Voleybol Çorapları Uzun

Yorucu bir koşturmaca ya da iş hayatının ardından tatili hak edenlerimizin sayısı çok fazla! Haftalar, hatta aylar önceden planlarımızı yapar, bilet ve çeşitli rezervasyon işlemlerimizi halleder ve tatilin gelmesi için gün sayarız; çünkü sıkı bir tempoda çalışmışızdır. Özellikle yaz aylarına program yapmaya başlanır, gidilecek yerler seçilir, izinler alınır ve yola çıkılır. Artık tatil resmen başlamıştır. Peki ama tatile giderken alınması gerekenler listenizi hazırladınız mı? Yoksa böyle bir listeniz yok mu?

Bavul ve çantalarımıza ne koymamız gerektiği belki de hepimizin ortak derdi. Sizin işinizi kolaylaştıracak, tatil yaparken yanınıza almakla iyi ettiğinizi düşüneceğiniz bir ihtiyaçlar listesine ne dersiniz? İşte aklınıza geleniyle gelmeyeniyle tatile giderken alınması gerekenler bu yazıda!

Tatile Giderken Alınması Gerekenler Listesi

Bu liste aşağı yukarı tatile giden herkesin yanına alması gerekenleri içeriyor. Gözle görülür ihtiyaçlardan ufak ayrıntılara kadar derlediğimiz listede sizin de işinize yarar bilgiler mutlaka vardır. Yurt dışı ya da yurt içi seyahatlerde olmazsa olmazları içeren bu listeye bir göz atalım!

1. Pasaport ve bir adet kopyası (e-mail adresinizde bulundurabilirsiniz)
2. Vize belgeleriniz ve bunun bir adet kopyası (e-mail adresinizde bulundurabilirsiniz)
3. Tren, otobüs ya da uçak biletleriniz
4. Sigorta belgeleriniz ve bunların birer adet kopyaları (e-mail adresinizde bulundurabilirsiniz)
5. Araba kiralayacaklar için ehliyet ve bir kopyası (e-mail adresinizde bulundurabilirsiniz)
6. Seyahat kartlarınız
7. Telefon
8. Telefon şarj aleti
9. Telefon için powerbank
10. Priz ya da fiş dönüştürücü
11. Kulaklık
12. Müzik çalar (iPod ya da MP3 çalar)
13. Cüzdan
14. Kimlik
15. Nakit para
16. Kredi ya da banka kartları
17. Dizüstü bilgisayar
18. Bilgisayar şarj cihazı
19. Fotoğraf makinesi
20. Fotoğraf makinesi şarj cihazı
21. Telefon ve makine için ekstra hafıza kartı
22. Küçük el çantası
23. Sırt çantası
24. Cihazlar için pil
25. Çorap
26. Ayakkabı
27. Ayakkabı boyası
28. Ayakkabı fırçası
29. Pantolon
30. Şort
31. İç çamaşırları
32. Eşofman
33. Pijama
34. Varsa kullandığınız ilaçların reçeteleri ve birer kopyaları
35. İlk yardım kiti
36. İlk yardım çantası
37. Parfüm ve deodorant
38. Tampon ve temiz havlu
39. Elbise
40. Takı ve mücevher
41. Kişisel bakım malzemeleri
42. Islak mendil
43. Temizlik kağıdı
44. Diş fırçası
45. Diş macunu
46. Değerli eşyaları saklamak için kilitlenebilir kasa
47. El ve yüz kremi
48. Kontakt lensler
49. Gözlük kabı
50. Saç kurutma makinesi
51. Tarak
52. Şampuan
53. Toka
54. El havlusu
55. Boyun yastığı
56. Battaniye
57. Kitap ve dergi
58. Şemsiye
59. Bere, atkı gibi kışlık kıyafetler
60. İğne ve iplik
61. Dikiş seti
62. Kirli çamaşırlar için ayrılmış poşet
63. Gideceğiniz yerleri anlatan rehber kitaplar
64. Ev ve araba anahtarları
65. Yolda yemek üzere atıştırmalık
66. Su, soda gibi içecekler
67. Bebekli yolcular için; bebek bezi, bebek arabası, mama ve yastık
68. Gömlek ve elbiseler için askı
69. Jilet ve tıraş makinesi
70. Termos
71. Taşınabilir radyo
72. Yabancı dil sözlüğü (gideceğiniz yere göre)
73. Not defteri ya da büyük defter
74. Tükenmez ve kurşun kalemler
75. Varsa geçerli yemek kuponları
76. Döviz kuru dönüştürücü
77. Navigasyon cihazı
78. Gideceğiniz yerlere özgü turistik kitaplar
79. Gezilecek yerleri not ettiğiniz bir liste

