Zencefilli Çay Nasıl Yapılır

Zencefil çayını yapmak için öncelikle zencefilin dış kabuğunu soyarak işe başlamalısınız. Zencefilini dış kabuğunu soyduktan sonra 1 su bardağı suyu kaynattıktan sonra üzerine zencefil ekleyiniz. Ardından yaklaşık olarak 5 ila 10 dakika kaynattıktan sonra bu çaya isteğe bağlı olarak bal da ekleyebilirsiniz. Bal eklemeniz durumunda zencefil çayı iyi bir öksürüğe karı bitkisel çay olacaktır. Bu şekilde zencefil çayınız artık hazırdır. Afiyetle tüketebilirsiniz.

ZENCEFİL ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

- Mide bulantısına karşı zencefil çayı tüketebilirsiniz. Zencefil çayı var olan ve sürekli olarak mide bulantısı şikayeti yaşayan kişiler için tüketilen bir çaydır. Bundan dolayı mide bulantısına karşı zencefil çayı tüketebilirsiniz. Zencefil çayı mideyi yatıştırır ve bulantıya neden olan faktörleri ortadan kaldırır.
- Deniz yolculuklarında sürekli olarak deniz tutmasına maruz kalıyorsanız yine zencefil çayı tüketebilirsiniz. Zencefil çayı deniz tutmasına karşı oldukça faydalıdır. Rahat ve konforlu bir yolculuk geçirmek istiyorsanız zencefil çayı tüketmelisiniz.
- Baş dönmesi şikayetleri için de yine zencefil çayının tüketilmesi önerilmektedir. Sürekli olarak baş dönmesi şikayeti yaşıyorsanız zencefil çayı tüketerek bu şikayetlerin önüne geçebilirsiniz. Zencefil çayı baş dönmesine sebep olan kötü faktörleri ortadan kaldırır ve kişinin gündelik hayatını oldukça fazla etkileyen baş dönmesini bitkisel yollardan tedavi eder.
- Vücutta yer alan kronik ağrıları da dindirir. Zencefil çayının hafif rahatlatıcı etkisi vardır. Bundan dolayı sürekli olarak kronik ağrılar yaşayan bir kişinin zencefil çayı içmesi önemlidir. Kronik romatizma ağrıları ve diğer ağrıları zencefil çayı tüketerek kolayca dindirebilirsiniz. Zencefil çayı bundan dolayı en fazla tercih edilen bitkisel çaylardan biridir.
- Kas ağrıları yaşayan kişiler için de yine aynı şekilde zencefil çayı tüketilmesi önerilir. Zencefil çayı her türlü ağrıyı dindirici özelliği bulunduğundan ötürü özellikle kas ağrıları yaşayan kişiler için de tüketilmektedir.
- Zencefil çayı sindirimi hızlandırır. Böylece sindirim hastalıklarının önüne geçer. Aynı zamanda sindirime bağlı olarak kilo alınmasını da engeller. Zencefil çayı tüketmek bağırsakların da hızlı çalışmasını sağlar. Böylece aşırı kilo alımının önüne geçilir.
- Solunum yollarında yer alan iltihap ve diğer rahatsızlıkların önüne geçer. Zencefil çayı solunum yollarını açar ve kişinin daha rahat nefes alıp vermesini sağlar.

ZENCEFİL ÇAYI NEYE İYİ GELİR?

1) Kanser Hastalığına İyi Gelir

Yapılan araştırmalara göre zencefil çayı kanser hastalığına iyi geldiği tespit edilmiştir. Vücuttaki zararlı olan kanser hücrelerin çoğalmasını engeller. Zencefil çayı kanser hastaları arasında da en fazla tüketilen çaylardan biridir. Bundan dolayı kanser hastalarının zencefil çayı tüketmesi hastalığın bitkisel tedavisi aşaması için önem teşkil etmektedir.

2) Enfeksiyona Karşı Etkilidir

Zencefil çayı enfeksiyon hastalıklarına oldukça iyi gelmektedir. Vücutta enfeksiyona neden olan faktörleri ortadan kaldıran zencefil çayı sürekli olarak tüketilmektedir. Enfeksiyon rahatsızlıkları yaşayan kişiler arasında da en fazla önerilen bitkisel yöntemlerden birisi zencefil çayıdır.

