Kilo verme konusunda iddialı kürleri ile ön plana çıkan Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun en etkili zayıflama kürlerinin tarifini sizler için açıkladık. Saraçoğlu'nun diyette tavsiye ettiği kürler ile kısa zamanda yağ yakıp kilo verebilirsiniz. Peki kolay yoldan evde nasıl zayıflanır? Bölgesel zayıflama için etkili kür tarifleri! İşte Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun kilo verdiren sağlıklı kür tarifleri
Fiziksel sağlığın korunmasıyla elde edilen fit bir beden her kadının hayalidir. Vücudun belirli bölgelerinde biriken fazlalık yağları eritmeye yardımcı detoks ve egzersiz hareketleri ile hedeflediğinizden daha çabuk bir sürede kilo verebilirsiniz. Her diyette olduğu gibi bu kürlerin de işe yaraması için aksatmadan uygulanması ve bununla beraber çeşitli spor hareketleri ile zayıflamayı kolaylaştırmalısınız. İnce ve fit bir görünüm için öncelikli olarak sabırlı olmak ve diyete motivasyonlu bir şekilde başlamak çok önemlidir. Herkesin kendi vücuduna yani ihtiyaçlarına uygun beslenmesi gerek sağlığını korumak gerek de etkili sonuç almak bakımından oldukça mühim bir detaydır. Bunun için sağlıksız zayıflama formülleri tercih etmek yerine uzmanların önerdiği beslenme programlarını takip etmek daha doğru bir davranış olacaktır. Ender Saraç ya da Prof. İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanların tavsiye ettiği etkili kürlerle fark edilir derecede kilo verme sağlayabilirsiniz. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun en bilinen ve etkili kür tariflerini sizler için sıraladık. İşte kilo vermeye yardımcı en çok işe yarayan zayıflatan kürler
İLİŞKİLİ HABERKalıcı ve sağlıklı zayıflatan diyet listeleri
KİLO VERMEDE ETKİLİ KÜR TARİFİ
kilo verdiren kür tarifi
MALZEMELER
1 tane dilimlenmiş yeşil elma
1 yemek kaşığı elma sirkesi
1 tane limon suyu
1 çubuk tarçın
2 bardak ılık su
YAPILIŞI
Tüm malzemeleri cam sürahinin içine atıp güzelce karıştırın. Yarım saat geçtikten sonra tüketebileceğiniz karışım gün içerisinde tokluk sağlayacak ve fazla yeme isteğinizin önüne geçecektir. Karnınız aç olsa bile yemekten 15 dakika önce tüketmeniz önerilir.
İLİŞKİLİ HABER1 haftada kilo nasıl verilir? 1 haftada uygulanan kolay diyet listeleri
ÖDEM ATMAYA YARDIMCI KÜR TARİFİ
Ödem atan kür
MALZEMELER
1 adet yeşil elma
1 adet limon suyu
1 adet portakalın suyu
1 adet dilimlenmiş taze zencefil
1 adet çubuk tarçın
7 adet karanfil
7 tane tomurcuk karabiber
1 litre su
YAPILIŞI
Yukarıda bahsedilen malzemeleri büyük boy tencereye ekleyip 15 dakika kaynatın. kaynayan suyu süzün. İster sıcak ister soğuk içeceğiniz bu karışımı 12 gün uyguladıktan sonra 1 hafta ara verin. Sabah uyanınca, gece uyumadan ve yemekten önce günlük 5 bardak kadar tüketin.
ÖDEM ATTIRAN KÜR VİDEOSU:
ZAYIFLATAN KARIŞIM KÜRÜ
pul biber yoğurt kürü
MALZEMELER
3 yemek kaşığı yoğurt
Yarım limonun suyu
1 çay kaşığı pul biber
YAPILIŞI
Pul biberi, yoğurdu ve limon suyunu kaseye koyup güzelce karıştırın. Uyumadan 30 dakika önce tüketeceğiniz karışımı 2 hafta uygulayın.
Herkesin severek tükettiği en güzel yaz meyvelerinden birisidir kiraz. Oldukça lezzetli ve sağlıklı olan kirazın sadece kendi değil sapı da çok faydalı. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğluda kiraz saplarının kesinlikle çöpe gitmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Çünkü kiraz sapı çayı vücutta biriken ödemi doğrudan atıyor ve 3 hafta düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyor. En önemli özelliğinin zayıflatıcı ve ödem sökücü olması ile bilinen kiraz sapı çayını deneyip tecrübe edenlerin de olumlu sonuçlar aldığı biliniyor.
Sapları kullanmak için önce kurutmalısınız. Yediğiniz kirazların saplarını atmayın. Nem almayan kuru bir odada, güneş almayan bir yerde 4 gün ile 1 hafta arasında doğal olarak kurumaya bırakın. Kuruduktan sonra sapları hava geçirmez bir kavanoz veya kapta saklayın.
Malzemeler:
Yapılışı:
Kiraz sapı çayını hazırlamak için ilk önce yarım litre suyu kaynatın. Daha sonra içine kiraz saplarını ilave edip 10 dakika boyunca demlenmesini sağlayın. Günlük olarak toplamda 3 bardak içeceğiniz kiraz sapı çayını aç karna tüketmekte fayda var.
Öncelikle her ihtimale karşı bu çayı tüketmek için doktor ya da diyetisyeninizden onay alınmalıdır. Sabah uyandığınızda ve yemek yemeden önce tüketmeniz gereken kiraz sapı çayı, kilo vermenizi kolaylaştırarak 3 hafta boyunca düzenli uygulanmalıdır. 3 haftanın sonunda vücudunuzdaki değişimi fark edeceksiniz.
Etiketler:bitki çaylarıibrahim saraçoğluibrahim saraçoğlu kiraz sapı çayıkilo vermeye yardımcı besinlerkirazkiraz sapıkiraz sapı çayıkiraz sapı çayı faydalarıödemödem atmaödem atmaködem nasıl atılırödem oluşumunu engellemeködem söktürücüödem söktürücü bitkilerödem söktürücülerödemden kurtulmak içinödeme iyi gelen yiyeceklerşişkinliğe ne iyi gelirşişkinlikten kurtulmak içinzayıflamaya yardımcı bitki çaylarızayıflamaya yardımcı kürlerzayıflatan çaylarzayıflatan içecekler