Unutulmaz bir termal tatil deneyimi için Çam Otel'i ziyaret etmeyi unutmayın!

Plaj ve Su Sporları Tatiline Giderken Alınması Gerekenler

Tatile giderken alınması gerekenler, yapacağınız aktivitelere göre çeşitlilik gösterebiliyor. Mesela kumsaldasınız. Şezlonga uzanıp güneşin ve suyun tadını çıkarıyorsunuz. Birazdan suya girip çeşitli aktivitelere de katılacaksınız. ‘’Hay aksi!’’ demek o anda tam bir kabus olabilir! O halde neleri yanınıza alırsanız iyi olur? İşte muhteşem bir havuz tatili için alınması gerekenler.

1. Yüzme kıyafeti
2. Çeşitli boyutlarda havlular
3. Güneş kremi ve koruyucu (Uzmanlar 30 ile 50 faktör aralığı öneriyor)
4. Güneş gözlüğü
5. Şapka
6. Rahat bir terlik ya da sandalet
7. Plaj çantası
8. Plaj şemsiyesi
9. Katlanabilir plaj sandalyesi
10. Voleybol ya da futbol topu
11. Plaj oyunları için frizbi
12. Böcek ilacı
13. Böcek ve sinekler için ilaç
14. Su geçirmez telefon kılıfı (suyun altında çekim yapmak için)
15. Palet
16. Atıştırmalık (bisküvi, sandviç)
17. Dalgıç kıyafetleri
18. Sörf kıyafetleri
19. 19. Sörf tahtası
20. Bone
21. Kumla oynamak için kova ve kürek
22. Bolero
23. Müzik dinlemek için portatif hoparlör
24. Yelpaze
25. Rüzgar siperi
26. Şnorkel
27. Deniz ayakkabısı
28. Değerli eşyalar için kilitlenebilir kasa
29. İsteğe göre müzik aletleri
30. Simit ya da kolluk
31. Deniz yatağı
32. Windsurf tahtası
33. Kiteboard malzemeleri
34. Tüplü dalış malzemeleri
35. Yedek mayo
36. Pareo
37. Saç lastiği
38. Şampuan ve tarak
39. Deniz gözlüğü
40. Tercihe göre saç rengini açan kremler
41. Su altı kamerası

Kayak ya da Snowboard Tatiline Giderken Alınacaklar Listesi

Kendinizi snowboard gibi sporlara vereceğiniz bir tatile mi hazırlanıyorsunuz? Öyleyse bu liste tam size göre! Buradaki ihtiyaçlar listesini de özellikle soğuğa karşı güvenlik ve tedbiri göz önüne alarak hazırladık.

Tabii ki günlük hayatta soğuktan korunmak için kullanılan kalın kıyafetler yerine bu sporlar için tasarlanmış özel ekipman ve malzemelerden faydalanmanız sizin için daha iyi olur. Eğer malzemeleri satın almak istemiyorsanız gittiğiniz yerlerde büyük ihtimal ile kiralama noktaları da vardır. Bu merkezler sayesinde ekipman kiralamayı tercih edenlerin işi de oldukça kolay! Hadi gelin karla iç içeyken nelere ihtiyacınız olduğuna bir bakalım.

