklı sebzeler, süt, kabak, kavun, kırmız et, yumurta, bal kabağı. 

A vitamini alımını belirli bir miktarda tutmak gerekiyor, çok fazla A vitamini tüketimi hem tüp bebek tedavisini hem de hamilelik döneminde bebek üzerinde olumsuz etkilere neden olabilmektedir.

Folik asitten zengin besinler; Balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, ıspanak vb…), yumurta, kuşkonmaz, bamya, baklagiller (mercimek, kırmızı mercimek, nohut, fasulye, barbunya) bezelye, portakal, greyfurt, kuruyemişler (kabak çekirdeği, badem, ceviz).

E vitamininden zengin yiyecekler; koyu yeşil yapraklı besinler, fındık, avokado, zeytin, zeytinyağı, badem, ayçiçeği çekirdeği.

E vitaminin antioksidan etkisinin yumurta hücrelerinin yaşlanmasını engellemektedir, yumurta kalitesini artırmaktadır. Günlük beslenme alışkanlıklarında E vitamini tüketimi yeterli olan kadınların embriyo kalitelerinin daha yüksek olduğunu gösteren bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

Tüp Bebek Transfer Öncesi Beslenme

Tüp bebek transfer öncesi dönem çiftler için en kritik dönem olup bu süreçte çiftlerin çoğu hamile kalmak için beslenme listesi arayışı içine girmektedir. Bu dönemde ananas en çok araştırılan ve tüketilmeye çalışılan meyve olarak bilinmektedir. 

“Ananasın rahime faydaları nedir?”, “bebeğin tutunması için ananas tüketmeli mi?” veya “bebeğin tutunması için avokado tüketmeli mi” soruları sıklıkla sorulmaktadır. Ananas içindeki bromelain adlı madde kanın daha akışkan olmasını sağlayarak ve anti-inflamatuar etki oluşturarak embriyonun rahime tutunma şansını arttırmaktadır. 

Tüp bebek transfer öncesi beslenme şekli, tüp bebek tedavisinde beslenme düzeni nasılsa aynı şekilde devam etmelidir. Çünkü tüp bebek tedavisinin öncesi sonrası birbirinden çok farklı değildir.

Tüp Bebek Transfer Sonrası Beslenme

Tüp bebek transfer sonrası yapılması gerekenler listesinin ilk sıralarında beslenme şeklinin düzenlenmesi gelmektedir. Tüp bebek transfer sonrası beslenme şekli tüp bebek öncesi, tüp bebek tedavi sırasında ki beslenmeyle benzer olmalıdır. Ancak tüp bebekte beslenme önerilerinde yer alan ancak kabızlığa yol açan besinler bu dönemde az tüketilmelidir.Karbonhidratlı hamur işleri, makarna, pilav, fazla kırmızı et tüketimi, kızartmalar, patates, muz gibi kabızlık yapabilecek yiyeceklerin tüketimi ve baharatlı yiyeceklerin tüketimi azaltılmalıdır. 

Tüp bebek transfer sonrası beslenmede kafein içeriği yüksek gıdalar (kahve, çay, çikolata, asitli içecekler, bitki çayları) tüketilmemelidir. 

Tüp Bebek Tedavisinde Yenmemesi Gerekenler

Tüp bebek tedavisinde yenmemesi gereken besinlere hem tüp bebek tedavi başarı şansı açısından hem de tedavi sonrası gebelik döneminde dikkat edilmelidir. Tüp bebek tedavisinde yenmemesi gereken besinler; 

• çiğ veya az pişmiş etler, kızartma usulü pişirilen etler, 
• salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş etler, 
• kahve, bitki çayları, 
• iyi pişmemiş sebzeler, çiğ sebzeler, 
• pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri, 
• kabuklu deniz ürünleri, dip balıkları, çiftlik balıkları

Tüp bebek tedavisi sonrası hamilelik döneminde beslenme şekli, tüp bebekte beslenme şeklinden bazı açılardan farklılık göstermektedir. Bu nedenle hamilelikte yenmemesi gereken sebzeler (çiğ sebzeler, iyi yıkanmamış sebzeler, sebze filizleri), hamilelikte yenmemesi gereken meyveler ile ilgili olarak gebelik olduktan sonra mutlaka doktorunuzla detaylı olarak konuşmanız gerekmektedir. Özellikle ananas; hamilelikte yenmemesi gereken meyveler arasında bulunmaktadır, hamilelik haberi alındıktan sonra ananas tüketilmemelidir. 

