Yetişkinlerde Tırnak Yeme

yetişkinlerde tırnak yeme

Tırnak yemenin psikolojik nedenleri kişinin bebeklik döneminden başlayabilir. Tırnak yeme alışkanlığı güvensizlik belirtisi olarak görülürken, duygu durumunda yaşanan değişikliklere verilen bir tepkidir. Anne ve baba tarafından taklit edilerek öğrenilmiş olabilir. Genetik olarak geçebilen kaygı bozuklukları ile bağlantılı olabilir. Tırnak yemenin psikolojik nedenleri şunlardır:

Bireyin kaygı,gerilim,korku,öfke,üzüntü gibi duygular yaşaması.
Yer aldığı sosyal ve fiziksel çevresinde ani bir değişim olması.
Zihinsel ve gelişimsel bozuklukları olması.
Kişinin kendisini güvensiz hissetmeye başlaması.
Problemli bir çocukluk dönemi yaşamış olması.
Ailesinin baskıcı ve otoriter davranışlar sergilemesi.
Kişinin başkaları tarafından eleştirlmekten kaygılanması.
Herhangi bir davranışı yüzünden cezalandırılacağını düşünmesi.
Ailesinin ilgi ve sevgi göstermemesi.
Başkaları için değersiz olduğunu hissetmesi.
İletişim sorunları yaşıyor olması.
Obsesif kompulsif kişilik bozukluğuna sahip olmak.
Majör depresyon, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu rahatsızlıklarının olması.

Tırnak Yemenin Zararları Nelerdir?

Tırnak yemenin zararı hem psikolojik hem fiziksel olarak görülür. Parmak üzerindeki tırnak ve etrafındaki dokularda hasar meydana gelir. Tırnak etrafındaki şekil bozuklukları tırnak yiyen kişinin çevresi tarafından kötü görüneceğinden kaygılanmasına sebep olur.Bununla birlikte öz güveninde azalma ve sosyal hayattan uzaklaşma gözlenebilir.Tırnak yatağı dokusu uzun zamandır hasar görüyorsa tırnak düşmesi yaşanabilir. Tırnak yeme sonucunda çene eklemleri ve diş yapıları bozulabilir. Hatta tırnak yiyen kişide çenenin kapanmaması olarak bilinen Maloklüzyon rahatsızlığı oluşabilir. Parmakların ağız ile sürekli temas etmesinden dolayı kişi enfeksiyonlara açık hale gelir. Tırnak yutması da kişinin mide enfeksiyonu yaşamasına sebep olabilir.

Çocuklarda Tırnak Yeme Hastalığı

Çocuklarda tırnak yemeyetişkinlik döneminde devam eden tırnak yeme alışkanlığının habercisi olabilir. Onikofaji ismiyle de bilinen tınak yeme hastalığı özellikle çocukluk döneminde başlar ve birçok sebebi bulunabilir. Aile ve çevresnin çocuğa karşı sürekli uyarıda bulunması tırnak yeme davranışının artmasına sebep olabilir. Genelde 3-4 yaşından sonra başlar ve çocukların %33’ünde görülür. Ergenlik dönemine girilmesiyle bu oran %40’a kadar yükselir ve çoğu tırnak yeme davranışı bu dönemde bırakılır. Tırnak yiyen çocuklar genelde herkesin önünde ellerini kullanmaktan kaçınır hale gelir.Dalga geçilmesinden, eleştirilmekten korkar ve bazı sosyal ortamlara girmekten çekinir. Ailesinin ona yaptığı eleştiri, uyarı ve cezalardan dolayı daha fazla endişe, stres duyar. Bu durum onun tırnak yeme davranışını arttırabilir. Anne ve babalar böyle durumlarda çocuğun bu alışkanlığını ilk zamanlarda görmezden gelmeli ve sürekli eleştirmekten kaçınmalıdır. Çocuk ellerini kullanacağı faaliyetlere yönlendirilirse bu davranışı daha çabuk bırakır.

Tırnak Yeme Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

Tırnak yeme tedavisi için ilk adım, erken dönemde çocuğun tırnak yeme alışkanlığının görmezden gelinmesidir. Erken dönemde başlayan onikofaji vakalarında tırnak yiyen çocuğu, ellerini kullanması gereken farklı eylemlere yönlendirmek ve kesinlikle uyarıda bulunmamak gerekir. Ancak tırnak yeme alışkanlığa dönüşürse öncelikle bu davranışın altında yatan nedenler araştırılmalıdır. Odağın ortadan kaldırılmasıyla ve pozitif motivasyonla bu durum, tamamen ortadan kaldırılabilir. Yetişkinlerde ise motivasyon son derece önemlidir. Can sıkıntısı, kaygı ve stres gibi duygusal ve fiziksel tetikleyicilerin ortadan kaldırılması, tırnakların kısa tutulması, düzenli manikür yaptırılması alışkanlığın bırakılmasında faydalıdır. Ayrıca acı oje kullanımı da tırnak yeme alışkanlığının bırakılmasına yardımcı olabilir. Tüm bunlara rağmen tırnak yeme alışkanlığı devam ediyorsa, bilişsel ve davranışsal terapi yaklaşımları ile tırnak yeme hastalığı tedavi edilebilir.