1. Kayak ceketi ya da montu
2. Kayak pantolonu
3. Kayak eldivenleri (su geçirmez)
4. Kayak şapkası
5. Kayak gözlükleri (yağışlı ve nemli hava koşulları için)
6. Güneş gözlüğü
7. Kar botları
8. Kayak çorapları
9. Kayak kaskı
10. Kayak ya da snowboard
11. Sırt çantası
12. Taban katmanı gömlek
13. Paçalı don
14. Güneş kremi
15. Dudak kremi
16. İlk yardım araç ve gereçleri
17. Termal içlik (soğuktan daha fazla korunmak için)
18. Snowboard ayakkabısı (kaygan kar üzerinde rahat hareket edebilmek için)
19. Snowboard tahtası (kayarken en rahat hareket edilecek uzunluk tercih edilmelidir)
20. Kar maskesi
21. Anorak
22. Terlemeye karşı yedek tişört

Kamp Tatiline Giderken Alınması Gerekenler

Sportif faaliyetler ya da deniz kenarında uzanmak yerine doğanın içinde kamp kurmak mı istiyorsunuz? Tabii ki kamp alanlarında da yürüyüş ya da tırmanış gibi faaliyetler yapılabiliyor. Doğal ortamda bulunacağınız için bu listede yer alan malzemeler daha çok güvenlik ve tedbire yönelik bir listeyi kapsıyor. Yaratıcılığınızı geliştirip kendi özel listenizi de çıkarabilirsiniz. İşte kampçılar için hazırladığımız alınması gereken listesi! 

Kamp için gerekli malzemeleri incelediğimiz bu yazımıza göz atmayı unutmayın!

1. Çadır
2. Uyku tulumu
3. Mat
4. Battaniye
5. El feneri
6. Yastık
7. Sıcak tutacak ceket ya da polar
8. Su geçirmez ceket
9. Yürüyüş botları
10. Katlanabilir sandalye
11. Uzun süre bozulmayacak atıştırmalıklar
12. Telefon için powerbank
13. Kitap ya da dergiler
14. Tercihe göre enstrüman
15. Ufak sırt çantası
16. Kampçı ya da dağcı çantası
17. Yedek kıyafetler
18. Şapka ve gözlük
19. Tırmanış kıyafetleri
20. Tırmanış ipi
21. Piknik örtüsü
22. Tabak ve çanak
23. Soğutucu çanta ve buzluk
24. Matara
25. Yürüyüş batonu
26. Kamp lambası
27. İlk yardım seti
28. Bant, bıçak ve makas
29. Kibrit ya da çakmak
30. Kağıt havlu
31. Islak mendil
32. Çöp poşeti
33. Bandana
34. Terlik
35. Bel çantası
36. Mum
37. Harita
38. Dürbün
39. Şemsiye
40. Yedek pil
41. Yara bandı
42. Pamuk
43. Sinek kovucu sprey
44. Kolonya
45. Bandaj
46. Şampuan
47. Diş fırçası ve diş macunu
48. Cımbız, jilet gibi kişisel bakım malzemeleri
49. Deniz ayakkabı
50. Konserve yiyecekler
51. Kürdan
52. Kafa lambası
53. Çadır altlığı
54. Sıcak su torbası
55. Dayanıklı saat
56. İyi yol arkadaşları ☺

Tatile giderken alınması gerekenler hazırlandı ama iş bununla bitmiyor. Şimdi de gideceğiniz yeri seçelim! Suyun tadını çıkarmaktan tutun da tırmanış yapmaya, kendinizi doğanın içinde hissetmekten usta aşçılara kadar tatilinizde çeşitli deneyimler yaşamak istiyorsanız Çam Termal Otel sizin için en ideal tatil yeri!

Ankara Kızılcahamam’da yer alan Çam Hotel, deneyimli personeli ve kaliteli hizmetleriyle konuklarının memnuniyeti için aralıksız çalışıyor. Siz de hijyenik bir havuzda yüzmek, bisiklet sürmek, yürüyüş yapmak ya da güzel yemekler yemek istiyorsanız Çam Otel’i tercih edebilirsiniz!

Tatile giderken bavula konulması gerekenler listesi için ise bu içeriğimize göz atın deriz!