Tüp Bebek Transfer Öncesi Erkeklerde Beslenme Nasıl Olmalı?

Tüp bebek tedavisi planlayan çiftlerde, erkekler beslenme alışkanlıklarını tedavi öncesi dönemde değiştirmelidirler. Çünkü erkeklerde tüp bebek tedavisi sırasında kullanılan spermler ortalama 3 ay önce üretilmiş spermlerdir. Bu nedenle tedavi planlayan çiftlerde erkekler, sperm kalitesini arttırmak için beslenme şeklini tedavi öncesi dönemde değiştirmeleri daha faydalı olacaktır.

Sperm kalitesini artıran yiyecekler;

• keçiboynuzu
• ceviz
• sarımsak
• kırmızı renkli meyveler (yaban mersini, çilek, ahududu, böğürtlen)
• tam tahıllı besinler
• koyu yeşil yapraklı sebzeler (brokoli, ıspanak, 
• zencefil, nane, domates
• taze sebze meyve tüketimi

Tüp bebek tedavisinde erkeklerde beslenme şeklinde dikkat edilmesi gerekenler;

• yağlı etler, kızartmalar, tereyağı, margarin tüketimi azaltılmalı
• az yağlı süt ve süt ürünleri tercih edilmeli
• karbonhidrat tüketimi azaltılmalı daha faydalı karbonhidrat içeren besinler tercih edilmeli; pilav yerine bulgur, tam tahıllı ekmek, tam buğday unundan makarna vb…
• asitli içeceklerden uzak durulmalı
• kafein tüketimi azaltılmalı
• alkol ve sigara kullanımı mutlaka bırakılmalı.

Kadınlarda Yumurta Kalitesini Artıran Besinler Nelerdir?

Kadınlarda yumurta kalitesini artıran besinler antioksidan içeriği yüksek, vitamin mineralden zengin, az yağlı, karbonhidrat içeriği yüksek olmayan besinlerdir.  Yumurta kalitesini artıran yiyecekler listesi;

• A vitamini, E vitamini, folik asit ve D vitamininden zengin yiyecekler
• kompleks karbonhidrat içeren besinler
• az yağlı yiyecekler 
• proteinden zengin besinler 
• özellikle kırmızı renkli meyveler

Bu içeriklerden zengin besinler ve yiyecekler listesinin yanı sıra tüp bebek tedavisi planlayan kadınların Akdeniz tipi diyetle beslenmeleri önerilmektedir.  

Tüp Bebek Tutması İçin Ne Yemeli?

Tüp bebek tutması için öncelikle yumurta kalitesini ve sperm kalitesini artıran yiyeceklerin tüketim sıklığı arttırılırken yumurta ve sperm kalitesini azaltan yiyeceklerin tüketimi azaltılmalıdır. Bunun dışında rahime iyi gelen besinler olarak kabul edilen meyve ve sebzelerin tüketimine özen gösterilmelidir. Embriyonun rahime tutunma şansını azaltan kafein içeriği yüksek gıdalar, asitli içecekler, tereyağı, margarin gibi yağlar, pilav, beyaz ekmek gibi basit karbonhidrat içeren besinlerin tüketimi azaltılmalıdır.

Tüp Bebek Tedavisinde Bebeğin Tutunmasına Yardım Edecek Besinler!

Nasıl ki oyuncak bebeğin konuşması için pile, arabanın gitmesi için benzine, lambanın yanması için elektriğe ihtiyacı varsa; insanların da solunum, boşaltım, dolaşım, üreme, sindirim gibi yaşamsal faaliyetlerini devam ettirebilmek için enerjiye ihtiyaçları vardır.

İnsanların enerji kaynağı ise besinlerdir. Bu nedenle yaşamak için beslenmeye ihtiyaç duyarız. Madem araba ve bebekten örnek verdik, öyle devam edelim…

Nasıl ki kalitesiz benzin aracınızın motorunun performansını olumsuz etkiler, kötü marka pille çalışan bebek kısa süre sonra bozuk bir sesle konuşmaya başlarsa; kalitesiz besinler de insanların metabolizmasının çalışmasını olumsuz etkiler.

Yapılan araştırmalar, beslenmenin doğrudan kısırlığı tedavi etmek ve hamile kalmaya etkisi olmasa da kaliteli sperm ve yumurta üretimine, hamile kalmak için sağlıklı bir ortam oluşturmaya, doğal yollarla ya da tüp bebek tedavisiyle oluşan gebelikte bebeğin rahme tutunmasına yardımcı olduğunu göstermiştir.