Tırnak Yeme Alışkanlığı İçin Ailelerine Neler Önerilir?

Tırnak yeme davranışında aileler çocuklarını gözlemlemeli ve onlarda kaygı yaratacak davranışlarda bulunmamalıdır. Tırnak yeme alışkanlığının çocuklarında neden ortaya çıktığını düşünmelidirler. Çocuğa bu davranışı için ceza vermek tırnak yemenin artmasına sebep olabilir. Çocuğu tırnak yiyen ailelere şunlar önerilir :

Geceleri çocuklara uyurken eski pamuk eldiven giydirmek tırnak yemeyi engelleyebilir.
Parmak uçlarına zarar vermeyecek acı bir madde sürülebilir.
Çocuğun vaktini başka faaliyetlerle geçirmesi, ilgisini başka yöne çekmesi sağlanır.
Tırnak yemenin zararları çocuğa sakince anlatılmalıdır.
Çocuğa ağzında çiğneyeceği bir şey vermek onu başka faaliyetler sırasında meşgul edebilir.
Kendi tırnağına bakım yapma alışkanlığı kazandırılabilir.

Yetişkinlerde tırnak yeme alışkanlığı

Yetişkinlerde tırnak yeme alışkanlığının, çoğunlukla çocukluk döneminden gelen bir davranış olduğunu söyleyen Psikolog Merve Tepeli Yürüten, bu alışkanlığın nedenlerini ve ondan kurtulma yöntemlerini anlattı.

Bu dönemde aile içinde aşırı baskılı ve otoriter bir tutumun olması, çocuğun sürekli azarlanarak eleştirilmesi, kardeş kıskançlığı, şiddet, yetersiz ilgi ve sevgi, okul başarısızlığı gibi etkenler, oluşan stres ve gerginliğin sonucunda tırnak yeme davranışının gelişmesine neden olmaktadır. Ayrıca aile içinde tırnak yiyen bir modelin, çocuk tarafından taklit edilmesi de önemli bir etken olabilmektedir.

İş ortamındaki stres bu alışkanlığı tetikliyor

çocukluk döneminde, bu alışkanlığın kazanılmasında neden olan etkenler saptanarak çözüme ulaştırılmazsa, tırnak yeme sorunu gençlik ve yetişkinlik dönemlerinde de tekrarlayabilir. İş ya da özel yaşamdaki stresli ortamlar, bu alışkanlığı tetikleyebilir. Kişi böyle anlarda tırnak yiyerek kendini sakinleştirmeye çalışır. Yetişkinlerde de aynen çocukluk döneminde olduğu gibi kaygılar ve çatışmalar azaldığında alışkanlığın dozu da azalır. Ancak aynı döngüde sorunlar arttığı zaman, tırnak yeme davranışı geri gelir. Bu açıdan bakıldığında tırnak yeme alışkanlığı bir sebep değil, kişinin sahip olduğu bozukluğa karşı oluşturduğu bir sonuçtur.

Tırnak yemeye nasıl son verilir?

Çocukken ortadaki sorunun kaldırılması halinde kendiliğinden yok olabilecek bu alışkanlık, yetişkinlik döneminde kişinin kendi isteği ve çabasıyla yok edilebilir. Genelde kişiler bu konudaki bağımlılıkları konusunda ısrarcı olsalar da kararlılıkları ve aldıkları profesyonel destekler davranışın sönmesinde etkili olmaktadır. Son yıllarda kullanılan farklı tatlardaki ojeler de, tırnak yeme alışkanlığının tedavisinde etkili olmaktadır. Profesyonel yardım için başvuran kişilerin kaygılarını nasıl azaltabilecekleri, sorunlarla nasıl baş edebilecekleri konusunda beceri kazanmalarını sağlayan terapötik yaklaşımlar, tırnak yeme alışkanlığının tedavisinde oldukça etkilidir.

False

Tırnak Yeme

Tırnak yeme alışkanlığına çoğunlukla 3-4 yaşlarından önce başlamaz. (Çok ender olarak 5 aylık gibi erken bir dönemde görülebilir). Çocukların %33 de tırnak yeme davranışı görülür. Bu oran erken ergenlik çağına kadar sürer.

Bu oran erken ergenlik çağına kadar sürer. Ergenlik çağında tırnak yiyen çocukların sayısı %40-45’e yükselir. Yani ergenlik çağına doğru çocukların hemen hemen yarısı tırnak yeme davranışı gösterir. Bunun nedeni gençlerin çevreden onay görmemeleri olarak değerlendirilir. Ayrıca tırnak yiyen çocukların ailelerinin çoğunda tırnak yiyenlere rastlanmaktadır. Bunun içinde tırnak yemenin bir taklit olduğu ve büyükleri taklit etmek suretiyle öğrenildiği ileri sürülmektedir. Ergenlik çağında sosyal onay görenlerin çoğu bu davranışı terketmektedir.

