Valerian Root Ekşi

Bu sefer seveceğin bir bölüme gir, yan dal ya da çift ana dal zorla. Bu durumda geç mezun olmanın dezavantajı pek olmaz.

Edit: Bir de içini ferah tut. Emeklilik yaşında bitirenler var. Amacın için biraz kendini sikacaksin, arada çıkıp gezersin. Boş yere kapanmiyorsun. Rahat ol. Valerian root var çok paniklersen.

• Lim5  (19.06.14 19:48:44 ~ 19:51:28) 

en yakin arkadaslarimdan biri 21 yasinda birakti, yeniden girdi. simdi hem mutlu hem de ikinci lisans donemini cok verimli geciriyor.

eger sevecegin seyi yapacaksan 22 hic gec degil.

• goldentitan  (19.06.14 19:56:53) 

Geberix, öncelikle aramıza hoşgeldin :) ben de bu pazar 2. sınavıma gireceğim, başarılı olursam üniversite içinde bölüm değiştirmeyi düşünüyorum. 91 doğumluyum, yaşıtlarım mezun oldu ya da olmak üzere, bir kısmı işe bile başladı. Benimse elimde şu anda hazırlıktan bu yana geliştirmeye uğraştığım İngilizcemden başka birşey yok. Yalnız değilsin, öncelikle onu söyleyeyim. bu işe bir şekilde bulaşmaya çalışan-bulaşan-lanet ede ede bölümünü okuyup içinde ukte kalan birçok insan var.

Aile çok ciddi bir handikap bu mevzuda. Seneler sonra üniversite bırakıp hazırlanmayı bırak, ilk sene puan iyi gelmediği için tercih yapmaman bile aile için ciddi bir sorun gibi görülebiliyor. Maalesef bu konuda çok katılar, yıl kaybettiğini, bunun da hayatında eksi olarak hanene yazılacağını düşünüyorlar(doğru-yanlış yönleri var elbette) tutan bölüm/okuduğun bölüm vs. onlara normal, okunabilir ve geleceği olan bir bölüm olarak gelebiliyor.

Bu tarz durumlarda aileni doğrudan karşına almamanı öneririm. Ben yaptım, pek güzel kavga etmiş idik. Tane tane, elindeki tüm mantıklı argümanları kullanarak anlat durumunu. Bu argümanlar aileden aileye değişir, burası tamamen sana bağlı.

İkinci olarak ise, hem kendine hem de ailene bu konuda ciddi olduğunu kanıtlamak zorundasın. Mezun olarak hazırlanıyorsan, bir işte vs. de çalışmıyorsan, o kadar boş vaktin olacaktır ki, her şeyi yapabilecekmişsin gibi hissedersin(muhtemelen sen de yaşamışsındır) ama o zaman su gibi akıp gidiyor, bir bakmışsın ki, YGS'ye 20 gün kalmış ve sürüsüne bereket matematik konusu üstünden geçilmeyi bekliyor. O yüzden "sene içinde sıkılırım o kadar erken başlamayayım" demeden, yazın ufak ufak çalışmaya başla. Diyeceğim o ki: çoğumuz bu hatayı yaptı. Tekrar etme kesinlikle :)

Ev yakınlarında kütüphane varsa büyük avantaj. Herkesin çalıştığı bir ortamda geyik yapma imkanın azalıyor, şevk de geliyor işin açığı. Hatta bulunduğun muhitte sessiz sakin bir cafe vs. varsa ara sıra kendini şımartıver gitsin :)

Mutlaka plan-program yap. Pomodoro tekniği adı verilen faydalı bir zaman yönetim metodu var, Ekşisözlük'teki başlığında bol bol açıklamasını bulabilirsin. Ben kullanıyorum, çok faydasını gördüm. Ama katı şekilde uygulamak şart.

Dershaneye gideceksen etütlerde üşenme, hocana sorular sor. Bilemediğin en basit soruları bile sor. Bıkabilirler, bezebilirler, ama sana çok faydası olacak. Yine çoğunluğumuzun yaptığı bir hataydı bu: dershane biter bitmez çantayı toplayıp işimize gücümüze dönmek. Bunu da tekrarlamamaya çalış.

Hepimizin bir hastalığı daha: test kitaplarının içinde sevdiğimiz konudaki tüm testleri bitirip, zor gelenin yüzüne bile bakmamak. Emin ol hiçbir şey katmıyor, bunlarla uğraşmadığın için geçen vaktini, hedefini, gelecek yaz neler yapacağını, okumayı istediğin okulun nasıl güzel olduğunu vs. düşün ve kendini zorla ki bir şekilde o "bu konu zor" eşiği aşılsın. Aştıktan sonra gerisi bir şekilde gelecektir.

Bu süreç içinde kendini de ihmal etme. Unutma ki bu sene çok sıkı çalışsan bile, sonraki yıllarında hiç bu kadar boş geçen vaktin olmayabilir. Hobilerin varsa bunlara da vakit ayır, bokunu çıkarmadan tabii :D niyetlendiğin şeyler varsa, yaşın daha da ilerlemeden ufak bir giriş yap. Ben bu sene içinde senelerdir planladığım şekilde, düzenli spora başladım, bisiklet sürmeye başladım. İnanılmaz stres atmamı sağladı, sağlıyor. Bunun gibi, aklından geçen, yapmak istediğin şeyleri yap.