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• www.acibadem.com.tr sitesine veya www.acibadem.com.tr/AcibademOnline/TR/MainPage adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK MAH.FEZA SK.NO:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Asics, hem amatör hem de profesyonel sporcu ayakkabısı modelleriyle sportif faaliyetlere konfor katıyor. Birbirinden şık ve rahat modelleriyle dünyanın en sevilen profesyonel sporcu ayakkabılarına imza atan Asics, 1949 yılından bu yana kalite ve teknolojinin karşılığı oluyor. Japonya’da kurulan marka, bugün tüm dünyayı harekete geçirmek vizyonuyla, dünyanın dört bir yanında kullanılıyor.
Asics ayakkabılar, uzun yıllar süren Ar-Ge çalışmaları ve özel araştırmalar sonucu üretiliyor. 1990 yılında kurulan Asics Spor Bilimlerin Enstitüsü, inovatif tasarımların çıkış merkezi oluyor. Laboratuvarlarda test edilen, denenen, geliştirilen modeller, dünyanın en iyi sporcularının tercihi olmanın gururunu Asics’e yaşatıyor. Profesyonellerin seçimi olan teknolojilerle amatör spor hayatını desteklemek isteyenler de Asics’i tercih ediyor.
Asics sporcu ayakkabıları arasında tenis ve koşu ayakkabısı gibi birçok farklı aktiviteye uygun modeller yer alıyor. Sporcuların verimli performans göstermesi, güvenle hareket etmesi, esnek ayakkabıları sayesinde kusursuz destek alması hedefiyle oluşturulan tasarımlar, ayak anatomisine uygun olarak tasarlanıyor. Örneğin hem yan hem de düz hareket için özel destekler sunan tenis ayakkabısı modelleri, sporcunun maksimum performans ve konfor hedefini karşılıyor. Hareket biyomekaniği gözetilerek tamamlanan modellerde, aktivite sırasında ayağın aldığı şekil an be an takip edilerek form oluşturuluyor. Özellikle denge, stabilite ve yer tutuş gereksiniminin arttığı erkek koşu ayakkabısı modelleri için koşu biyomekaniğine özel çözümler sunuluyor. Profesyonel bir sporcu ayakkabısının sahip olması gereken konfor, rahatlık, nem ve hava transferi özellikleri, yüksek taban tutuşu, denge ve enerji dönüşümü, Asics ile sağlanıyor.

Sporcu ayakkabısı, yapılan spor sırasında sporcunun konforlu ve güvenli hissetmesini sağlayan, performans verimliliği için destek veren ayakkabılara deniyor. Bir ayakkabının sporcu ayakkabısı olabilmesi için ilgili sportif aktiviteye özel geliştirilen özellikler bulundurması şart koşuluyor. Atletizmden güreşe, tenisten voleybola kadar birçok farklı spor için farklı sporcu ayakkabıları üretiliyor. Her sporun yapıldığı zemin, spor sırasında gerçekleştirilen hareketler, faaliyetlerin gereklilikleri farklı olduğu için sporcu ayakkabılarının da sunduğu teknik ve tasarım detayları birbirinden farklılaşıyor. Taban kalınlığı, saya özellikleri, orta taban destekleri, iç taban tasarımı, taban yastıklaması, spora göre değişiklik gösteriyor.
Sporcu ayakkabılarının spora bağlı sunduğu özelliklerin yanında profesyonel destek sağlamak için vadettiği fonksiyonlar da sıradan ayakkabılardan farklılaşıyor. Örneğin Asics sporcu ayakkabıları, kullanıcıların basış şekline, ayağın pronasyon türüne özel alternatifler sunarak spor sırasındaki sakatlanmaların oluşma olasılığını azaltıyor. Sporcuların performansını destekleyen ayakkabılar, içe veya dışa basma gibi sorunları, nötr pronasyon sağlayan özel taban teknolojileriyle çözmeye yardımcı oluyor. Spor sırasında sporcunun ihtiyaç duyduğu; stabilite, denge, tamponlama, sağlamlık, tutunma ve esneklik sporcu ayakkabıları aracılığıyla sağlanıyor.