Yani anne adayının iyi bir beslenme şekline sahip olması doğuma kadar sağlıklı bir hamilelik geçirmesine yardımcı olur. Bu nedenle özellikle tüp bebekte embriyonun tutunması için neler yenmeli iyi bilmek ve ona göre beslenmek önemlidir.

Tüp bebek tedavisinde çoğul gebelikler makalemizi inceleyebilirsiniz.

https://www.bebek.com/tup-bebek-tedavisinde-cogul-gebelikler/

Tüp Bebek Tedavisinde Başarı Oranını Artıran Besinler

Uygulanan tedavi sonucu embriyonun rahme yerleşmesine, yerleşen embriyonun doğuma kadar rahme tutunmasına yardımcı olan ve mutlaka tüketilmesi gereken en önemli besinler aşağıda verilmiştir.

Bol miktarda Su

İnsan vücudunun %70’i sudur. Su, vücuttaki kimyasal olayların gerçekleşmesi ve hücrelerin canlı kalabilmesi için gerekli olan bir bileşiktir.

Günde en az 2 litre ve oda sıcaklığında su tüketimi doğurganlığı ve bebeğin rahme tutunmasını desteklemektedir.

Doymamış Yağ Asitleri İçeren Besinler

Avokado, zeytinyağı, kabuklu yemişler, uskumru, orkinos, sardalye, somon gibi doymamış yağ asitleri içeren besinlerde omega-3 miktarı fazladır.

Omega-3, vücuttaki çoğu sistem gibi üreme sistemi sağlığına da iyi gelmektedir. Gebelik döneminde yeteri kadar omega-3 almamanız durumunda doktorunuz kapsül yağ ile takviye yapmanızı önerebilir.

Protein İçeren Besinler

Proteinler vücutta yapım ve onarım işlemlerinden sorumludur. Tüp bebek transferinden sonra neler yenmeli sorusuna cevap arıyorsanız balık, yumurta, az yağlı et, baklagiller, gibi proteinleri tüketerek üreme sisteminizin çalışmasını sağlayan hormonların üretilmesini sağlarken, yumurtalıklarda yumurta hücresinin olgunlaşmasına yardımcı olursunuz.

Karbonhidratlı Besinler

Karbonhidratlar vücudun enerji kaynağıdır. Tüp bebek tedavisinde bebeğin rahme tutunması için gerekli enerjinin karşılanması için yulaf, arpa, buğday gibi tahıllar; mercimek, nohut, muz, elma, pancar gibi faydalı karbonhidratları tüketmeniz gerekir.

Organik besinler

Hormonlu ve genetiği değiştirilmiş olan besinler, insan vücudundaki hormonların çalışmasını olumsuz etkiler. Bu sebeple tüp bebek tedavinizin başarılı sonuçlanması için katkı maddesi içermeyen organik besinler tüketmeniz gerekir.

Taze Sebze ve Meyveler

Üreme sisteminin sağlığı ve bebeğin doğuma kadar rahme tutunması için incir, dut, balkabağı, dereotu, çilek, yeşil yapraklı sebzeler, havuç gibi taze, organik sebze ve meyveler tüketmeye özen göstermelisiniz.

Çinko Bakımından Zengin Besinler

Çinko, vücutta üreme sistemi için çok önemli bir metaldir. Çinko içerikli besinler hem kadın hem de erkeklerde hormon seviyelerini düzenleyerek bebeğinizi rahme tutunmasına katkı sağlar.

Bu nedenle bol bol kepekli tahıllar, yağsız et, balık, fasulye, süt, kabak çekirdeği, ayçiçeği, ceviz, badem, yumurta gibi çinko bakımından zengin besinler tüketmelisiniz.

Tüp bebek tedavisinde beslenme konulu canlı yayınımızı inceleyebilirsiniz.

Tüp Bebek Tedavisi Sürecinde Uzak Durulacak Besinler

Nasıl bazı besinler embriyonun rahme tutunmasına yardımcı olabiliyorsa; bazı besinler de olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle gebelik süresince aşağıdaki besinlerden uzak durulması gerekmektedir.

Doymuş Yağ Oranı Yüksek Gıdalar

Tereyağ, kırmızı et, kuyruk yağı, sakatatlar (dil, böbrek, ciğer, beyin…), abur cuburlar (çikolata, gofret, bisküvi, cips…), salam, sucuk, sosis gibi besinler doymuş yağ asitleri içerir.