Biraz uzun ve dağınık yazdım, umarım emir minvalli, katı kurallı sert cümleler yazmamışımdır, arada kaçtıysa affola. Kendi deneyimimden birşeyler aktarmaya niyetliydim sadece. Tekrar ediyorum: Yalnız değilsin, kötü birşey yapmıyorsun, inat edersen de sonu çok güzel olacak ;) kolay gelsin...

• sevgikusunkanadinda  (19.06.14 20:23:13) 

abi sen onu bırak, ben boktan bi bölüm için iki sene hazırlık okudum, anca bölüme geçicem. arkadaşlarım emekli olucak nerdeyse ben hala 1. sınıfa geçmeye çalışıyorum. :D demem o ki neden olmasın yani, hiç de geç değil 21 yaş. :)

• aferin cok iyi dusunmussun  (19.06.14 20:55:12) 

İstediğim mesleğin bölümünü okumadım diye dertleneceğime mezun olduktan 3 sene sonra punduna getirip tekrar başladım. Seneye mezunum. İyi ki korkmamışım. Ne de güzel yapmışım pek de güzel yapmışım. Geç diye bir şey yok, hayaller için bedel ödemek var. Ödenecek, yapacak bir şey yok.

• buraya yalniz uyanmak icin geldim  (19.06.14 21:19:01) 

osym yeni bir şeyler hazırlıyordu. sınava önceden girdiysen, girdiğin seneki puanı kabul edip yerleştirecekler falan. onu bir araştır istersen.

• denlar  (19.06.14 21:22:45) 

Günümüzde birçok bitkisel ürünle ilgili olarak, menopoz semptomlarını giderdiklerine dair iddialar ortaya atılmaktadır. Ancak bu ürünlerin kullanımında,

• İlaçları denetleyen yetkili idari sistem tarafından düzenlenmedikleri için kesin bir tedavi yöntemi olup olmadıklarının bilinememesi
• Resmi ve rakamsal olarak tedavideki başarı oranlarına ulaşılamaması
• Sağlık sigortası tarafından karşılanmadıkları için zamanla masraflı olmaları gibi nedenlerle sıkıntılar yaşanmaktadır.

Menopozla ilgili olarak her türlü bitkisel tedavi konusunda önce doktorlarla konuşulması gerekir. Çünkü tedavi olmak amacıyla kullanılan bir bitki tam tersi etkiler oluşturup hastanın vücuduna zararlar verebilir. Örneğin menopozla ilgili kullanılan bir bitki, hastanın bir başka hastalıkla ilgili kullandığı ilaçla zararlı etkileşimlere girebilir.

Bitkisel ürünler elbette ki tamamıyla faydasız değildir. Bazı bitkisel ürünlerin bazı durumlarda tedaviye yardımcı oldukları görülmektedir. Örneğin; içerdikleri yüksek yoğunluklu sebze hormonları ( fitoöstrojenler ) sayesinde soya ve soya ürünleri, östrojen benzeri aktivite gösterirler. Böylece hormon takviye tedavisinin etkilerine benzer etkiler oluşturarak menopoz dönemi semptomlarını gidermede yardımcı olurlar.

Ayrıca

• Ginseng
• Karayılan otu ( Siyah Cohosh )
• Melek otu ( Dong quai )
• Gece mumu ( Evening primrose ) gibi bitkiler de menopoz semptomları ile ilgileri bakımından güvenlilik ve etkinlik bağlamında araştırmalara konu olmaktadır.

ACOG ( Amerikan Doğum Uzmanları Koleji ), menopoz tedavisi için en popüler alternatif ürünler açısından aşağıdaki ilkeleri yayınlamıştır:

1. Fasulye ve özellikle soya fasulyesinde bulunan bitkisel östrojenler (Soya ve Isoflavonlar ): Günde yaklaşık 50 gram soya proteini alımı, 2 yıl ya da daha kısa süre ile kısa dönemde ateş basmalarını önleyip ve gece terlemelerini giderebilir. Ayrıca daha uzun süreli kullanımlarda, ( soya proteini ) kolesterol ve kemikler bakımından da yararlı olabilir.

Soya ve isoflavon ürünleri fazla tüketildiğinde östrojenle etkileşime girip, östrojenle ilgili meme kanseri olan kadınlara zarar verebilir.

1. St. John’s wort: 2 yıl ya da daha az süreli olarak günde 1.2 mg’dan daha düşük dozlarda kullanıldığında, kadınlarda hafif ve orta şiddette depresyonun tedavisinde yardımcı olabilir.

Ancak güneşe karşı cildin duyarlılığını arttırıyor oluşuna ve diğer antidepresanlarla etkileşime girme ihtimaline dikkat edilmelidir.