Kaliteli bir sporcu ayakkabısının taşıması gereken belli özellikler bulunuyor, ayrıca modelin sporcunun ayağına uygun olması da temel gereksinimler arasında yer alıyor. Sporcu ayakkabısı seçerken dikkat edilecek belli noktalar var, sen de bu kıstasları göz önüne alarak senin için en uygun sporcu ayakkabısı modelini bulabilirsin. Sporcu ayakkabısı seçerken nelere dikkat edilmeli merak ediyorsan önerilerimiz seninle:

Sporcu ayakkabısı alırken öncelikle ayakkabının anatomik yapına uygun olduğundan emin olmalısın. Ayağının numarasına, basış açına, pronasyon eğimine uygun modelleri tercih etmelisin. Eğer ayak kemeriyle ilgili anatomik bir sorun yaşıyorsan, muhakkak sporcular için tasarlanan ortopedik ayakkabı modellerine yönelmelisin.

Sporcu ayakkabısı seçerken denemek önem taşıyor. Ayakkabı giyildiğinde parmakların sayanın ön kısmına değmemesi, ayakkabının ne çok sıkı ne de bol hissettirmesi gerekiyor.

Yapacağın spora uygun serileri denemen ve aktiviteye uygun sporcu ayakkabıları tercih etmen gerektiğinin altı çiziliyor.

Ayakkabıların nefes alabilmesi ve nem transferi sağlaması, tüm sporlar sırasında konforun sırrı oluyor.

Sporcuların sık antrenman yaptığı göz önüne alındığında modellerin dayanıklı olması ve kaliteli malzemelerden yapılmasının ne kadar önemli olduğu fark ediliyor. Materyal bilgisine ve dayanıklılık özelliklerine bakarak seçim yapmalısın.

Sportif aktivite sırasında giyeceğin kalınlıkta çorapları yanında bulundurmalı ve ayakkabı denerken bu çorapları giymelisin. Böylece ayakkabının ayağına uygunluğu konusunda daha doğru fikir sahibi olabilirsin.

Modellerin hafif olması birçok sporda hız kazanmaya yardımcı oluyor. Eğer performans odaklı bir sporcu ayakkabısı alacaksan hafifliğe ekstra önem vermeli ve seçeceğin ayakkabının hafif olmasına dikkat etmelisin.

Özellikle sert hareketler bulunduran sporlarda, adımla beraber yerden yansıyan şok etkisi, ayakta sakatlanmalara neden olabiliyor. Sporcu ayakkabılarının yeterli orta taban desteği bulundurması, şoku absorbe etme kabiliyetinin bulunması, ardışık sert hareketlerde bile ayağın güvende olmasını garanti ediyor. Orta taban özelliklerine, tamponlama etkisine dikkat ederek ayakkabı seçimi yapabilirsin.

Kullanacağın zemin özellikleri neler? Çim, toprak veya kum gibi farklı zeminler için ayakkabılarda farklı özelliklerdeki tabanlar kullanılıyor. Zemini göz önüne alarak taban tutuşunu değerlendirmeli ve seçimini gerçekleştirmelisin.

Sporcu ayakkabılarında teknik özellikler bir hayli önemli olsa da estetik detaylar da büyük önem taşıyor. Zorlu müsabakalarda sana eşlik edecek modellerin zevkini yansıtmasına, kıyafetlerine uyumlu olmasına özen göstermelisin.

Sporcu ayakkabısının ayağa binen yükü hafifletmesi gerekiyor.

Maksimum konfor sağlamak sporcu ayakkabısının görevleri arasında sıralanıyor.

Sporcu ayakkabısı enerji verimi sağlamalı.

Tamponlamadan ödün vermeden hafiflik vadetmeli.

İçe veya dışa basma eğilimi olduğunda devreye giren özel taban sistemlerinin ayağı normal pozisyona getirmesi gerekiyor.

Ayağın yapısal bütünlüğünün korunması önem taşıyor.

Sporcu ayakkabısı modellerinin esnekliği, harekete tam uyum sağlaması, rahatlığa imkan veriyor. Doğal hareket sağlayan ayakkabılar, sporcular için daha uygun görülüyor.

Sporcu ayakkabılarının aşınmaya karşı dayanıklı olması şart koşuluyor.

Orta tabanın şok etkisini absorbe etmesi gerekiyor.

İç tabanların ayakları hijyenik, kuru ve serin tutması temel ihtiyaçlar arasında sıralanıyor.

Sporcu ayakkabısı, ilgili spora uygun özellikler sunmalı.

