Zayıflama Yoğurt Kürleri
Naneli yoğurt ile zayıflama kürü! Nane yoğurt mucizesi nedir? Naneli yoğurt nasıl yapılır?
Sağlıklı kilo verdiren kürler arasında yapımı basit ve etkili olan nane ve yoğurt karışımı ile kısa zamanda zayıflayabilirsiniz! Düzenli olarak tüketeceğiniz 1 kase naneli yoğurt karışımı ile forma girmeye hazır mısınız? Kalıcı ve sağlıklı zayıflatan nane ve yoğurt karışımı nasıl yapılır? Naneli yoğurt mucizesi nedir, naneli yoğurdun faydaları neler? Nane ve yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? İşte diyet dostu kilo verdiren sağlıklı nane ve yoğurt karışımı
Sağlığımız için önemli bir şifa kaynağı olan naneli yoğurt, her yaş grubundan kimsenin sağlığını korumak maksadıyla tercih edebileceği en lezzetli alternatiflerdendir. Tek başlarına dahi vücudumuz için ayrı ayrı faydası olan yoğurt ve nane beraber hazırlandığı vakit kür olarak tüketilirse aynı zamanda zayıflatıcı özelliği ile diyet dostudur. Kilo problemi ile karşı karşıya olan kimselerin zayıflamak için aradıkları sağlıklı ve kilo verdirici kür tarifleri evde çok basit şekillerde hazırlanabiliyor. Özellikle de göbek eritme konusunda oldukça başarılı etki sağlayan çeşitli yoğurt kürleri kalsiyum alımını da destekleyerek sağlığımızı korur. Tok tutması ve vücudu dinçleştirme de etkili olan naneyi ise her ne kadar genellikle yemek yaparken kullansak da sağlıklı forma girmenin en büyük yardımcılarından olmayı sağlıyor. Peki naneli yoğurt yiyerek nasıl zayıflanır? Naneli yoğurt nasıl yapılır? Naneli yoğurt mideye iyi gelir mi? Naneli yoğurt ile kilo verdiren kür nasıl hazırlanır? İşte nane yoğurt mucizesi
NANELİ YOĞURT İLE ZAYIFLAMA! NANELİ YOĞURT KİLO VERDİRİR Mİ?
TIKLA OKU: AÇ KARNA MAYDANOZLU SU İLE HIZLI KİLO VERME
Sert ve keskin kokusuyla severek tüketilen nane, salata ve yemeklerde görsel şölen oluşturduğu gibi damak zevkine hitap eden en lezzetli baharatlıklardandır. Mevsiminde kolay kolay bulunamayan naneyi her zaman evde bulundurabilmek için kurutarak saklanan naneyi yoğurtla beraber tüketerek etkili zayıflayabilirsiniz.
Nane-yoğurt ikilisi beraber yenildiğinde kemik sağlığına olan olumlu etkisi 2 kat daha yukarı çıkmaktadır. Bir kase kadar yoğurda ilave edilen nane sağlıklı zayıflamanın en güzel formülüdür.
Zayıflama kürleri arasında adını sık sık duyduğumuz yoğurtla ilgili diyette yanlış anlaşılan bazı konular vardır. Örneğin yoğurt faydalı ve zayıflatıyor diye yemeklerin yanında yoğurt yiyerek zayıflamaya çalışmak gibi. Dışarıda hazır olarak satılan yoğurtların içerisinde yağ oranı yüksek olabiliyor.
Bu nedenle yalnızca light ya da yağsız yoğurt olanları tüketmeniz gerekiyor. Eğer sizde naneli yoğurt ile zayıflama kararı aldıysanız öncelikle yoğurdun bu hususuna dikkat etmelisiniz.
NANELİ YOĞURT İLE NASIL ZAYIFLANIR? TOK TUTAN NANE VE YOĞURT KÜRÜ
nane yoğurt ile zayıflama
Evde sağlıklı yollarla yaptığınız yoğurdun gerek sağlık gerek diyet açıdan daha faydalı olduğunu unutmamanız gerekir. Bir kase yoğurdun içine dal nane doğrayıp güzelce karıştırın. İçine biraz da limon sıktıktan sonda düzeni tüketmeniz halinde hem yağlarınız eriyecek hem de fit görünüm elde etmeye yaklaşacaksınız.