Bu besinler tüp bebek tedavisinin olumlu sonuçlanmasını engelleyen zararlı yiyecekler olduğundan uzak durulması gerekir.

Kahve

Kahvede bulunan kafein sadece tüp bebek sonucu hamile olan kadınlarda değil, doğal yollardan hamile kalan kadınlarda da bebeğin rahme tutunmasını olumsuz etkilemektedir!

Az Yağlı Süt ve Süt Ürünleri

Tedavinin tam yağlı süt ve süt ürünleri tüketen kadınlarda, az yağlı tüketenlere göre daha yüksek oranda olumlu sonuç verdiği görülmüştür.

Bu nedenle az yağlı süt ve yoğurt tüketiminden kaçınmanız gerekir.

Alkollü İçecekler

Alkollü içecekler çinko ve folik asit gibi gebelik için gerekli maddelerin vücuttan atılmasına sebep olduğundan hamilelik sürecinde tüketilmemesi gerekir.

Alkollü içecekler sperm ve yumurtayı da olumsuz etkilemektedir.

Şeker

Rafine şeker tüketimi kandaki insülin seviyesinde hızlı artış ve düşüşlere sebep olmaktadır. Bu hızlı değişim gebelik diyabetine sebep olarak tüp bebek tedavisinde bebeğin rahme tutunmasını olumsuz yönde etkilemektedir.

Çiğ Yumurta

Salmonella denen ve çiğ yumurtada bulunan bakteriler gıda zehirlenmesine yol açabilmektedir. Gıda zehirlenmesi anne rahmindeki bebeğin gelişimini ve anne adayının sağlığını olumsuz etkilemektedir.

Cıva İçeren Deniz Ürünleri

Cıva, vücuda alındığı takdirde insan sağlığını olumsuz etkileyen bir metaldir. Doğum anomalisinden tutun da düşüğe kadar birçok sorunlara sebep olan cıva; istiridye, yengeç, karides, midye gibi deniz ürünlerinde çok miktarda bulunmaktadır.

Tüp Bebek Tedavisi Öncesinde Tedaviyi Desteklemek İçin Yapılması Gerekenler

İster tüp bebekle ister doğal yollarla bir bebek sahibi olmak istiyorsanız, üreme sisteminizi ve vücudunuzu gebeliğe hazırlamak için birtakım hazırlıklar yapmak olumlu sonuç alma olasılığınızı artıracaktır.

Sigara, kimyasal madde atıkları, hazır gıdalarda bulunan koruyucu maddeler, ilaçlar, sentetik hormonlardan kaynaklı vücutta biriken toksinleri uzaklaştırmak için detoks yapabilirsiniz.

Ancak detoks hamile kalmadan en az 3 ay öncesinden ve doktorun önereceği bir metotla yapılmalıdır.

Deneyimli ve alanında uzman bir terapist ya da uzmana doğurganlık masajı yaptırabilirsiniz. Bu masaj yumurtalık, rahim ve çevresindeki dokuları harekete geçirir, fallop tüplerini açar.

Ayrıca kan dolaşımını arttırarak hormon dengesini sağlar.

• Maca Bitkisi Kökü Tüketin!

Maca bitkisi endokrin sistemi besleyerek hormon dengesini desteklemeye yardımcı olan iyi bir besindir. Sağlıklı endokrin sistem demek sağlıklı yumurta hücresi, sağlıklı yumurta hücresi ise tüp bebek tedavisi için sağlıklı bir embriyo demektir.

• Arı Sütü ve Arı Propolis Tüketin!

Alerjik bir bünyeye sahip değilseniz, arı sütü ve propolis tüketmeniz yumurtalıklarınızın gelişimini olumlu etkilemektedir.

Meditasyonda uygulanan yöntemler stresi azaltır ve dolaşım sistemini uyarır. Sizi üzen, strese sokan ortam ve kişilerden uzak durun.

Bu kadar emek verip gebe kalmayı başardıktan sonra tüp bebekte embriyonun tutunması için neler yenmeli iyi bilip ona göre beslenmeniz gerekir. Unutmayın, artık en önemli sorumluluğunuz; rahminizdeki bebeği korumaktır.

Gebelik döneminde beslenme önerileri konulu makalemizi inceleyebilirsiniz.

https://www.bebek.com/gebelik-doneminde-beslenme/