3) Grip ve Soğuk Algınlığına Karşı İyi Gelir

Özellikle soğuk mevsimlerde sürekli olarak bağışıklık sisteminin düşük olduğu zamanlarda soğuk algınlığı ve buna bağlı olarak grip hastalığı gelişebilmektedir. Tam da bu esnada zencefil çayı insanların derdine çare olarak tüketilmektedir. Zencefil çayı bal ile birlikte karıştırıldıktan sonra grip ve grip belirtilerini ortadan kaldırır. Ayrıca soğuk algınlığına bağlı olarak vücutta yaşanan kırgınlığın da önüne geçmesini sağlar. Grip hastalığına karşı en etkili tedavi yöntemleri arasında zencefil çayı yer almaktadır. Bundan dolayı zencefil çayı tüketilmesi son derecede önemlidir.

ZENCEFİL ÇAYI GÜNDE NE KADAR TÜKETİLMELİDİR?

Zencefil çayı en etkili bitkisel tedavi yöntemlerinden bir tanesidir. Düzenli olarak tüketilmesi durumunda insan sağlığına da oldukça faydalıdır. Zencefil çayını günde 2 defaya mahsus olmak üzere tüketebilirsiniz. Hem sabah hem de yatmadan önce akşam tükettikten sonra vücut dengenizi sağlayabilir ve birçok hastalığı da bu sayede bitkisel yollardan tedavi edebilirsiniz.

Fesleğen çayı nasıl yapılır? Fesleğen çayı neye iyi gelir? Fesleğen çayının faydaları neler?

Doğal bir antioksidan kaynağı olan zencefil ve limon karışımı pek çok hastalığın tedavi edilmesine yardımcı olmaktadır. Özellikle zencefilli limon çayı soğuk kış günlerinde vücut ısısını arttırmakta ve vücuttaki toksinlerden kurtulmamızı sağlamaktadır. Zencefil limon çayı faydaları, Zencefil limon çayı nasıl yapılır, Zencefil limon çayı neye iyi gelir, Zencefil limon çayı nasıl demlenir, Zencefil limon çayı zayıflatır mı, Zencefil limon çayı tarifi, Zencefil limon çayı adet söktürür mü, Zencefil limon çayı ne işe yarar? Zencefilli limon çayı hakkında merak edilenlere tüm detaylarıyla haberimizin devamında ulaşabilirsiniz.

Zencefil Limon Çayı Faydaları

Vücudun bağışıklık sistemine doğal bir katkı sağlayan zencefil limon çayı, mutfaklarımızın olmazsa olmazıdır. Özellikle solunum yolu hastalıklarında tüketilen zencefil çayı, birçok hastalığın şifa kaynağıdır. İşte, zencefil çayının faydaları:

• Mide bulantısını dindirir.
• Vücut ısısını arttırır.
• Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Adet döngülerindeki ağrıları azaltır.
• Düzenli tüketiminde metabolizmayı hızlandırır.
• Kas ağrılarını dindirir.
• Kolesterolü düşürerek, pıhtılaşma riski azaltır.
• Kan şekerini dengeler.
• Şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelir.
• Vücutta baş gösteren kronik ağrıların önüne geçer
• Kilo alımını engeller.
• Eklem ağrılarını azaltır.
• Mantar enfeksiyonuna karşı koruyucudur.
• Kolon kanseri ve kabızlığı önleyicidir.
• Nefes darlığına iyi gelmektedir.
• Cildi yenilemeye yardımcı olur.

Zencefil Limon Çayı Nasıl Yapılır?

Öncelikle zencefil çayının demlenip acı tadını çaya vermesi için sabırlı olmamız ve en az 5 dakika beklememiz gerekmektedir. İşte detaylarıyla zencefil limon çayı yapımı: Zencefil limon çayımızı hazırlamak için bir sarımsak dişi boyutlarında taze zencefil yeterli olacaktır. Öncelikle elimde bulunan taze zencefili bol su ile durulayın. Kabuklarını soyduktan sonra 4 ila 6 dilim kesin. Orta boy tencereye iki bardak su doldurun ve zencefil dilimlerini tencereye atın. Kısık ateşte dakika kaynatın. Demleme işlemi bittikten sonra limon dilimleri ya da taze sıkılmış limon suyu eklenir. Toz zencefil ile hazırlamak istiyorsak; Aroma yönünden toz zencefil taze zencefile oranla çok daha güçlü tada sahiptir. Bu sebeple miktarının iyi ayarlanması son derece önemlidir. Kaynayan suyun içinde 2 çay kaşığı toz zencefil eklenir ve ortalama dakika demlemeye bırakılır. Daha sonra limon suyu ya da limon kabukları eklenir. Burada önemli olan detay ise her bir bardak su için 1 çay kaşığı zencefil kullanımıdır.

Zencefil Limon Çayı Neye İyi Gelir?