Yoğurt nane kürünü öğünlerden ortalama 1 saat önce tüketmeniz daha doğru olacaktır.
NANELİ YOĞURT NASIL YAPILIR? YOĞURTLU NANE TARİFİ:
MALZEMELER:
1 yemek kaşığı nane
1 tatlı kaşığı zeytinyağ
2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Açmak için su
Tuz (Çok az)
YAPILIŞI:
Zeytinyağı ile naneyi küçük bir tavaya alıp nanelerin rengi kahverengileşinceye kadar karıştırarak kavurun. Ardından yoğurdu cıvıklaştırmadan az miktarda su ekleyerek açın. Naneleri ve az miktarda da tuz ekledikten sonra naneli yoğurdunuz hazır!
Afiyet olsun
GÖBEK ERİTEN YOĞURT NANE PUL BİBER KARIŞIMI NASIL YAPILIR?
Naneli yoğurt mucizesi
Vücudunuzun genel hatlarından şikayetçi değil de göbeğinizdeki fazlalıklardan kurtulmak istiyorsanız yağ yakıcı sağlıklı tariflerle bu isteğinizi gerçekleştirebiirsiniz. Göbek eritmede meşhur nane pul biber yoğurt kürünü hazırlamak için yapmanız gerekenler:
- Yarım limon
- Yarım tatlı kaşığı pul biber
- Yarım tatlı kaşığı nane
- 6 tatlı kaşığı yarım yağlı yoğurt
Yukarıda geçen malzemeleri kasede karıştırıp uyumadan saat önce tüketin.
NANE YOĞURT MUCİZESİNİN FAYDALARI NELER? NANELİ YOĞURT KARIŞIMI NEYE İYİ GELİR?
İçerisindeki faydalı vitamin ve minerallerle sağlığı koruyarak kilo vermenin etkili olduğu naneli yoğurt karışımı özellikle de kemik rahatsızlığı olanlar için çok iyidir. Hem hafif hem de besleyici değeri yüksek olan naneli yoğurt vücuda rahatlık ve ferahlık veren mucize bir ikilidir.
Gün içerisindeki yorgunluğunu atamayan kimselere enerji veren naneli yoğurt karışımı, aynı zamanda tokluk hissettirerek diyete de yardımcı olmaktadır.
G&#;bek eriten 6 yoğurt k&#;r&#; tarifi
1-LİMONLU YOĞURT KÜRÜ
Limonlu yoğurt kürü malzemeleri
- Az yağlı 3 yemek kaşığı yoğurt
- Yarım limon
- Yarım çay kaşığı zerdeçal (yoksa 1 çay kaşığı hakiki pul biber de olabilir.)
Limonlu yoğurt kürü yapılışı
Yoğurt, yarım limon suyu, zerdeçalı bir kapta karıştırın. Gece uyumadan önce bu karışımı tüketin ve daha sonrasında hiçbir şey yemeyin.
Kürü uygularken dikkat etmemiz gerekenler
Hareketsiz bir insanın kilo vermesi çok zordur, bu nedenle daha fazla hareket etmeniz gerekir. Günde en az 1,5 litre su için. Beslenmenize daha fazla dikkat edin. Zayıflama süreci içinde tuzu, beyaz şekeri, beyaz ekmek, hamur işi tarzı tatlıları, kızartma ürünlerini hayatınızdan çıkarın. Önerilere uyulduğu taktirde kısa sürede hem zayıflayacaksınız hem de temiz bir cilde sahip olacaksınız.
2-GÖBEK ERİTEN YOĞURTLU KÜR
Göbek eriten yoğurtlu kürü malzemeleri
- 1 adet limon
- gram yoğurt
- 4 dal maydanoz
- 4 dal dereotu
Göbek eriten yoğurtlu kür yapılışı
Maydanoz ve dereotlarının hepsini bir kaba ince ince kıyın. Limon suyunu ve gram yoğurdu da ekleyip karıştırın. Haftada en az 2 kez bu kürü uygulayın. Gece uyumadan 3 saat önce tüketmeyi unutmayın.