Tırnak yemek bazen ayak parmaklarını ısırmakla ve ayak tırnaklarını el parmaklarıyla yakalama ile ilişkili görülmektedir. Ayak parmağı tırnağının yenilmesi ve ısırılması hemen hemen sadece kızlarda görülmektedir.

Ruhsal gerilim, sıkıntı veya saldırganlık duygularının açığa vurulmadığı durumlarda, çocuğun kendi kendine yönelik saldırganlık dürtüsünün bir belirtisi kabul edilir. Huzursuz çocuklarda sıklıkla rastlanır. Tırnak yeme, daha çok sinirli çocuklarda ve dişlerin çıkmaya başladığı dönemlerde görülmektedir. 7-8 ve daha ileri yaşlarda da görülebilen tırnak yeme, özellikle çocukların ellerinde herhangi bir iş ya da oyunla uğraşmadığı zamanlara görülmektedir. Bu hal çocuklarda genelde uyku bozuklukları ve hareket huzursuzluğu ile beraber bulunur. Çocuk bu yoldan iç huzursuzluğunu bastırmaya çalışır. Aşırı bastırıcı bir ana-baba veya sert bir öğretmenin etkisinde kalan çocuklarda daha sık rastlanır. Saklı kalmış bir saldırganlığı yansıttığı kabul edilir. Daha çok, kendini suçlayan ve öfkesi içine dönük kişilik yapılarında görüldüğü söylenir.

Tırnak Yeme Davranışının Nedenleri

Bu davranışın altında yatan sebepler parmak emmede olduğu gibi çoğunlukla psikolojik sorunlardır.

Alışkanlık daha çok baskı altına alınmış heyecanların ilgilendiği durumlarla olup, çocuk bunun arzu edilmeyen bir davranış ve alışkanlık olduğunu anlayınca kökleşmekte olduğu görülmektedir.

Tırnak yeme bir güvensizlik belirtisi olarak kabul edilir. Aile içinde aşırı baskılı ve otoriter bir eğitimin uygulanması, çocuğun sürekli azarlanarak eleştirilmesi, kıskançlık, yeterli ilgi ve sevgi görememe sıkıntı ve gerginlik başlıca nedenlerdir.

Anne babanın yaşantısı da önemli bir etkendir. Anne baba arasındaki iletişim sorunları, anne babanın aşırı kaygılı olması ve çocuğu aşırı derecede koruyup kollaması, anne babanın çocuklar arasında ayrım yapması çocukların birbirleriyle olan ilişkilerinde ve çocuklarda duygusal sorunlara neden olabilmektedir

Tırnak yeme taklit yoluyla da başlayan bir davranıştır. Ailede ya da yakın çevrede erhangi bir bireyin tırnak yeme davranışı göstermesi doğal olarak çocuğun ilgisini çekecektir. Ayrıca tırnak yeme davranışı olaylara bağlı olarak gelişebilmektedir. Çocuğu tedirgin eden herhangi bir olay veya çevrede onun için hoşnutsuzluk yaratacak herhangi bir durum bu davranışı göstermesine yol açar.

Aile içinde çocuğa karşı aşırı baskıcı ve otoriter bir tutum sergilenmesi, çocuğun sürekli olarak azarlanması, eleştirilmesi, yetersiz ilgi ve sevgi, sıkıntılar ve gerginlikler tırnak yeme davranışına neden olan başlıca etkenler arasında sayılabilir

Tırnak yeme davranışı, parmak emmede olduğu gibi, duygusal sorunlardan kaynaklanmaktadır ve söz konusu gerilimleri azaltmaya yöneliktir.

Ailelere Öneriler

3-4 yaşlarına kadar bu davranışın anne baba tarafından görmezlikten gelinmesi gerekmektedir. Daha sonra bu davranış devam ederse;
Çocuğun gerginlik ve hoşnutsuzluk nedenleri iyice araştırılmalıdır.
Çocuğu azarlamak, korkutmak, ceza vermek gibi zorlayıcı yöntemlerin uygulanması oldukça yaralayıcı olmaktadır. Hatta çok daha ağır duygusal problemlerin çıkmasına neden olabilir.
Çocukları korku ve kaygı yaratacak durumlardan uzak tutmak gerekir.
Çocukların ilgisi başka yöne çekilebilir. Bir şey izlerken ya da dinlerken onun çiğneyecek bir şeyle meşgul etmek, tırnak yemenin yerine gelecek bir etkinlik olabilir.
Çocuk bu davranıştan vazgeçmesi için zorlanmamalıdır. Zorlama, davranışı şiddetlendirebilir.
DOÇ. DR. ADNAN ÇOBAN
PSİKİYATRİST-PSİKOTERAPİST

Parmak Emme hakkında bilgi almak isterseniz eğer ki; İlgili linke tıklayabilirsiniz.

Soru Sorun