Sporcunun cinsiyetine özel yapısal farklılıklar içermeli. Cinsiyet ayak anatomisini değiştirdiği için özel teknolojilerle olası sorunlara çözüm üretmeli.

Asics sporcu ayakkabıları, profesyonel ve amatör sporcuların ayakkabıdan beklentilerin tam anlamıyla karşılıyor. Üstün özellikli modeller, yastıklamadan iç tabana dek vadettikleri yenilikçi teknolojilerle konfor ve performans için ilk tercih haline geliyor.

Asics’in imzası olan Gel yastıklama, Asics sporcu ayakkabılarının birçoğunda bulunuyor. Darbe yönetiminde uzman olan sistem, Asics’in en popüler serisi Gel Kayano dahil birçok modelde kedine yer buluyor. Spor sırasında denge arayanlara stabilite vadeden jel yastıklama, 1993 yılından bu yana kullanıcıların tercihi oluyor. Gel teknolojisi bugün New Double Gel, Double Gel ve Single Gel seçenekleriyle modellerde kendine yer buluyor

Asics’e özel patika teknolojileri, sporcuları zorlu arazilerde outdoor sporların keyfini sürmeye davet ediyor. Guidance line, IGS, Asics Grip, Rock protection, Lace garage ve quick lacing gibi özel çözümler sayesinde sportif faaliyetlerde konfor ve güven aynı paydada buluşuyor. IGS yani Impact Guidance System Asics sporcu ayakkabılarının temel yapısını oluşturuyor. Ayakkabılar bu sayede her ayağın yapısına tam uyum gösteriyor ve doğal hareket elde ediliyor. Guidance Line: IGS sisteminin gelişmiş versiyonu olarak tanımlanıyor. Yürüyüş döngüsünü her harekete adapte eden sistem, ilk hareketten ayağın son andaki formuna kadar adımın her anını mükemmel destekliyor. Değişen basınç noktaları dengelenerek zemin ile ayağın her zaman sıkı temas kurması sağlanıyor.

Orta tabanda Asics’in FlyteFoam Propel, FlyteFoam, AmpliFoam ve Eva köpüklerinden destek alınıyor. FlyteFoam, organik liflerle desteklenen özel formuyla sıradan EVA tabandan %55 daha hafif görülüyor. Ekstra tamponlama ve hafiflik sağlıyor. FlyteFoam Lyte, Asics’in en hafif taban formülünü işaret ediyor. Nanofiberlerle en iyi tamponlama etkisi, uzun ömürle konforun sürekliliği sağlanıyor. FlyteFoam Propel: Enerji dönüşü sağlayan yapısıyla sıçrama ve itiş gücünde rakip tanımıyor. Üstelik hafiflikten de ödün vermiyor. AmpliFoam, Geleneksel hafif EVA köpüğün hafifletilmiş ve üst yüzey yastıklama sunan versiyonu olarak karşımıza çıkıyor. Tamponlama yetkinliği ve dayanıklılığı ile Asics modellerine çok yakışıyor.

İçe basma ve denge konusunda sporcuların yardımına Guidance trusstic, Dynamic Duomax ve duomax özellikleri koşuyor. Duomax desteği, çift yoğunluklu, iç arka kısımda bulunan orta taban sisteminden oluşuyor. Dengeyi artıran destek, içe basma eğitimi olduğunda devreye girerek ayağı ideal pozisyona getiriyor. Dynamic Duomax, Duomax sisteminin geliştirilmiş versiyonunu oluşturuyor. Üst seviye koruma vadediyor. Trusstic System: Ayağın yapısam bütünlüğünü korurken taban ünitesinin ağırlığını minimuma indiriyor.

Saya için Cloutch Counter, Midfoot Fit System, Engineered Mesh, Knit, 3D Print elements, Breathable Mesh özellikleri kullanılıyor. Nefes alan ısı ve nem dengesini sağlarken ayağın saya içinde konforlu hissetmesini garanti eden özellikler sporcular için özel hazırlanıyor. Saya özellikleri hijyen, kuruluk ve serinlik sağlayan ortholite iç tabanla tamamlanıyor.

