Yenidoğan Bebek Odası Kaç Derece Olmalı

Yenidoğan bebeklerin bakımında ısı koruma önemli konulardan biri. Yenidoğan bebekler, cilt altı yağ dokusu henüz yeterli kalınlıkta olmadığından, vücut ısısını uzun süre koruyabilecek durumda olmuyor. Çıplak bırakıldığında veya soğuk ortamlarda vücut ısısı kolayca düşebiliyor. Diğer taraftan ter bezleri de olgun olmadığından, fazla ısıtıldığında terleyememe ve vücut ısısının kontrolsüz olarak yükselmesi söz konusu oluyor.

Bebeklerin vücut ısısı kaç derece olmalı?  

Yenidoğan bebeğin vücut ısısı, koltuk altından ölçüm yapılıyorsa 36,5-37,5 derece arasında olmalı. Kulaktan ölçülen ısı bundan 0,5-1 derece daha yüksek bulunabilir. Kaloriferli ve ısı yalıtımlı evlerde genelde aşırı sıcak ve kuru ortam kış bebeklerini zorlarken, sobalı evlerde odalar arası ısı farkı problem olabilir. Bebeğin odasında sıcaklık 22-23 derece idealdir. Merkezi ısıtma sistemleri nedeniyle hava aşırı kurumuşsa, bebek odasında ıslak bir parça havlunun kurudukça ıslatılarak bulundurulması sorunu çözecektir. Buna rağmen kuruluk nedeniyle burun tıkanıklığı yaşanırsa, serum fizyolojikli damlalarla burun temizliği yapılabilir. Bebek cildi de kuruluktan etkilenir. Banyoda cildi kurutmayan ürünler kullanılabilir ve sonrasında uygun losyon veya bebe yağları ile nemlendirme yapılabilir.  

Bebekleri uyurken çok kalın giydirmeyin

Bebek odası kışın da güneş alabilen, pencere açılarak havalandırılabilen bir oda olmalı. Soğuk havalarda bile evin havalandırılması gerekiyor. Odalar arası ısı farkının yaşandığı evlerde, bebeğin gereğinde çıkarılabilecek birkaç kat ile giydirilmesi ve ısı değişikliğine göre katların azaltılıp artırılması gerekiyor. Yenidoğan bebek için tenine temas edecek pamuklu bir badi ve üstüne ayaklı bir tulum en uygun kıyafet olarak tavsiye ediliyor. Tulum kalınlığı ısıya göre penyeden kadifeye kadar değişen dokularda seçilebilir. Uyuturken çok kalın giydirilmemesi, üzerine polar gibi hafif ama sıcak tutan bir battaniye ya da hafif bir yorgan örtülmesi gerekiyor.  

Bebekleri ısıtıcılara çok yakın yatırmayın

Bebeğin ısıtıcılara çok yakın ve ağır örtüler altında yatırılmasının sakıncaları var; özellikle ilk günlerde uyanma zorlukları, emmeme, halsizlik gibi durumlara yol açabiliyor. Bebekle kışın sokağa çıkılması gerektiğinde, normal ev kıyafetinin üzerine giydirilebilen içi izolasyonlu tulum tarzında giyeceklerin tercih edilmesi gerekiyor. Mutlaka şapka kullanılmalı, rüzgârlı zamanlarda kulakları da içine aldığından emin olunmalı. Araba koltuğu ya da pusete kemerlerle bağlanabilen, zarf gibi bebeği sarabilen aparatlar, dışarıda vakit geçirilmesi gerektiğinde çok yararlı oluyor. Soğukta, rüzgârda kalınacak ise bebeğin açıkta kalan yüz bölgelerine soğukla teması azaltacak uygun kremler sürülmesi yararlı olur. Arabada bebek bir kat soyulmalı ya da araba fazla ısıtılmamalı.  