Yüksek C vitamini oranına sahip olan limon ve doğal antioksidan kaynağı olan zencefili karıştırarak hazırlanan zencefil limon çayı, tam anlamıyla bir iltihap savardır. Yani vücut bağışıklığının güçlendirmesinde savaşçı rol alır ve vücuttaki iltihapları giderir. Özellikle kadınların regl döngüsünde yaşadığı sancıları gidermede etkin rol oynar. Özellikle soğuk algınlığının baş gösterdiği rahatsızlıklarda zencefil limon çayı, ilk başvurulması gereken alternatif tedavi seçeneklerinden biri olmalıdır.

Zencefil Limon Çayı Nasıl Demlenir?

Zencefilin acı çay tadının salınması için özellikle sabırlı bir şekilde demlenme yapılması gerekmektedir. Zencefil limon çayının demlenmesi için 5 ila 10 dakika kadar beklememiz kâfidir. Demlendikten sonra bal ya da limon karışını eklememiz gerekmektedir.

Zencefil Limon Çayı Zayıflatır Mı?

Özellikle kilo sorunu olanların bitki çaylarına yöneldiğini görürüz. Bitkisel içerikli bu çaylar metabolizma üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Zencefil limon çayı da bu bitki çaylarından biridir. Metabolizma hızını arttırır ve yağ yakımını hızlandırır. Kalori kaybına sebebiyet vererek ideal kilonuza ulaşmanızı sağlar.

Zencefil Limon Çayı Tarifi

Zencefil limon çayının hazırlarken 1 kök taze zencefil ve 1 limon yeterli olacaktır. Kabuğu soyulan taze zencefilleri dilimlendikten sonra önceden kaynayan suyun içine atın. 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin ve ardından limon suyunu ekleyin.

Zencefil Limon Çayı Adet Söktürür Mü?

Özellikle regl döngüsünde baş gösteren ağrı ve kasılmalar çoğu zaman kadınların korkulu rüyası olmaktadır. Adet söktürücü doğal bitki çaylarından biri olan zencefil limon çayı oldukça hızlı gösterir. Özellikle regl öncesinde tüketilmesi halinde regl döngüsünü düzene sokacaktır. Kasları rahatlatan bu bitki çayı adet döneminizin ağrısız geçmesine yardımcı olacaktır.

Zencefil Limon Çayı Ne İşe Yarar?

Hastalıklardan koruyucu etkisiyle oldukça rağbet gören zencefil limon çayı, gribal enfeksiyonların baş düşmanıdır. Vücut korumasını aktifleştiren bir yapıda olan bu bitkisel çayın en önemli faydalarından biri vücut üzerindeki ağrı mekanizmasına hâkim olmasıdır. Diş ağrısından, regl ağrısına kadar geniş bir ölçekte doğal ağrı kesici görevi gören zencefilli limon çayı, ayrıca doğal bir antibiyotiktir.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir?

Zencefil hem geleneksel hem de modern tıpta kullanılan bitkilerden biridir. Bu nedenle zencefil bitkisini bilmeyen yok denecek kadar azdır. Hint ve Asya mutfaklarında çok popüler bir baharat olan zencefil; soslarda, çorbalarda ve et yemeklerinde yaygın şekilde kullanılır. Binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan zencefil bitkisinin kökü taze olarak ya da kurutulup toz hâlinde tüketilebilir. Kurutularak toz forma getirilen zencefil; şekerlemelerde, hamur işlerinde ve içeceklerde kullanılabilir. 

Oldukça keskin ve özgün bir tada sahip olan zencefilin çay olarak tüketimi son derece yaygındır. Zencefil çayları genellikle bitkinin toz formu kullanılarak hazırlanır. Bunun temel nedeni taze zencefilin yılın sadece belirli dönemlerinde mevcut olmasıdır. İnsan vücuduna pek çok faydası olan zencefil çayının olumlu etkilerine birlikte bakalım.

İlgili İçerik: Kekik Çayının Faydaları Nelerdir? Birbirinden Lezzetli Kekik Çayı Tarifleri

Ağrı Kesici Özelliğe Sahiptir

Zencefil kas ağrılarının hafifletilmesinde oldukça etkilidir. Egzersize bağlı olarak oluşan kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Yaygın bir sağlık sorunu olan osteoartrit semptomlarını azaltır. Ayrıca adet sancısına ve kramplara iyi geldiği de bilinir.  

İshal Sorununu Ortadan Kaldırır 

Zencefil bağırsak sistemlerini destekleyici bir bitkidir. Özellikle ishale neden olan faktörlerin ortadan kaldırılmasında son derece etkilidir. Bu nedenle sürekli olarak ishal sorunu yaşayan kişilere zencefil çayı tüketmeleri önerilir. 

Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Aniden değişen hava koşulları, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Soğuk algınlığı da bu nedenle en çok mevsim geçişlerinde görülür. Zencefil çayı soğuk algınlığına iyi gelir. Düzenli tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirerek soğuk algınlığını önlenmesine de katkı sağlar. Bu bitkinin soğuk algınlığına etkisi üzerine yapılan çalışmalar, zencefil çayı tüketmenin iyileşme sürecini hızlandırdığını göstermektedir. 

Sindirim Sistemini Destekler

Zencefil mide dostu bir bitkidir. Mide fonksiyonlarını güçlendirir. Çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıkları ile mide bulantısı gibi sorunların önlenmesinde oldukça etkilidir. Özellikle seyahatler sırasında mide rahatsızlıkları yaşayan kişilere zencefil çayı önerilir. Zencefil çayı ayrıca kemoterapi sırasında meydana gelen mide bulantılarının azaltılmasını da sağlar. 

Zencefilde yer alan fenolik bileşikler, mide-bağırsak sistemindeki tahrişi hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca safra üretimini uyardığı için sıvıların ve gıdaların sindirim sistemi kanalından rahatça geçmesini sağlar ve mide kasılmalarını azaltır. Kabızlığı ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. 

Öksürüğü Giderir

Solunum yolları için son derece faydalı olan zencefil çayı, öksürüğü ve boğaz enfeksiyonlarını giderir. Zengin ve kaliteli içeriği sayesinde biriken mukusları yok ederek nefes almanıza yardımcı olur. Zencefil çayı ile ciğerler genişler ve öksürük sorunu azalır. 

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Zencefil çayı bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etki yapar. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini hastalıklardan korunma konusunda destekler. Ayrıca hastalıklarla mücadelede de oldukça etkilidir. 

Enfeksiyonu Giderir 

Enfeksiyonlar, vücut sağlığını olumsuz etkiler ve birçok hastalığa davetiye çıkarır. Zencefil çayı tam bir enfeksiyon önleyicidir. İltihapların giderilmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini destekleyici özellikte olması da enfeksiyonların giderilmesinde etkili bir rol oynamasını sağlar.

Diğer Faydalar

Zencefil çayının faydaları arasında kanın pıhtılaşma riskini azaltmak, sağlıklı kan şekeri seviyesi korumak ve kolesterolü düşürmek de yer alır. Henüz araştırmalar yeterli olmasa da kalp hastalıkları ve diyabet tedavisinde de yararlı olduğu düşünülmektedir. 

İlgili İçerik: Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Birbirinden Lezzetli Papatya Çayı Tarifleri

Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zencefil, kendine has keskin aroması olan bir bitkidir. Toz zencefilin aroması ise taze hâline göre çok daha güçlüdür. Bu nedenle toz zencefil çayı yaparken kullanılan miktara dikkat etmek gerekir. Zencefilli çay hazırlamak oldukça basittir. Hazırlık sürecine adım adım birlikte bakalım:

• İki kişilik toz zencefil çayı hazırlamak için 2 bardak su kaynatın.
• Kaynayan suyun içerisine 2 çay kaşığı kadar toz zencefil ekleyin.
• Ekledikten sonra 5 dakika kadar bekleyin. 
• Demledikten sonra fincana alarak tüketebilirsiniz.

Toz zencefil çayı tarifi işte bu kadar basittir. Bu son derece yararlı olan zencefilin etkilerinden 10 dakikadan kısa bir süre içinde faydalanmaya başlayabilirsiniz. İhtiyacınız olan toz zencefil çayını Avansas üzerinden sadece birkaç tıklama ile temin edebilirsiniz. 

İlgili İçerik: Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası

Toz Zencefil Çayı Metabolizmayı Hızlandırır mı?

Kış mevsiminin gözde bitkilerinden olan zencefil, metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Damardaki kan akışını hızlandırır ve vücut ısısının artmasını sağlar. Kan dolaşımının hızlanması demek kalbin atışının artması anlamına gelir. Kalbin daha hızlı çalışması ile vücudun metabolik faaliyet hızı da artar. Vücudun normal işleyişine katkı yapan toz zencefil çayı metabolik faaliyetleri hızlandırmak için tercih edilebilir. 