Dış taban teknolojilerinde ise AHAR Sponge, Super AHAR, Pu Duosole, AHAR Rubber ve Solid Rubber alternatifler bulunuyor. Farklı zeminlerde mükemmel yer tutuşu sağlayan Asics teknolojileri, AHAR sistemi temelinde çeşitleniyor. AHAR, aşınmaya dayanıklı kauçuk malzemeden oluşan bir dış taban teknolojisini tarif ediyor. Kauçuktan 2 kat daha fazla aşınma dayanıklılığı sunan AHAR, geliştirilmiş AHAR+ versiyonuyla 3 kat fazla sağlamlık sağlıyor.

Asics kadın ve erkek sporcu ayakkabısı modelleri, cinsiyete özel sunduğu özelliklerle büyük fark yaratıyor. Asics’in yaptığı araştırmalar, erkek ve kadınların ayakkabıda farklı ihtiyaçları olduğunu gösterdiği için tasarımlar da bu farklara yoğunlaşarak hazırlanıyor. Kadın sporcu ayakkabılarının topuk ve ön ayak oranı değişiyor. Kadın ayakkabılarında topuk, ön ayağa göre daha dar şekilleniyor. Ayakkabılar da bu farka uyum gösteriyor. Ayrıca erkek sporcu ayakkabıları, ortalama ağırlığın fazla olması nedeniyle daha fazla yastıklama taşıyor, kadın modelleri ise daha az yastıklama ile daha iyi sıçrama ve darbe emilimi sunabiliyor. Tüm bunlara ek olarak kadınların dönem dönem değişen östrojen düzeyleri, ayak kemeri yüksekliğinin azalmasına yol açıyor. Asics sporcu ayakkabıları değişen kemer yüksekliğine göre en konforlu ayakkabı deneyimini sunmak üzere özel tasarımla sunuluyor.

Asics sporcu ayakkabısı modelleri içinde tenis, koşu, voleybol, güreş, futbol, outdoor ve yürüyüş ayakkabısı gibi farklı seçenekleri bulabilirsin. Ayrıca, Asics sporcu modelleri arasında lifestyle ayakkabılar da yer alıyor. Gündelik yaşamda kullanılabilen, kişilerin her an kendilerini iyi, rahat ve şık hissetmesini sağlayan tasarımlar da Asics koleksiyonunda alıcı buluyor. Onlarca seri, tescilli birçok teknoloji, renk renk, desen desen ikonik sporcu ayakkabısı tasarımlarıyla Asics seni bekliyor.Üstelik yalnız senin için değil, sevdiklerin için de Asics doğru adres. Onlara Sevgililer Günü indirimleri ile güzel bir hediye olarak Asics tasarımlarını alabilir, seçkin hediyelerle özel günleri çok daha değerli kılabilirsin.

Asics sporcu ayakkabısı fiyatları, modellerin teknik özellikleri üzerinden belirleniyor. Ayakkabıda kullanılan materyaller, sunulan teknolojiler, tasarım detayları, sezon modası, dönemsel kampanyalar sporcu ayakkabısı fiyatlarını değiştirebiliyor. Kullanıcıların kendileri için en uygun modeli seçerken öncelikle ürün özelliklerini incelemesi, tasarımları yaptıkları spora, ayakkabıları kullanacakları zemine, estetik zevklerine ve ayak numaralarına göre filtrelemesi, ardından fiyat karşılaştırması ile son kararı vermesi öneriliyor. Asics tüm modellerinde fiyat kalite dengesini karşılayarak kullanıcılarına güven veriyor. Yarım asırdan daha uzun süredir, dünyanın dört bir yanındaki profesyonel ve amatör sporcuların ilk tercihi olan Asics, bugün milyonlarla kullanıcısının memnuniyetiyle başarısını taçlandırıyor. Sen de sporcu ayakkabısı tercihini Asics koleksiyonundan yapabilir, kadın, erkek ve çocuk sporcu ayakkabısı modellerinde konforu deneyimleyebilirsin. Hız, dayanıklılık, estetik ve mükemmel koruma sağlayan Asics sporcu ayakkabılarınla, günün her anında kendi rekorlarını egale etmeye hazırsın!