Kış hastalıklarına dikkat

Tüm yenidoğanlar, ilk 4-6 hafta boyunca bağışıklık açısından duyarlıdır. Bu nedenle, özellikle enfeksiyonların sık olduğu kış mevsiminde kalabalıktan uzak tutulması gerekiyor. Anne baba ve evdeki birinci derece yakınlar dışında, kucak ve yakın temastan kaçınılması gerekiyor. Özellikle el temizliğine çok dikkat etmekte fayda var. Kış aylarında iç mekan, dış mekan arasındaki ısı farklılıklarına karşı bebeklerin daha hassas olduğunu, kalabalık ve kapalı ortamlarda hastalıklarla karşılaşma olasılığının yükseldiğini unutmayın.  

D vitamini desteği gerekebilir

Dışarıdan gelen ev sakinlerinin bebekle ilgilenmeden önce özellikle el temizliklerine dikkat etmeleri, sigara içilmemesi, hastayken evde maske takılması ve evin sık sık havalandırılması önemli. Emziren annelerin solunum yolu hastalıklarına yakalanmaları durumunda, emzirirken maske kullanmaları, bebekle yakın temas etmemeye çalışmaları gerekiyor. Böyle dönemlerde emzirme, bebeğin annenin bağışıklığından yararlanabilmesi için önem kazanıyor. Sütle solunum yolu enfeksiyonu bulaşmadığını da anımsatmakta fayda var. Kış mevsiminde doğan bebekler için dikkat edilecek başka bir konu da D vitamini desteği. Güneş, D vitamininin en önemli kaynağı olduğundan özellikle uzun süre güneş görülemeyen aylarda anne sütü alan bebeklerin D vitamini ile desteklenmesine özen gösterilmeli. 

Oda sıcaklığı bebeğimin sağlığını nasıl etkiler?

Çoğumuz için biraz fazla sıcak veya nemli bir oda çok büyük sorun olmasa da bebekler sıcaklık ve neme daha duyarlı olma eğilimindedir. Örneğin çok düşük nem, gözlerinin ve boğazlarının kurumasına neden olabilir. Oda çok soğuk veya çok sıcak olduğundaysa bebekler henüz bir yetişkin gibi kendi vücut sıcaklıklarını ayarlayamazlar.

Bebek odasında ideal hava koşulları nelerdir?

Oda için ideal hava koşulunu, belirli bir sıcaklık veya nem düzeyinden ziyade bir aralık olarak düşünün. Bebeğiniz için en sağlıklı oda sıcaklığı 16 - 20°C (60,8 - 68°F) arasıdır, nem seviyesinin ise %40 - 60 aralığında tutulması idealdir.

Bebek telsizi nasıl fayda sağlayabilir?

Bebeğinizi besleme ve rahatlatma seansları ile genel ebeveynlik gereklilikleri arasında tüm bu takibin nasıl yapılacağını merak ediyorsanız korkmayın. Arkanızda akıllı bir bebek telsizi var: Odanın sıcaklığını ve nemini sizin yerinize sürekli olarak takip eder.

Akıllı bebek telsizinde sıcaklık ve nem eşiklerini ayarladığınızda oda değerlerinin bu eşikleri aşması durumunda bildirim alırsınız. Böylece havanın bebeğiniz için sağlıklı olduğunu veya biraz düzenlenmesi gerektiğini her zaman bilirsiniz.

Değerlere bağlı olarak bebeğinizin rahatlığını sağlamak için düzenleme yapabilirsiniz. Nem biraz yüksek mi? Biraz temiz hava gelmesi için pencereyi açabilirsiniz. Bebeğinizin vücut sıcaklığının aşırı yükseldiğinden mi endişeleniyorsunuz? Bebeğinizi çok kalın giydirmediğinizden emin olun ve odayı daha rahat bir sıcaklığa getirmek için klima kullanmayı düşünün.

Bebek odasının havasının bebeğinizin uykusunu nasıl etkilediğini de bilmek isteyebilirsiniz. Akıllı bebek telsizini sağlıklı bebek gelişimi uygulamamız uGrow'a bağlayıp bebeğinizin uykusunu takip ederek bebeğinizin en iyi şekilde uyumasına yardımcı olan oda sıcaklığını tek bakışta görebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi bebek telsiziniz sadece merakınızı gidermek için değildir. Bebeğinizin gece ve gündüz rahat etmesini sağlamanın kolay bir yoludur.