Ana SayfaGörmeyi Anlamak Göz le lgili Durumlar, A-Z
Yrd. Doç. Dr. brahim ŞAHBAZ tarafndan düzenlenmiştir.
Göz seğirmesi nedir?
Göz seğirmesi, aslnda bir göz kapağnn seğirmesi olup, yaygn ve zararszdr.
Çoğu göz seğirmesi sadece birkaç dakika sürer, ancak bazen bir göz kapağ seğirmesi günler veya daha uzun bir süre devam edebilir. Nispeten ksa sürede geçmeyen bir göz seğirmeniz varsa, bir göz doktoruna görünün.
Göz seğirmesinin tbbi terimi miyokimidir.
Geçmeyen bir göz seğirmesi yaşarsanz, bu, göz kapağn etkileyen ciddi bir nörolojik rahatszlğa işaret edebilir örneğin blefarospazm veya hemifasiyal spazm gibi. Nispeten nadir rastlanan bu rahatszlklar, yaygn göz seğirmesinden çok daha belirgin ve şiddetlidir ve derhal bir göz doktoru tarafndan değerlendirilmelidir.
Göz seğirmesinin tetikleyicileri arasnda şunlar yer alr:
Stres
Yorgunluk
Göz yorgunluğu
Kafein
Alkol
Göz kuruluğu
Beslenme sorunlar
Alerjiler
Sk sk göz seğirmesi yaşyorsanz, bu listeye yakndan bakn ve bu potansiyel tetikleyicilerin hangilerinin sizin için geçerli olabileceğini düşünün. Bazen, diyet ve yaşam tarznzda önemsiz değişiklikler yapmak göz seğirmesi riskinizi önemli ölçüde azaltabilir veya göz kapağ seğirmesinin ortadan kaybolmasna yardmc olabilir.
Stres, muhtemelen göz seğirmesinin en yaygn nedenidir. Yoga, nefes egzersizleri, arkadaşlar veya evcil hayvanlar ile zaman geçirme ve günlük rutininize daha fazla dinlenme zaman ayrma, göz kapağ seğirmesine neden olabilecek stresi azaltmann yollardr.
Stres veya başka bir nedenden kaynaklanyor olsun, uykusuzluk göz seğirmesine neden olabilir. Uykunuzu almak ve tutarl bir uygun düzenine sahip olmak yardmc olabilir.
Göz yorgunluğu özellikle bilgisayar, tablet ve akll telefonlarn aşr kullanmndan kaynaklanan dijital göz yorgunluğu da göz kapağ seğirmesinin yaygn bir nedenidir.
Dijital cihazlar kullanrken "" kuraln izleyin: Her 20 dakikada bir, ekrandan başka bir tarafa bakn ve gözlerinizin uzaktaki bir nesneye [en az 6 m (20 fit) uzakta] 20 saniye veya daha uzun bir süreyle odaklanmasna izin verin. Bu, göz seğirmesini tetikleyebilecek yorgunluğu azaltr.
Ayrca, dijital göz yorgunluğunu azaltmak için göz doktorunuza bilgisayar gözlüklerini sorun.
Çok fazla kafein göz seğirmesini tetikleyebilir. Kahveyi, çay ve alkolsüz içecekleri bir veya iki hafta boyunca kesmeyi deneyin (veya kafeinsiz versiyonlarna geçin) ve göz seğirmenizin kaybolup kaybolmadğna bakn.
Bira, şarap veya daha sert alkol aldktan sonra göz seğirmesi yaşyorsanz, bir süre ara vermeye çalşn; zira alkol tüketimi göz kapaklarnn seğirmesine neden olabilir.
LGL KONULARA BAKIN: Alkol görmenizi nasl etkiler.
Pek çok yetişkin özellikle 50 yaşndan sonra göz kuruluğurahatszlğn yaşar. Göz kuruluğu bilgisayar kullanan, belirli ilaçlar alan (özellikle antihistaminikler ve baz antidepresanlar), kontakt lens takan ve kafein ve/veya alkol tüketen kişiler arasnda da çok yaygndr.
Bir göz kapağnda seğirme varsa ve gözlerinizi kum kaçmş gibi veya kuru hissettiriyorsa, bir göz kuruluğu değerlendirmesi için göz doktorunuzu ziyaret edin. Göz yüzeyinizin neminin normale döndürülmesi göz seğirmesini durdurabilir ve gelecekte seğirme riskini azaltabilir.