Sabah erken saatlerde tüketilen zencefil çayı, vücuttaki ödemin atılmasına ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca hazımsızlığı önlemenin en etkili yollarından birisidir. Yemeklerden sonra tüketilen zencefil çayı metabolizma hızını %20 oranında arttırır. Bu sayede yağ yakıcı etki de gösterir. Bu özellikleri ile toz zencefil çayı özellikle kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilir. 

İlgili İçerik: Yeşil Çay Ne Zaman İçilmeli? Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Toz Zencefil Çayı Nasıl Lezzetlendirilebilir?

Bitki çayları arasında oldukça popüler bir yere sahip olan zencefil, keskin ve özgün lezzeti ile öne çıkar. Dilerseniz tadını yumuşatmak için çaya farklı malzemeler koyabilirsiniz. Bu sayede daha yumuşak ve lezzetli bir içim elde edebilirsiniz.  İşte size çayınızı lezzetlendirmeniz için birkaç tarif!

Ballı Toz Zencefil Çayı

• Bir bardak kaynar suya, bir çay kaşığı toz zencefil ekleyin. 
• Demlenmesi için 5 dakika kadar bekleyin.
• Demlenen çayın içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin ve iyice karıştırın.

Çayınız içime hazır, afiyet olsun!

Limonlu Toz Zencefil Çayı

Limon, vitamin açısından zengin içeriği sayesinde pek çok faydaya sahiptir. Zencefil çayı limon ile birlikte hazırlandığında faydasını daha da arttırır. Hem limonun hem de zencefilin olumlu etkilerinden faydalanmak için bu tarifi deneyebilirsiniz.

• 1 bardak kaynamış suya 1 çay kaşığı toz zencefil ekleyin. 
• Ayrıca içerisine 1 dilim limon atın. 
• 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra çayınızı afiyetle içebilirsiniz. 

Çayınıza ilave edeceğiniz limon miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. 

Tarçınlı Limonlu, Ananaslı Toz Zencefil Çayı

Klasik zencefil çayı tariflerinden sıkılanlar için tarçın, limon ve ananas içeren harika bir önerimiz var! 

• 2 su bardağı suyu ısıtın.
• Kaynama sıcaklığına yaklaşırken içerisine 1 dilim ananas, yarım limon ve bir adet çubuk tarçın ilave edin. 
• Karışım kaynadığında içerisine 2 çay kaşığı toz zencefil ilave edin.
• 10 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra çayınız hazır.

Bu tarif ile zencefilin acımsı tadını tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. 

Toz Zencefil Çayı Ne Kadar Tüketilmelidir?

Günlük olarak tüketilmesi uygun maksimum toz zencefil miktarı 1,2 gram olarak belirlenmiştir. Bu ölçü günlük 1 fincan toz zencefil çayına denk gelir. Bitkinin olumlu etkilerinden yararlanmak için dengeli şekilde tüketilmesi son derece önemlidir. Düzenli ve ihtiyaca yönelik şekilde tüketilen 1 fincan toz zencefil çayı vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesine büyük katkı sağlar. Toz zencefil çayının tüketimine dair öneriler şu şekildedir;

• Hazımsızlık sorunu için yemeklerden sonra
• Kış aylarında soğuk algınlığından korunmak için günlük olarak
• Ağrıları ve krampları hafifletmek için regl döneminde
• Stres ve kaygılı hissettiğiniz zamanlarda yatmadan önce
• Seyahatlar sırasındaki bulantılar için yolculuktan önce

Toz zencefil çayının 2 yaşından küçük çocuklara içirilmesi önerilmemektedir. Ayrıca kan sulandırıcı özelliği nedeniyle cerrahi operasyonlardan önce de tüketilmemelidir. Hamilelikte 1 gramdan fazla toz zencefil tüketilmemesi önerilir. Zencefil hamilelikte düşük riskini arttırır. 

Önerilen şekillerde ve miktarda tüketilen toz zencefil çayı, son derece faydalıdır. Tüm bu faydalardan yararlanmak için Avansas güvencesi ile toz zencefil çayı satın alabilirsiniz. Bitki çayları kategorisinde yer alan çok sayıda farklı ürün arasından damak tadınıza ve ihtiyaçlarınıza göre seçim yapabilirsiniz. Online alışverişin fırsatlar dünyasından yararlanarak hem sağlığınıza hem de bütçenize dost ürünleri kolayca temin edebilirsiniz. 

Avansas

Avansas, her ölçekteki işletmenin tüm işyeri ihtiyaçlarını karşılayan Türkiye'nin ilk ve en büyük alışveriş platformudur. Avansas Blog'da ise iş hayatına dair ilginizi çekebilecek öğretici ve eğlenceli yazıları sizler için hazırlıyoruz.