Finalmente, ha llegado el momento en su vida cuando decidió participar seriamente en deportes y poner en orden el cuerpo de la luz. Obviamente, el deseo solo no es suficiente. Para lograr un cambio sorprendente en la apariencia, debe hacer ejercicio regularmente en el gimnasio con un entrenador. Especialmente si es un principiante. Sin embargo, antes de confiar a su cuerpo con un instructor de acondicionamiento físico, debe asegurarse de que él conozca su negocio.
¿Qué debo buscar al elegir un entrenador?
Los criterios clave que influyen en la elección de un entrenador personal son: el costo de los servicios, la ubicación del gimnasio, el género y la edad. Antes de elegir un entrenador, por regla general, los principiantes se guían por las recomendaciones de sus conocidos y estudian revisiones en varios sitios web. Además, puede ir a una sesión de prueba y aclarar por sí mismo si este entrenador es adecuado para usted, o mejor buscar otro candidato. Puede obtener más información sobre la educación y la experiencia del entrenador durante las sesiones de capacitación.
Educación
Hoy en día, todos los que no son perezosos serán un instructor de fitness. Independientemente del nivel de capacitación profesional, disponibilidad de conocimiento y habilidades obligatorios. En este sentido, una gran cantidad de especialistas aficionados entran en la industria del entrenamiento, que no tienen la más mínima idea sobre cómo construir adecuadamente el proceso de capacitación y a qué prestar atención en primer lugar. Vale la pena recordar que un buen atleta que logró lograr un éxito significativo en los deportes, lejos de ser siempre un buen entrenador.
Antes de comenzar a entrenar, no dude en consultar con la información potencial del entrenador sobre su educación. No hay nada objetable en esto. En este caso, puede proporcionar un diploma de graduación de la Universidad de Educación Física y Deportes, Certificado estatal que confirma el derecho de realizar actividades de entrenamiento, diplomas de universidades extranjeras de la especialización relevante. Además, es aceptable tener certificados de centros de capacitación especializados.
¿Por qué es tan importante tener una «corteza»? En primer lugar, esto se debe al hecho de que un entrenador profesional debe estar familiarizado con las características fisiológicas del cuerpo humano. Si no entiende la anatomía, su salud está en riesgo. Si el entrenador toma constantemente varios cursos, mejorando el nivel de su calificación, es ideal. Significa que frente a ti hay una persona que no se detiene, tratando de aprender algo nuevo y mejorar la metodología de su trabajo, a través del estudio de las novedades. No dude en preguntar si el entrenador lee literatura especializada, en caso afirmativo, entonces qué tipo de literatura. Aquellos que ni siquiera están cerca de tocar varios manuales de entrenamiento, simplemente no tienen oportunidad de mentir.
Experiencia
La experiencia en una posición de entrenamiento es tan importante como tener una «corteza». Idealmente, si un entrenador potencial trabaja en este campo durante al menos tres años. Durante este tiempo, ya ha tenido tiempo de trabajar con diferentes personas y enfrentar diferentes casos.
Vale la pena considerar que hay una gran diferencia entre los términos «entrenador personal» y «instructor de gimnasia». Los deberes del instructor incluyen: explicar el principio y las peculiaridades del trabajo de ciertos equipos de capacitación, así como asesorar sobre los matices relacionados con la técnica de realizar diversos ejercicios. Es importante enfatizar que es un entrenador personal que trabaja con usted. Su autoridad incluye el desarrollo de un programa de capacitación integral que tiene en cuenta sus características fisiológicas y personales individuales. Además, él monitorea personalmente el proceso de capacitación, ofrece consultas y monitorea el progreso. Si es necesario, el entrenador personal realiza ajustes apropiados al proceso de capacitación.
Cualidades personales
Las cualidades personales del entrenador juegan un papel importante en la elección del entrenador adecuado. Puede suceder que un entrenador de primera clase, experimentado y calificado enseñe una clase, pero por alguna razón no hay una relación. Esto sucede cuando no estás en la misma página. Además de ser un profesional, al entrenador también debe gustarle como persona. Es imposible lograr su objetivo si va al gimnasio como un trabajo duro. La falta de comunicación entre el entrenador y su estudiante es una garantía de que toda la capacitación se desperdiciará. Si la comunicación con una persona así lo incomoda, ¿cómo podrá contarle sobre el estado de su salud? Es importante confiar en el entrenador y establecer un contacto cercano con él de inmediato.
¿Cómo haces ejercicio?¿Por su cuenta o con la ayuda de un entrenador? Comparta sus impresiones y en los comentarios, ponga me gusta y suscríbase a nuestro canal.