Baz raporlar, magnezyum gibi belirli beslenme öğeleri eksikliğinin göz kapağ spazmlarn tetikleyebileceğini öne sürmektedir. Bu raporlar kesin olmasalar da, göz seğirmesinin olas başka bir nedeni olabilir.
Diyetinizin sağlk görme için ihtiyaç duyduğunuz tüm besin maddelerini sağlamyor olabileceğinden endişeleniyorsanz, reçetesiz besin takviyeleri almadan önce bunu göz doktorunuz ile görüşün.
Göz alerjileri olan insanlar kaşnt, şişkinlik ve göz sulanmas yaşayabilirler. Alerji belirtileri nedeniyle gözlerinizi ovuşturmak histamin salglar ve bu da göz kapağ dokularnza ve göz yaş filmine göz kaşntsna neden olabilir.
Bazen, alerji belirtilerini azaltmak için formüle edilmiş reçetesiz göz damlalar yardmc olabilir. Ancak bu damlalardaki antihistaminikler de göz kuruluğuna neden olabilir. Alerji belirtileri ve göz seğirmesi yaşarsanz, gözleriniz için doğru şeyi yaptğnzdan emin olmak üzere göz doktorunuza danşmanz en iyisidir.
Nadir durumlarda, baz göz seğirmeleri yukardaki çözümler uygulanmasna karşn hemen geçmez.
Kalc göz kapağ seğirmeleri, seğirmeye neden olan göz kapağndaki istemsiz kas kaslmalarn durdurmak için Botoks enjeksiyonlar ile tedavi edilebilir.
Kalc göz seğirmesi, görünümde ani değişiklikler veya yüzünüzün yarsnda hareket (göz kapaklarnz dâhil) yaşarsanz veya göz kapaklarnz gözlerinizi açmanz imkansz hale getirecek şekilde kapanrsa, derhal bir göz doktoruna görünün Bunlar ciddi bir rahatszlğn işareti olabilir.
Sayfa yaynland 1 Eylül Sal
KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU
Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.
1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları
Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:
Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
2. Kişisel Verilerin Aktarılması
Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.
3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;
Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.
4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız
Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.
5. Veri Güvenliği
Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.
6. Şikayet ve İletişim
Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “monash.pw” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;
Kanun kapsamındaki taleplerinizi, monash.pw web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.
Göz seğirmesi tıpta bilinen adıyla miyokimi, genellikle uykusuzluğun ve gün içerisinde çok fazla yorulma ile görülen göz kapağı kaslarında istemsiz olarak tekrar eden kasılmalara denir. Bu durum göz hastalıkları nedeniyle oluşabileceği gibi nadir olarak da bazı nörolojik bozukluklardan kaynaklanabilir. Seğirmeler birkaç saniye sürebileceği gibi dakikalar boyunca da yaşanabilir. Uzun süren ve geçmeyen durumlarda göz doktoruna muayene olunmalıdır.
Göz kapaklarını kontrol eden kaslarda istemsiz bir kasılma sonucunda ortaya çıkabilen problem, dalgalanmaya ve tekrar eden kapanıp açılmalara neden olabilir. Nedeninin kesin olarak bilinmediği ve uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda çoğunlukla bazı durumlara bağlı olarak, strese ve göz yorgunluğuna dayalı olabileceği bildiriliyor.
Göz kapağında yaşanan spazmlara bağlı olarak ortaya çıkan problemin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Herhangi bir sonuca bağlı olmadan da gelişebileceği düşünülen bu durumun meydana gelmesinde etken olabilecek bazı faktörlerin olduğu bildirilmektedir.
Hastalığın neden olduğuna dair yapılan araştırmalar kısıtlı olduğu gibi bu problem bazı kişilerde çok fazla soruna yol açmaz. Hastalığı tetikleyen birtakım durumlar da bulunmaktadır.
Nadir olarak görülse de bu durum nörolojik nedenlerden de kaynaklanabilmektedir. Bu nedenle uzun süren ve geçmeyen problemlerde kişi göz doktoruna ve nöroloji bölümüne gidip muayene olmalıdır.
Hastalık dinlenmeyle geçebileceği gibi kendiliğinden de iyileşme gösterebilir. Bazı durumlarda doktora gitmek bu problemden daha kolay ve hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlar. Ancak bazı durumlarda vakit kaybetmeden doktora görünmek gerekmektedir. Aşağıda yer alan durumlarda kişi uzman hekim tarafından kontrol edilmelidir.