3-GÖBEK ERİTEN SOĞANLI KÜR
Göbek eriten soğanlı kür malzemeleri
- gram yoğurt
- 4 dal nane
- 1 avuç kadar semizotu
- 1 dal taze soğan
Göbek eriten soğanlı kür yapılışı
Taze soğanı ve 4 dal naneyi ince ince kıyın. Semizotuyla karıştırın. gram yoğurdu da ekleyin. Haftada 2 kez bu kürü uygulayın. Gece uyumadan tüketmeyi unutmayın.
4-GÖBEK YAĞI ERİTEN DOĞAL KÜR
Göbek yağı eriten doğal kür malzemeleri
- 1 adet limon
- Yarım litre su
- 4 adet taze lahana yaprağı
- 25 dal taze maydanoz
Göbek yağı eriten doğal kür yapılışı
Yarım litre suyu kaynatın. Kaynayan suya lahana yapraklarının hepsini atın. 4 dakika kaynadıktan sonra maydanozları da karışıma ekleyin. Daha sonra hepsini en fazla 3 dakika kaynatın. Kaynayan suyu soğumaya bırakın, sonra süzün. Günde 2 ya da 3 kez tok karınla için.
5-ALTIN YOĞURT KÜRÜ
Altın yoğurt kürü malzemeleri
- yemek kaşığı yağsız yoğurt
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
- 1 çay kaşığı toz tarçın
Altın yoğurt kürü yapılışı
Yağsız yoğurdu bir kaseye boşaltın. İçine tüm malzemeleri teker teker koyun. Hazırladığınız yoğurt kürünü her gün aç karınla tüketin.
6-GÖBEK ERİTEN SODALI YOĞURT KÜRÜ
Göbek eriten sodalı yoğurt kürü malzemeleri
- 1 şişe maden suyu
- Yarım limonun suyu
- 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
Sodalı yoğurt kürü yapılışı
3 yemek kaşığı yoğurdun üstüne yarım limon suyunu karıştırın. Bir tarafta iyice karıştırarak diğer taraftan yavaşça maden suyunu yoğurdun üzerine ekleyin. Sabahları kahvaltı yapmadan yaklaşık yarım saat önce ve gece uyumadan yaklaşık yarım saat önce tüketmelisiniz.
Gece yatmadan &#;nce yiyen zayıflıyor! Etkisine herkes şaşırıyor
Fazla kilolarınız artık kabus haline geldiyse ve diyet yaptığınız halde hedeflediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız yoğurt kürlerine bir şans verebilirsiniz. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir iştir. Ancak evde kolayca hazırlayacağınız bu yoğurt kürleri içi vücudunuzdaki yağları hızlı bir şekilde yakabilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan en etkili yoğurt kürlerini bu yazımızda bulabilirsiniz.
EN POPÜLER KARIŞIM: YOĞURT VE PUL BİBER
Popüler yoğurt kürleri arasında yer alan pul biber ve yoğurt karışımı yağları cayır cayır yakıyor. Yoğurt ve pul biber yağ yakan ve metabolizmayı hızlandıran besinlerdir. Bu besinler düzenli tüketimde yağ yakımını hızlandırır ve kilo verdirir. Yoğurt aynı zamanda kan şekerini dengeler ve tok tutar.
1 kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı pul biber ekleyin.
Güzelce karıştırın.
Her gece yatmadan önce 1 kase tüketin.
15 gün boyunca düzenli olarak uygulayın.
ENERJİ VEREN YOĞURT VE ZERDEÇAL
Zerdeçal ile bir araya gelen yoğurt enerji veriyor. Gün boyu kendinizi daha zinde hissetmenize yardımcı oluyor.
Düzenli tüketildiğinde yavaşlayan metabolizmayı harekete geçiriyor. Bu kürün içerisinde limon da bulunuyor. Limon içerisinde C vitamini bulunduğu için zayıflarken bağışıklığınızı da güçlendiriyor. Bu karışım sayesinde fazla kilolarınızı daha kısa sürede yakabilirsiniz.
Yarım çay kaşığı zerdeçal, yarım limon ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurdu bir kabın içerisinde karıştırın.
Hazırladığınız kürü gece yatmadan önce tüketin.
Bu yoğurt küründen sonra hiçbir şey yemeyin.
ALTIN YOĞURT KÜRÜ İLE TIĞ GİBİ İNCE VÜCUT
Altın yoğurt kürünün içerisinde yoğurt, zeytinyağı, zencefil tozu, zerdeçal tozu ve tarçın yer alıyor.