1. Karayılan otu ( Siyah Cohosh ): 6 ay ya da daha az süreli kullanımı ateş basmalarının önlenmesinde ve gece terlemelerinin tedavisinde yardımcı olabilir. Güvenilir bir bitkisel üründür. Ancak şu ana dek dokuz aydan uzun süreli çalışmalar yapılmadığından geniş kapsamlı sonuçlar alınmamıştır.

1. Hayıt meyvesi ( Chasteberry ): Keşiş biberi, Hint baharatı, yabani ağaç biberi olarak da bilinir. Memede etkin olan doğal prolaktini baskı altında tutabilmesi nedeni ile genellikle meme ağrısı olan hastaların şikayetlerini gidermek ve âdet öncesi sendromları ( öfke, baş ağrısı, memede şişlik ) önlemek için kullanılır. Menopoz  geçiren kadınlara yönelik etkileri noktasında çok az çalışma vardır.

1. Gece mumu ( Evening primrose ): Bu bitkide gamma-linolenik asit bakımından zengin tohumlar vardır. Bazı uzmanlar bu ürünün kusursuz besleyici nitelikte olduğuna inanır.

Gece mumu kapsülleri,

• Meme ağrısı
• Mesane semptomları
• Menopozla ilgili semptomlar için kullanılır. Ancak faydalı olduklarına dair çok fazla kanıt yoktur.

1. Melek otu ( Dong quai ): Ateş basmalarını azaltmak için kullanılması önerilir. Ancak yapılan bir çalışmada plasebodan daha iyi olmadığı görülmüştür. Potansiyel olarak toksik olan bu bitki, kanı inceltir ve aşırı kanamaya neden olur. Ayrıca güneşe karşı duyarlılığı arttıran ve deri kanseri riskini yükselten bileşenler içerdiği düşünülmektedir.

1. Kedi otu ( Valerian root ): Kedi otu bitkisi, sakinleştirici özelliği dolayısıyla uykuya dalmaya yardımcı olması için kullanılır. Ancak bu bitkiye ait ürünlerin kullanılması ilaç üretim standartlarını belirleyen ABD Farmakopi’si tarafından onaylanmamaktadır. Ayrıca bu bitki kullanılırken aniden bırakılmasının, kalp sorunlarına ve sabuklamaya neden olduğu bildirilmiştir.

1. Ginseng: Ginseng türlerinden Sibirya ginsengi, Kore ginsengi, kırmızı ve beyaz Amerikan ginsengi gibi birçoğunun stresi gidermede ve bağışıklığı arttırmada faydalı olduğu, ancak ateş basmalarını gidermediği sadece kadınların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağladığı yapılan çalışmalarla ortaya konmuştur.

Bu bitkiyle alakalı yapılan analizler sonucunda, ürünlerde;

• Ya çok az ginseng olması ya da hiç olmaması
• Kafein oranlarının yüksek olması
• İçlerinde böcek ilacına ve kurşuna rastlanması gibi kalite kontrol eksikliğine bağlı olumsuzluklar görülmüştür.

1. Yer elması ( Yabani Meksika Yam’ı ): Yer elmasındaki hormonlar östrojen ya da progestin benzeri özellikler taşımaz. Bu nedenle bu bitkinin kremasının menopozla ilgili semptomların giderilmesinde yardımcı olması beklenemez. Zaten ürünün bu konuda faydalı olduğunu ortaya koyan hiçbir yayınlanmış çalışma yoktur.

Gelen Aramalar:

Dilerseniz Hemen 0216 368 2448 nolu Telefonumuzu Arayarak Bilgi ve Randevu Alabilirsiniz.

Dilerseniz Buraya Tıklayarak İletişim Sayfamızdan Bizlere Mesajlarınızı İletebilirsiniz.

KARGO BEDAVA

Kurumsal Fatura

Satıcı : ELA SAĞLIK

177,90 TL

(2,97 TL / kapsül)

Koleksiyona Ekle

515 favori

• 15 gün içinde ücretsiz iade. Detaylı bilgi için tıklayın.
• Bu ürün ELA SAĞLIK tarafından gönderilecektir.
• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bu üründen en fazla 10 adet sipariş verilebilir. 10 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Bu ürün indirim kampanyasına dahil değildir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürün Değerlendirmeleri

Ürün Bilgileri

Solgar Valerian Root Kedi Otu Extract 60 Kapsül

• İncelemiş olduğunuz ürünün satış fiyatını satıcı belirlemektedir.
• Bu üründen en fazla 10 adet sipariş verilebilir. 10 adetin üzerindeki siparişleri Trendyol iptal etme hakkını saklı tutar.
• Bu ürün indirim kampanyasına dahil değildir.
• Bir ürün, birden fazla satıcı tarafından satılabilir. Birden fazla satıcı tarafından satışa sunulan ürünlerin satıcıları ürün için belirledikleri fiyata, satıcı puanlarına, teslimat statülerine, ürünlerdeki promosyonlara, kargonun bedava olup olmamasına ve ürünlerin hızlı teslimat ile teslim edilip edilememesine, ürünlerin stok ve kategorileri bilgilerine göre sıralanmaktadır.

---

Ürün Özellikleri

• ÇeşitMultivitamin
• FormKapsül
• AromaAromasız