Yukarıda verilen durumların herhangi biri yaşandığı zaman kişi kesinlikle muayene edilmeli ve uzman doktora görünmelidir.
Hastalığa tanı konulması bakımından kişinin hastalık öyküsü doktor tarafından dinlenir. Sonrasında ayrıntılı bir göz muayenesi yapılır ve bu işlemler sonrasında çoğunlukla teşhis edilir.
Göz doktoru tarafından yapılan bu işlemlerde uzman, başka bir sorundan kaynaklandığını düşündüğünde kişiyi farklı bir alana yönlendirebilir. Bu durumun nörolojik nedenlerden kaynaklandığı düşünüldüğü zaman hasta nöroloji bölümüne yönlendirilir.
Hastalığın teşhisi bakımından kişiye sorulabilecek birtakım sorular da bulunmaktadır. Kişinin şikayet yaşadığı durumları ve problemin ne kadar sürdüğünü uzmana ayrıntılı bir şekilde iletmesi gerekmektedir.
Kullandığı ilaçları ve yaşadığı hastalıkları, bu problemin tekrarını, alkol ve kafein tüketim miktarlarını, varsa yaşadığı baş ağrıları gibi sorularla hastalığın teşhis edilmesinde faydalanabilir.
Ayrıca uzman tarafından gerekli görülmesi durumlarında birtakım görüntüleme teknikleriyle de kontrol edilmesi gerekebilir.
Genellikle kendiliğinden düzelme gösterdiği için çok fazla tedavi uygulamasına gerek duyulmaz. Ayrıca gelişme göstermesi ile ilgili çoğu neden bireyin yaşam tarzıyla bağlantılıdır.
Hafif olarak ilerleyen vakalarda kişinin dinlenmesi ve istirahat etmesi önerilir. Kardiyo egzersizleri ve spor önerilir. Rahatlamak için birtakım gevşeme egzersizleri, kahve ve çay tüketiminde sınırlandırma, alkol tüketiminin azaltılması önerilmektedir.
Işıklı ortamlarda güneş gözlüğü takılması, göz kaslarının gevşemesi için ılık kompres uygulaması, düzenli göz damlası kullanılması uzun süre bilgisayara bakıldığında belirli bir süre gözlerin dinlendirilmesi önerilmektedir.
Kişinin vücudunda B ve B12 vitamini eksikliği olabileceği gibi bu vitaminlerin tamamlanması ile ilgili gıdalar ve takviyeler doktor tavsiyesi ve kontrolünde kullanılabilir.
Hastalığın kronik bir hal alması durumunda bireyler uzmana başvurmalıdır. Şikayetlerin kronik bir hal alması durumunda uzman tavsiyesi ve gerekli görmesi durumunda botoks enjekte edilerek iyileşme sağlanabilir.
Doktor tarafından verilebilecek bazı ilaç türleri de tedavi sürecinde kullanılabilir Genellikle hafif geçen vakalarda belirtilerin hafiflemesi ve semptomların düzeltilmesi için kullanılan bu ilaçlar kısa vadede bir iyileşme sağlar. Kesin bir çözüm değildir.
Şiddetli olarak devam eden vakalarda cerrahi müdahaleye gerek görülebilir. Bu operasyonların yapılması ile birlikte göz kapağında bulunan bazı kaslar ve sinirler alınarak problem ortadan kalkar.
Kısa süreli vakaların çoğunda hastalık kendiliğinden iyileşme göstermektedir. Hastalığın strese, alkol kullanmaya, sigara kullanmaya, yorgunluğa ve birtakım ilaçların yan etkisine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu faktörlerin iyileştirilmesi hastalığı sonlandırır.
Kasılmaların yanında kızarıklık, şişlik ya da bir akıntı durumu olduğunda ve kapanıp açılmada sorun yaşanıyorsa tehlikeli görülür. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.
Strese bağlı olarak gelişebilen bir hastalıktır. Ancak stres günlük yaşantının vermiş olduğu yoğunluk ve yorgunluktan ortaya çıkabilir. Bu vakalarda psikolojik etkenler çok az görülmektedir.
Güncelleme Tarihi: 08 Aralık
Yayınlama Tarihi: 14 Kasım
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.