Bu bol malzemeli yoğurt kürü, düzenli tüketildiğinde metabolizmayı adeta uçuruyor. Yağ yakımını destekliyor. Özellikle göbek ve basen bölgesinde depolanan yağları parçalıyor.
Altın yoğurt kürü her gece 1 kase tüketildiğinde tokluk hissi sağlıyor ve açlık krizlerini engelliyor. Fazla kalori alımını engellediği için diyet yapmanızı kolaylaştırıyor.
4 yemek kaşığı yağsız yoğurt, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı zencefil tozu, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, 1 çay kaşığı tarçın.
Tüm malzemeleri 1 kasenin içerisinde karıştırın
Altın yoğurt kürünü 2 günde 1 aç karna tüketebilirsiniz.
BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN YOĞURT VE SODA
Yoğurdun içerisinde soda ve limon suyu karıştırarak hazırlayacağınız bu kür bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur. Kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Vücuttaki şişkinliği önlüyor. Ödem ve toksini kısa sürede vücuttan dışarı atıyor. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle yağ yakımını destekliyor.
Yoğurdun içerisine limon suyunu ekleyip karıştırın.
Ardından yavaş yavaş maden suyunu ekleyin ve karıştırmaya devam edin.
Bu kürü kahvaltıdan 30 dakika önce ya da uyumadan 30 dakika önce tüketin.
Yo&#;urt Kürü E&#;li&#;inde Zay&#;flatan Bilgiler
Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yo&#;urt, yemeklerin en önemli e&#;likçilerinden biridir. Yo&#;urt ile yap&#;lan özel kür tarifleri ise bölgesel zay&#;flama ve diyet konusunda büyük yard&#;m sa&#;layabilir. Üstelik tatlar&#; da lezzetli oldu&#;u için severek tüketebilirsiniz. Yo&#;urt kürü ile zay&#;flama hakk&#;nda daha fazla bilgi edinerek ve tarifleri ö&#;renerek konuyla ilgili a&#;ama kaydedebilirsiniz.
Yo&#;urt kürü göbek eritme sürecine muhte&#;em katk&#;larda bulunan bir çözüm yoludur. Ev ortam&#;nda kolayl&#;kla yap&#;lan tarifler sayesinde k&#;sa süre içinde göbek ya&#;lar&#;ndan ve benzer sorunlardan kurtuldu&#;unuzu görebilirsiniz.
Yo&#;urt Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r?
- Fazla kilolar&#; üzerinizden atmak ve daha formda bir görünüm elde etmek için yo&#;urt malzemesinin ba&#;rolde oldu&#;u kürler yapabilirsiniz.
- Yo&#;urt kürü ne demek diye merak ediyorsan&#;z bu tarifleri mutlaka denemeniz gerekir.
- Sa&#;l&#;kl&#; oldu&#;undan emin olmad&#;&#;&#;n&#;z kimyasal ilaçlar yerine yo&#;urt kürü denemek daha iyi bir seçim olacakt&#;r.
- K&#;sa sürede ve az malzemeyle yap&#;lan kür son derece pratiktir.
- Klasik bir yo&#;urt kürü tarifi egzersiz ile desteklendi&#;i zaman mükemmel sonuçlar verir.
- Yo&#;urt ve limon kürü yap&#;m&#; için limon, yo&#;urt ve pul biberi kar&#;&#;t&#;rman&#;z ilk ad&#;md&#;r.
- Pul biberin tad&#;n&#; ac&#; buluyorsan&#;z zerdeçal ve zencefil de koyulabilir. &#;ste&#;e göre tüm malzemeleri eklemeyi tercih edebilirsiniz. Yo&#;urt kürü &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da önerilen etkili bir yöntemdir.
- Cilt bak&#;m&#; için yo&#;urt otu kaynat&#;l&#;p cilde sürüldü&#;ü zaman k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar da giderilebilir.
Yo&#;urt Kürü
Yo&#;urt Kürü ile Zay&#;flama Nas&#;l Olur?
- Bölgesel fazlal&#;klar&#;ndan kurtulmak veya genel anlamda kilo vermek isteyenlerin akl&#;na yo&#;urt kürü zay&#;flat&#;r m&#; sorusu gelebilir.
