Yeşil Mercimek Besin Değeri Pişmiş
Cevabın tamamını burada okuyun: diyetkolik.com
Diyette yeşil mercimek ne kadar yenmeli?
Sofralarımızdan eksik etmememiz gereken yeşil mercimek, diyette tüketilebilecek en ideal yemeklerdendir. Kilo vermek istendiğinde günlük kalori alımını azaltan mercimeği haşlayıp 2 yemek kaşığı miktarında salatalarda da tüketebilirsiniz.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Yeşil mercimek nasıl tüketilmeli?
Yeşil mercimek özellikle kış aylarında yoğun olarak tüketilmektedir. Zengin bir lif kaynağı olan yeşil mercimek haşlanarak tüketilir. Yeşil mercimek bakliyatının yemeğinin yanı sıra salatası ve çorbası da yapılabilir.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: fanatik.com.tr
Yeşil mercimek nasıl kilo verdirir?
Sindirime bağlı harcanan enerji artacağı için kilo verme sürecinde mucizevi etki gösterir. * İyi bir bitkisel karbonhidrat kaynağıdır. Yani vücuda kaliteli şeker verir. Özellikle zayıflarken beslenmede günlük alınan kalori azaltılır.
Kaynak kaldırma talebi
nest...