- Sadece yo&#;urt kürü tüketerek bir anda mucizevi bir zay&#;flama olu&#;mayabilir.
- Ancak günde 15 dakika kar&#;n egzersizi yapt&#;&#;&#;n&#;zda ve kürü düzenli olarak tüketti&#;iniz zaman fark&#; görebilirsiniz.
- Ba&#;ka bir diyet program&#; uyguluyorsan&#;z tatl&#; ihtiyac&#;n&#; azaltt&#;&#;&#; için yo&#;urt kürü faydal&#;d&#;r. Yo&#;urt kürü ile zay&#;flayanlar fazla zorlanmadan bedenlerinde farkl&#;l&#;k hissettiklerini belirtmektedir.
- Yo&#;urt kürü i&#;e yar&#;yor mu diye kafalar&#;nda baz&#; soru i&#;areti bulunanlar zamanla etkilerini hissedebilirler.
- Yo&#;urt kürü sizi an&#;nda zay&#;flatmaz ancak zay&#;flama sürecini h&#;zland&#;r&#;r ve daha kolay kilo vermenize yard&#;m eder.
- E&#;er çok zor kilo veriyorsan&#;z ve metabolizman&#;z çok yava&#; çal&#;&#;&#;yorsa yo&#;urt kürü sayesinde vücudunuzu canland&#;rabilirsiniz.
- Ba&#;&#;rsaklar&#;n daha iyi çal&#;&#;mas&#; ve ya&#; yak&#;m&#;n&#;n ba&#;lamas&#; için belki de sizin de yo&#;urt kürü yapma zaman&#;n&#;z gelmi&#;tir.
- Sa&#;l&#;kl&#; beslenme program&#;na e&#;lik edecek yo&#;urt kürü sayesinde ödem at&#;p ya&#; yak&#;m&#;n&#; ba&#;latabilirsiniz.
Göbek Eriten Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü
Yo&#;urt Kürü Diyeti Nedir?
- Yo&#;urt kürü diyeti farkl&#; tariflerin haz&#;rlan&#;p belirli sürelerde düzenli olarak tüketilmesi olarak aç&#;klanabilir.
- Sadece bu diyete ba&#;l&#; kalmay&#; veya ba&#;ka diyet listesiyle birle&#;tirmeyi seçebilirsiniz.
- Yo&#;urtla soda kürü, özellikle bölgesel olarak zay&#;flamak isteyenler için ideal bir seçimdir.
- 3 yemek ka&#;&#;&#;&#; ya&#;s&#;z yo&#;urdu derin bir kaseye alarak kar&#;&#;t&#;rabilirsiniz. Kar&#;&#;&#;m&#;n üzerine yar&#;m limonun suyunu ekleyip kar&#;&#;t&#;rmaya devam edebilirsiniz.
- Devam&#;nda ise bir &#;i&#;e soday&#; kab&#;n içine dökerek küre gerekli k&#;vam&#; verebilirsiniz.
- Yo&#;urt kürü maden suyu kar&#;&#;&#;m&#; sizi uzun süre tok tutmaya ve metabolizma h&#;z&#;n&#; artt&#;rmaya destek olur.
Hurma Yo&#;urt Diyeti, Diyetisyen Onayl&#; Liste
Yo&#;urt Kürü Faydalar&#; Nelerdir?
- Zaman içinde hareketsiz kalmak veya ya&#;l&#; yiyecekler sonucunda olu&#;an göbek ya&#;lar&#;n&#; eritmek aç&#;s&#;ndan yararl&#;d&#;r.
- Düzenli olarak yo&#;urt içeren tarifler tüketen ki&#;iler daha uzun ve sa&#;l&#;kl&#; bir hayata kavu&#;abilirler.
- Kemik geli&#;imi ve zihinsel geli&#;im aç&#;s&#;ndan faydal&#; olan yo&#;urt kürü vücudun kendisini daha güçlü ve zinde hissetmesine katk&#;da bulunur.
- Yo&#;urt yiyen ki&#;ilerin kas yapmas&#; kolayla&#;&#;r. Böylelikle genel anlamda daha kasl&#; bir görünüme sahip olurlar.
- Yo&#;urtlu tarifler tüketen ki&#;ilerin ciltleri daha pürüzsüz ve ho&#; bir görünüme kavu&#;ur.
- Yo&#;urt kürü sayesinde &#;i&#;kinlik ve kab&#;zl&#;k gibi sindirim sistemi problemleri çözülür. Yo&#;urt kürü kab&#;zl&#;k yapar m&#; diye merak edenler aksine bir sonuç görebilir.
Zerdeçall&#; Yo&#;urt
Yo&#;urt Kürü Yan Etkileri Nelerdir?
- Yo&#;urt kürü faydal&#; bir kar&#;&#;&#;m olsa da kimi zaman zararl&#; yönleri ve yan etkileri görülebilir.
- Yo&#;urt kürü, hassas bünyeye sahip olanlarda olumsuz sonuçlar do&#;urabilir.
- Özellikle mideyle ilgili rahats&#;zl&#;k ya&#;ayanlar bu kar&#;&#;&#;m&#; tüketirken dikkatli olmal&#;d&#;r.
- Gere&#;inden fazla oranda tüketmek sonucunda mide a&#;r&#;lar&#; ve sindirim sistemi sorunlar&#; ya&#;anabilir.
- Yo&#;urt kürü emziren anneler yapabilir mi sorusunun yan&#;t&#; da maalesef olumsuzdur. Emziren annelerin fazla baharatl&#; g&#;dalar tüketmeleri kendileri ve bebekleri aç&#;s&#;ndan sak&#;ncal&#; olabilir.
- Hassas bünyeye sahip olan minik bebekler pul biber gibi malzemelerden zarar görebilir.
- Mide problemleriniz varsa yo&#;urt kürünü çok uzun süre kullanmay&#;n&#;z. Özellikle de pul biberi eklenen kürleri denerken temkinli davranmal&#;s&#;n&#;z. Ac&#; biber, mide asitlerini yorabilir.
- Bu durumda ülser, reflü hastalar&#;n&#; yorgun dü&#;ürebilir. Daha sakin baharatlarla haz&#;rlanan yo&#;urt kürlerini deneyebilirsiniz.
Yo&#;urt Kürü Ne Kadar Uygulanmal&#;?
- Yo&#;urt kürü yapanlar hangi s&#;kl&#;kta ve ne zaman yediklerine ba&#;l&#; olarak kar&#;&#;&#;mdan daha iyi sonuç alabilirler.
- Yo&#;urt kürü nas&#;l uygulan&#;r konusunda önem vermeniz gereken nokta iki hafta boyunca her gün kar&#;&#;&#;m&#; tüketmektir.
- Baharatl&#; g&#;dalara kar&#;&#; hassas özellikte bir bünyeniz varsa haftada iki gün tüketmeyi de planlayabilirsiniz.
- Yo&#;urt kürü nas&#;l kullan&#;l&#;r konusunun yan&#;t&#; olarak gün içindeki saat dilimleri de önemlidir.
- Kahvalt&#; yapmadan belirli bir süre önce ve gece yatmadan önce yo&#;urt kürü ile vücudunuzun bütünle&#;mesi iyi bir tercihtir.
- Uyku moduna girmeden 45 dakika kadar önce yo&#;urt kürü yemeniz tavsiye edilmektedir.
- &#;lk yedi gün içinde vücudunuzda belirgin de&#;i&#;imler olmasa da 14 gün sonra etkilerini hissedebilirsiniz.
Etkili ve Denenmi&#; 8 Yo&#;urt Kürü Tarifi
Zay&#;flama ve fazla ya&#;lar&#; yakma yolunda sizlere büyük yard&#;m&#; dokunacak tarifleri k&#;sa sürede ve az say&#;da malzeme kullanarak yapabilirsiniz. Kilo vermi&#; olan ve sa&#;l&#;kl&#; ya&#;amaya ilgi gösteren ki&#;iler taraf&#;ndan etkili oldu&#;u belirtilen tarifler ile ya&#;am kalitenizi artt&#;rabilirsiniz.
Üstelik belirli aral&#;klarla yo&#;urt kürlerini uygularsan&#;z kilonuzu korumay&#; ba&#;arabilirsiniz. Tüm tarifler kendinize yenilik ve enerji depolamak için ideal özelliktedir.
1) Göbek Ya&#;lar&#;n&#; Azaltan Yo&#;urt Kürü
Maden suyu ve limon gibi hafif malzemeler içeren yo&#;urt kürü sayesinde göbek ya&#;lar&#;n&#;za elveda diyerek rahatlayabilirsiniz. Ayr&#;ca sindirim sisteminiz daha iyi çal&#;&#;maya ba&#;layacakt&#;r.
Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü
2) Enerji Veren Yo&#;urt Kürü
Metabolizman&#;z&#;n h&#;z&#;n&#; iki kat&#;na ç&#;karacak ve daha enerjik olman&#;z&#; sa&#;layacak yo&#;urt kürü pul biber sayesinde ya&#;lar&#;n&#;z&#; da eritecektir. K&#;sa süre içinde kendinizi enerjik bir kedi gibi hissedebilirsiniz.
Göbek Eriten Yo&#;urt
3) Leziz ve Sa&#;l&#;kl&#; Yo&#;urt Kürü
So&#;uk naneli ayrana benzeyen tad&#;yla zorlanmadan içece&#;iniz yo&#;urt kürü ile karn&#;n&#;z&#;n forma girdi&#;ini gözlemleme &#;ans&#;n&#;z vard&#;r. Kab&#;zl&#;k sorunu ya&#;ayanlar için de bu kür, ilaç gibi gelecektir.
Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü
4) H&#;zl&#; Zay&#;flama Plan&#;n&#; Destekleyici Yo&#;urt Kürü
Günde yar&#;m kilo vermenizi mümkün duruma getiren yo&#;urt kürü ile h&#;zl&#; &#;ekilde zay&#;flad&#;&#;&#;n&#;z&#; görebilirsiniz. Yo&#;urt kürü zencefil içermesi sonucunda tatl&#; ihtiyac&#;n&#;z&#; gidermeye de yard&#;mc&#; olacakt&#;r.
Yo&#;urt Kürü
5) Ya&#;lara Elveda Dedirten Yo&#;urt Kürü
Yo&#;urt biber kürü tarifine iyi bir örnek olan bu kar&#;&#;&#;m diyetisyen onayl&#; olmas&#;yla da dikkat çekmektedir. Vücut h&#;z&#;n&#; destekleyen kürü yürüyü&#; veya spor yapmadan önce de tüketebilirsiniz.
Ya&#; Yakan ve Metabolizmay&#; H&#;zland&#;ran Yo&#;urt Kürü
6) Kilo Verme Hayaline Yard&#;mc&#; Yo&#;urt Kürü
Yediklerinize dikkat etmeniz ve egzersiz yapman&#;z sonucunda hayalinizdeki forma girmeniz yak&#;n bir olas&#;l&#;kt&#;r. Süreci destekleyen yo&#;urt kürü ile günde yar&#;m kilo verdi&#;inizi görerek mutlu olabilirsiniz.
Zerdeçall&#; Yo&#;urt Kürü
7) Kepek Katk&#;l&#; Enfes Yo&#;urt Kürü
Yo&#;urt kürü kavram&#;na kepek katk&#;s&#;yla alternatif bir yakla&#;&#;m katan tarif ile zay&#;flama yolunda büyük a&#;ama kaydetti&#;inizi görebilirsiniz. Salata türü ö&#;ünlerin yan&#;nda e&#;likçi olarak da tercih edebilirsiniz.
Kepekli Yo&#;urt Kürü
8) Daha Sa&#;l&#;kl&#; Bir Vücut &#;çin Yo&#;urt Kürü
Metabolizman&#;z&#; düzenleyen ve fazla kilolar&#;n&#;z&#; tarihin tozlu sayfalar&#;na gönderen yo&#;urt kürü ile ya&#;ama sevinciniz de artacakt&#;r. Limonlu tarifi ile ho&#;unuza gidecek olan tarif, yo&#;urt malzemesinin katk&#;s&#;yla sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; olumlu yönde etkileyecektir.
Limonlu Yo&#;urt Kürü
Yo&#;urt Mayas&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?
Düzenli Yo&#;urt Yemek Zay&#;flat&#;r M&#;?
Mikrobiyota Diyeti, Sa&#;l&#;kl&#; Beslenme &#;puçlar&#;
Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;
Yo&#;urt Diyeti Metabolizma H&#;zland&#;ran Kolayca Ya&#; Yakan Diyet